Februar ' 16 - en fællestråd

Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 843
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 33
Likede indlæg: 607

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Alphilia » 3. feb 2016, 15:31

Guilded_ Lily: Sikke en dag!
Håber i dag er bedre

Her er status: I made it through the night!
Ingen digestivekiks, intet kage og vigtigst: ingen croissant/kanelsnurre/lign på vej hjem (sidstnævnte er VIRKELIG en dum last fordi jeg føler jeg skal forkæle mig selv efter en nattevagt. Det behøver man måske ikke gøre med mad....)
Men, 1 kande vand, te og min relativt sunde madpakke.

Forude venter 2 lange pressede dage. Tror jeg skal prøve at lave nogle bananpandekager så jeg har noget til at booste energien ud på eftermiddagen og som er bedre end slik o.lign
2
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 8288
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 990
Likede indlæg: 16826

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 3. feb 2016, 16:23

Jeg er på vej hjem fra dagens 4 km og er blevet enig med mig selv om at spise snask til aftensmad. Biodrain-tabletterne er her i morgen, har jeg fået besked om, så nu tager jeg ugens usunde aftensmad idag i stedet for på fredag. Plus noget udrensningste i håbet om, at det vil forhindre, at mine ben går helt amok.
0
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1754
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 343
Likede indlæg: 4293

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 3. feb 2016, 17:17

Guilded_Lily skrev:Jeg håber på en gnidningsfri dag i dag! Følgende er måske ikke så trådrelevant, men jeg har bare lige et behov for at lukke lidt luft ud... :genert:

Mandag stoppede ikke efter den lange liste, jeg remsede op. Jeg fik jo smidt det der tøj i tumbleren og gik i seng. Ti minutter senere gik en sikring. Jeg magtede simpelthen ikke stå op, og jeg kunne høre manden gå og pruste frustreret ude ved relæet. Men han fik det da i gang igen og alt var godt.

Så kom tirsdag. Jeg kom op til tiden, stress-fri morgen. Dejligt. Altså, indtil en sikring sprang igen - og vi satte den sidste nye i.
I første pause i projektfremlæggelserne fik jeg så besked fra pedellerne, at jeg nok lige skulle tjekke min bil - jeg var muligvis punkteret. Fedt. Jeg kan IKKE skifte hjul, og jeg skulle skynde mig hjem kl. 17, når jeg fik fri, da manden skulle til møde. Den var dog ikke helt flad, trængte bare til luft - men det kan jeg heller ikke finde ud af; jeg får lukket mere luft ud end ind, når jeg forsøger :rulle:
Nå, jeg sendte et billede til manden og priste mig lykkelig for, han lige præcis i denne uge er på kursus på skolen over for min. Vi aftalte så, vi kunne bytte biler mellem mine to møder.

Så langt nåede vi dog ikke, for pludselig kom vores kontordame springende, at jeg skulle skynde mig at ringe til min mand; vores søn var faldet i skolen og havde slået hul i baghovedet. Idet min mand panikker i sådanne situationer, måtte jeg lige trække vejret dybt, forlade fremlæggelserne og gå ud og bytte bil med manden.

Knægten lignede en mumie, da jeg hentede ham. De havde ikke vasket såret og hans hår var kaget til i blod. Da det var en hovedskade, kunne vores egen skadestue ikke tage os, så vi måtte til næste by. Vi fik en tid, tonsede derop (hurra for den "nye" motorvej!!) - så var der kommet akutte patienter, og vi kunne regne med en ventetid på to timer!
Da vi endelig kom til, blev det hele fikset og knægten kunne nøjes med en klat lim. Han var frisk nok, så der er ingen mistanke om hjernerystelse.
Vi kørte forbi McD og fik et Happy Meal med på vejen (chili cheese tops til moren :slem: )

Så hjem og finde ud af, manden ikke havde købt sikringer. Brugsens var de forkerte. Det var med hjertet i halsen, jeg lagde knægtens blodplettede jakke og sweater i vaskemaskinen. Resten af aftenen forløb heldigvis uden gnidninger, og manden havde fået sikringer i Bilka.

I dag var det noget tungt at komme op, men det lykkedes. Knægten er efter eget valg sendt af sted, og klasselæreren har fået besked om at ringe, hvis der er noget. Det var kun manden, der kom skidt fra start, så jeg måtte aflevere begge børn til morgen. Og hurra - det gik faktisk stort set uden stress og sure miner! :banan:

Jeg glæder mig bare til at komme hjem. Jeg er godt nok træt. Og jeg gider ikke tomatsuppe i aften.


Ej hvor har du bare været uheldig! Din ullykkeskvote, må da i den grad været opbrugt! :ae:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1754
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 343
Likede indlæg: 4293

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 3. feb 2016, 17:18

didas skrev:Jeg fandt en app, der minder mig om at drikke og så har den en fin animation med et glas, hvor vandet forsvinder og den siger aaaah :lol:

Jeg har hviledag i dag, men resten af ugen ser desværre ikke så god ud mht. til at nå i centret, da der er aftaler alle dage. Jeg satser på nogle hjemmeøvelser i stedet tror jeg.

Fik ikke spist morgenmad i dag :s Jeg kom fra det og nu er det snart frokost. Jeg er virkelig dårlig til at indtage fast føde tidligt om morgenen, så nu har jeg købt en pakke Nupo pulver, så det forhåbentlig bliver lidt nemmere.

Status er pt. -1,2 kg. siden d. 31/1.


Sikke et flot vægttab!
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
billiebean
Indlæg: 917
Tilmeldt: 11. dec 2015, 11:29
Kort karma: 55
Likede indlæg: 1015

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf billiebean » 3. feb 2016, 18:02

Januar startede smukt ud, men kørte lidt af sporet efter en omgang sygdom, jobsamtaler, gang i bryllupsplanlægning og rigtig dårligt cykelvejr. Så nu synes jeg jeansene sidder lige så stramt som for en måned siden igen. Men i februar må jeg nok alligevel justere mine forventninger til mig selv lidt. Nogle ting er realistiske at opnå og andre er for svære at gennemføre fx cykle hver dag til/fra arbejde. Min overordnede plan for februar ser således ud:

Mht. mental sundhed:
Prioritere søvn og overskud (fx ved at sige fra, passe rutiner, bruge lyslampe, sove eftermiddagslure mv.)

Mht. kost:
Frugt og ikke usunde snacks/chokolade efter arbejde
Mindre portionsstørrelser til frokost
Grove og ikke hvide kulhydrater (er faldet lidt i en hvid pasta og baguette-gryde lately)
Stadig et minimum af kød (kvalitetskød er ok) og fuld knald på det grønne (det går faktisk over al forventning)
Vitaminer hver dag og fiskeolie engang imellem
1-2 kopper kaffe på arbejdet
Ok at skeje lidt ud i weekenden men ikke sætte alt over styr

Mht. bevægelse:
Cykle til/fra arbejde når vejret er til det
Skrue op for hjemmeyoga

Mht. udseende:
Blive klippet og få lidt farvespil i håret

For resten af uge 1 er fokus på:
-Prioritering af søvn og overskud
-Mindre portionsstørrelser og sunde snacks om eftermiddagen
-Grove kulhydrater
-Mindre kaffe
-Hjemmeyoga 2 gange
3
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3810
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. feb 2016, 18:23

Alphilia skrev:Guilded_ Lily: Sikke en dag!
Håber i dag er bedre

Her er status: I made it through the night!
Ingen digestivekiks, intet kage og vigtigst: ingen croissant/kanelsnurre/lign på vej hjem (sidstnævnte er VIRKELIG en dum last fordi jeg føler jeg skal forkæle mig selv efter en nattevagt. Det behøver man måske ikke gøre med mad....)
Men, 1 kande vand, te og min relativt sunde madpakke.

Forude venter 2 lange pressede dage. Tror jeg skal prøve at lave nogle bananpandekager så jeg har noget til at booste energien ud på eftermiddagen og som er bedre end slik o.lign


Tak :kys: Jeg har været lidt træt, og knægten havde lidt hovedpine, da jeg hentede ham, men ellers okay.

Og godt holdt fast! :gogo:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3810
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. feb 2016, 18:26

Skralde skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg håber på en gnidningsfri dag i dag! Følgende er måske ikke så trådrelevant, men jeg har bare lige et behov for at lukke lidt luft ud... :genert:



Ej hvor har du bare været uheldig! Din ullykkeskvote, må da i den grad været opbrugt! :ae:


Tak, det var sødt sagt! :kys:

Desværre har jeg en evne til at suge til mig som en myresluger :cool:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3810
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. feb 2016, 18:29

Hvor dumt at æde sig en gravid mave på af aspargessuppe! Men jeg har det med aspargessuppe som andre har det med Pringles: Once you pop, you can't stop...
0
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5515

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 3. feb 2016, 18:44

Jeg har fastet.. det meste af dagen.. Indtil kæresten fik nyt job 30 min efter den samtale, han var til, og derfor kom glad hjem med marcipan-lakridsæg og krydrede curly fries. Argh. Jeg spiste et par fritter og en lille bid af et æg og kastede mig så over salat og noget kold kylling. Det blev helt sikkert mere end 250 kcal, men nogenlunde behersket trods alt. Ret svært når der stod et fad knasende friske pommes foran mig, men det lykkedes at styre mig. Han vidste i øvrigt ikke, at jeg fastede - det var ikke sabotage.

Knorrs drikkebouillon var i øvrigt et genialt tip :gogo:
5
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1754
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 343
Likede indlæg: 4293

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 3. feb 2016, 18:48

Skralde skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg håber på en gnidningsfri dag i dag! Følgende er måske ikke så trådrelevant, men jeg har bare lige et behov for at lukke lidt luft ud... :genert:

Mandag stoppede ikke efter den lange liste, jeg remsede op. Jeg fik jo smidt det der tøj i tumbleren og gik i seng. Ti minutter senere gik en sikring. Jeg magtede simpelthen ikke stå op, og jeg kunne høre manden gå og pruste frustreret ude ved relæet. Men han fik det da i gang igen og alt var godt.

Så kom tirsdag. Jeg kom op til tiden, stress-fri morgen. Dejligt. Altså, indtil en sikring sprang igen - og vi satte den sidste nye i.
I første pause i projektfremlæggelserne fik jeg så besked fra pedellerne, at jeg nok lige skulle tjekke min bil - jeg var muligvis punkteret. Fedt. Jeg kan IKKE skifte hjul, og jeg skulle skynde mig hjem kl. 17, når jeg fik fri, da manden skulle til møde. Den var dog ikke helt flad, trængte bare til luft - men det kan jeg heller ikke finde ud af; jeg får lukket mere luft ud end ind, når jeg forsøger :rulle:
Nå, jeg sendte et billede til manden og priste mig lykkelig for, han lige præcis i denne uge er på kursus på skolen over for min. Vi aftalte så, vi kunne bytte biler mellem mine to møder.

Så langt nåede vi dog ikke, for pludselig kom vores kontordame springende, at jeg skulle skynde mig at ringe til min mand; vores søn var faldet i skolen og havde slået hul i baghovedet. Idet min mand panikker i sådanne situationer, måtte jeg lige trække vejret dybt, forlade fremlæggelserne og gå ud og bytte bil med manden.

Knægten lignede en mumie, da jeg hentede ham. De havde ikke vasket såret og hans hår var kaget til i blod. Da det var en hovedskade, kunne vores egen skadestue ikke tage os, så vi måtte til næste by. Vi fik en tid, tonsede derop (hurra for den "nye" motorvej!!) - så var der kommet akutte patienter, og vi kunne regne med en ventetid på to timer!
Da vi endelig kom til, blev det hele fikset og knægten kunne nøjes med en klat lim. Han var frisk nok, så der er ingen mistanke om hjernerystelse.
Vi kørte forbi McD og fik et Happy Meal med på vejen (chili cheese tops til moren :slem: )

Så hjem og finde ud af, manden ikke havde købt sikringer. Brugsens var de forkerte. Det var med hjertet i halsen, jeg lagde knægtens blodplettede jakke og sweater i vaskemaskinen. Resten af aftenen forløb heldigvis uden gnidninger, og manden havde fået sikringer i Bilka.

I dag var det noget tungt at komme op, men det lykkedes. Knægten er efter eget valg sendt af sted, og klasselæreren har fået besked om at ringe, hvis der er noget. Det var kun manden, der kom skidt fra start, så jeg måtte aflevere begge børn til morgen. Og hurra - det gik faktisk stort set uden stress og sure miner! :banan:

Jeg glæder mig bare til at komme hjem. Jeg er godt nok træt. Og jeg gider ikke tomatsuppe i aften.


Ej hvor har du bare været uheldig! Din ulykkeskvote, må da i den grad været opbrugt! :ae:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2418
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 480
Likede indlæg: 4554

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Sophaya » 3. feb 2016, 18:56

Guilded_Lily skrev:Hvor dumt at æde sig en gravid mave på af aspargessuppe! Men jeg har det med aspargessuppe som andre har det med Pringles: Once you pop, you can't stop...


Aspargessuppe er også bare godt!

--

Hos mig går det nogenlunde, jeg har bare voldsomt travlt, så får ikke læst så meget med herinde som jeg gerne ville.
Det ser dog ud til, at i alle er ret seje! Jeg ville ønske jeg magtede at faste og træne, men energiniveauet er i bund for tiden, og mine led gør ondt. Skod ledsygdom!
Til gengæld har jeg det psykisk godt - jeg er glad for tiden, og det er super dejligt :)
3
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Studsgaard
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 1. nov 2015, 15:06
Kort karma: 326
Geografisk sted: Rebild kommune
Likede indlæg: 4284

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Studsgaard » 3. feb 2016, 20:52

Jeg har hold mig fra sukkeret og husket mine vitaminer :)
Men motionen har den dumme tand godt nok sat en stopper for. Lige så snart jeg laver noget dunker hele kæben. :trist: så jeg tager en dag af gangen og ser om ikke jeg kan komme afsted bare på en lille langsom tur
4
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3810
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. feb 2016, 09:31

Studsgaard skrev:Jeg har hold mig fra sukkeret og husket mine vitaminer :)
Men motionen har den dumme tand godt nok sat en stopper for. Lige så snart jeg laver noget dunker hele kæben. :trist: så jeg tager en dag af gangen og ser om ikke jeg kan komme afsted bare på en lille langsom tur


Det tog mig tre uger at komme mig helt over en visdomstandsudtrækning. Jeg håber, du slipper nemmere!
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3810
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. feb 2016, 09:37

Fastedag - og er næsten ovre min krise. Om en lille time ligger et stykke knækbrød med hamburgerryg og venter sammen med en gulerod.
I dag SKAL jeg træne - UDEN afbrydelser! Jeg håber, januarindvandringen i "mit" center er ved at have fundet et ordentligt leje...

Og så skal jeg dælme huske at vaske datterens Elsa-kjole - der er fastelavn i børnehaven i morgen.
2
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1754
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 343
Likede indlæg: 4293

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 4. feb 2016, 09:45

Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde

Tilbage til "Sund og/eller slank"