Hvad mætter?

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
Smiling_Goat
Indlæg: 3003
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 636
Likede indlæg: 9995

Hvad mætter?

Indlægaf Smiling_Goat » 28. mar 2016, 11:50

Her er et sært spørgsmål..

Jeg er kronisk sulten for tiden - bogstaveligt talt. Jeg spiser, det jeg plejer, og det plejer at holde mig mæt, men ikke lige for tiden. Jeg er SÅ træt af at være sulten.

Kan I anbefale noget, der mætter meget? Det skal jo helst ikke være for kulhydratrigt (det mætter ikke så længe,) men jeg ved ikke, hvad jeg skal finde på. Nødder? Mætter de? Gulerødder?

Yoghurt, skyr osv. er bestemt ikke effektive. Havregryn virker heller ikke. Jeg tænker frugt er helt no-go. Hvad er der tilbage? Knækbrød?

Er der nogle vidunderprodukter derude, jeg ikke kender, der virkelig mætter?
0
Brugeravatar
Wizzze
Indlæg: 10626
Tilmeldt: 11. aug 2015, 13:16
Kort karma: 2222
Likede indlæg: 13290

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Wizzze » 28. mar 2016, 11:53

Altså kartoffelmos og ris, fylder jo godt, men de er jo forbudte.

Hvad med grød lavet på havregryn eller ris, det fylder også godt (eller også er det bare fordi jeg altid spiser for meget risengrød :genert: )

ellers vil jeg sige rå hvidkål eller rå blomkål, det er langsomme kulhydrater og masser af fiber som ligger længe i maven.
2
Do as I say! :whip:
Brugeravatar
Torn
Indlæg: 1273
Tilmeldt: 29. dec 2015, 10:21
Kort karma: 82
Likede indlæg: 1397

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Torn » 28. mar 2016, 11:54

Æg!
3
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 8296
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 437
Likede indlæg: 8875

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Flora » 28. mar 2016, 12:04

Det der mætter mig allerbedst er protein. Æg, ost, fisk, kød osv.

En omelet til morgenmad lavet på 2 æg og en sjat cremefine holder mig snildt mæt i 5-6 timer.

Frokost kunne være en salat med tun og hytteost. Det mætter også ret godt.

Hvis du gerne vil have brød, så en skive groft rugbrød med ost/tun/torskerogn eller hvad du nu kan lide. Evt. et blødkogt/hårdkogt æg ved siden af.
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4048
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 505
Likede indlæg: 4938

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Pandesteg » 28. mar 2016, 12:06

Æg, ost og fedt :)
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Viskelæder
Indlæg: 3223
Tilmeldt: 26. dec 2015, 21:22
Kort karma: 713
Likede indlæg: 6253

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Viskelæder » 28. mar 2016, 12:32

Hvad med suppe? Fx en grøntsagssuppe. Ikke ret mange kalorier, men supper fylder og mætter godt, synes jeg.
0
Lykke
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2169

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Lykke » 28. mar 2016, 12:32

Du kan også lave grød hvor du rører æg i.
Ellers retter med linser og bønner. En lækker kålsalat med butterbeans, linsesuppe, falafler osv.
1
D.itsen
Indlæg: 1194
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 246
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2339

Re: Hvad mætter?

Indlægaf D.itsen » 28. mar 2016, 12:35

Lykke skrev:Du kan også lave grød hvor du rører æg i.
Ellers retter med linser og bønner. En lækker kålsalat med butterbeans, linsesuppe, falafler osv.

Jeg synes linser og bønner er temmelig kalorieholdige i forhold til mæthedsfornemmelsen. Jeg kan i hvert fald spise meget af det uden at blive voldsomt mæt
0
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 3039
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 377
Likede indlæg: 2724

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Sophies-mor » 28. mar 2016, 12:36

Æg og øvrig protein
0
Hæklerier på hjernen :cool:
Smiling_Goat
Indlæg: 3003
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 636
Likede indlæg: 9995

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Smiling_Goat » 28. mar 2016, 13:00

Det er en god idé med mere protein i hvert fald. Jeg tror, jeg vil prøve at spise lidt mere af det.

Jeg må lige prøve med skyr igen. Jeg synes aldrig rigtig, det har mættet ret godt før i tiden, men måske denne gang..
0
Mumifar
Indlæg: 244
Tilmeldt: 19. mar 2016, 05:41
Kort karma: 12
Likede indlæg: 145

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Mumifar » 28. mar 2016, 14:00

Chia frø mætter godt.

Et andet råd er at få dit blodsukker stabiliseret.
0
Senest rettet af mumifar 24. dec 2046, 23:59, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
Myresluger
Indlæg: 701
Tilmeldt: 25. dec 2015, 22:04
Kort karma: 17
Likede indlæg: 750

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Myresluger » 28. mar 2016, 14:12

Her i påsken har min søn lavet banan pandekager af banan, æg, havregryn og A38 - de smager rigtig godt og mætter også godt.
0
Lykke
Indlæg: 2612
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2169

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Lykke » 28. mar 2016, 14:19

D.itsen skrev:
Lykke skrev:Du kan også lave grød hvor du rører æg i.
Ellers retter med linser og bønner. En lækker kålsalat med butterbeans, linsesuppe, falafler osv.

Jeg synes linser og bønner er temmelig kalorieholdige i forhold til mæthedsfornemmelsen. Jeg kan i hvert fald spise meget af det uden at blive voldsomt mæt


Kalorier blev ikke nævnt.
Jeg synes dog at det nemt bliver mættende i retter med grøntsager.
0
Smiling_Goat
Indlæg: 3003
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 636
Likede indlæg: 9995

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Smiling_Goat » 28. mar 2016, 20:40

Mumifar skrev:Chia frø mætter godt.

Et andet råd er at få dit blodsukker stabiliseret.


Jo tak, men hvordan? :P

Jeg plejer jo ikke at være så sulten, så jeg plejer jo at kunne holde mit blodsukker stabilt - og har samme kost nu. Jeg er begyndt at mistænke, at det hele skyldes nogle nye piller, jeg begyndte at tage for en måned siden.

Hvad man så lige gør ved det, ved jeg ikke.
0
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 2043
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 330
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2975

Re: Hvad mætter?

Indlægaf Pjeps » 28. mar 2016, 22:28

Smiling_Goat skrev:
Mumifar skrev:Chia frø mætter godt.

Et andet råd er at få dit blodsukker stabiliseret.


Jo tak, men hvordan? :P

Jeg plejer jo ikke at være så sulten, så jeg plejer jo at kunne holde mit blodsukker stabilt - og har samme kost nu. Jeg er begyndt at mistænke, at det hele skyldes nogle nye piller, jeg begyndte at tage for en måned siden.

Hvad man så lige gør ved det, ved jeg ikke.


Jeg holder mig meget mæt på 6 mindre måltider om dagen hvori der er ret meget protein, græsk yoghurt 0%, kødpålæg, kogt kylling osv , mange grøntsager, lidt frugt og et par skiver groftbrød. Og som regel også en proteinbar hvis det skal være noget jeg lige kan have i tasken og undgå fastfood fælden på farten.

Også bilder jeg mig ind at det daglige cromtilskud hjælper med at holde blodsukkeret stabilt så jeg ikke går og er småsulten.
0
:ninja:

Tilbage til "Mad og drikke"