Slå op tanker. Forkert?

Her kan du snage løs i dine meddebattørers parforhold eller singleliv, og alt hvad der følger med.
Brugeravatar
Tanten
Indlæg: 322
Tilmeldt: 14. aug 2015, 12:03
Kort karma: 94
Geografisk sted: Aarhus
Likede indlæg: 1055

Re: Slå op tanker. Forkert?

Indlægaf Tanten » 2. apr 2016, 09:42

TryToBeHappy skrev:Det er jeg ikke. Det startede efter nytår. Dengang var jeg dog i tvivl om mine følelser. Det er jeg dog LANGT FRA nu. Men igår var flugtimpulserne virkelig stærke. :o


Jeg tror, du skal trættes ud fysisk, så du får ro i kroppen. Hvad tænker du selv om det?

Og så virkelig øve dig i at sende tankerne videre uden at agere på dem og beskæftige dig med dem.

Fyld dine dage op med en masse positive aktiviteter, hvor du bruger dig selv fysisk og psykisk, og hvor du er tvunget til at være fokuseret og samtidig får noget input til øverste etage, som giver tankerne noget andet at arbejde med.

Hvad laver du til daglig - er du under uddannelse?
1
Brugeravatar
Viskelæder
Indlæg: 2417
Tilmeldt: 26. dec 2015, 21:22
Kort karma: 463
Likede indlæg: 4107

Re: Slå op tanker. Forkert?

Indlægaf Viskelæder » 2. apr 2016, 10:50

Jeg er helt enig med Tanten. Du kender årsagen til, at det her sker for dig, nemlig (i hvert fald til dels) din aspergers, som gør, at du får svært ved at tolke på emotioner og intentioner, og derfor går du i en panik-agtig overbekymringstilstand. Du kan lære at strukturere din dag på en måde, så du kan arbejde med dine risikosituationer. Hvilke situationer er det, der gør, at det bliver rigtig svært for dig, og så hele tiden have en bevidsthed omkring, at nu er det her, det sker.
Det handler nemlig om at sige til sig selv "Nu gør jeg det der/nu sker det der. Jeg ved, hvad det er, og det sker, fordi jeg prøver at beskytte mig selv/finde ud af noget/være forberedt, og jeg skal ikke være bange for det", og så lægge det i baggrunden og leve dit liv.
2
TryToBeHappy
Indlæg: 54
Tilmeldt: 9. mar 2016, 10:56
Kort karma: 2
Likede indlæg: 7

Re: Slå op tanker. Forkert?

Indlægaf TryToBeHappy » 2. apr 2016, 12:42

Jeg går på et autisme center 3 gange om ugen. De skal hjælpe mig videre, så jeg kan få min uddannelse. :)

Jeg ved bare ikke hvordan jeg skal fylde dagen ud. Har Overvejet at skaffe hund, da jeg går meget op i hundetræning. Men på samme tid vil jeg gerne ud og rejse, så får svært ved at spare op til det. Kæresten spare selvfølgelig også op. Men vi er enige om, at vi begge skal spæde til en rejse.
1
Brugeravatar
Tanten
Indlæg: 322
Tilmeldt: 14. aug 2015, 12:03
Kort karma: 94
Geografisk sted: Aarhus
Likede indlæg: 1055

Re: Slå op tanker. Forkert?

Indlægaf Tanten » 2. apr 2016, 21:26

TryToBeHappy skrev:Jeg går på et autisme center 3 gange om ugen. De skal hjælpe mig videre, så jeg kan få min uddannelse. :)

Jeg ved bare ikke hvordan jeg skal fylde dagen ud. Har Overvejet at skaffe hund, da jeg går meget op i hundetræning. Men på samme tid vil jeg gerne ud og rejse, så får svært ved at spare op til det. Kæresten spare selvfølgelig også op. Men vi er enige om, at vi begge skal spæde til en rejse.


At have hund er et stort ansvar, der også kan medføre stress.

Har I et dyreinternat i nærheden, hvor du f.eks. kan være frivillig?
0
TryToBeHappy
Indlæg: 54
Tilmeldt: 9. mar 2016, 10:56
Kort karma: 2
Likede indlæg: 7

Re: Slå op tanker. Forkert?

Indlægaf TryToBeHappy » 4. apr 2016, 09:01

Jeg har ikke overskud til at komme meget mere ud lige pt.
Er også idag gået op i møde timer på min skole
0

Tilbage til "Forhold og sex"