April 2016 - fællestråd

Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5739
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10276

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 13. apr 2016, 08:01

Pandesteg skrev:Jeg synes det er et mega fedt nyt koncept! :pompom: Jeg springer lige måldelen over i denne måned, da jeg ikke rigtig har nogle mål for tiden grundet mega travlhed både arbejdsmæssigt og privat, så jeg sniksnakker bare lidt med, håber der er OK?

Vil I ikke anbefale mig nogel rigtig gode fuldkornsprodukter, som mætter godt? Rigtig gerne øko, men andet går også.. Har også lige oprettet en tråd i Madforum, men ved ikke hvor mange af jer der kikker dér :D


Det er helt i orden :)

Jeg synes, at fuldkornspasta og -nudler gør en positiv forskel i retter, hvor den slags normalt indgår.
Personligt trives jeg bedst helt uden, men mht. mæthed er det fint. Remas grove pitabrød er også gode (omend Politikens smagstest er uenig) og Aldi-Økolivets hybrid mellem en bolle og et stykke rugbrød, som jeg desværre ikke kan finde et billede af.
2
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2735
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 355
Likede indlæg: 3525

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 13. apr 2016, 20:07

Pandesteg skrev:Jeg synes det er et mega fedt nyt koncept! :pompom: Jeg springer lige måldelen over i denne måned, da jeg ikke rigtig har nogle mål for tiden grundet mega travlhed både arbejdsmæssigt og privat, så jeg sniksnakker bare lidt med, håber der er OK?

Vil I ikke anbefale mig nogel rigtig gode fuldkornsprodukter, som mætter godt? Rigtig gerne øko, men andet går også.. Har også lige oprettet en tråd i Madforum, men ved ikke hvor mange af jer der kikker dér :D


Bager du? Må man så slå er slag for mel? Jeg er rigtig glad for fuldkornsspelt fra Levevis, og jeg bliver dejligt mæt, når jeg bager boller af det (bruger som regel kun speltmel).
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2194
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2496

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 14. apr 2016, 16:12

Ballademager skrev:
Pandesteg skrev:Jeg synes det er et mega fedt nyt koncept! :pompom: Jeg springer lige måldelen over i denne måned, da jeg ikke rigtig har nogle mål for tiden grundet mega travlhed både arbejdsmæssigt og privat, så jeg sniksnakker bare lidt med, håber der er OK?

Vil I ikke anbefale mig nogel rigtig gode fuldkornsprodukter, som mætter godt? Rigtig gerne øko, men andet går også.. Har også lige oprettet en tråd i Madforum, men ved ikke hvor mange af jer der kikker dér :D


Bager du? Må man så slå er slag for mel? Jeg er rigtig glad for fuldkornsspelt fra Levevis, og jeg bliver dejligt mæt, når jeg bager boller af det (bruger som regel kun speltmel).

Jeg havde i hvert fald planlagt at eksperimentere lidt med at bage noget flute/madbrød - og tænkte lidt på at bage pizza næste weekend, tror du man vil kunne bruge fuldkornsspeltmelet til det?
0
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2735
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 355
Likede indlæg: 3525

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 14. apr 2016, 17:17

^^ Sagtens :) Jeg laver af og til pizza med grovbund, friske tomater og mozzarella. Når den er bagt putter jeg parmaskinke og rucola på.
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 84
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 16
Likede indlæg: 156

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 16. apr 2016, 10:00

Hej alle, jeg vil gerne være med igen. Siden jeg sidst deltog, er det gået godt med at løbe, men jeg har ikke haft tid til at følge et hold kontinuerligt i træningscenteret, og det vil jeg gerne tilbage til nu. Pga. travlhed på arbejdet, blev jeg slået ud af kurs, men det travle projekt er nu afsluttet - så nu vil jeg gerne tilbage på rette spor igen :)

Jeg har spist aaalt for meget junk og slik og usunde ting - ren trøstespisning! Den meget dårlige vane skal jeg ud af.

Jeg tilføjer ugemål senere :)
0
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1330
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 334
Likede indlæg: 3767

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Novella » 17. apr 2016, 12:29

Jeg har så haft alt for travlt til at løbe alle de km. Til gengæld har jeg løbet en 5 km på 29 min her til middag. Jeg har længe været alt for tung i røven til at komme under 30 min, så det var ret tilfredsstillende.
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Ally » 17. apr 2016, 17:31

Efter flere ugers pause var jeg i fitnesscentret i morges. Det var jo skønt - omend jeg nok skal mærke, at jeg tæskede kroppen igennem i morgen :lol: Kalenderen er opdateret med træningssessions resten af måneden og i morgen tidlig har jeg en aftale med den sædvanlige instruktør i centret. Skal måles og måske have lavet et nyt program. En af mine elever, der for øvrigt er yderst veltrænet, har anbefalet mig et splitprogram, hvilket jeg overvejer at prøve. Det skader jo i hvert fald ikke.
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Ally » 18. apr 2016, 09:06

Det er længe siden, jeg har trænet to dage i træk, men ikke desto mindre er det sket. Jeg havde egentlig en aftale med den sædvanlige instruktør i fitnesscentret, men hun var nødt til at aflyse, så jeg tæskede blot kroppen igennem selv - og det kan mærkes :-p - og i særdeleshed, når jeg sætter mig/rejser mig. Oh boy! :lol:
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 18. apr 2016, 09:23

Helløw :genert:

Det er skredet helt ud af et forkert spor for mig, og jeg kan ikke rigtig finde ud af, om jeg mangler tråden eller den lægger et unødigt pres. Det var egentlig intentionen med marts-pausen, men så blev jeg nedlagt af en orn'lig syg omgang manfluenza - selvfølgelig lige, hvor jeg var ved at være klar til at komme i gang med træningen igen. Det gode ved den uge var så, at jeg tabte 3,2 kg, så jeg endelig fik kroppen til at acceptere, jeg faktisk gerne ville under 64 kg. Det er efterfølgende lykkedes mig at holde mig under 63, så jeg svinger mellem 61,4 og 63. Vægtmæssigt er jeg helt tilfreds, men hold nu op, hvor er jeg blevet slap og slasket at se på! Jeg føler mig decideret klam og har måttet hænge noget tøj tilbage, da maven simpelthen buler ud over buksekanten, så bluserne atter skal være løse.

Fasten....tjah. Jeg er af én eller anden grund blevet "bange" for fastedagene. Hvor jeg før var rigtig glad for dem og slet ikke skulle kæmpe, går jeg nærmest i panik og kaster mig frådende over morgenmaden, for hvad nu, hvis....et eller andet udefinérbart?! Så jeg forsøger at spise fornuftigt, men nu er der opstået endnu et problem; jeg småspiser konstant. Og helst nøddebrud og chokolade. Det dur jo ikke.

Så - NU skal jeg altså i gang! Det er næsten to måneder siden, jeg sidst var nede og træne. Jeg har simpelthen spildt penge på et medlemsskab, jeg ikke har brugt (AV, mit skottehjerte!). Undskyldninger har der været nok af - jeg var for træt, jeg havde for meget arbejde med hjem, manden tog min træningstid til hans egne projekter, så skulle der handles, i sidste uge blev jeg snotforkølet og levede af min næsespray og yadayadayada!
I går mærkede jeg endelig lysten - manden skulle bare lige køre en time til halvanden, så jeg gjorde mig klar imens. Fammer, om han så ikke først kommer hjem 3½ time senere! Mens jeg kæmpede med aftensmaden og børnebadning! Nui, jeg var gnaven! Og han fik dårlig samvittighed. Så han har ændret sine planer og givet mig sportstasken med i bilen, så håber jeg virkelig, jeg kan sætte mig selv op til at køre derned efter arbejde. Min klasse skal konfirmeres på fredag, så det er noget af en kamp at komme igennem timerne over middag pt - de er HELT kuldrede!

Jeg venter lige med at skrive deciderede mål, denne uge gælder det bare om at rette ind. Også, selvom jeg er alene med ungerne hele næste weekend.
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 18. apr 2016, 09:35

For mig fungerer det ikke, det med at skulle logge ind på en anden bruger og skrive mål ned. Jeg får det bare ikke gjort, og det afholder mig faktisk fra at bruge tråden, kan jeg mærke. Jeg ved godt det er noget pjat og at jeg bare kunne bruge tråden normalt, men der sker et eller andet i mit hoved.

Min vægt har stået stille, jeg har haft travlt, jeg har spist alt for meget. Jeg er imponeret over, at jeg ikke har taget på med alle de chips jeg har spist. De her dage spiser jeg intet, så lige nu er det ikke så svært at holde mig fra det dårlige. Jeg skal købe ind i dag, mens jeg stadig ikke har lyst til noget som helst. Så er det nemmere at holde mig til det sunde, tænker jeg.
0
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 19. apr 2016, 06:43

Jeg kom af sted i går :banan: Men puh, formen er sølle! 15 min. på crosstraineren, så var jeg ved at skvatte af - før kunne jeg stå der en time på et højere level. Jeg kunne heller ikke trække så mange kilo som før, og løbe-/gåturen taler vi ikke om. Der er dog plusser: fed fornemmelse, mindre væske i dellerne, mindre sult til morgen og 3748 skridt på tælleren på en time.

Jeg håber, jeg får tid til at tage en time mere i morgen. Ellers bliver det mandag igen, før jeg har næste mulighed.
1
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 19. apr 2016, 07:27

Øv, jeg holdt mig fra alle fristelser i går, og alligevel er der røget 200 gram på vægten.
0
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 19. apr 2016, 08:16

Sophaya skrev:Øv, jeg holdt mig fra alle fristelser i går, og alligevel er der røget 200 gram på vægten.


Fra i går til i dag?
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 19. apr 2016, 08:30

Guilded_Lily skrev:
Sophaya skrev:Øv, jeg holdt mig fra alle fristelser i går, og alligevel er der røget 200 gram på vægten.


Fra i går til i dag?


Ja. Jeg ved godt man ikke skal veje sig hver dag, men der går sport i det for mig :lol:
0
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: April 2016 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 19. apr 2016, 09:07

Sophaya skrev:
Guilded_Lily skrev:
Sophaya skrev:Øv, jeg holdt mig fra alle fristelser i går, og alligevel er der røget 200 gram på vægten.


Fra i går til i dag?


Ja. Jeg ved godt man ikke skal veje sig hver dag, men der går sport i det for mig :lol:


Ja, det er farligt. Der er jo mulliarder af årsager til det - væske (der skal væske til at fordrive væske), cyklus, hvad man spist (især oksekød tager længere at fordøje og ligger derfor længere i tarmen), har man taget smertestillende, har man været mere stillesiddende end normalt osv. osv.

Dunk dig ikke i hovedet! :kys:
2

Tilbage til "Sund og/eller slank"