Lysterapi

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Lysterapi

Indlægaf Sophaya » 26. aug 2015, 11:24

Jeg overvejer at investere i en lysterapi-lampe til de mørke vintermorgener, for de ødelægger simpelthen mit humør. Jeg har læst om lysterapi i mine bøger om biologisk psykologi, og SAD (seasonal affective disorder) forekommer hos nogle mennesker, fordi de (vi?) bliver påvirket af højt melatoninniveau. Melatonin er et stof der bliver frigivet i hjernen om natten, og som bliver holdt nede af lys. Da jeg læste det tænkte jeg "Aha!" for jeg er altid smådepri på mørke vintermorgener.
Nå, men det jeg gerne vil frem til, er om nogen af jer har erfaring med lysterapi?
0
x
Brugeravatar
milisa
Indlæg: 647
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:43
Kort karma: 103
Likede indlæg: 1016

Re: Lysterapi

Indlægaf milisa » 1. sep 2015, 15:12

Jeg har sådan en lampe, og jeg har haft stor glæde af den. Man føler sig jævnt åndssvag, når man sidder foran den, men når man først lærer at slappe af, så er det virkelig dejligt afstressende - og det er jo heller ikke helt skidt, når man er lidt vintertrist!
0
Tally-ho

Tilbage til "Helbred"