Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 504
Likede indlæg: 9409

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Animi » 31. maj 2016, 14:20

Det er ret fedt med skridttæller i mit pulsur. Så bliver jeg alligevel lidt mere motiveret til at få gået mindst 10.000 skridt, og gerne 13.000 som i går :banan:
1
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1021
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 181
Likede indlæg: 1529

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ally » 31. maj 2016, 14:33

Ballademager skrev:Kan du så rundboldgloser på engelsk? :D

Oh, I wish! :lol:
0
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 504
Likede indlæg: 9409

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Animi » 31. maj 2016, 20:46

16.000+ skridt gået i dag :banan:
4
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1592
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 689
Likede indlæg: 6084

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Aima » 1. jun 2016, 11:35

Jeg er lidt ked af, jeg aldrig rigtigt får kommenteret så meget herinde for tiden. Tråden er altid den første jeg tjekker i mine breaks, så jeg følger stadig med og hepper på alle. Mine dage er fyldt godt op med arbejde, jeg er i dag påbegyndt et halvt års efteruddannelsesforløb, jeg har mit lille disko og så forsøger jeg også at være lidt social ind i mellem. Jeg holder krampagtigt fast i træningen, den er simpelthen så vigtig i mine travle perioder, så med undtagelse af en enkelt ugentlig hviledag, er jeg i centeret hver dag. Både kondition og styrke er nærmest bedre end nogensinde, så det er herligt!

I dag er det i øvrigt tre år siden, jeg meldte mig ind i træningscenteret. Helt skørt at tænke på, at træning gik fra at være ikkeeksisterende i mit liv i næsten 31 år, til at have føltes nærmest lige så naturligt som at børste tænder de seneste tre. Jeg vil skyde på, jeg er gået ind ad døren derovre mindst 800 gange på de her tre år, så det var en god beslutning, da jeg gjorde det første gang, synes jeg :)
6
I'll stick with hell no's and headphones...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3561
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 436
Likede indlæg: 4067

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Pandesteg » 1. jun 2016, 15:51

Hold nu KÆFT hvor er det varmt at løbe ture for tiden!! :ad!: og også at være i fitness for den sags skyld. Forleden til Thai Bo var der 30 grader i lokalet (instruktøren havde termometer) og når vi lavede håndkantslag fik jeg lige sådan et lækkert sved-rekyl fra min sidemand :tie: :-D
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jun 2016, 10:32

Jeg har en aftale med mig selv om, at jeg skal have fat i centerlederen i dag og få låst min brik op, så jeg kan træne i dag.

Jeg er allerede ved at bryde aftalen. Med mig selv.
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3561
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 436
Likede indlæg: 4067

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Pandesteg » 2. jun 2016, 10:43

Guilded_Lily skrev:Jeg har en aftale med mig selv om, at jeg skal have fat i centerlederen i dag og få låst min brik op, så jeg kan træne i dag.

Jeg er allerede ved at bryde aftalen. Med mig selv.


:kys: håber du holder fast og får det ordnet! Og så en god gang træning - man har det så godt bagefter.

Jeg skal til thai bo i eftermiddag. Forudser det bliver en varm fornøjelse!
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jun 2016, 11:05

Advarsel: dårligeundskyldninger.com

Jeg har det varmt. Når jeg har det varmt, bliver jeg træt. Når jeg har det varmt og er træt, bliver jeg dvask. Når jeg har det varmt, bliver træt og dvask, bliver jeg svimmel. Alt det gør mig cranky! Jeg kunne seriøst kyle mine elever ud og sove under mit skrivebord!
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3561
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 436
Likede indlæg: 4067

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Pandesteg » 2. jun 2016, 19:53

Ballademager skrev:
Pandesteg skrev:Jeg skal til thai bo i eftermiddag. Forudser det bliver en varm fornøjelse!


Overlevede du? :D

Jeg overlevede aftenens træning, men shiiiiit, hvor var det varmt. Begyndte at dryppe sved på gulvet efter kun 15 minutter, og det blev kun værre i løbet af timen... :-D

Bundede en liter vand efter timen, og jeg fandt til min store glæde en Easis chokoladeis i Netto. Nøj, den smagte godt! :P


Ja :banan: der er altså også et eller andet fedt over at træne i varmen og svede så meget, eller er det bare mig? :genert:
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jun 2016, 20:09

Jeg måtte opgive træningen efter en time. Jeg kunne slet ikke trække vejret trods gennemtræk, og jeg klistrede så meget fast til bænkene, at det gjorde ondt at komme fri. Mit hår var gennemblødt, og jeg var jordbærfarvet i ansigtet halvanden time efter. Ekspedienten i Brugsen stirrede noget forundret på mit ansigt og våde hår.

Så er det altså ikke fedt!
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3561
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 436
Likede indlæg: 4067

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Pandesteg » 2. jun 2016, 20:16

Guilded_Lily skrev:Jeg måtte opgive træningen efter en time. Jeg kunne slet ikke trække vejret trods gennemtræk, og jeg klistrede så meget fast til bænkene, at det gjorde ondt at komme fri. Mit hår var gennemblødt, og jeg var jordbærfarvet i ansigtet halvanden time efter. Ekspedienten i Brugsen stirrede noget forundret på mit ansigt og våde hår.

Så er det altså ikke fedt!


Jeg er nok bare klam, elsker at være gennemblødt af sved fra træning. :genert: og de der ekstreme ture som løb i 30 grader - eller minus 10 grader for den sags skyld er bare noget helt specielle og jeg føler mig pissehamrende sej bagefter. Men det lyder da ikke rart hvis du har det fysisk dårligt under træning og i lang tid bagefter, nej. :( men det er da flot at du klarede en time? Jeg træner ikke mere end 30-60 minutter heller.
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jun 2016, 20:24

Pandesteg skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg måtte opgive træningen efter en time. Jeg kunne slet ikke trække vejret trods gennemtræk, og jeg klistrede så meget fast til bænkene, at det gjorde ondt at komme fri. Mit hår var gennemblødt, og jeg var jordbærfarvet i ansigtet halvanden time efter. Ekspedienten i Brugsen stirrede noget forundret på mit ansigt og våde hår.

Så er det altså ikke fedt!


Jeg er nok bare klam, elsker at være gennemblødt af sved fra træning. :genert: og de der ekstreme ture som løb i 30 grader - eller minus 10 grader for den sags skyld er bare noget helt specielle og jeg føler mig pissehamrende sej bagefter. Men det lyder da ikke rart hvis du har det fysisk dårligt under træning og i lang tid bagefter, nej. :( men det er da flot at du klarede en time? Jeg træner ikke mere end 30-60 minutter heller.


Puh, jeg kan slet ikke med varme over 23-24 grader :(

Jeg plejer at være i gang 1½-2 timer, så det føltes lidt som en fiasko.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 3. jun 2016, 05:21

Ballademager skrev:
:ae: Synes, du er lidt hård ved dig selv. En times træning er da fint, og hovedsagen er jo, at du kom af sted :gogo:


Jo jo, en time er bestemt bedre end ingenting, men lige nu, hvor jeg skal til at forsøge at opbygge lysten til at træne igen, nytter det ikke noget, at træningspasset ikke føles tilfredsstillende. Det har desværre ikke konkurrenceeffekt på mig, det virker tværtimod demotiverende.

Du kan godt høre, jeg trænger til en mental kovending, ikke? Det er det samme med maden. Jeg spiser overhovedet ikke for meget eller (alt) for usundt, men alligevel ligner jeg en gravid i 7. måned igen. Og jeg kan pludselig ikke finde ud af at faste systematisk. Gad vide, hvad der foregår der oppe på øverste :gruble:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3420
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 335
Likede indlæg: 3262

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 3. jun 2016, 08:30

Ballademager skrev:^^ Altså, hvis du føler dig stresset på job, så er det nok en del af forklaringen. Når man begynder at føle sig stresset, så har man typisk været det længe, uden rigtigt at have mærket det. Derudover har du jo også familielogistik at tage hensyn til.

Hvornår har du sidst trænet, hvor det føltes virkelig fedt?


Stressen kommer meget i bølger, og pt. er det mest pga. en uge i næste uge med en årgang, jeg ikke normalt underviser i, et fag, jeg ikke er uddannet i, og jeg er eneste gennemgående lærer den uge. Og så bare generel træthed og trængen-til-ferie.

Ehm...marts-april, tror jeg.
0
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 504
Likede indlæg: 9409

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Animi » 3. jun 2016, 09:47

Jeg skrev tidligere at jeg ikke kunne forstå hvorfor har taget så meget på det sidste 1½ år. Men jeg tror faktisk jeg har fundet ud af det nu. Efter at jeg har brugt mit pulsur i et par dage, er det gået op for mig hvor utrolig inaktiv jeg har været. Meget af min tid sidder jeg jo ned, når jeg er til undervisning, spiser, studerer, og når jeg er sammen med veninderne, hvor vi ofte tager ud og drikker en kop kaffe. De fleste dage har jeg sikkert ikke gået meget mere end 6000 skridt på en hel dag.

Det passer også godt med, at jeg begyndte at tage på, efter jeg stoppede med at arbejde i min børnehave - hvor jeg alligevel fik gået ret meget. Vægtøgningen har også været ret gradvis, og hvor jeg først begyndte at lægge mærke til det da jeg pludselig ikke kunne passe mit gamle tøj.
Jeg håber i hvert fald at det betyder at jeg så kan se en forskel, nu hvor jeg er opsat på at få gået mindst 10.000 skridt hver dag, og helst omkring de 15.000 skridt.
2
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.

Tilbage til "Sund og/eller slank"