Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ballademager » 7. maj 2016, 11:05

Arj, er ramt af hoftetraume :genert: Det sker desværre af og til, at jeg ser mig sur på dem og synes, at de skæmmer hele min krop :blush2:. Har I et godt råd mod den slags? Ved godt, at det sikkert ikke er så slemt... Men altså...
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ally » 8. maj 2016, 06:11

Normalt ville jeg opdatere på ugen, der er gået, men jeg springer over i denne omgang. Det er slet ikke gået som ønsket. As in - overhovedet ikke. Det nytter ikke at slå sig selv i hovedet, men blot komme videre. Lesson learned.

Den kommende uge skulle gerne blive bedre. Det er i hvert fald min plan.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 8. maj 2016, 07:05

I hear ya, Ally. Jeg var nok for ambitiøs, fordi jeg havde ferie, for jeg har kun trænet én gang og haft én semifastedag på et sted under 1000, men over 500.

Vi har dog nået en del i haven, desværre ikke alt, og når én ting tilgodeses her i huset, drukner en anden, så jeg vader i rod, skidt og vasketøj. Det er ikke det bedste udgangspunkt for en ny uge.

Hvor er min morgenmad på sengen? Irriterende at være gift med en mand, der sover til langt op ad formiddagen/over middag! Jeg er sulten, men jeg kunne forestille mig, han har talt med ungerne om at hente rundstykker, og jeg skal ikke spise morgenmad to gange. Vi skal så meget i dag, at jeg har svært ved at overskue, hvordan jeg skal nå noget som helst. Så blokerer min aktionsevne - jeg går helt i stå. Forudser en dag med knas på humøret. Øv.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 8. maj 2016, 09:44

Og så er det simpelthen lykkedes mig at få to megavabler UNDER begge storetæer, på "trædepuden". Jeg fandt mine elskede sandaler frem i går, et par, jeg aldrig har haft problemer med (jeg har knyster, så udvalget er sparsomt :whine: ), men efter tre timer havde jeg simpelthen fået vabler. WTF??

Jeg kan jo ikke gå ordentligt, så det er da tvivlsomt, om jeg kommer ned at træne i morgen - og hvad dælen gør jeg med fodtøj på arbejde? Jeg går mellem 9500 og 13000 skridt på en arbejdsdag... :gruble:
0
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 312
Likede indlæg: 5774

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Animi » 8. maj 2016, 10:07

Selvom jeg måske ikke har spist så sundt, eller drukket nok vand, så har jeg faktisk været aktiv 6 ud af ugens 7 dage. Jeg havde hovedpine i fredags, så der orkede jeg ikke noget.
Så jeg er godt tilfreds, og vil fortsætte den gode stil i næste uge - bare med mere vand :D
3
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ally » 8. maj 2016, 10:07

Guilded_Lily skrev:Jeg kan jo ikke gå ordentligt, så det er da tvivlsomt, om jeg kommer ned at træne i morgen - og hvad dælen gør jeg med fodtøj på arbejde? Jeg går mellem 9500 og 13000 skridt på en arbejdsdag... :gruble:

Ouch! Det lyder ikke godt. Ved vabler plejer jeg at prikke hul, få væsken ud, smøre et ordentlig lag vaseline/Eight hour-salve på og dække med et plaster. Det gør i hvert fald mindre ondt, når jeg så går på vablen.
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Guilded_Lily » 8. maj 2016, 10:14

Ally skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg kan jo ikke gå ordentligt, så det er da tvivlsomt, om jeg kommer ned at træne i morgen - og hvad dælen gør jeg med fodtøj på arbejde? Jeg går mellem 9500 og 13000 skridt på en arbejdsdag... :gruble:

Ouch! Det lyder ikke godt. Ved vabler plejer jeg at prikke hul, få væsken ud, smøre et ordentlig lag vaseline/Eight hour-salve på og dække med et plaster. Det gør i hvert fald mindre ondt, når jeg så går på vablen.


Det kunne være, jeg skulle prøve det. Min mor (sygeplejerske) sagde altid, man ikke måtte prikke hul pga. infektionsrisiko, men det er godt nok en sær og træls fornemmelse at gå på. Den ene er på størrelse med en enkrone, den anden med en 50øre.
0
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 4150
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 427
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 6084

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf LadyFox » 8. maj 2016, 14:57

Jeg spiste et stykke kage inden klokke 10.00 idag, ellers er jeg nået alle mine mål for denne uge - det er skønt :)
4
I don't mean to be a diva, but some days you wake up and you're Barbara Streisand.
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ballademager » 8. maj 2016, 15:09

Jeg er også i mål. Tre gange træning, tre gange cykling på arbejde og rigtig god kost uden sukker, hvidt brød etc. Det føles sgu godt.

Vred desværre om på foden i dag til træning, men jeg håber ikke, at det er alt for slemt. Må lige se det på et par dage. Mine ledbånd i højre ankel har været vredet rundt alt for mange gange, så de er ikke, hvad de har været :rulle:
2
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ballademager » 8. maj 2016, 16:35

Guilded_Lily skrev:
Ally skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg kan jo ikke gå ordentligt, så det er da tvivlsomt, om jeg kommer ned at træne i morgen - og hvad dælen gør jeg med fodtøj på arbejde? Jeg går mellem 9500 og 13000 skridt på en arbejdsdag... :gruble:

Ouch! Det lyder ikke godt. Ved vabler plejer jeg at prikke hul, få væsken ud, smøre et ordentlig lag vaseline/Eight hour-salve på og dække med et plaster. Det gør i hvert fald mindre ondt, når jeg så går på vablen.


Det kunne være, jeg skulle prøve det. Min mor (sygeplejerske) sagde altid, man ikke måtte prikke hul pga. infektionsrisiko, men det er godt nok en sær og træls fornemmelse at gå på. Den ene er på størrelse med en enkrone, den anden med en 50øre.


Jeg plejer at prikke med gode resultater. Det andet gør for ondt :genert:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Ballademager » 8. maj 2016, 16:35

Er der i øvrigt andre, der mangler passwords?
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Sophaya » 8. maj 2016, 17:12

Jeg skriver tit fra min telefon, så jeg får altså ikke logget ind :lol: det gør mig nu ikke så meget, at mine mål ikke står på første side. Mine mål blev overholdt ok - men ikke så godt som jeg gerne havde set. I denne uge bliver de en smule mere konkrete:

- Mere motion end normalt
- Mere vand end normalt
- Sundere mad end normalt
- Ingen chips overhovedet
- Skære ned på forbrug af cola light
- Vitaminer, for søren da
0
x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Sophaya » 8. maj 2016, 17:16

Jeg har desuden købt broccoli på frost. Jeg synes ofte jeg har lyst til broccoli, så glæder mig til bare at kunne poppe nogle buketter ud af fryseren selvom jeg måske ikke lige har købt ind. Jeg håber på at få spist en masse broccoli, kylling og perlespelt i denne uge.
2
x
Muspel
Indlæg: 657
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 92
Likede indlæg: 1200

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf Muspel » 8. maj 2016, 19:31

Jeg får heller ikke logget ind. Det virker lidt uoverskueligt fra telefonen. Men hvis det er ok med jer andre, at jeg ikke ændrer i oversigten- så vil jeg gerne være med alligevel.

Evaluering:
Træne to gange
Gå tur de dage, jeg ikke træner. Minimum 20 minutter
Cykle to dage på arbejde
Kun en sød sukker-agtig ting pr dag

Jeg fik trænet, og gik noget tur. Ikke hver dag. Men i dag fx to timer med klapvogn (var barnepige, og vidste, at hun sov så længe jeg gik...)
Jeg fik cyklet 2 gange, men den ene gang var til konference meget tættere på end arbejdet.
Og ok med sukkeret. Ud over weekenden :blush:

Nye mål
Træne to gange
Gå mindst tre dage
Cykle på arbejde tre dage.
Igang med at spise antiinflammatiorisk.
0
Brugeravatar
topmadras3
Indlæg: 164
Tilmeldt: 29. aug 2015, 21:35
Kort karma: 34
Likede indlæg: 123

Re: Fællestråd maj 16 - kom og vær med :)

Indlægaf topmadras3 » 8. maj 2016, 19:33

Pandesteg, Muspel og Ballademager tak det er en del kg der er væk :pompom: jeg prøver at kigge på det link-måske jeg bare er utålmodig og det tager lidt tid før mit egen syn på kroppen følger med


Dvs mine mål for Maj måned er løb hver 3 dag,fortsætte med hjemmetræning af mave/arme, drikke mere vand,mindre kaffe-
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"