Fællestråd - juni 2016

Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2158
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 229
Likede indlæg: 2466

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Pandesteg » 4. jun 2016, 20:00

Sophaya, synes det er pisseflot at du har tabt dig så meget i maj!!

Ballade, krydser for at det går godt med instruktørudd.!

Jeg var ude at løbe i morges, det var næsten allerede for varmt til 10 km, som ellers er min weekendtur, men det gik fint. Det er så lækkert at løbe i det her skønne vejr!

I morgen tidlig skal jeg til thai bo - min center har oprettet et nyt hold søndag morgen, det et SÅ fedt! Har manglet noget ordentlig træning om søndagen, så nu håber jeg bare instruktøren er god :gogo:

Fortsat god weekend :)
3
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2229
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 392
Likede indlæg: 3769

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Sophaya » 4. jun 2016, 20:11

Puha Pande, det er godt nok sejt at løbe 10 km i den hede :stoned: Jeg synes det var hårdt nok at gå en tur på 3 km!
0
x
Brugeravatar
topmadras3
Indlæg: 162
Tilmeldt: 29. aug 2015, 21:35
Kort karma: 34
Likede indlæg: 123

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf topmadras3 » 4. jun 2016, 20:21

Jeg vil også gerne være med denne måned - jeg skal fortsætte med at træne arme,mave og løbe,så jeg kan løbe 5 km uden pause- jeg løber 3 dage om ugen 5 km men med pauser

Og så er der da banandans :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: i dag for jeg har lige præcis tabt 30 kg -det blev fejret med en god bøf og bearnaise - to bikinier og et løbeur

Og havde en underlig oplevelse her til aften på løbeturen,jeg er helt færdig, sveder og står og holder pause-der går et par forbi og ide pigen går forbi siger hun "med den krop ville jeg løbe i stedet for" :ad!:
8
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1500
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 603
Likede indlæg: 5005

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Aima » 4. jun 2016, 20:44

^ Arhmen hvor er det nederen sagt! Nogle mennesker er simpelthen utrolige. Håber ikke, du lader den slags pikhoved-kommentarer fylde for meget :ae:

For et par år siden var jeg på vej til træning i korte shorts og en (langærmet) t-shirt, da en kone bag mig spurgte sin kæreste højlydt, hvorfor "man dog gad rende rundt og ligne en luder", altså med reference til mig. Jeg vendte om på stedet og fik et spektakulært bitch-flip lige dér i gågaden. Den slags nedturstyper fortjener så meget at blive sat på plads, jeg håber, hende der Karma gør det for dig i dette tilfælde, ja faktisk lyder det som om, hun allerede er på sagen, for man må da være ramt af en helt særlig slags underskud, når man opfører sig sådan.

Fuck hende, den ærgerlige tabertype, og kram til dig! :kys:
3
I'll stick with hell no's and headphones...
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 2620
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 307
Likede indlæg: 5679

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Animi » 4. jun 2016, 21:04

topmadras3 skrev:Jeg vil også gerne være med denne måned - jeg skal fortsætte med at træne arme,mave og løbe,så jeg kan løbe 5 km uden pause- jeg løber 3 dage om ugen 5 km men med pauser

Og så er der da banandans :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: i dag for jeg har lige præcis tabt 30 kg -det blev fejret med en god bøf og bearnaise - to bikinier og et løbeur

Og havde en underlig oplevelse her til aften på løbeturen,jeg er helt færdig, sveder og står og holder pause-der går et par forbi og ide pigen går forbi siger hun "med den krop ville jeg løbe i stedet for" :ad!:


Stort tillykke med vægttabet - hvor er du dog bare sej! :pompom: :pompom: :pompom:

Og til hende pigen *host*kællingen*host* har jeg kun det her at sige:

original.jpg
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
4
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2701
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3452

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Ballademager » 4. jun 2016, 21:59

topmadras3 skrev:Jeg vil også gerne være med denne måned - jeg skal fortsætte med at træne arme,mave og løbe,så jeg kan løbe 5 km uden pause- jeg løber 3 dage om ugen 5 km men med pauser

Og så er der da banandans :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: :banan: i dag for jeg har lige præcis tabt 30 kg -det blev fejret med en god bøf og bearnaise - to bikinier og et løbeur

Og havde en underlig oplevelse her til aften på løbeturen,jeg er helt færdig, sveder og står og holder pause-der går et par forbi og ide pigen går forbi siger hun "med den krop ville jeg løbe i stedet for" :ad!:


Jesus, altså! :rulle: Det kommer bag på mig igen og igen, hvor lidt pli folk nogengange har.


SÅ sejt med det vægttab. Hold nu op, det er godt gået! :pompom: :klap:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 2749
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 530
Likede indlæg: 4269

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Rapfisk » 5. jun 2016, 18:15

Må jeg være med for første gang? I dag er der seks uger til, jeg skal på sommerferie, og til den tid vil jeg gerne være lidt lettere. Nu, hvor det et varmt, har jeg virkelig kunnet se, at lårene er blevet større og maven blødere, og det er faktisk ikke så godt, når man indenunder egentlig er en halvspinkelt bygget dame.

Først og fremmest skal jeg have nogle sunde vaner på plads, så mine mål for denne uge er:

- Tre måltider dagligt
- Daglig bevægelse. Alt gælder: Cykling, gåtur, yoga, dans og sang.
- Ingen kage, chips o.lign. på nær lørdag aften
7
Søger job inden for projektledelse, sekretariat, politik eller andet, man kan bruge et skarpt hoved til. Skriv PB :blomst:
Chungodongowongo
Indlæg: 67
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 11
Likede indlæg: 198

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Chungodongowongo » 5. jun 2016, 18:34

Nu har jeg luret i et par omgange, men vil gerne være med her i juni :-)
7
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 809
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1051

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Ally » 5. jun 2016, 18:35

En god weekend går på hæld og forude venter en lidt udfordrende uge - manden skal ud at rejse og er ikke hjemme hele ugen, så jeg er alene med pigerne. Derudover byder ugen på fællesspisning i børnehaven, fødselsdag hos en af Ældstebarnets klassekammerater, censur i Århus, masser af undervisning + diverse aftaler med elever og - og det ser jeg frem til - besøg hos en veninde, jeg kender fra den gamle Debat.

Jeg ville rigtig gerne træne så meget som muligt i løbet af ugen, men jeg har indset, at det ikke kan lade sig gøre. Dog satser jeg på en tur i fitness i morgen tidlig - og så må motionen resten af ugen udgøre gåture og trampolinsjov med pigerne. Og når træningen bliver sparsom, må jeg til gengæld være ekstra opmærksom på kosten.
2
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2701
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3452

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Ballademager » 5. jun 2016, 18:36

Chungodongowongo skrev:Nu har jeg luret i et par omgange, men vil gerne være med her i juni :-)


Velkommen! :banan:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2701
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3452

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Ballademager » 5. jun 2016, 18:58

Rapfisk skrev:Må jeg være med for første gang? I dag er der seks uger til, jeg skal på sommerferie, og til den tid vil jeg gerne være lidt lettere. Nu, hvor det et varmt, har jeg virkelig kunnet se, at lårene er blevet større og maven blødere, og det er faktisk ikke så godt, når man indenunder egentlig er en halvspinkelt bygget dame.

Først og fremmest skal jeg have nogle sunde vaner på plads, så mine mål for denne uge er:

- Tre måltider dagligt
- Daglig bevægelse. Alt gælder: Cykling, gåtur, yoga, dans og sang.
- Ingen kage, chips o.lign. på nær lørdag aften


Jaaaaaa, Rapfisk :banan: Velkommen til.
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Chungodongowongo
Indlæg: 67
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 11
Likede indlæg: 198

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Chungodongowongo » 5. jun 2016, 19:04

Mand, 28 år :-D..

Siden februar i år har jeg smidt 10-12 kg. Målet er i første omgang at komme ned på 99,9 kg. Startvægt var 114,6 kg.. Det foregår ved hjælp af livsstilsændring, fitness og holdsport :-).. Lige nu er der gået lidt ferie-mode i den, men fra i morgen kører jeg på igen.
9
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2229
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 392
Likede indlæg: 3769

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Sophaya » 5. jun 2016, 19:09

Velkommen til begge to :banan:

Edit: øh, tre! :lol:
Senest rettet af Sophaya 5. jun 2016, 19:21, rettet i alt 1 gang.
3
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2028
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1709

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Guilded_Lily » 5. jun 2016, 19:20

Velkommen til, Kathain, Rapfisk og Chungodongowongo (som jeg forvekler med Chumbawumba! :lol: )

Jeg kom aldrig ned at træne i weekenden, selvom det var den eneste plan, jeg havde for weekenden. Men varmen skyder simpelthen mit energiniveau i sænk, og selvom jeg har adgang til lokalerne 24 timer i døgnet, træner jeg selvfølgelig normalt mest effektivt mellem middag og aftensmad :rulle:

I øvrigt glemte jeg også at smide mit absolut gennemsvedte tøj til vask i torsdags, og det stank af....nærmest salmiakspiritus, da jeg åbnede tasken her til aften :badr:

Weekenden er gået med markedsdage fredag, hvor planen var at finde to par sommerbukser, men kom hjem med en bluse og to cardiganer i stedet - ingen af bukserne sad pænt. Øv. I går....øh...svedte jeg vist bare i haven et par timer, resten kan jeg faktisk ikke huske (endnu en varmeulempe) og i dag har jeg skiftet mellem at sidde i haven og i den kølige stue.
Det har så haft den konsekvens, at jeg glemte alt om vasketøj og styr på ungernes ting, så jeg skal lige have hængt en maskinfuld tøj op nu og tjekket, at ungerne kan komme til hhv. Universe og fødselsdag i morgen :stoned: Jeg kæmpe med øjnene, men der mangler også madpakker og hundeluftning.

Næste uge bliver en kamp. Jeg skal være eneste gennemgående lærer i en linjeuge med en linje, jeg normalt kun er gæstelærer i 5 uger om året med en årgang, jeg ikke "kender", og vi har ikke haft tid til at mødes i lærerteamet omkring ugen, så vi kommer alle med et eller andet, som vi så bare håber, kan sys sammen til noget, de unge kan bruge. Håbløst! Heldigvis er det sidste gang, jeg er med på den linje. Never again!
Fredag og lørdag skal vi til festival, så søndag skal VIRKELIG være fri for noget som helst praktisk!

Så bliver det bare spændende at se, om det skal lykkes at gennemføre en fastedag eller to, og hvor mange gange jeg kan få træning passet ind.
2
Brugeravatar
Filipai
Indlæg: 1035
Tilmeldt: 4. sep 2015, 06:04
Kort karma: 226
Likede indlæg: 1387

Re: Fællestråd - juni 2016

Indlægaf Filipai » 5. jun 2016, 19:21

Jeg skal altså også være med nu. En af mine bedste veninder skal giftes til september, og der har jeg en kjole jeg skal se godt ud i, og nu hvor kæresten har været på knæ, har jeg jo også pludselig mit eget bryllup som motivation.
Vi er lige kommet hjem fra Rom, og nu skal vi altså igang med sunde vaner. Vi fik tilgengæld gået gennemsnitligt 25 km hver dag i Rom, så er igang.

Mål:
Træne minimum 3 gange
Vitamin piller hver dag
Fornuftig mad- undtagelsen er en cupcake tirsdag, og nok et ret højt alkohol indtag, og dertil junkfood fredag.

Min forlovede ( :D ) skal "heldigvis" også omrokere nogle kg, så han er ombord på den fornuftige mad.
7

Tilbage til "Sund og/eller slank"