Okay, så går jeg sgu "all in"!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 1. sep 2015, 11:35

Nåh nu hopper jeg ud i det og laver min egen tråd, det forpligter nemlig!

Kort forhistorie: jeg har været overvægtig altid, det har hængt ved siden jeg var barn. Årsagerne gider jeg ikke pille navle over, det er fortid, og denne tråd er en nutids- og fremtidstråd. Jeg har flere omgange tabt multi mange kilo, senest for 3 år siden, og de har lige så langsomt sneget sig på igen, så nu er det alvor! Og jeg er super motiveret.

Jeg startede madlog i mandags og har tabt 6,2 kg indtil nu. Jeg har kun rørt ved kosten indtil nu og har ikke puttet motion oven i endnu. Pt har jeg ferie, men Normalt cykler jeg 8,5 km * 2 om dagen, ret ofte på el-cyklen som dog giver noget motion, men ikke det samme som almindelig cykel. + cykel er min primær transport form. Jeg cykler dog ikke i mega svede tempo.

I dag har jeg meldt mig til motionscenter med fysioterapeut som coach. Starter på tirsdag med at få udarbejdet et program.

Netto havde trænings ting på spotvarelisten og jeg har anskaffet en måtte,men bold og en elastikting. Og jeg er den glade indehaver af en motionscykel. Jeg vil også gerne i gang med at svømme igen.

Jeg har ikke lyst til udbasunere min vægt lige nu, så opdaterer bare vægttabet !
vægtab :
1/9 : - 6,2 kg
8/9: - 7,4 kg
15/9: -8,1 kg
22/9: -9,3 kg
6/10: - 12.1 kg
13/10: - 13,5 kg
20/10: - 14,7 kg
29/10: -15,1 kg
3/11: - 16,8 kg
10/11: - 18,2 kg
17/11: - 19,4 kg
1/12: - 21,1 kg
19/12: -23,9 kg
28/3:- 30,4 kg
8/4: - 31,7 kg
16/5: 34,9 kg
21/6: 36,5 kg
Senest rettet af Pjeps 21. jun 2016, 10:57, rettet i alt 16 gange.
21
:ninja:
Akehurst2
Indlæg: 2485
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 270
Likede indlæg: 4506

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Akehurst2 » 1. sep 2015, 11:41

Velkommen til :) Sikke et imponerende vægttab på en uge!

Og ja, det forpligter rigtig meget når man har skrevet herinde, at nu tager man sig altså sammen :genert:
1
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 1. sep 2015, 11:52

Akehurst2 skrev:Velkommen til :) Sikke et imponerende vægttab på en uge!

Og ja, det forpligter rigtig meget når man har skrevet herinde, at nu tager man sig altså sammen :genert:


Tak og Ja hvis man kunne holde det vægttabstempo, så ville det jo være en smal sag. Men det er jo bare et tegn på hvor forkert jeg har spist, og at der er mange kilo at tage af. Men det er en god kickstart :D
0
:ninja:
Marott
Indlæg: 528
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Marott » 1. sep 2015, 12:33

Sejt gået på første uge! :gogo:
1
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2151
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 285
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2866

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Fräulein L. » 1. sep 2015, 12:36

Hep hep :gogo:
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 1. sep 2015, 14:57

Dejligt med noget hep, og gerne nogle små spark eller store los, hvis jeg bliver sløset :D
0
:ninja:
TurtleSpeed
Indlæg: 672
Tilmeldt: 11. aug 2015, 17:10
Kort karma: 100
Likede indlæg: 595

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf TurtleSpeed » 1. sep 2015, 15:18

6 kg ? Undskyld Pjepsi, men det lyder af meget paa kun en uge. Passer du paa dig selv?

Udover denne lille bekymring, saa hepper jeg selvfoelgelig ogsaa paa dig! You can do it Billede
3
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 1. sep 2015, 15:24

TurtleSpeed skrev:6 kg ? Undskyld Pjepsi, men det lyder af meget paa kun en uge. Passer du paa dig selv?

Udover denne lille bekymring, saa hepper jeg selvfoelgelig ogsaa paa dig! You can do it Billede


Jep, jeg passer på mig selv, jeg har altid haft rimelig let og hurtigt ved at smide de første 8-10 kg, jeg får ml 1200-1500 kcal om dagen, fordelt over 6 måltider.
1
:ninja:
TurtleSpeed
Indlæg: 672
Tilmeldt: 11. aug 2015, 17:10
Kort karma: 100
Likede indlæg: 595

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf TurtleSpeed » 1. sep 2015, 16:13

Pjeps skrev:
Jep, jeg passer på mig selv, jeg har altid haft rimelig let og hurtigt ved at smide de første 8-10 kg, jeg får ml 1200-1500 kcal om dagen, fordelt over 6 måltider.


Det er godt at hoere :kys: . Saa er jeg mere rolig. Har du vaeret god i dag?
1
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 1. sep 2015, 17:13

TurtleSpeed skrev:
Pjeps skrev:
Jep, jeg passer på mig selv, jeg har altid haft rimelig let og hurtigt ved at smide de første 8-10 kg, jeg får ml 1200-1500 kcal om dagen, fordelt over 6 måltider.


Det er godt at hoere :kys: . Saa er jeg mere rolig. Har du vaeret god i dag?


Yes ingen slinger i valsen , benhård madlog :gogo:
1
:ninja:
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 2. sep 2015, 14:52

Det går fortsat godt, nyder at sukker/lækkeri -crawingen er helt væk, og at jeg egentlig skal huske mig selv på at spise , tror jeg går ned til 5 måltider i steder for 6. I hvertfald mens jeg har ferie og ikke ligefrem står op klokken særlig tidligt.

Jeg har købt nogle "spændende" Nudler, er godt nok lidt spændt på hvordan falske nudler smager :lol:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
:ninja:
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1500
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 603
Likede indlæg: 5005

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Aima » 2. sep 2015, 15:51

Det er simpelthen så rart, når man ikke har den der trang til noget sødt længere.

Hvor har du fundet de nudler og hvornår skal du spise dem? Du må meget gerne tage billeder og skrive, hvad du synes.
0
I'll stick with hell no's and headphones...
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 2. sep 2015, 16:16

Aima skrev:Det er simpelthen så rart, når man ikke har den der trang til noget sødt længere.

Hvor har du fundet de nudler og hvornår skal du spise dem? Du må meget gerne tage billeder og skrive, hvad du synes.


Jeg har tænkt mig at spise dem i aften , altså om Lige om lidt når jeg går ud og laver mad. De fås mange steder på nettet, søg shirataki nudler, jeg købte dem på bodystore da jeg alligevel skulle have noget andet der.

Jeg laver en anmeldelse senere, de skulle eftersigende ikke smage af noget i sig selv, men tager smag af det man putter det i.

Jeg har købt lidt forskellige udgaver af nudlerne, så der er nok at eksperimentere med det næste tid.
1
:ninja:
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1712
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 257
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2079

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf Pjeps » 2. sep 2015, 17:18

@Aima, det er bestemt en pasta erstatning jeg kan leve med, konsistensen er lidt mere elastisk, og de smager i sig selv ikke af meget, men smagte af retten, som her var panangkarry, jeg tror at det skal være noget der smager af noget før det giver smag.
Det er ikke noget man kan spise som nudler med noget på, det skal være en ret med nudler i.

Den færdige ret havde 83 kcal pr 100g :gogo:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
Senest rettet af Pjeps 2. sep 2015, 18:01, rettet i alt 1 gang.
7
:ninja:
TurtleSpeed
Indlæg: 672
Tilmeldt: 11. aug 2015, 17:10
Kort karma: 100
Likede indlæg: 595

Re: Okay, så går jeg sgu "all in"!

Indlægaf TurtleSpeed » 2. sep 2015, 17:43

Det ser virkelig godt ud! Har du en opskrift paa karryen?
0

Tilbage til "Fit og/eller lækker"