September ´15 - fællestråd

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FruKuk » 24. sep 2015, 21:00

MyGirl skrev:Jeg har spist som en gris til aften. Har længe cravet pasta, og så serverede svigerinden lasagne :ivrig: Det var mere end jeg kunne stå for... Og der var kage :lun:

Fortryder intet - straffer mig selv lidt ekstra til træning lørdag i stedet..


Lyder også lækkert :savl:
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2425
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 524
Likede indlæg: 2436

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 25. sep 2015, 06:06

Det hjælper absolut ikke på tætheden og smerterne at ens barn, synes man skal være vågen fra 3.-5.30 :sur:
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 25. sep 2015, 06:36

Bøtte skrev:Det hjælper absolut ikke på tætheden og smerterne at ens barn, synes man skal være vågen fra 3.-5.30 :sur:


Det er også tarveligt! :ae:

@FruKuk - God bedring med knæet! :ae:

__

Shit, jeg er træt! Jeg kan godt mærke, jeg er helt ude af rutinen med at aflevere børn, og i dag skulle jeg så, fordi manden skulle til øjenlæge mhp. mulig operation. Oven i kan jeg så forvente, en forælder sidder med i min undervisning i dag, og selvom det er okay (jeg ved, jeg har styr på dagens stof), så bliver jeg alligevel lidt...nervøs og pirret. Jeg ved, hun har gjort det samme i sin søns klasse og skabt sig over deres opførsel og lydniveauet (til børnene selv, vel at mærke), og min klasse kan godt have dage, hvor de hænger lidt i gardinerne - men det accepterer jeg i nogen grad, da der bare ER lukket pga. ombygning i sådan en flok 13-14-åriges hjerner, og den ene time, hun vil sidde med i, er understøttende undervisning, som vi bruger til lektier/afkobling, så her kan lydniveauet godt være lidt højt. Men så får hun klar besked, gør hun! Hrmpf!

Nu har jeg trænet hver anden dag den sidste uges tid, og jeg godt mærke, jeg er lidt rastløs og træt af, jeg ikke får mulighed for det i dag. Tænk, at jeg er nået dertil. Alle andre medlemskaber af fitnesscentre er blevet ophævet efter 3 måneder, nu kører jeg på snart 9.måned! :8: :banan:
2
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 25. sep 2015, 06:59

FruKuk skrev:Kan man multiqoute herinde? Jeg kan ikke huske en disse :blush:

Men nogle havde tabt sig, andre trænet for vildt og Bøtte havde ondt (god bedring :ae:).

Mit nye korsbånd driller lidt i disse dage, hvilket gør, at jeg halter. Og så bliver jeg øm i dit andet ben - plat :sur: Men det skal kun motivere mig til at træne musklerne endnu mere, så der er noget til at holde det på plads.

Mht. Vægt/vejning så ejer jeg ikke nogen vægt. Jeg bliver vejet af min træner 1 gang om ugen. En vejning der også viser fordelingen af fedt, muskler og væske. Og fortæller ens fedtprocent. Det er en god måde for mig at holde motivationen på, når kiloerne ryger lidt langsomt, at der sker en masse med fordelingen af fedt/muskler i stedet.


God bedring med korsbåndet :kram:


@Guilded_Lily :banan: :banan: For medlemskabet !!!
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 25. sep 2015, 08:17

Jeg bliver lige nødt til at blære mig lidt mere :ninja:

Jeg købte et par nye jeans i går - i str. 38! Og de kan lukkes så nemt, at bæltet kan spændes i sidste hul uden problemer :dance:
4
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1093

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 25. sep 2015, 08:31

@Guilded_Lily Hvor er det fedt at høre med træningen! Godt gået.

@Bøtte Håber du får lidt tid til at slappe af i dag :( Lyder som en hård nat.

Ihhh... Blev lige stoppet i kopirummet af en af vores søde studiner, der kom og sagde: Du ser bare helt vildt slank ud i dag MyGirl! Man kan virkelig se, der sker noget!

:lun: Hun skulle have lønforhøjelse skulle hun.
4
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1093

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 25. sep 2015, 08:32

Guilded_Lily skrev:Jeg bliver lige nødt til at blære mig lidt mere :ninja:

Jeg købte et par nye jeans i går - i str. 38! Og de kan lukkes så nemt, at bæltet kan spændes i sidste hul uden problemer :dance:


Fantastisk! :klap:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 25. sep 2015, 08:36

MyGirl skrev:@Guilded_Lily Hvor er det fedt at høre med træningen! Godt gået.

@Bøtte Håber du får lidt tid til at slappe af i dag :( Lyder som en hård nat.

Ihhh... Blev lige stoppet i kopirummet af en af vores søde studiner, der kom og sagde: Du ser bare helt vildt slank ud i dag MyGirl! Man kan virkelig se, der sker noget!

:lun: Hun skulle have lønforhøjelse skulle hun.


Det er så FEDT at få den slags komplimenter!

Den "instruktør", der optog mig i centeret, var der i onsdags, og hun spurgte, om ikke jeg havde tabt mig? Æh, jo, en smule (siden den dag i februar, altså - der er kun tale om 5-6 kg, men jeg kan jo selv se forskellen). Hun har ikke set mig siden maj.
1
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1093

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 25. sep 2015, 09:11

Guilded_Lily skrev:
MyGirl skrev:@Guilded_Lily Hvor er det fedt at høre med træningen! Godt gået.

@Bøtte Håber du får lidt tid til at slappe af i dag :( Lyder som en hård nat.

Ihhh... Blev lige stoppet i kopirummet af en af vores søde studiner, der kom og sagde: Du ser bare helt vildt slank ud i dag MyGirl! Man kan virkelig se, der sker noget!

:lun: Hun skulle have lønforhøjelse skulle hun.


Det er så FEDT at få den slags komplimenter!

Den "instruktør", der optog mig i centeret, var der i onsdags, og hun spurgte, om ikke jeg havde tabt mig? Æh, jo, en smule (siden den dag i februar, altså - der er kun tale om 5-6 kg, men jeg kan jo selv se forskellen). Hun har ikke set mig siden maj.


Ja, det er helt fantastisk, og giver et kæmpe boost til motivationen :D

5-6 kg. er da også en del, når du nu er nået ned i "den svære ende af skalaen" :gogo:

Er stadig virkelig spændt på vægten i næste uge... Prøver at lade være med at tænke over det, så jeg ikke begynder at opbygge en eller anden forventning, der kan "gå i stykker".
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 25. sep 2015, 09:50

MyGirl skrev:@Guilded_Lily Hvor er det fedt at høre med træningen! Godt gået.

@Bøtte Håber du får lidt tid til at slappe af i dag :( Lyder som en hård nat.

Ihhh... Blev lige stoppet i kopirummet af en af vores søde studiner, der kom og sagde: Du ser bare helt vildt slank ud i dag MyGirl! Man kan virkelig se, der sker noget!

:lun: Hun skulle have lønforhøjelse skulle hun.


Nogle mennesker er altså bare super gode til at give andre komplimenter.. Og hvor er det da skønt! - og kudos til dig for, at det ser ud til at virke alt fasteriet :) :gogo:
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 25. sep 2015, 09:58

Puh jeg har i dag haft en solid gylden uge - ingen skridt ved siden af, træning alle dage alt fra 1-3t. om dagen, hvoraf tre er for meget, men engang i mellem, så bruger jeg træning socialt, og det kan tage lidt om sig.

Det vigtigste dog - jeg har ikke haft lyst til mad på den ukontrollerbare måde hele ugen - og jeg har fået snakket ud med min gruppe, hvilket betyder meget bedre gruppemiljø og mindre stress i mine omgivelser.

Så er der et men.. Jeg er i dag enormt sulten, men dette er tydeligt pga min høje træningsmængde, så hvad gør jeg i dag? Lytter til kroppen. Morgnens bentrænings kalorier bliver lagt oven i dagens normale kalorieregnskab, så jeg spiser i dag 22-2300kcal og med god samvittighed :) Det er en hårfin grænse.. min morgenmad efter træning alene bestod af 800kcal - BUM.. ikke 1.. ikke 2.. men 300kcal mere end normalt - en omelet med ost og syltet peberfrugt og masser af Heinz med en kokosproteinbar til dessert btw :savl:
Men jeg skal virkelig passe på de her dage, hvor jeg er lidt udmattet og sulten faktisk er meget stor. Tror det skal være et etapemål, at der skal jeg simpelthen lytte efter og få lidt ekstra ned.. :)
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1093

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 25. sep 2015, 09:58

FitBrideToBE skrev:
MyGirl skrev:@Guilded_Lily Hvor er det fedt at høre med træningen! Godt gået.

@Bøtte Håber du får lidt tid til at slappe af i dag :( Lyder som en hård nat.

Ihhh... Blev lige stoppet i kopirummet af en af vores søde studiner, der kom og sagde: Du ser bare helt vildt slank ud i dag MyGirl! Man kan virkelig se, der sker noget!

:lun: Hun skulle have lønforhøjelse skulle hun.


Nogle mennesker er altså bare super gode til at give andre komplimenter.. Og hvor er det da skønt! - og kudos til dig for, at det ser ud til at virke alt fasteriet :) :gogo:


Tak :) Og ja, hun var så sød... "Jeg ved godt, der er mange, der ikke tør sige den slags, men jeg synes altså bare, du skal vide det" som hun sagde.



Har I andre egentlig også sådan specifikke steder på kroppen, I holder øje med, når I taber jer? (Hvis der er nogen af jer, der vel at mærke har yoyo-vægtet lige så meget som mig. :blush: )

For mig er det særligt mine kraveben af en eller anden grund. De forsvinder næsten helt, når jeg tager på, men nu er det et af de steder på kroppen, jeg står og studerer i spejlet i takt med, at de bliver mere og mere fremtrædende. (Os så naturligvis "mavedellen" som svinder, men aaaalt for langsomt :sur: )
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 25. sep 2015, 10:05

MyGirl skrev:Tak :) Og ja, hun var så sød... "Jeg ved godt, der er mange, der ikke tør sige den slags, men jeg synes altså bare, du skal vide det" som hun sagde.



Har I andre egentlig også sådan specifikke steder på kroppen, I holder øje med, når I taber jer? (Hvis der er nogen af jer, der vel at mærke har yoyo-vægtet lige så meget som mig. :blush: )

For mig er det særligt mine kraveben af en eller anden grund. De forsvinder næsten helt, når jeg tager på, men nu er det et af de steder på kroppen, jeg står og studerer i spejlet i takt med, at de bliver mere og mere fremtrædende. (Os så naturligvis "mavedellen" som svinder, men aaaalt for langsomt :sur: )


Uhm bum den kan jeg godt svare på ! Jeg har tre områder, som jeg virkelig (med mine 17kg yoyovægt) bruger som indikator for, at nu går det den rigtige vej..
1. Min hage - simpelthen, jeg er ikke født til at have en dobbelthage og gud hjælpe mig om ikke jeg får det, når jeg kommer helt op i 90'erne.. det gør mit ansigt stort og opsvulmet at se på - især på halsen.
2. Mine arme.. Suk jeg får de vildeste bryderarme..
3. Min mavse.. Jeg har normalt to striber der løber ned langs min torso der hvor inddelingen skiller mellem obliques og abs.. og de forsvinder jo helt :sur:
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 814
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 25. sep 2015, 10:40

Jeg kommenterer ikke meget for tiden. Ved ikke helt hvorfor, for forummet er jo fyldt med en masse skønne damer :love: Humøret er bedre og jeg føler også, at stemningen mellem manden og jeg er mindre is-agtig. Ej - det går bedre, men nogle gange føler jeg, at han taler før han tænker og formulerer sig lidt uheldigt. Det er naturligvis værst, når jeg har PMS og mens, for så er jeg bare ekstra følsom.

Anyways. Jeg arbejder hjemmefra i dag. Dog overspringshandler jeg også. Har fået købt ind til weekendens fødselsdagsfejringer for pigerne. Både lørdag og søndag kommer der gæster. Får også ordnet vasketøj. Og arbejdet, naturligvis. Men, efter pigerne var afleveret i skole og børnehave, kørte jeg i fitnesscentret, så træningen, der blev udskudt fra i går aftes, kom også i hus!

:banan:
3
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1093

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 25. sep 2015, 12:15

Ally skrev:Jeg kommenterer ikke meget for tiden. Ved ikke helt hvorfor, for forummet er jo fyldt med en masse skønne damer :love: Humøret er bedre og jeg føler også, at stemningen mellem manden og jeg er mindre is-agtig. Ej - det går bedre, men nogle gange føler jeg, at han taler før han tænker og formulerer sig lidt uheldigt. Det er naturligvis værst, når jeg har PMS og mens, for så er jeg bare ekstra følsom.

Anyways. Jeg arbejder hjemmefra i dag. Dog overspringshandler jeg også. Har fået købt ind til weekendens fødselsdagsfejringer for pigerne. Både lørdag og søndag kommer der gæster. Får også ordnet vasketøj. Og arbejdet, naturligvis. Men, efter pigerne var afleveret i skole og børnehave, kørte jeg i fitnesscentret, så træningen, der blev udskudt fra i går aftes, kom også i hus!

:banan:


Hvor dejligt at høre, det går fremad - både med mand og humør generelt :kys: De to hænger jo nok også uløseligt sammen..

Det lyder som en dejlig fredag! :) Glæder mig total til at blive færdig på job og holde weekend... overpringshandler vist også liiiidt igen i dag :blush: Og hvor fedt, du fik taget revanche med træningen :gogo:
0

Tilbage til "Fit og/eller lækker"