September ´15 - fællestråd

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Frandsen
Indlæg: 159
Tilmeldt: 14. aug 2015, 08:49
Kort karma: 68
Likede indlæg: 460

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Frandsen » 16. sep 2015, 06:48

Heeeej, hej :wave:

Kan I huske mig? Hende, der pludselig forsvandt, da hun blev gravid ...

Jeg er stadig gravid. Og nu med en vægtøgning på 10 kg.! Nooooo! Jeg forstår seriøst ikke, hvor de kg. kommer fra, for jeg træner stadig tre gange om ugen, og jeg spiser altså rimelig fornuftigt. 'Rimelig' er nok kodeordet her, for kiloene må jo komme et eller andet sted fra.

Så nu tænker jeg, at jeg (hvis det er ok) hopper ind i fællestrådene igen for ligesom at holde fast i de sunde vaner og derved minimere de næste mange ugers vægtøgning. Det er som om, det er lidt nemmere at motivere sig selv, når man 'står til ansvar' over for jer i tråden :-P
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 16. sep 2015, 08:03

Aquadorable skrev:Holiday-dip kan altså også godt fungere sammen med grøntsagsstænger, hvis man godt vil spare chipskalorierne ... Har jeg hørt :cool:

Det passer faktisk - men nogle gange "vinder" de fedtede, olierede chips over knasende, sunde grøntsagsstænger. Har jeg hørt :D
2
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1750
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1114

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 17. sep 2015, 13:17

Nu fik jeg også sneget mig herover :blush2: Kan jo se, der er meget mere liv "on the other side"

Håber, jeg må være med fra næste etape!
2
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 538
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1287

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Muuh » 17. sep 2015, 14:51

Jeg var til kontrol hos diætisten i dag og havde virkelig frygtet det, da jeg ikke helt har overholdt min madplan.

Men overraskende nok havde jeg tabt 1 kg :banan: Det er ikke så meget, men havde egentlig troet at jeg havde taget på
Så nu har jeg tabt mig 13 kg siden jeg startede 2. juni :banan: :banan:
5
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Aquadorable
Indlæg: 239
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 23
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 247

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Aquadorable » 17. sep 2015, 15:26

Jeg er også lige gået i gang - føler mig SULTEN! Har holdt mig på godt 700 kcal so far i dag og har så tænkt mig at spise de sidste 5-600 til aftensmad om en times tid.

Derudover har jeg meldt mig til et slankehold, og jeg skal i gang med at fitnesstræne. Motivationen er i top! :banan:

Fik jeg sagt, at jeg er sulten?
0
:love:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 17. sep 2015, 16:21

Jeg har holdt omsorgsdag med Yngstebarnet :love: I løbet af dagen var jeg også hos tandlægen og lægen. Hos sidstnævnte blev hun og jeg enige om, at jeg, efter mens i næste uge, tager en pause med p-pillerne. Jeg er voldsomt ramt af PMS og humørsvingninger en uges tid før mens og det går ud over den øvrige familie selv om det langt fra er det, jeg ønsker. Hvorvidt det hjælper med p-pillepause, det vil tiden vise.

Motionsmæssigt er det blevet til 2 km. gang, da Yngstebarnet og jeg fulgte Ældstebarnet i skole. Derudover har jeg også cyklet ca. 10 km. - og jeg cykler sjældent. Dog er træningstøjet pakket til i morgen, hvor jeg smutter i fitnesscentret inden jeg kører hjem til familien.
0
TurtleSpeed
Indlæg: 672
Tilmeldt: 11. aug 2015, 17:10
Kort karma: 100
Likede indlæg: 595

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf TurtleSpeed » 17. sep 2015, 17:46

Jeg er enormt traet pt. saa kan ikke rigtig overskue at laese op. Men skal nok foelge op paa det hele i weekenden.
Haaber det er okay.
0
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Krølle » 18. sep 2015, 18:51

Krølle skrev:Må jeg være med på vanlig ustruktureret vis? :genert:

Har ingen mål for kost, men jeg skal gerne komme ud til hesten alle dage og 5/7 dage bevæge mig mindst 12.000 skridt pr dag. Dertil kommer projekt "fjerne sten fra fold", der er noget nær den bedste squat-træning, man kan forestille sig. Det er et projekt, der løber over hele måneden og dermed et samlet mål. Derudover mindst 25km på cykel pr. uge.

Ugh. Det forpligter at se det sort på hvidt :blush:


Bleh. Jeg har ikke fået fundet cyklen frem fra skuret endnu, og for at toppe det, har jeg kun ligget på 10-11.000 skridt pr. dag. Må stramme op fra mandag :genert:
1
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 20. sep 2015, 12:07

Nå, men jeg har lige spist en halv pose chips med holiday dip. Jeg nægter at have dårlig samvittighed :D
Desuden har jeg vurderet at veje/måledag er bedst for mig om tirsdagen hvor jeg ikke skal tidligt op og afsted, men hvor jeg heller ikke bare skal blive liggende i min seng, så der kommer en update med nogle tal på tirsdag.
2
x
Aquadorable
Indlæg: 239
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 23
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 247

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Aquadorable » 20. sep 2015, 12:55

Nå, weekenden har so far været ganske lødig. I går byttede vi chips ud med grøntsagsstænger og dip samt fik gået en god tur. I dag har vi været på cykeltur - tror det blev til 8 km - og har handlet til hjemmelavet kartoffel-porresuppe til aftensmad :)
2
:love:
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 20. sep 2015, 13:22

HELLO..

Jeg kommer fra den gamle debat og vil høre, om jeg må være med her.. ?!?! :lol2:

Hvis man er helt newbie i forummet, skal man så lige præsentere sig selv lidt, eller skal man oprette sin egen tråd - eller hvad er the way to go herinde !? :gisp: ;)
3
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 20. sep 2015, 13:35

FitBrideToBE skrev:HELLO..

Jeg kommer fra den gamle debat og vil høre, om jeg må være med her.. ?!?! :lol2:

Hvis man er helt newbie i forummet, skal man så lige præsentere sig selv lidt, eller skal man oprette sin egen tråd - eller hvad er the way to go herinde !? :gisp: ;)

Præsenter dig endelig her - det synes jeg er rarest :D
0
x
Brugeravatar
Whoosh
Moderator
Indlæg: 2167
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:54
Kort karma: 333
Likede indlæg: 2954

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Whoosh » 20. sep 2015, 14:18

FitBrideToBE skrev:HELLO..

Jeg kommer fra den gamle debat og vil høre, om jeg må være med her.. ?!?! :lol2:

Hvis man er helt newbie i forummet, skal man så lige præsentere sig selv lidt, eller skal man oprette sin egen tråd - eller hvad er the way to go herinde !? :gisp: ;)

Velkommen. :)

Mht præsentation må du gøre som du har lyst, der er intet krav.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2437
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 528
Likede indlæg: 2495

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 20. sep 2015, 16:33

Jeg kapitulerer og hopper også med her, hvis det er ok?
3
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1750
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1114

Re: September ´15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 20. sep 2015, 16:48

Efter en lidt for hyggelig weekend, må jeg hellere få ridset næste uges mål op, så tankegangen kommer tilbage på sporet! (På den positive side kan jeg dog virkelig se, at jeg har vænnet mig til at spise meget mindre, så mængderne, når jeg giver den gas, er ikke nær hvad de var tidligere :) )

Næste etapes mål:

* 2 gange faste
* min. 2 gange træning
* min. 600 gram frugt og grønt om dagen - også i weekenden, og min. 2 gange fisk
* ingen overspisning i weekenden
* tage mål og tabe cm
1

Tilbage til "Fit og/eller lækker"