Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
IrmaPigen
Indlæg: 4492
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 525
Likede indlæg: 5999

Re: Blær dig!

Indlægaf IrmaPigen » 25. aug 2018, 15:14

Styrketræning i morges. Og så svømme de jeg 40 baner a 25 m her til eftermiddag.

Min krop er træt nu.
0
Brugeravatar
Craver
Indlæg: 256
Tilmeldt: 9. sep 2015, 07:41
Kort karma: 72
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 637

Re: Blær dig!

Indlægaf Craver » 27. aug 2018, 18:46

Jeg har været til min første crossfit-time, og det var for fedt!
Var vildt nervøs lige inden, for jeg magtede ikke lige at være den eneste +40kgs overvægtsdame, men det blev virkelig gjort til skamme!
4
... I would name her Rock'N'Roll
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 553
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 116
Likede indlæg: 1377

Re: Blær dig!

Indlægaf Skinkehunden » 28. aug 2018, 12:18

Jeg er lige startet op igen i dag i det lokale træningscenter :D Og det var sateme hårdt, for jeg har både kroniske smerter og andre sygdomme der giver træthed mm. og en heftig overvægt :panik: Men det var fedt at komme afsted! Så kan der forhåbentligt ske lidt mere på vægten igen - har tabt 14,6 kg siden april :D
4
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
achillaxedprune
Indlæg: 1928
Tilmeldt: 4. jan 2016, 18:38
Kort karma: 668
Likede indlæg: 5142

Re: Blær dig!

Indlægaf achillaxedprune » 3. sep 2018, 18:00

Jeg har været ude og gå et par gange i løbet af de sidste par dage. Lyder måske ikke af det vilde, men håber virkelig på at en dårlig vane er ved at blive brudt! Og jeg nyder det! Jeg har fået masser af frisk luft, set solnedgangen, hørt god musik, tænkt en masse og sidder nu med snurrende ben og god samvittighed. Skønt! :love2:
1
Hvis man vil behandle folk ens, skal man behandle dem forskelligt.
Citat: Ukendt morfar.
Giraffie
Indlæg: 257
Tilmeldt: 2. jan 2016, 22:55
Kort karma: 13
Likede indlæg: 169

Re: Blær dig!

Indlægaf Giraffie » 5. sep 2018, 19:59

Jeg har tabt mig 20,4 kg siden midten af maj. Det er HELT vildt.
5
LaMariposa
Indlæg: 4044
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 579
Likede indlæg: 8873

Re: Blær dig!

Indlægaf LaMariposa » 5. sep 2018, 20:09

Fitbit er tilfreds med mig i dag :D
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
:lun:

Be brave
Giraffie
Indlæg: 257
Tilmeldt: 2. jan 2016, 22:55
Kort karma: 13
Likede indlæg: 169

Re: Blær dig!

Indlægaf Giraffie » 27. nov 2018, 17:49

Giraffie skrev:Jeg har tabt mig 20,4 kg siden midten af maj. Det er HELT vildt.



Nu % 27,5 kg.
10
Brugeravatar
NejJegErIkkeAsiat
Indlæg: 1601
Tilmeldt: 11. maj 2016, 10:08
Kort karma: 232
Geografisk sted: Hafnia
Likede indlæg: 3919

Re: Blær dig!

Indlægaf NejJegErIkkeAsiat » 13. jan 2019, 12:23

Årets første WOD:

FAT AMY
For Time
50 Air Squats
10 Burpees
40 Sit-Ups
10 Burpees
30 Lunges (alternating legs)
10 Burpees
20 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)
10 Burpees
10 meter Bear Crawl
10 Burpees
20 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)
10 Burpees
30 Lunges (alternating legs)
10 Burpees
40 Sit-Ups
10 Burpees
50 Air Squats

Vi afsatte 20 min. til det. Jeg var færdig på 19:58 :D Tror ikke jeg kan gå i morgen. Men nu er vi i gang igen.
2
Brugeravatar
Ellin
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 2. apr 2017, 20:30
Kort karma: 208
Geografisk sted: Den nordlige halvkugle
Likede indlæg: 3921

Re: Blær dig!

Indlægaf Ellin » 13. jan 2019, 12:50

Første uge af træning på bootcamp, som varer frem til juni, er vel overstået. Kom afsted tirsdag, torsdag (faste træningsdage) og så fællestræning her til morgen. :gogo:

Har smidt 7 kg siden midt oktober. :banan:
4
Ud Mod hele verden
afsted ligemeget hvorhen
fri og let om hjertet
aldrig mere tilbage igen
Brugeravatar
Ellin
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 2. apr 2017, 20:30
Kort karma: 208
Geografisk sted: Den nordlige halvkugle
Likede indlæg: 3921

Re: Blær dig!

Indlægaf Ellin » 13. jan 2019, 12:51

NejJegErIkkeAsiat skrev:Årets første WOD:

FAT AMY
For Time
50 Air Squats
10 Burpees
40 Sit-Ups
10 Burpees
30 Lunges (alternating legs)
10 Burpees
20 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)
10 Burpees
10 meter Bear Crawl
10 Burpees
20 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)
10 Burpees
30 Lunges (alternating legs)
10 Burpees
40 Sit-Ups
10 Burpees
50 Air Squats

Vi afsatte 20 min. til det. Jeg var færdig på 19:58 :D Tror ikke jeg kan gå i morgen. Men nu er vi i gang igen.


Jeg tabte pusten bare af at læse den WOD. :nerve: :lol2:
Sejt kæmpet!
2
Ud Mod hele verden
afsted ligemeget hvorhen
fri og let om hjertet
aldrig mere tilbage igen
D.itsen
Indlæg: 1788
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 326
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3964

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 20. jan 2019, 16:41

Jeg har faktisk aldrig fået blæret mig med min makstest, jeg kørte mellem jul og nytår:
80 g i squat (måtte lige tage den to gange, fordi der var tvivl om jeg var langt nok nede første gang), 107,5 kg dødløft (I 3. forsøg. Jeg sagde lyde, jeg helt sikkert aldrig har sagt i et træningscenter før :lol: ), 55 kg i bænk og 6 chin ups (der blev svømmet gevaldigt på de sidste 2 :lol2: )
PR på det hele - det er lækkert

Og jeg er kvinde og 68 kg, så jeg synes egentligt det er ok stats :banan:

Og så røg der over 1000 km i løbeskoene i 2018. Det vel også ok
1
UH UH UH UH KORT :love:
HappyHippo
Indlæg: 1099
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 81
Likede indlæg: 1301

Re: Blær dig!

Indlægaf HappyHippo » 20. jan 2019, 17:09

Jeg fik også maxtestet før nytår :D

Dog maxtester jeg med 3 reps, fordi jeg ikke har en spotter.

3x85kg backsquat
3x62,5kg bænk
3x110kg sumo dødløft
3x40kg skulderpres

Og så er jeg startet på crossfit. Lidt for sjov og for at få pulsen op. Det er sjovt! Og hårdt :lol:
Vidste ikke hvad double unders var før jeg stod og skulle lave 60 (eller 120 singles, som det blev til).
2
LaMariposa
Indlæg: 4044
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 579
Likede indlæg: 8873

Re: Blær dig!

Indlægaf LaMariposa » 20. jan 2019, 17:13

En lille ting, men det lykkedes mig at lave min første mermaid pose forleden dag :banan: Ret stort, når man er indehaver af de stiveste hofter nord for Ækvator :-D
4
:lun:

Be brave
D.itsen
Indlæg: 1788
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 326
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 3964

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 20. jan 2019, 17:36

HappyHippo skrev:Jeg fik også maxtestet før nytår :D

Dog maxtester jeg med 3 reps, fordi jeg ikke har en spotter.

3x85kg backsquat
3x62,5kg bænk
3x110kg sumo dødløft
3x40kg skulderpres

Og så er jeg startet på crossfit. Lidt for sjov og for at få pulsen op. Det er sjovt! Og hårdt :lol:
Vidste ikke hvad double unders var før jeg stod og skulle lave 60 (eller 120 singles, som det blev til).

:worship: vildt, der kan jeg alligevel ikke følge med
0
UH UH UH UH KORT :love:
HappyHippo
Indlæg: 1099
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 81
Likede indlæg: 1301

Re: Blær dig!

Indlægaf HappyHippo » 20. jan 2019, 20:28

D.itsen skrev:
HappyHippo skrev:Jeg fik også maxtestet før nytår :D

Dog maxtester jeg med 3 reps, fordi jeg ikke har en spotter.

3x85kg backsquat
3x62,5kg bænk
3x110kg sumo dødløft
3x40kg skulderpres

Og så er jeg startet på crossfit. Lidt for sjov og for at få pulsen op. Det er sjovt! Og hårdt :lol:
Vidste ikke hvad double unders var før jeg stod og skulle lave 60 (eller 120 singles, som det blev til).

:worship: vildt, der kan jeg alligevel ikke følge med


Hvor er du sød. Føler mig så svag altid og jeg aldrig rigtigt rykker mig, bliver større osv. :genert:
0

Tilbage til "Fit og/eller lækker"