Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 989
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 69
Likede indlæg: 1134

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 19. jun 2016, 13:21

Jeg har i dag løbet Aarhus halvmaraton i tiden 1.56 . Jeg er meget tilfreds og træt.
12
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
D.itsen
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 227
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2018

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 20. jun 2016, 16:10

Jeg har trænet over 30 timer fra fredag til fredag. Træningsferie er fantastisk, men godt det kun er en uge, for fornuftigt er det helt sikkert ikke at træne så meget. Men det var sjovt
2
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
thomassneum
Indlæg: 1137
Tilmeldt: 13. aug 2015, 11:23
Kort karma: 74
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 923

Re: Blær dig!

Indlægaf thomassneum » 24. jun 2016, 07:02

Billede

Nå! ja.. og så kørte jeg på cykel på arbejde (15 km) 4 gange denne uge. Ikke i dag, da det regnede i morgen. :(
0
Med bov skal man mad lave, men...
HendeMedS
Indlæg: 26
Tilmeldt: 19. mar 2016, 17:10
Kort karma: 4
Likede indlæg: 27

Re: Blær dig!

Indlægaf HendeMedS » 29. jun 2016, 20:12

Lørdag: Bodycombat
Søndag: Bodyattak
Mandag: Bodycombat
Tirsdag: Bodyattak
Onsdag: Bodycombat

Og ja jeg er smadret, men stolt :)
5
Muspel
Indlæg: 1155
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 168
Likede indlæg: 2345

Re: Blær dig!

Indlægaf Muspel » 2. jul 2016, 13:22

:pompom: Jeg har tabt mig seks kilo EFTER jeg stoppede med personlig træning i februar. Og mens jeg har haft skadede knæ- der har gjort det næsten umuligt at træne.

Var så afsted i dag. Og ville liiiige se om kostomlægningen havde en effekt. Og det havde den så!

62.8! Så lidt har jeg ikke vejet siden jeg gik ud af gymnasiet tror jeg :pompom:
8
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4312
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 517
Likede indlæg: 9605

Re: Blær dig!

Indlægaf Animi » 2. jul 2016, 19:59

Jeg plejede at være bange for at cykle, så er ret stolt over at jeg i dag cyklede 20 km :pompom:
7
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 683
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 133
Likede indlæg: 1299

Re: Blær dig!

Indlægaf klumphen » 3. jul 2016, 10:35

Muspel skrev: :pompom: Jeg har tabt mig seks kilo EFTER jeg stoppede med personlig træning i februar. Og mens jeg har haft skadede knæ- der har gjort det næsten umuligt at træne.

Var så afsted i dag. Og ville liiiige se om kostomlægningen havde en effekt. Og det havde den så!

62.8! Så lidt har jeg ikke vejet siden jeg gik ud af gymnasiet tror jeg :pompom:

Jeg har haft en lignende oplevelse. Efter en pause i træningen på et par måneder, og en omlægning af kosten til at indeholde meget mere is, slik og chokolade havde jeg tabt mig 2.5 kilo :gruble:
Forklaringen lå i at min overkrop var krympet og min mave + bagdel vokset :D
1
Muspel
Indlæg: 1155
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 168
Likede indlæg: 2345

Re: Blær dig!

Indlægaf Muspel » 3. jul 2016, 15:01

klumphen skrev:
Muspel skrev: :pompom: Jeg har tabt mig seks kilo EFTER jeg stoppede med personlig træning i februar. Og mens jeg har haft skadede knæ- der har gjort det næsten umuligt at træne.

Var så afsted i dag. Og ville liiiige se om kostomlægningen havde en effekt. Og det havde den så!

62.8! Så lidt har jeg ikke vejet siden jeg gik ud af gymnasiet tror jeg :pompom:

Jeg har haft en lignende oplevelse. Efter en pause i træningen på et par måneder, og en omlægning af kosten til at indeholde meget mere is, slik og chokolade havde jeg tabt mig 2.5 kilo :gruble:
Forklaringen lå i at min overkrop var krympet og min mave + bagdel vokset :D


:D min omlægning var måske lidt mere logisk. Ingen mælkeprodukter, hvede og sukker. ... Men din lyder sjovere :savl:
1
Brugeravatar
Marichen12
Indlæg: 769
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:14
Kort karma: 290
Likede indlæg: 2037

Re: Blær dig!

Indlægaf Marichen12 » 4. jul 2016, 07:30

Jeg vil godt komme med lidt blær :genert: Jeg fødte mit 4. barn for et år siden. Jeg tog 25 kilo på og med 4 børn er der bare ikke supermeget luft i hverdagen. Nu er jeg kommet ind i en god træningsrytme, træner HIT 1-2 gange om ugen og i den foregående uge fik jeg også presset et Bootylicious-hold ind :klap: Nå, men det jeg vil frem til er, at jeg, selvom jeg stadig ikke er heeelt tilfreds, så synes jeg det begynder at ligne noget. Og jeg er pissestolt over, at jeg formår at komme så stærkt igen og ikke bare "lader stå til" :genert: :blush: Billederne med det pink undertøj er fra i dag og de andre er taget for 2 år siden, da jeg var i mit livs (tæt på) bedste form :genert:

PS: jeg ved godt at jeg sikkert også er udstyret med "goder gener"...men jeg er ikke kommet sovende til noget heller...
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
20
Mor til 4... :pompom: :preggo1:
Brugeravatar
topmadras3
Indlæg: 188
Tilmeldt: 29. aug 2015, 21:35
Kort karma: 37
Likede indlæg: 131

Re: Blær dig!

Indlægaf topmadras3 » 4. jul 2016, 11:03

Marichen12 hold da op det er flot,det kan jeg da godt forstå du er stolt af :pompom:
0
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4312
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 517
Likede indlæg: 9605

Re: Blær dig!

Indlægaf Animi » 4. jul 2016, 12:29

Du ser sgu godt ud Marichen!
0
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3196
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 684
Likede indlæg: 3949

Re: Blær dig!

Indlægaf Bøtte » 4. jul 2016, 12:33

Jeg tror da vi skal tre børn mere hvis det giver sådan en krop :slem:
Du er sej, Marichen :gogo:
0
S :lun:
V :lun:
pige1987
Indlæg: 168
Tilmeldt: 18. dec 2015, 13:14
Kort karma: 3
Likede indlæg: 72

Re: Blær dig!

Indlægaf pige1987 » 4. jul 2016, 13:06

Wauw du er sej Marichen. Hvor høj er du og hvad vejer du nu?
0
Brugeravatar
Marichen12
Indlæg: 769
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:14
Kort karma: 290
Likede indlæg: 2037

Re: Blær dig!

Indlægaf Marichen12 » 4. jul 2016, 13:10

pige1987 skrev:Wauw du er sej Marichen. Hvor høj er du og hvad vejer du nu?


Tak :genert: :kys:

Jeg er 1.67 og vejer 60 kilo på en god dag :D Min vægt svinger mellem 60 og 62...
2
Mor til 4... :pompom: :preggo1:
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1985
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5518

Re: Blær dig!

Indlægaf Novella » 6. jul 2016, 05:24

Jeg kan lave rigtige enhåndssnatchs med min kettlebell nu :banan: Det er kun 8 kg foreløbig, men jeg har svage håndled, som let bliver overbelastede, så jeg skal være sikker på, at jeg svinger med kraft og muskler og holder håndleddet stabilt imens. Og nu kan jeg!
2

Tilbage til "Fit og/eller lækker"