Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1126
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1847

Re: Blær dig!

Indlægaf Pityt » 24. jul 2016, 17:28

Jeg er nu på 4. dag uden slik eller kage :pompom: Og det lyder måske ikke særlig blæret, men for mig er det en stor bedrift :-D
5
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 3497
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 486
Likede indlæg: 4914

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 24. jul 2016, 18:18

Træner virkelig meget lige pt, og det kan ses på mig. Er mere tonet og mere udholdende end jeg nogensinde har været før. Og jeg elsker det. Kan nok ikke regne med at blive ved med at have så meget tid til træning igen, så jeg nyder det virkelig, mens jeg kan.
5
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2318
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 302
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3127

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 28. jul 2016, 05:53

Jeg er inde i en rigtig god periode. Får trænet hver dag. Mange dage tager jeg også 2 hold i træk. Når jeg har trænet i eftermiddag har jeg trænet 18 dage i træk. (Og jaja jeg ved godt kroppen har brug for hviledage og alt det der)
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1126
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1847

Re: Blær dig!

Indlægaf Pityt » 2. aug 2016, 11:15

Jeg er øm i hele skroget (især mavemusklerne) fordi jeg endelig så småt er kommet i gang med at træne :D
Og så er jeg i øvrigt på 13. dag uden kage/slik :banan: Spiser 3 (sunde) måltider om dagen og nix weiter.
3
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Evapeva
Indlæg: 743
Tilmeldt: 20. aug 2015, 10:45
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1341

Re: Blær dig!

Indlægaf Evapeva » 2. aug 2016, 12:14

Er gået i gang med nul sukker-kur, og det har på 10 dage kastet 3 kilo af mig!!!
5
Kom lad os gå. Kom lad os se. Gennem tusind verdner venter vægtløs kærlighed.

Et fyrtårn af fornuft i et hav af vrøvl. :engel:
Brugeravatar
Marichen12
Indlæg: 801
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:14
Kort karma: 290
Likede indlæg: 2051

Re: Blær dig!

Indlægaf Marichen12 » 2. aug 2016, 15:57

Jeg har været i FW 67 gange de første 30 uger i 2016 - det er jo mere en to gange om ugen i snit :banan: Satser på at holde samme frekvens resten af året :D
3
Mor til 4... :pompom: :preggo1:
HappyHippo
Indlæg: 679
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 54
Likede indlæg: 813

Re: Blær dig!

Indlægaf HappyHippo » 2. aug 2016, 16:32

Jeg har fuldført "30 days of yoga", som i øvrigt kan anbefales. Det er fedt at slutte sin træning af med 20-30 min yoga :)

Og så har jeg endelig taget mig sammen til at lave et 2-split program, så jeg ikke behøver træne 2-3 timer ad gangen
0
Brugeravatar
Evapeva
Indlæg: 743
Tilmeldt: 20. aug 2015, 10:45
Kort karma: 143
Likede indlæg: 1341

Re: Blær dig!

Indlægaf Evapeva » 2. aug 2016, 17:58

Culpøs skrev:Jeg har ikke trænet i over et år, men jeg har stadig en krop som en atlet. Jeg spiser, hvad jeg vil og holder figuren.


*host* lukrøven *host*




Nogen sku' jo gøre det.
4
Kom lad os gå. Kom lad os se. Gennem tusind verdner venter vægtløs kærlighed.

Et fyrtårn af fornuft i et hav af vrøvl. :engel:
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 249
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 2556

Re: Blær dig!

Indlægaf didas » 3. aug 2016, 20:23

Har sparket røv i denne uge. Var i træningscenter i mandags, løb 5km i går og i dag, og fik skåret 47 sekunder af tiden i dag. Har holdt min proteinkur og har tabt 1 kilo på 2 dage.

Og jeg er kun 900g fra at komme under 60 kilo og har haft et vægttab på 9 kilo på 67 dage.

Jeg har meget at blære mig med i dag synes jeg :-D
5
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3026
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 352
Likede indlæg: 3499

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 4. aug 2016, 06:02

Marichen12 skrev:Jeg har været i FW 67 gange de første 30 uger i 2016 - det er jo mere en to gange om ugen i snit :banan: Satser på at holde samme frekvens resten af året :D


Du inspirerede mig lige til at tælle efter og jeg har været i FW 66 gange i år - og derudover kommer så mine 6 til 11 km's løbeture og der var sørme 63 styks! It's a good year :banan:
2
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 249
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 2556

Re: Blær dig!

Indlægaf didas » 5. aug 2016, 07:38

Vægten sagde 59,9 kilo igen. Tror det er omkring 1999, siden jeg har været dernede. :pompom:
1
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2318
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 302
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3127

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 6. aug 2016, 14:24

Pandesteg skrev:
Marichen12 skrev:Jeg har været i FW 67 gange de første 30 uger i 2016 - det er jo mere en to gange om ugen i snit :banan: Satser på at holde samme frekvens resten af året :D


Du inspirerede mig lige til at tælle efter og jeg har været i FW 66 gange i år - og derudover kommer så mine 6 til 11 km's løbeture og der var sørme 63 styks! It's a good year :banan:


Jeg har også lige tjekket!

Min app siger jeg har været i FW 187 gange i år - har også løbet nogle ture udenfor, dem har jeg dog ikke lige tal på. Det er et rigrig godt år :banan:
0
Jeg står i midten nu!
No1
Indlæg: 572
Tilmeldt: 14. sep 2015, 05:37
Kort karma: 65
Likede indlæg: 543

Re: Blær dig!

Indlægaf No1 » 24. aug 2016, 13:16

Vi gik 13.000 skridt på vores tur rundt i skoven - op og ned ad stejle sandbanker og hvad ellers. Fik pulsen godt op og kan mærke det i lårbasserne i dag.

Denne udsigt var heller ikke helt tosset.
image.jpeg
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
1
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 3497
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 486
Likede indlæg: 4914

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 29. aug 2016, 21:34

Løb sgu DHL på 25 min og 12 sekunder :cool: til trods for, at jeg ikke har løbetrænet ret meget de sidste fem-seks måneder.
7
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Akehurst2
Indlæg: 3041
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 326
Likede indlæg: 5739

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 30. aug 2016, 07:37

Gider ikke skrive efter Ballademager :genert:

Men jeg fik også gennemført min DHL på 31:24 og er rigtig glad :)
4

Tilbage til "Fit og/eller lækker"