Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 744
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 118
Likede indlæg: 1742

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 30. aug 2016, 08:25

Jeg har lige bestilt en kjole på Asos 2 nr mindre end sidst jeg købte en :banan:
6
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 788
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 131
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 1220

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 1. sep 2016, 08:16

I går forsøgte jeg mig med en løbetur for første gang siden 11/6 - altså løb og løb..... 2 minutter løb/1 minut gang....

Knæet har bare ikke villet arte sig siden, jeg gennemførte Rebildløbet på 5,9 km, men i går gik det over forventning, og jeg klarede mig igennem 3 km stort set uden smerter. Så nu må jeg hellere prøve igen på lørdag.
2
pige1987
Indlæg: 155
Tilmeldt: 18. dec 2015, 13:14
Kort karma: 3
Likede indlæg: 65

Re: Blær dig!

Indlægaf pige1987 » 2. sep 2016, 16:55

Taget 1,3 kg på, men smidt 0,8 af fedt %. Min fedtprocent er nu 19 %
3
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 2013
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5594

Re: Blær dig!

Indlægaf Novella » 15. sep 2016, 19:39

Jeg har indtil videre tracket 62.000 skridt i denne uge. Og har takket nej til hhv isvafler, morgenbrød, øl og marcipanlagkage.
4
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 3873
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 534
Likede indlæg: 5556

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 18. sep 2016, 08:59

Log_Lady skrev:I morgen skal jeg løbe mit første halvmarathon nogensinde - CPH Half Marathon. Om jeg får lejlighed til at blære mig eller ej, afhænger af, om jeg undgår at pådrage mig min søns maveinfluenza ... Kryds gerne fingre for mig! :genert:


Slap du for mavebøvl?

Hvis ja, så god tur! :banan: :pompom:
0
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 3873
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 534
Likede indlæg: 5556

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 18. sep 2016, 09:00

Akehurst2 skrev:Gider ikke skrive efter Ballademager :genert:

Men jeg fik også gennemført min DHL på 31:24 og er rigtig glad :)


:kys: Det har du da også grund til at være :banan:
1
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 2013
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5594

Re: Blær dig!

Indlægaf Novella » 18. sep 2016, 19:47

83.000 skridt i alt. Jeg fik en enkelt øl og et glas vin i går, men holdt igen med brød og chips. Hoppede også over kage i dag, da vi fik gæster. Umiddelbart ser det ud til, at jeg har smidt cirka to kilo siden i mandags.

Ja, det er altså min standhaftighed, jeg blærer mig mest med :genert: Hvor er det dog et bombardement.
1
D.itsen
Indlæg: 991
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 215
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 1768

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 24. sep 2016, 15:16

7 km Strong Viking gennemført. Kun 3 forhindringer jeg ikke kunne klare (og en masse hjælp fra kæresten på mange af de andre). Sliden var vild og min vejrtrækning fuckede totalt i vandet - men jeg kom igennem


Og nu skal jeg bare hjem og vaske mudderet af
2
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 964
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 66
Likede indlæg: 1140

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 24. sep 2016, 15:55

Jeg har de sidste 7 uger gennemsnitligt løbet 30 km om ugen. Det kan jeg godt lide.
3
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
pige1987
Indlæg: 155
Tilmeldt: 18. dec 2015, 13:14
Kort karma: 3
Likede indlæg: 65

Re: Blær dig!

Indlægaf pige1987 » 24. sep 2016, 16:20

156,2 km på cykel siden i mandags. :-)
1
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 3873
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 534
Likede indlæg: 5556

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 24. sep 2016, 19:58

Ni timers træning indtil videre i denne uge :nerve:
3
Forstadskedelig :love:

I won't let it die
I can feel you when you're not around
When the night gets cold
We won't be alone
Petrix
Indlæg: 416
Tilmeldt: 8. apr 2016, 18:00
Kort karma: 40
Likede indlæg: 267

Re: Blær dig!

Indlægaf Petrix » 25. sep 2016, 02:41

Har fået trænet hver éneste dag denne uge, på trods af meget arbejde.
3
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2283
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 304
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3170

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 8. okt 2016, 16:51

Har i dag gennemført Reborn in Hell i Horsens; 8 km løb og mere end 25 forhindringer. Kæft! det var fedt. Har mega optur. Nej, det var ikke alle forhindringerne jeg kunne klare (skal lige arbejde lidt på mine arme/overkrop) - men alligevel var det bare fedt. Igennem vand, op og ned af bakke, mudder, mere vand, bærer dæk, klatre op, bære tønder, mere vand og mørke kloarker.

At jeg nu sidder med is på begge knæ snakker vi ikke om. Håber ikke det er alvorligt, men at de 'bare' er ømme...
4
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1189
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 254
Likede indlæg: 2013

Re: Blær dig!

Indlægaf Pityt » 15. okt 2016, 20:36

Jeg har faktisk overhovedet ikke noget at blære mig over...endnu. Men på torsdag begynder jeg at træne i sådan et fysioterapeut-træningscenter, så jeg kan få styrket min svage, gigtplagede ryg :genert: Planen er at træne 3 gange om ugen.
Hvis det sker undervejs, at min midaldrende, slappe krop bliver strammet lidt op, skal jeg ikke klage :fløjt:
1
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Njord
Indlæg: 205
Tilmeldt: 2. nov 2016, 12:51
Kort karma: 9
Geografisk sted: Trekant området
Likede indlæg: 94

Re: Blær dig!

Indlægaf Njord » 23. dec 2016, 12:46

Jeg har IKKE noget at blære med men derimod et behov for at blive sparket godt igang....

Jeg gætter på det skal være et elle randet træning i et center.. Men hvilke kan anbefales og hvilke trænings former?
Det er sådan alm vedligeholdelse af kroppen jeg tænker på.... :panik:
0
Njord, den nordiske Gud for havet og rigdom.....

Tilbage til "Fit og/eller lækker"