Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2307
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 305
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3235

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 8. okt 2016, 16:51

Har i dag gennemført Reborn in Hell i Horsens; 8 km løb og mere end 25 forhindringer. Kæft! det var fedt. Har mega optur. Nej, det var ikke alle forhindringerne jeg kunne klare (skal lige arbejde lidt på mine arme/overkrop) - men alligevel var det bare fedt. Igennem vand, op og ned af bakke, mudder, mere vand, bærer dæk, klatre op, bære tønder, mere vand og mørke kloarker.

At jeg nu sidder med is på begge knæ snakker vi ikke om. Håber ikke det er alvorligt, men at de 'bare' er ømme...
4
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1276
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 262
Likede indlæg: 2181

Re: Blær dig!

Indlægaf Pityt » 15. okt 2016, 20:36

Jeg har faktisk overhovedet ikke noget at blære mig over...endnu. Men på torsdag begynder jeg at træne i sådan et fysioterapeut-træningscenter, så jeg kan få styrket min svage, gigtplagede ryg :genert: Planen er at træne 3 gange om ugen.
Hvis det sker undervejs, at min midaldrende, slappe krop bliver strammet lidt op, skal jeg ikke klage :fløjt:
1
What's done in the dark will be brought to the light
Brugeravatar
Njord
Indlæg: 205
Tilmeldt: 2. nov 2016, 12:51
Kort karma: 9
Geografisk sted: Trekant området
Likede indlæg: 94

Re: Blær dig!

Indlægaf Njord » 23. dec 2016, 12:46

Jeg har IKKE noget at blære med men derimod et behov for at blive sparket godt igang....

Jeg gætter på det skal være et elle randet træning i et center.. Men hvilke kan anbefales og hvilke trænings former?
Det er sådan alm vedligeholdelse af kroppen jeg tænker på.... :panik:
0
Njord, den nordiske Gud for havet og rigdom.....
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 740
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1750

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 26. dec 2016, 08:19

Jeg har slet ikke tage på i december endnu :banan: :banan:

Indtil videre har jeg tabt 45 kg :banan:
5
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Petrix
Indlæg: 417
Tilmeldt: 8. apr 2016, 18:00
Kort karma: 40
Likede indlæg: 269

Re: Blær dig!

Indlægaf Petrix » 26. dec 2016, 08:25

Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu :banan: :banan:

Indtil videre har jeg tabt 45 kg :banan:


Hvor mange kg har du så indtaget?
0
Petrix
Indlæg: 417
Tilmeldt: 8. apr 2016, 18:00
Kort karma: 40
Likede indlæg: 269

Re: Blær dig!

Indlægaf Petrix » 26. dec 2016, 08:29

Petrix skrev:
Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu :banan: :banan:

Indtil videre har jeg tabt 45 kg :banan:


Hvor mange kg har du så indtaget?


Spøg til side - det er fandme flot :gogo:
0
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 740
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1750

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 26. dec 2016, 09:12

Petrix skrev:
Petrix skrev:
Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu :banan: :banan:

Indtil videre har jeg tabt 45 kg :banan:


Hvor mange kg har du så indtaget?


Spøg til side - det er fandme flot :gogo:


Det har så også taget mig knap 1½ år og det går virkelig langsomt nu.

Så bare det at jeg har kunne holde vægten i december, er kæmpe stort for mig :banan:
Spiste endda både and og flæskesteg juleaften og masser af risalamande :D

Men 5 kg mere, skulle jeg gerne smide inden sommer (Tror bare ikke helt selv på det) :blush:
1
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Money_man
Indlæg: 153
Tilmeldt: 5. maj 2016, 06:52
Kort karma: 10
Likede indlæg: 310

Re: Blær dig!

Indlægaf Money_man » 26. dec 2016, 10:43

Var afsted til træning i lørdags og igen i dag inden jeg skal til julefrokost kl 13. Har det fantastisk.
1
D.itsen
Indlæg: 1041
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 227
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 1962

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 2. jan 2017, 12:48

Så er det tid til 2016 blær:
-Jeg har tracket over 1000 km, især cykling og løb
- jeg logget 375 træningspas, som er alt fra ski, hiking, gang, toga, boksning og styrektræning + det løse
- det har taget mig 265 timer = 5 timer om ugen i snit
- har løbet 318 km inkl. løbebånd og OCR løb = 6 km/uge (har en plan om mere end det dobbelt i år - hvis knæet vil)
- 100 styrketræningspas og brugt 84 timer på det

Det er sgu godkendt. Jeg er vist bare bidt af det. Specielt de sidste 3 år har jeg godt nok brugt mange timer på træning og bevægelse
4
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Hunkat
Indlæg: 2676
Tilmeldt: 20. aug 2015, 03:20
Kort karma: 202
Geografisk sted: Mellem månen og en drøm
Likede indlæg: 5852

Re: Blær dig!

Indlægaf Hunkat » 2. jan 2017, 13:49

Jeg har meldt mig til et pilates hold.

Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.

Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.
1
I'm Richard, Chief Warlock of the Brothers of Darkness, Lord of the Thirteen Hells, Master of the Bones, Emporer of the Black, Lord of the Undead Mistress of Fire, and Mayor of a little village up the coast
Brugeravatar
Hunkat
Indlæg: 2676
Tilmeldt: 20. aug 2015, 03:20
Kort karma: 202
Geografisk sted: Mellem månen og en drøm
Likede indlæg: 5852

Re: Blær dig!

Indlægaf Hunkat » 3. jan 2017, 10:17

Ballademager skrev:
Hunkat skrev:Jeg har meldt mig til et pilates hold.

Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.

Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.


Det skak du ikke være nervøs for. Instruktører elsker deltagere på holdene :gogo:


Jeg har allerede fortrudt :blush:
Jeg plejede at træne på ret højt plan men droppede det i gymnasiet og har ikke gjort noget ved det siden... som i overhovedet. Så jeg har et shitton af følgeskader, for korte sener osv. Det blev RET tydeligt i dag. :tie:
0
I'm Richard, Chief Warlock of the Brothers of Darkness, Lord of the Thirteen Hells, Master of the Bones, Emporer of the Black, Lord of the Undead Mistress of Fire, and Mayor of a little village up the coast
Brugeravatar
Jydepigen
Indlæg: 542
Tilmeldt: 12. dec 2016, 13:39
Kort karma: 53
Likede indlæg: 383

Re: Blær dig!

Indlægaf Jydepigen » 4. jan 2017, 14:59

Har tabt mig 2 kg siden mandag morgen :)
Ved godt at det meste er væske, men pyt, har gjort mig glad :D :klap:
Så hjælper på motivationen til at forsætte den sunde stil.
2
Brugeravatar
Mulan
Indlæg: 874
Tilmeldt: 12. aug 2015, 23:15
Kort karma: 341
Likede indlæg: 2667

Re: Blær dig!

Indlægaf Mulan » 6. jan 2017, 08:44

Prøvede min første crossfit-time i går. Var besynderligt nok virkelig nervøs, som om jeg skulle til eksamen, men det var sjovt (hårdt) og træneren var sød og god til at engagere os.
0
Rosa Espinosa skrev:Ville slet ikke magte en diller, når jeg bare kom efter en dagmartærte.

"thats typical bad male judgment not a cognitive disorder "
Brugeravatar
Nicolait
Indlæg: 787
Tilmeldt: 31. aug 2015, 22:26
Kort karma: 36
Likede indlæg: 903

Re: Blær dig!

Indlægaf Nicolait » 9. jan 2017, 14:02

Jeg er lige kommet tilbage fra træning. Det var godt nok længe siden sidst, men jeg håber, at jeg kan gøre det til en rutine, så jeg kan smide hvalpefedtet.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
Brugeravatar
mindrekreativtnavn
Indlæg: 126
Tilmeldt: 21. sep 2016, 07:38
Kort karma: 10
Likede indlæg: 90

Re: Blær dig!

Indlægaf mindrekreativtnavn » 19. jan 2017, 19:11

Jeg har taget en tur på crosstraineren hver dag i denne uge OG har lige gået 4km i højt tempo :banan:

Det er meget mere end jeg plejer, da jeg ikke er aaalt for god til det der motion :lol2:
0
I always carry a knife in my purse, just in case we're having cake. :gris:

Tilbage til "Fit og/eller lækker"