Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
D.itsen
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 228
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2040

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 25. sep 2015, 04:39

Fräulein L. skrev:Kom ud at løbe i dag, trods 4 timers overarbejde + regn og blæst. Så fedt at det lykkes og lige hvad jeg trængte til efter den dag jeg har haft!

Lige lidt OT: Men er der nogen der har en ide til en anden tråd vi kunne oprette herinde? Synes ikke altid mine indlæg passer ind her i blære-tråden, og jeg synes heller ikke jeg har lyst til at være med i måneds-trådende, jeg savner mere en fast tråd vi kan skrive i hele tiden :gruble: Måske det bare er mig?

En plan for træning-tråd?
Jeg træner fast og det er så meget en del af mig, at jeg sjældent ser min normale træning som blær
0
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 989
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 69
Likede indlæg: 1137

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 25. sep 2015, 07:07

D.itsen skrev:

En plan for træning-tråd?
Jeg træner fast og det er så meget en del af mig, at jeg sjældent ser min normale træning som blær[/quote]

God ide. Eller en "hvordan gik din træning" tråd? Mit er også mere normal træning end blær.

Nå men. Disse fødder:

sko.jpg


Løb denne tur:

lap3.jpg


Jeg håber at komme tættere på 5 minutter pr km. I min "storhedstid" var jeg nede på en gennesnitlig laptime på 04.40..men det tor jeg nu alligevel ikke jeg kommer igen.
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3633
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 448
Likede indlæg: 4200

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 25. sep 2015, 07:19

Shit hvor er du sej LuluP! Jeg kæmper med at komme under 6.30 min pr km, det virker jo helt vildt langsomt nu :-D

Jeg træner forresten også en del og skal igang med at lave en del styrke-hjemmetræning i næste uge ved siden af mit løb. Måske vi bare skulle oprette en trænings-sniksnak-tråd (hvis jeg må være med :blush:)
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2324
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 312
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3340

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 25. sep 2015, 08:23

Pandesteg skrev:....Måske vi bare skulle oprette en trænings-sniksnak-tråd (hvis jeg må være med :blush:)


Hey! Det var en god idé :gogo: Lige sådan noget jeg tænkte men åbenbart bare ikke kunne komme på - Så tak for hjælpen :D

Og selvfølgelig må du (og alle andre) være med :kys:

Jeg opretter en snik-snak-tråd med det samme
2
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2324
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 312
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3340

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 25. sep 2015, 08:26

0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1054
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 194
Likede indlæg: 1608

Re: Blær dig!

Indlægaf Ally » 25. sep 2015, 15:06

55 min. cardio- og styrketræning i morges :pompom:
2
Aquadorable
Indlæg: 479
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 45
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 608

Re: Blær dig!

Indlægaf Aquadorable » 25. sep 2015, 17:22

50 minutters TRX og cirkeltræning :pompom:
1
:love:
D.itsen
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 228
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2040

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 26. sep 2015, 15:10

Jeg har lige gennemført Toughest København - med hjælp fra kæresten og med en masse strafrunder, men jeg er fucking awesome (og møgbeskidt) alligevel :banan:
3
UH UH UH UH KORT :love:
Aquadorable
Indlæg: 479
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 45
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 608

Re: Blær dig!

Indlægaf Aquadorable » 1. okt 2015, 08:55

Kom ud af sengen og af sted til morgensvømning. Det er jeg ret stolt over :pompom:
3
:love:
Akehurst2
Indlæg: 4168
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 434
Likede indlæg: 8310

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 23. okt 2015, 07:58

Jeg vil også blære mig med morgentræning her til morgen :-)

Jeg bliver så stolt over det, hver gang (og det er lidt for sjældent...) jeg kommer op og træner inden arbejde. Og faktisk også stolt, når jeg stiger ned fra løbebåndet efter opvarmning og får gennemført styrketræningen, for med mig er det ikke gjort med at komme ud af den varme seng og ned til træningscenteret i mørke og kulde - næ, jeg skal også overtale mig selv til at gennemføre programmet "for jeg kunne jo også bare blive på løbebåndet, ikke? Her er jo meget rart og sådan :genert: "

Så jeg klapper lige mig selv på skulderen :-D
1
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 4320
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 517
Likede indlæg: 9616

Re: Blær dig!

Indlægaf Animi » 25. okt 2015, 21:59

Den rygdelle jeg pludselig havde fået, er nu efter 5 uger med fokus på kosten (dog stadigvæk med plads til godter) pist forsvundet :banan: :banan: :banan:
Og de bukser jeg købte inden jeg startede på at spise sundere, kan nu udvides foran med en knytnæve - de sad helt stramt da jeg lige havde købt dem :banan: :banan: :banan:
3
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2324
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 312
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3340

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 28. okt 2015, 18:30

Vægten virkede endelig igen ude i fitness world. Wow - det er jo helt vildt! kun 900 g i forskel på vægten, men alligevel er fedt% faldet næsten 4, og der er 2,5 kg mindre fedt på mig :nerve:

Er SÅ glad og stolt :)
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
6
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2324
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 312
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3340

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 14. nov 2015, 20:24

Var til 3 timers bikefit-maraton i formiddags. Hårdt, men pisse fedt!
2
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3633
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 448
Likede indlæg: 4200

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 29. nov 2015, 14:42

Er ret tilfreds med min træningsindsats i denne uge: mandag 5 km løb på løbebånd og 1 times bodyfit, onsdag en times bodyfit og fredag og i dag 8,5 km udendørs løb.

Edit: Og så glemte jeg forresten at jeg også har cyklet på arbejde alle dage i denne uge. Dvs 5 x 13 km.
Senest rettet af Pandesteg 29. nov 2015, 20:10, rettet i alt 1 gang.
2
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 749
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 119
Likede indlæg: 1758

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 29. nov 2015, 16:03

Jeg har tabt mig 22kg siden 2. juni hvor jeg lagde min kost om :banan:

Ulempen er så lige, at mine bryster åbenbart ikke synes de skal tabe sig lige meget, håber det højre når at indhente det venstre på et tidspunkt :blush:
12
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark

Tilbage til "Fit og/eller lækker"