Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2701
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3453

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 17. nov 2015, 15:14

Tog alle mine armstrækkere på tæerne i går :cool:
5
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2158
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 229
Likede indlæg: 2466

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 29. nov 2015, 14:42

Er ret tilfreds med min træningsindsats i denne uge: mandag 5 km løb på løbebånd og 1 times bodyfit, onsdag en times bodyfit og fredag og i dag 8,5 km udendørs løb.

Edit: Og så glemte jeg forresten at jeg også har cyklet på arbejde alle dage i denne uge. Dvs 5 x 13 km.
Senest rettet af Pandesteg 29. nov 2015, 20:10, rettet i alt 1 gang.
2
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1262

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 29. nov 2015, 16:03

Jeg har tabt mig 22kg siden 2. juni hvor jeg lagde min kost om :banan:

Ulempen er så lige, at mine bryster åbenbart ikke synes de skal tabe sig lige meget, håber det højre når at indhente det venstre på et tidspunkt :blush:
13
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2151
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 285
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2867

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 31. dec 2015, 12:08

Har lige postet følgende på facebook:

Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:

197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt
8
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2701
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3453

Re: Blær dig!

Indlægaf Ballademager » 31. dec 2015, 14:17

Fräulein L. skrev:Har lige postet følgende på facebook:

Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:

197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt


Sådan, frøken! :pompom: Det er så sejt! :banan:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 475
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 86
Likede indlæg: 802

Re: Blær dig!

Indlægaf klumphen » 14. feb 2016, 12:00

Har haft en af de magiske uger hvor der har været tid, energi og vejr til at være ekstra aktiv.

Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa :D
Søndag: 12km cykel + styrketræning.
9
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2158
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 229
Likede indlæg: 2466

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 14. feb 2016, 13:26

Jeg vil også blære mig:

Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime

I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender :afro:
8
Heaven is a place on earth :jule:
Aquadorable
Indlæg: 237
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 22
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 247

Re: Blær dig!

Indlægaf Aquadorable » 27. feb 2016, 12:24

-18 kg her til morgen :banan: Det går ikke så stærkt længere, men så længe vægten går ned, er jeg glad! Jeg har været i gang med vægttab siden oktober.
13
:love:
Akehurst2
Indlæg: 2485
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 270
Likede indlæg: 4508

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 5. apr 2016, 08:51

Lidt forsinket blær: Var på weekend i London og havde medbragt træningstøj, så checkede ind i hotellets gym kl. 7.15 og fik gennemført træningen trods det lidt begrænsede udstyr - og så inden en hel dag på fødderne rundt i byen :)
5
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1262

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 5. apr 2016, 09:04

Vægten siger nu -32 kg, det går langsomt men stille ned ad :banan:
6
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2158
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 229
Likede indlæg: 2466

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 5. apr 2016, 09:32

^Ej hvor sejt, det er da mega flot! Godt gået!

Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret :banan:
3
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 517
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 78
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 636

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 12. apr 2016, 18:22

Er startet op på et begynder løbehold før påske, og selv om jeg døjer med knæene, så går det godt fremad.
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer :banan:
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 517
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 78
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 636

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 15. apr 2016, 10:16

Så melder jeg mig igen på banen. :fløjt:

Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem. :banan:

Ja, jeg er bare så stolt af mig selv! :D
3
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 84
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 16
Likede indlæg: 156

Re: Blær dig!

Indlægaf Phlox9 » 17. apr 2016, 10:33

Det er ikke rigtigt blær, men noget, jeg var rigtig glad for at være med til: i søndags deltog jeg i en marathon-stafet med min løbeklub Running Blind, hvor jeg løber som guide. Min løbemakker og jeg løb den sidste del af stafetten (12,2 km) og det gik rigtig godt.

Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk :blush2:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
9
HendeMedS
Indlæg: 21
Tilmeldt: 19. mar 2016, 17:10
Kort karma: 4
Likede indlæg: 25

Re: Blær dig!

Indlægaf HendeMedS » 22. apr 2016, 19:31

Jeg har været til både attack og combat idag i fitness.
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften :P
2

Tilbage til "Fit og/eller lækker"