Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 31. dec 2015, 12:08

Har lige postet følgende på facebook:

Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:

197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt
7
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 728
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 147
Likede indlæg: 1413

Re: Blær dig!

Indlægaf klumphen » 14. feb 2016, 12:00

Har haft en af de magiske uger hvor der har været tid, energi og vejr til at være ekstra aktiv.

Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa :D
Søndag: 12km cykel + styrketræning.
8
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3830
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4499

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 14. feb 2016, 13:26

Jeg vil også blære mig:

Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime

I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender :afro:
7
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Aquadorable
Indlæg: 522
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 48
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 640

Re: Blær dig!

Indlægaf Aquadorable » 27. feb 2016, 12:24

-18 kg her til morgen :banan: Det går ikke så stærkt længere, men så længe vægten går ned, er jeg glad! Jeg har været i gang med vægttab siden oktober.
12
:love:
Akehurst2
Indlæg: 4492
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 470
Likede indlæg: 9100

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 5. apr 2016, 08:51

Lidt forsinket blær: Var på weekend i London og havde medbragt træningstøj, så checkede ind i hotellets gym kl. 7.15 og fik gennemført træningen trods det lidt begrænsede udstyr - og så inden en hel dag på fødderne rundt i byen :)
5
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 757
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 124
Likede indlæg: 1770

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 5. apr 2016, 09:04

Vægten siger nu -32 kg, det går langsomt men stille ned ad :banan:
6
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3830
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4499

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 5. apr 2016, 09:32

^Ej hvor sejt, det er da mega flot! Godt gået!

Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret :banan:
3
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 939
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 159
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 1684

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 12. apr 2016, 18:22

Er startet op på et begynder løbehold før påske, og selv om jeg døjer med knæene, så går det godt fremad.
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer :banan:
2
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 939
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 159
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 1684

Re: Blær dig!

Indlægaf Tricolette » 15. apr 2016, 10:16

Så melder jeg mig igen på banen. :fløjt:

Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem. :banan:

Ja, jeg er bare så stolt af mig selv! :D
2
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 95
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 18
Likede indlæg: 235

Re: Blær dig!

Indlægaf Phlox9 » 17. apr 2016, 10:33

Det er ikke rigtigt blær, men noget, jeg var rigtig glad for at være med til: i søndags deltog jeg i en marathon-stafet med min løbeklub Running Blind, hvor jeg løber som guide. Min løbemakker og jeg løb den sidste del af stafetten (12,2 km) og det gik rigtig godt.

Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk :blush2:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
8
HendeMedS
Indlæg: 26
Tilmeldt: 19. mar 2016, 17:10
Kort karma: 4
Likede indlæg: 27

Re: Blær dig!

Indlægaf HendeMedS » 22. apr 2016, 19:31

Jeg har været til både attack og combat idag i fitness.
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften :P
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3830
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4499

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 22. apr 2016, 19:56

Var til Thai-Bo event ( :love: ) og der var en push up konkurrence, hvor jeg blev nr 3 (vi var nok 30-35 deltagere), er en kende stolt af mig selv :rock:
6
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
D.itsen
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 234
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2110

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 23. apr 2016, 07:32

Jeg har gået 124 km på 12 dage. Fra 2800 m højde til 5600 m og ned igen. Det var en smule hårdt (kæft jeg var totalt og aldeles udsolgt ind i mellem)
8
UH UH UH UH KORT :love:
Søhest
Indlæg: 46
Tilmeldt: 21. sep 2015, 05:58
Kort karma: 13
Likede indlæg: 121

Re: Blær dig!

Indlægaf Søhest » 23. apr 2016, 10:53

Jeg har for første gang i mit liv formået at tabe mig: 10 kg på 6 uger :D

Mangler lige 5 mere og så rammer jeg mit mål, det er en helt fantastisk følelse! :banan:
8
Brugeravatar
Outsider
Indlæg: 52
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:06
Kort karma: 0
Likede indlæg: 68

Re: Blær dig!

Indlægaf Outsider » 28. apr 2016, 04:52

Jeg har nu smidt over 7 kg og det begynder at kunne ses og mærkes :afro:

Jeg har desuden kunnet ligge ekstra vægt på i min styrketræning denne uge :klap:
6

Tilbage til "Fit og/eller lækker"