Blær dig!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2434
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 335
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3647

Re: Blær dig!

Indlægaf Fräulein L. » 28. apr 2016, 07:56

Jeg løb 10 km i lørdags. På løbebånd. Det var første gang i år. På 55.15 min.
7
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Santopia
Indlæg: 905
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:32
Kort karma: 96
Geografisk sted: Nørrebro
Likede indlæg: 864

Re: Blær dig!

Indlægaf Santopia » 28. apr 2016, 09:07

Jeg er nede omkring min ideelle vægt uden at have gjort noget særligt for det overhovedet. Lige pludseligt røg fedtet ligesom bare af. Det har jeg det ret blæret over.
7
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1967
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5522

Re: Blær dig!

Indlægaf Novella » 30. apr 2016, 13:06

Jeg har lige løbet ti kilometer, selv om jeg har drukket for meget hvidvin og kommet i seng kl 1.30 i nat.
4
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 1147
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 176
Likede indlæg: 2248

Re: Blær dig!

Indlægaf Muuh » 2. maj 2016, 10:32

Jeg har lige været til kontrol hos diætisten, hvor jeg blev målt.

Har tabt 20cm i taljen og 23cm over hoften :banan:
4
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1120
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 74
Likede indlæg: 1380

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 3. maj 2016, 20:31

:banan: :banan: :banan: Jeg har løbet 5 km på 25:30 :banan: :banan: :banan:
4
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 4077
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 845
Likede indlæg: 7143

Re: Blær dig!

Indlægaf Rapfisk » 10. maj 2016, 14:47

Jeg var til træning 8:15 og tog to timer i træk. Yeah!
2
#TeamFrederiksberg

Nej, ingen taler om at inddrage din frokostpause, hvis du er SOSU, sygeplejerske, pædagog, folkeskolelærer eller andet, hvor du som regel ikke kan komme til at holde pause. Det vil være alt for dyrt.
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4390
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 540
Likede indlæg: 5391

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 10. maj 2016, 15:28

Startede morgenen med 5,5 km intervalløb, har derefter cyklet fra Herodes til Pilatus pga møder i hver sin ende af byen, så omkring 40 km cykling er det også blevet til.
4
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1120
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 74
Likede indlæg: 1380

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 13. maj 2016, 09:18

Jeg har endelig taget mig sammen til at købe startnummer til Aarhus halvmarathon :banan: :banan: .
4
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
Outsider
Indlæg: 52
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:06
Kort karma: 0
Likede indlæg: 68

Re: Blær dig!

Indlægaf Outsider » 14. maj 2016, 06:19

Det kører bare derudaf! -10 kg, dejlig milestolpe at nå denne lørdag. Om en times tid skal der trænes Core :banan:
4
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4390
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 540
Likede indlæg: 5391

Re: Blær dig!

Indlægaf Pandesteg » 14. maj 2016, 13:48

Jeg hoppede direkte ud af sengen og ud på 10 km løbetur her til morgen. Det er simpelthen den mest overskudsagtige måde at starte dagen på :P og jeg gør det faktisk hver eneste weekend.
4
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
NejJegErIkkeAsiat
Indlæg: 1035
Tilmeldt: 11. maj 2016, 10:08
Kort karma: 124
Geografisk sted: Hafnia
Likede indlæg: 1920

Re: Blær dig!

Indlægaf NejJegErIkkeAsiat » 14. maj 2016, 14:39

Jeg ved ikke helt hvor imponerende det er, men det er det eneste jeg lige kan byde ind med; jeg har holdt mig til et fast styrketræningsprogram gennem snart 2 år (selvom det er blevet justeret ind imellem for at skabe variation) 3 gange ugentligt og den seneste måned har jeg forsøgt at træne core på de 4 dage hvor jeg ikke træner styrke.
4
D.itsen
Indlæg: 1338
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 265
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2788

Re: Blær dig!

Indlægaf D.itsen » 14. maj 2016, 16:19

Har lige gennemført nordic race. Kæft det havvand var koldt
10
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 1120
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 74
Likede indlæg: 1380

Re: Blær dig!

Indlægaf lulu-p » 16. maj 2016, 17:27

Jeg har løbet 22,5 km. Jeg blev dehydreret og kæmpede mig gennem de sidste 5 km. Men det gik..og nu 4 timer efter har min krop næsten tilgivet mig..
5
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Akehurst2
Indlæg: 5102
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 517
Likede indlæg: 10925

Re: Blær dig!

Indlægaf Akehurst2 » 16. maj 2016, 17:33

Jeg har været ude og løbe udenfor i virkeligheden i dagslys for første gang i mange, mange år :8:

Var virkelig en overvindelse ikke at gemme mig på løbebåndet i fitnesscenterets mørkeste hjørne.

(Hastighed og distance forbigås i stilhed...)
2
No1
Indlæg: 1038
Tilmeldt: 14. sep 2015, 05:37
Kort karma: 103
Likede indlæg: 1303

Re: Blær dig!

Indlægaf No1 » 16. maj 2016, 23:12

Jeg har endelig fået min sult/mæthedsfornemmelse tilbage. Det gør det altså bare så meget lettere ikke at overspise. Derudover træner jeg min selvdisciplin ved at blive bedre til at planlægge aftensmad, og improvisere uden det skal være junkfood. Det har nu holdt i ca. to uger, hvilket jeg er ret glad for. Jeg har formået at være ude at spise (pizza), levne rester og ikke overskride mit mentale kaloriebudget for dagen.
3
Don't get so tolerant that you tolerate intolerance.

Tilbage til "Fit og/eller lækker"