Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
HerErJeg
Indlæg: 401
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 13
Likede indlæg: 236

Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf HerErJeg » 20. jul 2016, 05:54

Hvad siger videnskaben og hvad oplever I selv? Man hører af og til bemærkningen, at "sådan ser alle ud i den familie", underforstået et det nærmest er genetisk at have for meget på sidebenene.
På den anden side, så kan der argumenteres for at fedme nu engang skyldes, at der kommer flere kalorier ind end kroppen kan slippe af med igen.
Vi har det ikke i familien sådan bredt betragtet. Det vi døjer med er helt på individuelt plan, men vi kender også familier hvor stort alle er ramt af alt for mange kilo. Om det så er arv, hvor selv en kop vand kan fede, groft sagt, eller det skyldes arv i hvordan man laver rigelig fed mad, det finder vi så nok aldrig helt ud af.
0
Smiling_Goat
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 466
Likede indlæg: 5888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Smiling_Goat » 20. jul 2016, 06:07

Jeg afviser ikke, at der er noget om snakken, men jeg tror, det blandt mange overvægtige bliver en behagelig forklaring på problemet. En forklaring man måske hellere vil have, end at man selv gør noget "forkert."

Jeg har et eksempel fra min egen familie, hvor jeg er den eneste normalvægtige.

I begyndelsen var kun min mor og mormor meget overvægtige, og da det begyndte at komme frem, at der kunne være en genetisk sammenhæng, adopterede min mor teorien med det samme. Det blev hendes forklaring, skønt kun hende og min mormor var overvægtige som sagt. Vi andre var noget skeptiske, men sagde ikke noget.

Så blev min onkel også overvægtig, og jeg kan huske, han til en familiefest gik hen til min mor og sagde, at det der med at vi var genetisk disponerede for overvægt nok var rigtigt alligevel.

Nu er både onkler, kusiner, tanter osv. overvægtige i min familie, og det er almen viden, at det naturligvis skyldes generne.

Jeg undrer mig bare i det stille over, at der gik så lang tid, før de gener åbenbart blev aktiveret, for min familie har jo ikke altid været overvægtig.

Jeg underkender ikke, at der skulle findes bestemte anlæg rent genetisk, der gør én mere tilbøjelig til overvægt, men jeg synes, det er påfaldende at det først er nu, vi oplever en fedmeepidemi, hvis de anlæg altid har været der.
3
HerErJeg
Indlæg: 401
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 13
Likede indlæg: 236

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf HerErJeg » 20. jul 2016, 06:23

Jeg tror også at selv om der er salat på bordet, som ser pænt for fornuftigt ud, så tager det altså tid at forbrænde 2 store skefulde sovs med en fedtprocent på 50. Sovsen er bare et ligegyldigt tilbehør som ingenting betyder.

Konen og jeg skulle servere til en barnedåb og der skulle serveres flæskesteg som vi skulle holde øje med i ovnen. Vi skulle ikke gøre noget omkring sovsen, morfaren vidste lige hvordan... Så kom ham den her vældigt store mand, tager alt fedtet fra flæskestegen og hælder i en gryde, en hel margarine på 500 gr + en ½ liter piskefløde 38%. Kartoffelvandet blev brugt til fortynding, så skulle den nemlig ikke jævnes.

Så skal der altså ædes meget salat for at forbrænde sådan en omgang. Og så forbrænder salaten jo ingenting, men skal hjælpe med til at få færre kalorier med i kosten.
3
Smiling_Goat
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 466
Likede indlæg: 5888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Smiling_Goat » 20. jul 2016, 06:34

HerErJeg skrev:Jeg tror også at selv om der er salat på bordet, som ser pænt for fornuftigt ud, så tager det altså tid at forbrænde 2 store skefulde sovs med en fedtprocent på 50. Sovsen er bare et ligegyldigt tilbehør som ingenting betyder.

Konen og jeg skulle servere til en barnedåb og der skulle serveres flæskesteg som vi skulle holde øje med i ovnen. Vi skulle ikke gøre noget omkring sovsen, morfaren vidste lige hvordan... Så kom ham den her vældigt store mand, tager alt fedtet fra flæskestegen og hælder i en gryde, en hel margarine på 500 gr + en ½ liter piskefløde 38%. Kartoffelvandet blev brugt til fortynding, så skulle den nemlig ikke jævnes.

Så skal der altså ædes meget salat for at forbrænde sådan en omgang. Og så forbrænder salaten jo ingenting, men skal hjælpe med til at få færre kalorier med i kosten.


Samtidig er det nok også med medvirkende faktor, at det billige mad gerne er fedende. Hvis du skal have kød med en fornuftig fedtprocent, skal du gerne betale lidt mere for det fx

Oven i det er det især ressourcesvage mennesker, der døjer med overvægt, har jeg læst, og det, tror jeg, kan tilskrives, at de simpelthen ikke har ressourcer til at gennemgå processen omkring sund, fedtfattig mad. Der skal findes en opskrift, der skal handles, der skal skæres, snittes osv. Det er et væsentligt større arbejde end at bare købe en frysepizza og smide i ovnen. Når man så er ressourcesvag, tror jeg heller ikke man orker at læse om de mulige konsekvenser forbundet med fedende kost, for så føler man måske, at man er nødt til at gøre noget ved det, eller man skal bruge ressourcer på at forholde sig til det. Så bliver det hele sådan et uigennemskueligt gråfelt, hvor man godt et eller andet sted ved, at det ikke er så smart at leve af junkfood, men man ved egentligt ikke rigtigt hvorfor, og så virker det måske heller ikke så presserende at gøre noget ved det - man har det jo fint.
1
HerErJeg
Indlæg: 401
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 13
Likede indlæg: 236

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf HerErJeg » 20. jul 2016, 06:51

Sådan lidt både ja og nej. Vi får jo også tudet ørerne fulde omkring "de gode friske råvarer", hvor det ligger i luften at alt er godt, bare man har brugt en masse penge på et ansvarligt produkt. Men en ost indeholder lige meget fedt uanset om den koster 10 kr. eller 149 kr. Det samme gør bacon og hakkekød (såfremt pakkerne er mærket ens) og en mængde andre ting.
Frysepizza eller pizza fra Hassan har et sindsygt dårligt ry og man kan næsten skamme sig over at proppe sig selv med det, hvis man ikke lige gider.
Hvis man så har overskudet og bruger en farlig masse tid og en hulens masse penge på at lave det hele selv, så har man en fantastisk følelse af at være "sund", selv om pizzaen stadig sejler i ost og Gorgonzola og peperoni og alt der gode snask. Målt på fedt kan det måske næsten være at den hjemmelavede er meget værre, fordi den får fuld gas, når nu alle sejl er sat til.
Så kan der være en farlig masse omkring tilsætningsstoffer i billige produkter, men det er en helt anden snak.
1
Smiling_Goat
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 466
Likede indlæg: 5888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Smiling_Goat » 20. jul 2016, 07:06

HerErJeg skrev:Sådan lidt både ja og nej. Vi får jo også tudet ørerne fulde omkring "de gode friske råvarer", hvor det ligger i luften at alt er godt, bare man har brugt en masse penge på et ansvarligt produkt. Men en ost indeholder lige meget fedt uanset om den koster 10 kr. eller 149 kr. Det samme gør bacon og hakkekød (såfremt pakkerne er mærket ens) og en mængde andre ting.
Frysepizza eller pizza fra Hassan har et sindsygt dårligt ry og man kan næsten skamme sig over at proppe sig selv med det, hvis man ikke lige gider.
Hvis man så har overskudet og bruger en farlig masse tid og en hulens masse penge på at lave det hele selv, så har man en fantastisk følelse af at være "sund", selv om pizzaen stadig sejler i ost og Gorgonzola og peperoni og alt der gode snask. Målt på fedt kan det måske næsten være at den hjemmelavede er meget værre, fordi den får fuld gas, når nu alle sejl er sat til.
Så kan der være en farlig masse omkring tilsætningsstoffer i billige produkter, men det er en helt anden snak.


Ja, men det er jo så også noget, man ved, hvis man har ressourcerne til at sætte sig ind i det. Jeg taler om de mennesker, der simpelthen ikke orker at skulle tage stilling til kosten. De har måske en masse bøvl i livet. Deleordning med børnenes far og medfølgende skænderier, arbejdsløshed og bøvl med kommunen eller andet, og så orker man måske bare ikke at sætte sig ned og læse, hvorfor den der redning, som en frysepizza kan være, ikke er en redning alligevel.

For de mere ressourcestærke familier, hvor man måske godt kan finde ressourcerne til sund kost, handler det måske mere om, at maden bliver en slags "belønning" eller trøst. Der er 2-3 børn, der skal holdes styr på. Der skal passes et arbejde med medfølgende pendlen. Der skal holdes styr på et socialliv. Det er et kæmpe arbejde at eksistere, og så har man måske bare brug for, når man endelig kan sætte sig ned i ro og mag at hygge sig, og så gider man simpelthen ikke overveje kalorier. Så siger man måske til sig selv, at det heller ikke er så tit igen, man får pizza eller hvad end.

Hovedsagen er, at man er udmattet, og den fede mad får ens endorfiner til at gakke ud, og så kan man lidt igen. Tror jeg.
2
Oveditlevsen
Indlæg: 435
Tilmeldt: 18. jun 2016, 20:26
Kort karma: 21
Likede indlæg: 415

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Oveditlevsen » 20. jul 2016, 07:15

Genetik kan spille en rolle: http://www.avisen.dk/tabu-din-fedme-kan ... 24423.aspx

Så for nogle er det uforskyldt, og andre spiser for meget. Man bør ikke generalisere ud fra enkelte eksempler i ens eget liv, som der bliver gjort i denne tråd.
3
Smiling_Goat
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 466
Likede indlæg: 5888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Smiling_Goat » 20. jul 2016, 07:23

Oveditlevsen skrev:Genetik kan spille en rolle: http://www.avisen.dk/tabu-din-fedme-kan ... 24423.aspx

Så for nogle er det uforskyldt, og andre spiser for meget. Man bør ikke generalisere ud fra enkelte eksempler i ens eget liv, som der bliver gjort i denne tråd.


Hvor ser du nogen gøre det?
0
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 912
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 165
Likede indlæg: 888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Æble » 20. jul 2016, 07:27

Personligt tror jeg det i mange tilfælde skyldes genetik. Synes det er ret logisk at der er forskel på kroppe. Og tror ikke på at det er fordi alle slanke mennesker kæmper for at være det mens overvægtige bare lader stå til.

Min mors side at familien er alle lidt kraftige i det med tendens til overvægt. Min mor er lykkes med at smide 25 kg og holde vægten, men det har været og er en kamp. Herhjemme spiser min mand og jeg generelt den samme kost. Vi har begge frokostordning, og jeg er meget påpasselig med ikke at overspise hvor min man guffer løs. Han er slank og jeg er overvægtig. Han løber et par gange om ugen og jeg cykler på arbejde, så motionsmæssigt er det det samme. Så hvis kroppe fungerede ens burde vi have samme kropsform.

Jeg så engan en ret interessant BBC dokumentar på youtube. Den hed noget i stil med "why skinny people are skinny". De lavede et forsøg hvor de prøvede at få slanke mennesker til at tage på. Deres kroppe reagerede helt vildt med modstand mod de ekstra kalorier og de havde svært ved at tage på. Konklusionen var at alle kroppe har en "idealvægt". Nogles er lav andres (for) høj. Dvs at nogle har sværere ved/skal gøre mere for at at opretholde en normal vægt.
3
Brugeravatar
Studsgaard
Indlæg: 1419
Tilmeldt: 1. nov 2015, 15:06
Kort karma: 194
Geografisk sted: Rebild kommune
Likede indlæg: 2298

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Studsgaard » 20. jul 2016, 07:28

Jeg kan tale ud fra mig selv og alt den viden jeg har fået efter min GBY.

Jeg spiste forkert og formeget igennem mange år. Jeg har brugt sukker som andre bruger alkohold eller stoffer - jeg var afhængig af sukker, det er fantastisk til at dulme følelser.
Samtidig har jeg aldrig lært noget om sund mad hjemmefra. Jeg voksede op med udkogte posegrønsager som det grønne indslag i maden. Hvilket jeg slet ikke kan spise pga konsistensen.

Så jeg blev fed!

Jeg lærte via samtaler om mit misbrug af mad/sukker. Blev klogere på mig selv og fik en GBY.

Men den dag idag kan jeg stadig ikke spise alm sund mad i samme mængder som andre på min alder/størrelse kan.
Mit stofskifte er tjekket, der er ikke nogen lægelig forklaring. Men spiser jeg mere end 1200 kalorier om dagen så begynder jeg at tage på igen. Det er der hvor andre taber sig, så genetik spiller også ind. Ikke kun de sunde madvare og mængder.
2
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 912
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 165
Likede indlæg: 888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Æble » 20. jul 2016, 07:29

Her er den: https://m.youtube.com/watch?v=U1hbPXooB1U

Den hed "why skinny people arent fat"
2
HerErJeg
Indlæg: 401
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 13
Likede indlæg: 236

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf HerErJeg » 20. jul 2016, 07:34

Studsgaard skrev:Jeg kan tale ud fra mig selv og alt den viden jeg har fået efter min GBY.

Jeg spiste forkert og formeget igennem mange år. Jeg har brugt sukker som andre bruger alkohold eller stoffer - jeg var afhængig af sukker, det er fantastisk til at dulme følelser.
Samtidig har jeg aldrig lært noget om sund mad hjemmefra. Jeg voksede op med udkogte posegrønsager som det grønne indslag i maden. Hvilket jeg slet ikke kan spise pga konsistensen.

Så jeg blev fed!

Jeg lærte via samtaler om mit misbrug af mad/sukker. Blev klogere på mig selv og fik en GBY.

Men den dag idag kan jeg stadig ikke spise alm sund mad i samme mængder som andre på min alder/størrelse kan.
Mit stofskifte er tjekket, der er ikke nogen lægelig forklaring. Men spiser jeg mere end 1200 kalorier om dagen så begynder jeg at tage på igen. Det er der hvor andre taber sig, så genetik spiller også ind. Ikke kun de sunde madvare og mængder.


Så du skal holde dig selv i ørerne og styre dit indtag, hvis ikke det skal løbe løbsk? Hvor meget er 1200 kalorier i forhold til normalt indtag? Så jeg læser det som om, at selv om det ligger i generne, så kan det alligevel kontrolleres, når du nu har fundet ud af hvor dit balancepunkt ligger.
0
Smiling_Goat
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 466
Likede indlæg: 5888

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Smiling_Goat » 20. jul 2016, 07:36

Studsgaard skrev:Jeg kan tale ud fra mig selv og alt den viden jeg har fået efter min GBY.

Jeg spiste forkert og formeget igennem mange år. Jeg har brugt sukker som andre bruger alkohold eller stoffer - jeg var afhængig af sukker, det er fantastisk til at dulme følelser.
Samtidig har jeg aldrig lært noget om sund mad hjemmefra. Jeg voksede op med udkogte posegrønsager som det grønne indslag i maden. Hvilket jeg slet ikke kan spise pga konsistensen.

Så jeg blev fed!

Jeg lærte via samtaler om mit misbrug af mad/sukker. Blev klogere på mig selv og fik en GBY.

Men den dag idag kan jeg stadig ikke spise alm sund mad i samme mængder som andre på min alder/størrelse kan.
Mit stofskifte er tjekket, der er ikke nogen lægelig forklaring. Men spiser jeg mere end 1200 kalorier om dagen så begynder jeg at tage på igen. Det er der hvor andre taber sig, så genetik spiller også ind. Ikke kun de sunde madvare og mængder.


Jeg kommer til at tænke på, en ny teori jeg netop har læst om. Man er ved at finde ud af, at folk, efter et større vægttab, får en lavere forbrænding, end de ville have haft, hvis de ikke havde tabt sig, og aldrig var blevet overvægtige. Det skulle være forklaringen på, at nogle oplever det, du beskriver.

Jeg tror stadig at genetik spiller ind. Jeg nævner bare det her som endnu en årsag til, at det kan være svært at styre vægten.
0
Brugeravatar
Annione
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 11. aug 2015, 21:23
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2459
Kontakt:

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Annione » 20. jul 2016, 08:25

Det er ganske muligt at nogle har gener, der gør at de har tendens til at blive fede - men spiser man efter sin krops behov, så bliver man altså ikke fed. Der findes ikke nogen, der bliver fede af en kop te (uden sukker altså).

Jeg tror dårlige vaner er mere nedarvede, end fedme-gener. Er man vandt til at det skal kage på kaffebordet og slik til fjernsynskiggeriet - så har man nok lidt mere at kæmpe med, end de fleste.
12
At rejse er at leve :love2:
Brugeravatar
Torn
Indlæg: 1160
Tilmeldt: 29. dec 2015, 10:21
Kort karma: 64
Likede indlæg: 1124

Re: Er overvægt/fedme arveligt? Eller er det en skrøne?

Indlægaf Torn » 20. jul 2016, 08:28

Et eller andet sted synes jeg, at det er helt indlysende. Naturligvis er der genetiske forskelle på vore kroppe - også når det gælder fedtophobning. Vægt er på mange måder en simpel formel. Det, du ikke forbrænder, tager du på af. Men der er forskel på, hvor meget man forbrænder. Forhold som højde, drøjde, stofskifte, sygdom og aktivitetsniveau. Nogle faktorer forbundet til miljø, nogle til genetik.
4

Tilbage til "Helbred"