Hvad har du spist i dag?

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
Lykke
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 80
Likede indlæg: 1308

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf Lykke » 10. aug 2016, 16:54

Morgen: havregrød med ristet mandel og græskarkerner.
Frokost: rugbrød med leverpostej og en med vegansk smørepålæg.
Mellemmåltider: lidt brombær, et æble og agurk. En latte inde i byen.
Aftensmad: pastaret med spinat, svampe, tomat og Ricotta.
Dessert: vi skal have noget koldskål.
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3126
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 377
Likede indlæg: 3594

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf Pandesteg » 10. aug 2016, 17:09

Morgen: soyayoghurt (jordbær/banan-variant) med tern af æble og blomme og toppet med müsli.

Frokost: mexicansk kyllingeret med ris og bønner og råkost til.

Eftermiddag: lidt chips, 2 havrekiks og en yankeebar :fløjt:

Aften: vegansk ærtepesto-pasta med græskarkerne-flute til.

Aftenhygge: gigantisk onsdagssnegl og et krus skoldhed the :love:
1
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1085
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 249
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 2582

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf didas » 10. aug 2016, 17:35

Morgen: Nutrilett bar

Frokost: 2 madder fra smørrebrødsbutik, fiskefilet og kartoffel :lun:

Aften: Laksefileter, gulerødder og spidskål bagt i ovn med sød chilisovs
1
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2228
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 329
Likede indlæg: 1539

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf MyGirl » 10. aug 2016, 18:29

Morgen: 1 stk. rugbrød med ost og en pære
Frokost: blandet grønt og et lille stykke fisk
Eftermiddag: vandmelon, gulerodsstænger og et æble
Aften: karrysuppe med edamamebønner, grønne bønner, ærter og kødboller og knækbrød til.
1
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 2381
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 169
Likede indlæg: 3031

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf sigge » 11. aug 2016, 07:27

Morgenmad: Havregryn med rosiner og skummetmælk
Formiddag: ½ rundstykke med smør og ½ rundstykke med ost, vand (kollega gav rundstykker på arbejde)
Frokost: 2 skiver rugbrød klappet sammen om 2 skiver hamburgerryg og lidt mayo, 2 gulerødder, vand
Eftermiddag: 1 æble, vand
Aftensmad: 2 Pågen Äntligen subs med hjemmelavet tunsalat og lidt salatblade, vand
Snack: Vindruer (som desværre var lidt sure), lidt peanuts og en dåse cola light

Hverdag igen, så man fornemmer en vis gentagelse. :D
1
Har du endnu ikke planlagt sommerferie? Hvad med en tur til Budapest? :sol:

Se min tråd i salgsforummet. http://debatten.net/forum/viewtopic.php?f=58&t=6538
Lykke
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 80
Likede indlæg: 1308

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf Lykke » 11. aug 2016, 17:06

Morgenmad: skyr, kefir og yoghurt med æble og lidt hjemmelavet granola.
Frokost: to skiver rugbrød, en med leverpostej og asier og en med vegansk smørepålæg og agurk. Et stort glas saft.
Snack: et lille glas koldskål
Aftensmad: bagt torsk med tomatsalsa, quinoasalat med grillet tomat og squash, og en majskolbe med røget salt.

Er tilbage på den slanke linje, efter al for lang med for meget usundt, så nu skal der strammes op.
0
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 7223
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 941
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 9366

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf Daine » 11. aug 2016, 17:29

Morgen: tre franske bagateller med ost og gul peber
Formiddag: en palermobolle med smør
Frokost: 1/4 jordbærtærte
Eftermiddag: 1/4 jordbærtærte
Aften: 1/2 kyllingebryst rullet i bacon, en stor portion porrer, flødesovs og kartofler til.
Snack: lille skål med peanuts.
0
Der er to mænd i verden, der bestandig krydser min vej, den ene er ham jeg elsker, den anden elsker mig.
Den ene er i en natlig drøm, der bor i mit mørke sind, den anden står ved mit hjertes dør, jeg lukker ham aldrig ind.
superboa
Indlæg: 453
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 34
Likede indlæg: 305

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf superboa » 11. aug 2016, 18:11

Morgen: Havregryn m. mælk/sukker og 1 glas juice.
Frokost: Salat af forskellige salatblade, kylling, avokado, ananas, ristede pinjekerner og rød peberfrugt. Hertil en skive brød med smør, agurkestænger, karrydressing og dansk vand.
Eftermiddag: 2 kopper kaffe m. mælk, 1 småkage og 1 stykke mørk chokolade + vand.
Senere: 1 glas koldskål.
Aften: Salat af quinoa, agurk, grøn peberfrugt og tomater + 1 af slagterens store frikadeller + saft.
Senere: 4 chokoladekiks, 60 g. mintchokolade + 1 glas koldskål.
Senest rettet af superboa 12. aug 2016, 18:38, rettet i alt 1 gang.
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2228
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 329
Likede indlæg: 1539

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf MyGirl » 11. aug 2016, 18:32

Morgen: skyr med nøddemix og frugt/bærkompot
Frokost: 1 stk rugbrød med kartoffel i "snask" (frokost på job - noget med marv. Smagte herligt) en masse grønt til.
Mellem: 1 pære og en banan
Aften: 1 stk rugbrød, 1 hakkebøf og et spejlæg. Løg, svampe, bønner, ærter og rødbeder til.
0
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 2381
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 169
Likede indlæg: 3031

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf sigge » 12. aug 2016, 12:08

Torsdag var ikke meget anderledes end onsdag:

Morgenmad: Havregryn med rosiner og skummetmælk
Formiddag: 1 æble, vand
Frokost: 2 skiver rugbrød klappet sammen om 2 skiver hamburgerryg og lidt mayo, 2 gulerødder, vand
Eftermiddag: 1 banan, vand
Aftensmad: 2 skiver rugbrød med hjemmelavet tunsalat, vand
Snack: 1 pære, en håndfuld pekannødder og en dåse cola light
0
Har du endnu ikke planlagt sommerferie? Hvad med en tur til Budapest? :sol:

Se min tråd i salgsforummet. http://debatten.net/forum/viewtopic.php?f=58&t=6538
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2228
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 329
Likede indlæg: 1539

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf MyGirl » 12. aug 2016, 18:46

Morgen: 1 rugbrød med ost, 1 franskbrød med ost, blåbær og melon
Frokost: blandet grønt og 2 små "fiskerösti"
Aften: wok m. Kylling og diverse grønt
(Måske en Lion bar senere)
0
Brugeravatar
catnip
Indlæg: 284
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:47
Kort karma: 23
Likede indlæg: 663

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf catnip » 14. aug 2016, 17:11

Ikke så meget, har ikke lige været på toppen:

Te
En lille portion havregrød
Tomatsuppe
Vand
0
Lykke
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 80
Likede indlæg: 1308

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf Lykke » 14. aug 2016, 19:03

Morgenmad: kefiryoghurt, skyr og blommemarmelade og choko frappe
Frokost: bagt blomkål med pesto, græskarkerner og tomater. Dertil oliventapenade, en gulerod og en halv agurk.
Mellem: en kop kaffe med mælk
Inden aften: Snackede af barnets pastaret med tomatsovs, fløde og artiskok. Det var SÅ godt!
Aftensmad: Burger med kikærtebøf og et glas meget kunstigt saft.
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2228
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 329
Likede indlæg: 1539

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf MyGirl » 14. aug 2016, 19:38

Morgen: 1 rugbrød og 1 knækbrød - begge med ost - og et blødkogt æg.
Frokost: 1 rugbrød med tun og hytteost og tomater
Aften: ovnbagte rodfrugter, kylling i ovn og blandede bønner (edamame og grønne) og ærter. Knorrnaise til.
Snack: 1/2 honningmelon
0
HappyHippo
Indlæg: 710
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 58
Likede indlæg: 873

Re: Hvad har du spist i dag?

Indlægaf HappyHippo » 14. aug 2016, 21:58

A38 med mysli
Proteinshake med mælk
Proteinbar
Rugbrød med avocado og hytteost
Chili con Carne med ris, creme fraiche og salat
Cola zero

Det lykkedes mig endelig at spise mine kcal korrekt efter makro-tal :banan:
0

Tilbage til "Mad og drikke"