Fælles tråd - august 2016

Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2743
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3554

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 1. aug 2016, 06:32

Er også med igen, selvom kosten næppe bliver bedre her i august, hvor vi skal holde ferie :genert: Men skal trænes op til DHL, som er første dag efter ferien, så noget motion bliver der (kan nok heller ikke holde mig fra træning i tre uger anyways).

Mål for den kommende uge:
- Træne mindst tre gange
- Cykle på job mindst en gang

Fik ellers sat mig selv lidt ud af spillet i går. Skulle have været ud at løbe, men fik trådt en glassplint op i foden :rulle: Det gjorde ret ondt at gå på den, så dimlede længe frem og tilbage om, om jeg skulle belemre skadestuen. Men da jeg er i udlandet med job i dag, kan jeg ikke komme til egen læge før tirsdag. Endte med at ringe 1813 (noget flov over at spilde deres tid med det), og tage på Bispebjerg, hvor en læge med kyndig hånd gravede glasset ud med en kanyle og udstak en stivkrampevaccination.

Træningen i den kommende uge er hermed reddet :banan:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2743
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3554

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 1. aug 2016, 06:34

Denne uge er i øvrigt sidste uge inden ferie. Nøj, jeg glæder mig til tre uger med et minimum af planer :lun:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ally » 1. aug 2016, 06:38

Ballademager skrev:Denne uge er i øvrigt sidste uge inden ferie. Nøj, jeg glæder mig til tre uger med et minimum af planer :lun:


Jeg er netop tilbage efter tre ugers ferie...
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2743
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3554

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 1. aug 2016, 06:39

Ally skrev:
Ballademager skrev:Denne uge er i øvrigt sidste uge inden ferie. Nøj, jeg glæder mig til tre uger med et minimum af planer :lun:


Jeg er netop tilbage efter tre ugers ferie...


Håber du får startet godt og at ferien har gjort dig godt.
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ally » 1. aug 2016, 06:55

I morges vejede jeg mig og jeg tog også billeder. Oh dear! :s There's definitely room for improvement! Dog er jeg klar til at give den gas og vise mig selv, at jeg kan tabe mig og komme i bedre form. Sgu! Madpakken indeholder lidt frugt og grøntsager, nødder og rosiner samt en sandwich med skinke og grøntsager - og jeg ser frem til at sætte tænderne i den :lol:

Arbejdsmæssigt byder den kommende uge på møder og planlægning af undervisning, da eleverne starter op i næste uge. Jeg har faktisk set frem til at komme på job igen :love:
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ally » 1. aug 2016, 06:56

Ballademager skrev:Håber du får startet godt og at ferien har gjort dig godt.


Det håber jeg også - og tak, ferien var helt bestemt god ved mig :)
0
Hindbær
Indlæg: 10
Tilmeldt: 12. aug 2015, 14:00
Kort karma: 4
Likede indlæg: 19

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Hindbær » 1. aug 2016, 09:32

Jeg var med på det andet forum indtil for et år siden men vil gerne være med igen.

Skal lige motiveres til at komme i gang med at løbe igen
2
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2051
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1721

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Guilded_Lily » 1. aug 2016, 17:26

Jeg fik aldrig fat i halinspektøren i dag - jeg kom forkert ud af sengen i morges, så hele dagen blev forrykket. Jeg vågnede kl. 8, hvilket var skønt, men engelsk morgen-tv med katten på sofaen vandt over bad og en masse andre ting. Jeg har dog fået ordnet lidt vasketøj, støvet af, vandet planter og sorteret i mandens ordblindeundervisningsmaterialer, som jeg sidder og skal til at skrive om.

Og nu kommer jeg i tanker om, jeg også har glemt at ringe til lægen om en tid til min datters (noget forsinkede) 4-årsundersøgelse :rulle: Den må manden nu klare, for jeg får med garanti ikke en tid i morgen. Øv. Jeg er også nødt til at have hende med på arbejde de første fire timer på onsdag, fordi manden skal til undervisning indtil middag og ingen af hendes legekammerater skal i den ukendte feriebørnehave.

Og så holder min massør ferie i denne uge, så jeg kan først få en tid til næste mandag. Min ryg er stiv med stiv på ovenpå de meget forskelligartede senge på de forskellige pubs, vi overnattede på i UK.

Jeg ville have fastet i går, men det gik galt pga. aftensmaden. Jeg kan IKKE nøjes med en lille portion snysk! I dag fungerede det heller ikke, jeg har den vildeste chokoladetrang. Bingo, PMS er trådt ind.

Hm. Det kører! :rulle:
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2743
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3554

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 1. aug 2016, 17:32

Har ikke lavet noget motion i tre dage. Abstinenserne begynder så småt at melde sig. Må til træning i morgen :lun:
2
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ally » 1. aug 2016, 17:37

Guilded_Lily skrev:Jeg kan IKKE nøjes med en lille portion snysk!

Hvad i alverden er snysk? Lagde mærke til, at det også stod i din FB-status og jeg undrer mig...
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2743
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3554

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 1. aug 2016, 17:47

Ally skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg kan IKKE nøjes med en lille portion snysk!

Hvad i alverden er snysk? Lagde mærke til, at det også stod i din FB-status og jeg undrer mig...


Ruskomsnusk?

Edit: Ikke helt, fandt denne her:
http://www.arla.dk/opskrifter/sonderjysk-snysk/
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ally » 1. aug 2016, 17:52

Ballademager skrev:Ruskomsnusk?

Edit: Ikke helt, fandt denne her:
http://www.arla.dk/opskrifter/sonderjysk-snysk/


Er det så ikke bare stuvede ærter og gulerødder? :forvirret:
0
Brugeravatar
Craver
Indlæg: 165
Tilmeldt: 9. sep 2015, 07:41
Kort karma: 43
Geografisk sted: Østjylland
Likede indlæg: 343

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Craver » 1. aug 2016, 18:50

Jeg har haft en rigtig god dag i dag - nu mangler jeg bare at gå i seng i ordentlig tid :gogo:

Morgenmad var et par knækbrød med smøreost, gulerødder og en peberfrugt. Frokosten bestod af en rest laksesalat (laks, spinat, agurk, edamame bønner, peberfrugt og cremefraiche med krydderier) og et pitabrød. Aftensmad var en lille portion spaghetti bolognese med salat. Mellemmåltider bestod af en enkelt blomme og nødder.
Derudover en halv times cardio, da jeg lige skulle tjekke, om min forstrækning i lysken var blevet fin igen, og det var den :banan:
2
... I would name her Rock'N'Roll
Brugeravatar
ina
Indlæg: 607
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 721

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf ina » 1. aug 2016, 19:02

Jeg vil gerne være med. :)

Jeg har sommerferie 3 uger endnu, hvoraf børnene er hjemme 1 1/2 uge endnu. Så har vi også haft ferie siden uge 27, så det er ok, at det snart stopper. :D Min mand starter i morgen.

Jeg starter meget i det små, da jeg går sur i det, hvis jeg skal ændre mange ting på en gang. Jeg er meget glad for cola og andet sukker, og derfor har jeg altså 8-10 kg. at tabe.

Jeg er lidt i venteposition ang. motion pt., da jeg har problemer med haleben og bækken efter to graviditeter tæt på hinanden. Jeg skal have trænet mit korset op, og min fys sagde, at det var god ide at jeg holdte en pause med de lange gåture, som jeg ellers var blevet glad for (bortset fra at de gav mig mere ondt selvfølgelig).

Uge 1: 1. aug.-7. aug.
- 1,5 l. vand om dagen
- øvelser fra fys 1 gang dagligt
- spise mandler, når "den lille sult" melder sig
1
Kirstenkp
Indlæg: 71
Tilmeldt: 16. aug 2015, 18:27
Kort karma: 4
Likede indlæg: 62

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Kirstenkp » 1. aug 2016, 19:11

Her har det også været en god førstedag efter ferien, som også var min første dag med max 800 kcal og 50 g kulhydrat.
Det gik helt fint med kosten, jeg spiste hytteost med spidskål til frokost og skinke og broccoli til aften. Det har kostet mig 749 kcal og 40 g kulhydrat, så helt fint. Så må vi se om i morgen bliver ligeså nem eller den begynder at bide lidt ;-)
2

Tilbage til "Sund og/eller slank"