Fælles tråd - august 2016

Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 713

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf ina » 23. aug 2016, 11:38

I er mega seje! :banan:

Så kommer jeg her. Jeg vil gerne tabe mig, men har lige spist en halv frysepizza, en chokoladekiks og nogle popcorn. :genert: Jeg har virkelig ikke rygraden til at holde mig fra det i dag, men æv, hvor er det træls, at jeg ikke kan! :(
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 23. aug 2016, 11:54

ina skrev:I er mega seje! :banan:

Så kommer jeg her. Jeg vil gerne tabe mig, men har lige spist en halv frysepizza, en chokoladekiks og nogle popcorn. :genert: Jeg har virkelig ikke rygraden til at holde mig fra det i dag, men æv, hvor er det træls, at jeg ikke kan! :(


De dage har vi vist alle sammen af og til :ae: I morgen bliver en god dag :pompom:
0
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 713

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf ina » 23. aug 2016, 12:11

MyGirl skrev:
ina skrev:I er mega seje! :banan:

Så kommer jeg her. Jeg vil gerne tabe mig, men har lige spist en halv frysepizza, en chokoladekiks og nogle popcorn. :genert: Jeg har virkelig ikke rygraden til at holde mig fra det i dag, men æv, hvor er det træls, at jeg ikke kan! :(


De dage har vi vist alle sammen af og til :ae: I morgen bliver en god dag :pompom:


Har sovet mega dårligt i nat, og træthed gør ikke noget godt for mit indtag. Tak. :kys:
0
Brugeravatar
twinkle
Indlæg: 333
Tilmeldt: 14. aug 2015, 06:53
Kort karma: 24
Likede indlæg: 321

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf twinkle » 23. aug 2016, 20:11

Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2032
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1710

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Guilded_Lily » 23. aug 2016, 20:18

twinkle skrev:Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?


Et hårdkogt æg, et stykke fiberrigt knækbrød (fx. Rågi fra Wasa - 35 kcal pr. skive) med røget filet eller ost, en Easis Lækkerbar, hytteost med grønsager (jeg forbander, at Arla/Karoline åbenbart ikke længere laver det lille bæger med nødde- og tranebærtopping - men det kan man jo også lave selv), en lille håndfuld mandler eller blandede nødder.
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2032
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1710

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Guilded_Lily » 23. aug 2016, 20:26

Jeg er lidt pissed over, jeg IGEN halter bagefter! Planen var at træne i morgen, men 1) tøjet er i vaskemaskinen, og jeg kan simpelthen ikke nå at hænge det op, før jeg SKAL sove, og 2) vi får gæster fra UK på torsdag, og jeg er nødt til at bruge mindst en eftermiddag på at rydde op og gøre rent på børnenes værelser. Sønnens omdannes til gæsteværelse, og han forstår tydeligvis ikke, at det ikke er okay bare at losse alt sit l*** ind i rumdeleren (vi taler tøj blandet med bøger, Skylander-figurer, bøger og andet pims - og han skal så sove på datterens værelse, der pt. er et inferno af tegnegrej, perler, bamser, dukker, elastikker, hårspænder og Elsakjoler! :rulle:

Torsdag har jeg så sent fri, jeg enten skal køre direkte til Hamborg Lufthavn eller hjem og klare resten af huset, mens manden henter. Helst sidstnævnte, da jeg ikke er meget for mindst fire timers transport ad vejarbejdesramt motorvej oven på 9 lektioners undervisning. Den tror jeg nok, manden har fattet.

Fredag har jeg også sent fri, så skal vi alle på running sushi, og så er vi inviteret til fødselsdag lørdag kl. effing 9! om morgenen! Vi skal hjem og have en lur inden aftenens koncert, det er sikkert og vist!

Jeg kan slet ikke overskue, hvornår jeg skal rette essays og planlægge og forberede næste forløb til dansk med start i næste uge. Jeg har ikke engang 100% styr på, hvilket emne, vi skal tage fat på nu... :stoned:

Argh, jeg går i seng!
0
Brugeravatar
twinkle
Indlæg: 333
Tilmeldt: 14. aug 2015, 06:53
Kort karma: 24
Likede indlæg: 321

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf twinkle » 23. aug 2016, 20:29

Guilded_Lily skrev:
twinkle skrev:Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?


Et hårdkogt æg, et stykke fiberrigt knækbrød (fx. Rågi fra Wasa - 35 kcal pr. skive) med røget filet eller ost, en Easis Lækkerbar, hytteost med grønsager (jeg forbander, at Arla/Karoline åbenbart ikke længere laver det lille bæger med nødde- og tranebærtopping - men det kan man jo også lave selv), en lille håndfuld mandler eller blandede nødder.


Æg spiser jeg som regel til frokost, knækbrød og mandler/rosiner til formiddag/eftermiddag og hytteost er jeg virkelig ikke meget for :lol:
Synes det er lidt svært for mig at få mere protein og samtidigt sikre en afvekslende og alsidig kost :gruble: - har overvejet skyr eller lignende, men min mave har det ikke super fantastisk med for mange mælkeprodukter
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2032
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1710

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Guilded_Lily » 24. aug 2016, 05:08

twinkle skrev:
Guilded_Lily skrev:
twinkle skrev:Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?


Et hårdkogt æg, et stykke fiberrigt knækbrød (fx. Rågi fra Wasa - 35 kcal pr. skive) med røget filet eller ost, en Easis Lækkerbar, hytteost med grønsager (jeg forbander, at Arla/Karoline åbenbart ikke længere laver det lille bæger med nødde- og tranebærtopping - men det kan man jo også lave selv), en lille håndfuld mandler eller blandede nødder.


Æg spiser jeg som regel til frokost, knækbrød og mandler/rosiner til formiddag/eftermiddag og hytteost er jeg virkelig ikke meget for :lol:
Synes det er lidt svært for mig at få mere protein og samtidigt sikre en afvekslende og alsidig kost :gruble: - har overvejet skyr eller lignende, men min mave har det ikke super fantastisk med for mange mælkeprodukter


Kød og bønner er jo også gode proteinkilder, men det er nok lidt mystisk at rende rundt med en bøf eller kyllingebryst i hånden og bare sige: "Jamen, jeg får bare en lille snack", når folk spørger :lol:
2
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 24. aug 2016, 06:26

Guilded_Lily skrev:
twinkle skrev:
Guilded_Lily skrev:
twinkle skrev:Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?


Et hårdkogt æg, et stykke fiberrigt knækbrød (fx. Rågi fra Wasa - 35 kcal pr. skive) med røget filet eller ost, en Easis Lækkerbar, hytteost med grønsager (jeg forbander, at Arla/Karoline åbenbart ikke længere laver det lille bæger med nødde- og tranebærtopping - men det kan man jo også lave selv), en lille håndfuld mandler eller blandede nødder.


Æg spiser jeg som regel til frokost, knækbrød og mandler/rosiner til formiddag/eftermiddag og hytteost er jeg virkelig ikke meget for :lol:
Synes det er lidt svært for mig at få mere protein og samtidigt sikre en afvekslende og alsidig kost :gruble: - har overvejet skyr eller lignende, men min mave har det ikke super fantastisk med for mange mælkeprodukter


Kød og bønner er jo også gode proteinkilder, men det er nok lidt mystisk at rende rundt med en bøf eller kyllingebryst i hånden og bare sige: "Jamen, jeg får bare en lille snack", når folk spørger :lol:


Det kan jeg sagtens finde på :genert: og i dette nye kulhydratforskrækkede land har ingen sådan rigtig studset over det :D

Jeg synes faktisk kylling er en udmærket snack! (Jeg kan også have svært ved at få proteiner nok ifølge min beregner, men ser lidt stort på det.)
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 24. aug 2016, 06:28

Guilded_Lily skrev:
twinkle skrev:Jeg er begyndt (igen igen igen igen) med lifesum, er på anden uge og det går strygende. Men - tænker ikke, at jeg får helt protein nok! Hvad spiser i af proteinrige mellemmåltider/snacks?


Et hårdkogt æg, et stykke fiberrigt knækbrød (fx. Rågi fra Wasa - 35 kcal pr. skive) med røget filet eller ost, en Easis Lækkerbar, hytteost med grønsager (jeg forbander, at Arla/Karoline åbenbart ikke længere laver det lille bæger med nødde- og tranebærtopping - men det kan man jo også lave selv), en lille håndfuld mandler eller blandede nødder.


HØRT med Arlas bæger med topping! Den savner jeg også mega meget!
1
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 24. aug 2016, 06:30

Det blev vejedag for mig, og jeg har tabt 1,4 kg. denne uge :8: :banan: Der må tydeligvis stadig være noget ferievægt, der har været bundet, men fantastisk!
4
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2236
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 394
Likede indlæg: 3777

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Sophaya » 24. aug 2016, 14:17

Hvor er i gode. Og GL - jeg kender godt de uger hvor tiden bare ikke findes! Jeg håber, du når det meste - og kan vente med resten :lol:

--

Jeg har først vejedag lørdag, men jeg glæder mig. Jeg synes selv jeg har holdt kosten enormt flot. Masser af grønt ifht hvad jeg plejer, godt med vand og minimalt indtag af usunde ting :D Jeg har haft en håndfuld gulerodsstave med på job og det var så godt, for på vej hjem kom jeg i tanke om, at jeg har glemt at tage kylling op til aftensmad, og i stedet for i desperat sult at købe et eller andet crap, købte jeg en salat med fra den biks lige ved siden af min lejlighed, der har enormt lækre salater. Det blev kylling/kål/edmame/kikærte-salat med persillepesto. Jeg glæder mig allerede :D jeg vil lige stege kyllingen i lidt honning inden jeg spiser, så tror jeg det er endnu bedre. Jeg har allerede gået de to ture der var mit mål, og jeg regner med at nå 2 mere. Alt i alt er jeg bare tilbage på sporet, og det er så dejligt.
2
x
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2716
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 352
Likede indlæg: 3478

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf Ballademager » 24. aug 2016, 20:35

Øhm, kan I huske mig? :genert:

Har holdt ferie de sidste tre uger, og har ikke lige kunnet overskue at sætte mål osv. Men har læst med, så er nogenlunde up to date :D

Sundheden har været gået totalt fløjten her i ferien :fløjt: Trænede to gange i den første uge, derefter havde jeg fem (!) dage uden træning. Kan ikke huske, hvornår det et sket sidst, men var bare ikke motiveret, og jeg gad ikke løbe i regn i blæst. Den seneste uge har vi været i Spanien og her har jeg faktisk trænet fire gange. Klimaet er simpelthen så sindssygt lækkert at træne i om aftenen. Det er skønt, at man bare kan træne i shorts og sports-bh. I dag løb jeg syv kilometer :banan:

Bliver som altid ramt af en frygtelig udlængsel, når jeg er ude at rejse, og i år er ingen undtagelse. Jeg KAN ikke med det danske klima, selvom jeg har prøvet og prøvet på at komme til at elske det i årevis :blush2: Er næsten grædefærdig ved tanken om efterår og vinter. Derudover ringede min chef i dag for at fortælle mig, at jeg skal skifte afdeling efter ferien. Skal have ny chef, som ikke en gang er ansat endnu, og jeg aner ikke, hvad mine arbejdsopgaver bliver. Føler mig bombet tilbage til at skulle til at definere mit arbejde igen, og det orker jeg ærlig talt ikke.

Sorry for tudeindlæg - er vist bare lidt slut-ferie-rørstrømsk...
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 25. aug 2016, 08:04

Velkommen retur fra ferie Ballademager :) Det lyder som en god en af slagen! Kender virkelig godt det der med, at man bliver lidt smådepri, når det er slut. Håber, det ender med at blive en god ting med skiftet på job :)
1
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1728
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 241
Likede indlæg: 1088

Re: Fælles tråd - august 2016

Indlægaf MyGirl » 25. aug 2016, 08:06

Hader at spise ude, når jeg kalorietæller - det er så svært at holde overblikket, når man ikke kender ingredienser. :S Tror jeg holdt mig under de 1500 trods fællesspisning på skolen i går og et enkelt stykke kage, men er ikke heeeelt sikker. Fik til gengæld gået den del, så skulle jeg have regnet et par hundrede kalorier helt skævt (og det tror jeg ikke), så er det ikke jordens undergang.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"