Hold i ryggen

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Hold i ryggen

Indlægaf ina » 6. aug 2016, 06:51

I går eftermiddags løftede jeg min datter op, og fik et jag i ryggen. Bagefter gik det ok, men med tiden fik jeg mere og mere ondt og kan nu ikke komme op af seng/sofa selv.

Jeg har læst at det hjælper at holde sig i gang, men jeg går som en der har skidt i bukserne og meget langsomt. Jeg ville rigtig gerne til et plantemarked i dag, men ved ikke om jeg tør køre derind og gå rundt, hvis det er helt skidt. :whine:

Jeg kan ikke holde ud at have det sådan her til på mandag, hvor jeg kan komme i kontakt med min fys. Kan jeg ringe til vagtlægen og spørge efter stærkere smertestillende? Eller andre forslag? To panodiler hjælper slet ikke.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2414
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 521
Likede indlæg: 2422

Re: Hold i ryggen

Indlægaf Bøtte » 6. aug 2016, 06:54

Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.

God bedring :kys:
1
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Re: Hold i ryggen

Indlægaf ina » 6. aug 2016, 06:56

Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.

God bedring :kys:


Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.

Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang? :genert:

Tak. :kys:
0
Brugeravatar
Mani
Indlæg: 1400
Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
Kort karma: 183
Likede indlæg: 1963

Re: Hold i ryggen

Indlægaf Mani » 6. aug 2016, 07:03

ina skrev:
Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.

God bedring :kys:


Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.

Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang? :genert:

Tak. :kys:

Ipren - 2 til 3 stk sammen med 2 pamol. Og ja, en god varmedunk/pude er godt.

God bedring :ae:
1
'At some point you just have to let go of what you thought should happen and live in what is happening'
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Re: Hold i ryggen

Indlægaf ina » 6. aug 2016, 07:06

Mani skrev:
ina skrev:
Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.

God bedring :kys:


Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.

Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang? :genert:

Tak. :kys:

Ipren - 2 til 3 stk sammen med 2 pamol. Og ja, en god varmedunk/pude er godt.

God bedring :ae:


Tak. :kys:

Jeg må sende min mand ind efter ipren.
0
Rakel
Indlæg: 2984
Tilmeldt: 13. aug 2015, 20:27
Kort karma: 419
Likede indlæg: 3087

Re: Hold i ryggen

Indlægaf Rakel » 6. aug 2016, 07:16

Et varmt bad kan også give lindring. Gerne sammen med ibuprofen/paracetamol.
1
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Re: Hold i ryggen

Indlægaf ina » 6. aug 2016, 14:23

Det hjalp med panodil+ ipren, og efter jeg er blevet ordentlig varm, mærker jeg ikke så meget til det - hvis jeg husker ikke at lave for mange vrid.

Tak for hjælpen. :kys:
3
Brugeravatar
2SHY
Indlæg: 6810
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:22
Kort karma: 938
Geografisk sted: Aalborg
Likede indlæg: 8462

Re: Hold i ryggen

Indlægaf 2SHY » 6. aug 2016, 19:15

Øv altså :ae: Hold i ryggen er virkelig noget shit. God ide med det smertestillende. Måske der er lidt hjælp at hente her?

http://www.aalborgrygklinik.dk/oevelser ... -i-ryggen/

God bedring :ae:
2
Intet dør langsommere og mere smertefuldt end en drøm

Don't wait for a light to appear at the end of the tunnel, stride down there and light the bloody thing yourself

Tak fordi du trimmer indlæg med mange citater :blomst:
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Re: Hold i ryggen

Indlægaf ina » 7. aug 2016, 12:52

2SHY skrev:Øv altså :ae: Hold i ryggen er virkelig noget shit. God ide med det smertestillende. Måske der er lidt hjælp at hente her?

http://www.aalborgrygklinik.dk/oevelser ... -i-ryggen/

God bedring :ae:


Tak. :kys:
0
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 2755
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 530
Likede indlæg: 4281

Re: Hold i ryggen

Indlægaf Rapfisk » 7. aug 2016, 13:11

Jeg havde det for nogle år siden og blev af en fys beordret til at spise maksimal dosis af Panodil (de nyeste undersøgelser viser, at det ikke giver noget ekstra at hælde ibuprofen oveni) hver dag i 1-2 uger. Det hjalp allerede efter nogle dage, men jeg skulle bare fortsætte, fordi det ud over at være smertestillende også er behandling. Når man fjerner smerten, kan musklerne slappe mere af og gøre, at alting falder på plads, og en evt. inflammation lægger sig.

God bedring!
1
Søger job inden for projektledelse, sekretariat, politik eller andet, man kan bruge et skarpt hoved til. Skriv PB :blomst:
HappyHippo
Indlæg: 615
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 48
Likede indlæg: 716

Re: Hold i ryggen

Indlægaf HappyHippo » 7. aug 2016, 13:14

Jeg har lige haft hold i ryggen og denne øvelse virkede rigtig meget! Hov, det er øvelse 5 :)

http://vejlerygklinik.dk/ovelser/ovelse ... i-laenden/
1
Brugeravatar
ina
Indlæg: 590
Tilmeldt: 9. sep 2015, 12:01
Kort karma: 132
Likede indlæg: 712

Re: Hold i ryggen

Indlægaf ina » 7. aug 2016, 13:27

Tak for hjælpen, alle sammen. :kys:

Min ryg har allerede meget bedre - kan både komme ud af sengen og bukke mig uden problemer. Det hjalp med smertestillende, så jeg kunne få varmet området godt igennem.
2
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2414
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 521
Likede indlæg: 2422

Re: Hold i ryggen

Indlægaf Bøtte » 7. aug 2016, 19:21

Rapfisk skrev:Jeg havde det for nogle år siden og blev af en fys beordret til at spise maksimal dosis af Panodil (de nyeste undersøgelser viser, at det ikke giver noget ekstra at hælde ibuprofen oveni) hver dag i 1-2 uger. Det hjalp allerede efter nogle dage, men jeg skulle bare fortsætte, fordi det ud over at være smertestillende også er behandling. Når man fjerner smerten, kan musklerne slappe mere af og gøre, at alting falder på plads, og en evt. inflammation lægger sig.

God bedring!

Sjovt, jeg har absolut ingen effekt af Panodil alene mod mine piskesmældsgener. Der skal ibupeofen oveni.
1
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
kokkenok
Indlæg: 172
Tilmeldt: 27. jan 2016, 15:13
Kort karma: 8
Likede indlæg: 73

Re: Hold i ryggen

Indlægaf kokkenok » 12. aug 2016, 18:43

Panodil og Ibumetin var min goto-cocktail da mit rygbesvær startede og det virkede fint.
1
"She stands before you naked. You can see it, you can taste it, And she comes to you light as the breeze.
Now you can drink it or you can nurse it, It don't matter how you worship. As long as you're Down on your knees."

Tilbage til "Helbred"