Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
HerErJeg
Indlæg: 1037
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 32
Likede indlæg: 879

Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf HerErJeg » 10. aug 2016, 05:10

Jeg er begyndt at cykle en del. Det passer mig bedre end løbetræning, hvor jeg går død i forløbet og finder det kedeligt.
Men jeg undrer mig over hvad der bestemmer om der forbrændes mange eller knapt så mange kalorier. F. eks hvis jeg cykler 20 km på 1 time forbrændes der 730 kalorier i følge Endomondo.
Hvis jeg leger med tallene, så forbrændes der noget mindre, hvis jeg kører samme tur på 50 min. Hvis jeg teoretisk kører turen på en halv time forbrændes der meget mindre, men belastningen er rigtig stor.

Er det tiden hvor jeg er i bevægelse der rykker noget, fremfor belastningen? Jeg kan sagtens tage en tur på 1,5 time om aftenen, men så bliver det ikke med fuld kraft. Så bliver det måske en tur på 27-28 km., hvilket i følge online regnemaskiner vil forbrænde 1100 kalorier.
Jeg har ikke pulsmåler eller andet fint udstyr.
0
Brugeravatar
Neenah
Indlæg: 1549
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:37
Kort karma: 244
Likede indlæg: 2678

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf Neenah » 10. aug 2016, 05:42

Helt grundlæggende: du kan overhovedet ikke regne med online regnemaskiner og endomondos kalorietællere.
7
HerErJeg
Indlæg: 1037
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 32
Likede indlæg: 879

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf HerErJeg » 10. aug 2016, 07:12

Jeg er jo ligeglad med antallet af kalorier som sådan, men interesseret i forholdet mellem varighed og/eller belastning.
Jeg kan jo se at der en stor forskel når der reguleres på tidsfaktoren og antallet af kilometer. Selv om du kalder beregningsmodellerne ubrugelige, kan det jo godt være at det mønster der viser sig er retvisende.
0
Brugeravatar
kidkomb
Indlæg: 8043
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
Kort karma: 1933
Geografisk sted: Ude med riven
Likede indlæg: 18799

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf kidkomb » 10. aug 2016, 08:23

Det er også værd at notere sig, at når man træner med hård belastning, så øges muskelmassen mere og den forbrænder kalorier "longterm" jo.
Så det er ikke på den måde et regnskab man kan lave hver dag og så starte forfra dagen efter.
0
Walk tall and cry with dignity.
Lord Bendtner og Kong Christian :sol:
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 3592
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 415
Likede indlæg: 3202

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf Sophies-mor » 10. aug 2016, 10:03

Det er jo mere du belastes , jo mere forbrænder du. Groft sagt.
2 timers slentren op ad Strøget giver mindre end 1 times hård træning.
0
Hæklerier på hjernen :cool:

Tilbage til "Helbred"