Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
HerErJeg
Indlæg: 689
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 22
Likede indlæg: 416

Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf HerErJeg » 10. aug 2016, 05:10

Jeg er begyndt at cykle en del. Det passer mig bedre end løbetræning, hvor jeg går død i forløbet og finder det kedeligt.
Men jeg undrer mig over hvad der bestemmer om der forbrændes mange eller knapt så mange kalorier. F. eks hvis jeg cykler 20 km på 1 time forbrændes der 730 kalorier i følge Endomondo.
Hvis jeg leger med tallene, så forbrændes der noget mindre, hvis jeg kører samme tur på 50 min. Hvis jeg teoretisk kører turen på en halv time forbrændes der meget mindre, men belastningen er rigtig stor.

Er det tiden hvor jeg er i bevægelse der rykker noget, fremfor belastningen? Jeg kan sagtens tage en tur på 1,5 time om aftenen, men så bliver det ikke med fuld kraft. Så bliver det måske en tur på 27-28 km., hvilket i følge online regnemaskiner vil forbrænde 1100 kalorier.
Jeg har ikke pulsmåler eller andet fint udstyr.
0
Brugeravatar
Neenah
Indlæg: 999
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:37
Kort karma: 181
Likede indlæg: 1892

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf Neenah » 10. aug 2016, 05:42

Helt grundlæggende: du kan overhovedet ikke regne med online regnemaskiner og endomondos kalorietællere.
7
HerErJeg
Indlæg: 689
Tilmeldt: 5. jan 2016, 07:51
Kort karma: 22
Likede indlæg: 416

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf HerErJeg » 10. aug 2016, 07:12

Jeg er jo ligeglad med antallet af kalorier som sådan, men interesseret i forholdet mellem varighed og/eller belastning.
Jeg kan jo se at der en stor forskel når der reguleres på tidsfaktoren og antallet af kilometer. Selv om du kalder beregningsmodellerne ubrugelige, kan det jo godt være at det mønster der viser sig er retvisende.
0
Brugeravatar
kidkomb
Indlæg: 6564
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
Kort karma: 1605
Geografisk sted: Ude med riven
Likede indlæg: 14585

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf kidkomb » 10. aug 2016, 08:23

Det er også værd at notere sig, at når man træner med hård belastning, så øges muskelmassen mere og den forbrænder kalorier "longterm" jo.
Så det er ikke på den måde et regnskab man kan lave hver dag og så starte forfra dagen efter.
0
Walk tall and cry with dignity.
Jeg kan åbenbart ikke korrekturlæse inden jeg trykker "udfør". Derfor er der altid rettet i mine indlæg.
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 2451
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 319
Likede indlæg: 2231

Re: Er der nogen der kan forklare begrebet 'forbrænding af kalorier'?

Indlægaf Sophies-mor » 10. aug 2016, 10:03

Det er jo mere du belastes , jo mere forbrænder du. Groft sagt.
2 timers slentren op ad Strøget giver mindre end 1 times hård træning.
0
Hæklerier på hjernen :cool:

Tilbage til "Helbred"