kalorier

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Brugeravatar
Pityt
Indlæg: 1606
Tilmeldt: 26. aug 2015, 13:43
Kort karma: 317
Likede indlæg: 2744

Re: kalorier

Indlægaf Pityt » 16. aug 2016, 20:16

Lige for tiden har jeg godt styr på mit kalorieindtag fordi jeg prøver at tabe mig. Jeg skriver alt ned i en online kalorietæller og ligger ca. på 1500 kalorier pr dag.
Jeg er 1.80 høj og vejer 70 kg
Til gengæld har jeg endnu ikke fået taget mig sammen til at dyrke motion :fløjt:
0
What's done in the dark will be brought to the light
HappyHippo
Indlæg: 839
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
Kort karma: 66
Likede indlæg: 1043

Re: kalorier

Indlægaf HappyHippo » 16. aug 2016, 23:58

Ja, men kun fordi jeg gainer og skal tage på , helst muskelmasse :)

Spiser ca 3000 kcal om dagen. 56 kg/ 169 cm. Ca 1 times styrketræning og 30 min yoga 6 dage om ugen.
1
Brugeravatar
girl_beat
Indlæg: 2252
Tilmeldt: 21. sep 2015, 19:24
Kort karma: 214
Likede indlæg: 2460

Re: kalorier

Indlægaf girl_beat » 17. aug 2016, 06:24

Jeg har aldrig prøvet at tælle, så aner det faktisk ikke :gruble: Spiser når jeg er sulten og stopper igen, når jeg er mæt.
1
I don't mind living in a man's world as long as I can be a woman in it! :-D

Tilbage til "Helbred"