Fælles tråd - september 2016

Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf MyGirl » 21. sep 2016, 06:13

MyGirl skrev:Det ser sgi ud til, at jeg skal hjem og have at vide, hvornår vi starter behandling (fertilitets) :panik: (Der ligger et brev derhjemme og venter på mig.)

Så forhåbentlig får jeg nu en konkret dato for mine vægttabsmål :D Det MÅ da give lidt ekstra motivation. Ligger og vipper liiige på BMI-grænsen lige for tiden, så burde have en 3-4 måneders tid til at smide lidt og være på den sikre side.


Det skulle jeg så ikke alligevel :( Skulle hjem til et brev om, at de ikke mener, jeg er blevet vaccineret mod røde hunde. (Det er jeg, og det har jeg gjort opmærksom på, da jeg ringede derind for en måned siden, og det står på sundhed.dk :rulle: ) Det tegner skidegodt det her.
0
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 4121
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 423
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 6012

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf LadyFox » 21. sep 2016, 06:46

MyGirl skrev:
MyGirl skrev:Det ser sgi ud til, at jeg skal hjem og have at vide, hvornår vi starter behandling (fertilitets) :panik: (Der ligger et brev derhjemme og venter på mig.)

Så forhåbentlig får jeg nu en konkret dato for mine vægttabsmål :D Det MÅ da give lidt ekstra motivation. Ligger og vipper liiige på BMI-grænsen lige for tiden, så burde have en 3-4 måneders tid til at smide lidt og være på den sikre side.


Det skulle jeg så ikke alligevel :( Skulle hjem til et brev om, at de ikke mener, jeg er blevet vaccineret mod røde hunde. (Det er jeg, og det har jeg gjort opmærksom på, da jeg ringede derind for en måned siden, og det står på sundhed.dk :rulle: ) Det tegner skidegodt det her.

Øv, sikker en skuffelse. :( Det rigtige brev kommer sikkert snart. :ae:
0
I don't mean to be a diva, but some days you wake up and you're Barbara Streisand.
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2720
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 352
Likede indlæg: 3493

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf Ballademager » 21. sep 2016, 07:14

MyGirl skrev:
MyGirl skrev:Det ser sgi ud til, at jeg skal hjem og have at vide, hvornår vi starter behandling (fertilitets) :panik: (Der ligger et brev derhjemme og venter på mig.)

Så forhåbentlig får jeg nu en konkret dato for mine vægttabsmål :D Det MÅ da give lidt ekstra motivation. Ligger og vipper liiige på BMI-grænsen lige for tiden, så burde have en 3-4 måneders tid til at smide lidt og være på den sikre side.


Det skulle jeg så ikke alligevel :( Skulle hjem til et brev om, at de ikke mener, jeg er blevet vaccineret mod røde hunde. (Det er jeg, og det har jeg gjort opmærksom på, da jeg ringede derind for en måned siden, og det står på sundhed.dk :rulle: ) Det tegner skidegodt det her.


Man skal være over dem hele tiden... :ae: Håber det løser sig snart.
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf MyGirl » 22. sep 2016, 08:36

Tak I to :kys: Har snakket med klinikken, og det har heldigvis ingen betydning for ventetider, og vores forløb fortsætter helt som planlagt :)

Oooooog.. Så fatter jeg HAT af min krop! Havde en perfect week for 3 uger siden - 7 dage under 1500 kcal. Vægttab: o,o!
Ugen efter - kærestens 40 års - en lørdag og en søndag med inferno af øl og mad. Vægttab: 0,8 kg.
Denne uge - 4 dage i Grækenland, 3 dages druk og buffetmad (om end ok sund) 3 gange om dagen + det løse: Vægttab: 1,1 kg. :O

Meeeeen :banan: Jeg klager ikke! Har tabt 4,3 kg. på 5 uger nu, hvilket for mig er meget acceptabelt. Mit BMI-mål (i relation til behandling) er nået, så nu gælder det bare om at fortsætte. :banan:
5
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 813
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1059

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf Ally » 25. sep 2016, 17:06

Der er kun 5 uger til min fødselsdag og selv om der ikke nødvendigvis kan ske voldsomme ændringer på så kort tid, er jeg alligevel motiveret for at se, hvor meget, der rent faktisk kan ske, hvis jeg lige strammer balderne. Uden at være fanatisk, altså. Her til morgen tog jeg billeder iført undertøj og det gør jeg igen om 5 uger. I morgen tidlig vejer jeg mig og det vil jeg ligeledes også gøre om 5 uger.

Som sagt skal "projektet" være uden fanatisme; jeg er på ingen måde typen, der lever af (og ej heller kommer til at leve af) klidkiks og bladselleri, men derfor skader det ikke, at jeg er opmærksom på ikke at fylde maven med sukker og junk. Jeg vil spise fornuftigt, drikke vand, træne og sætte pris på alt det gode, jeg gør for mig selv og min krop.

:banan:

Jeg burde næsten bruge et # på IG, men jeg ved ikke helt hvad det skal være :D (Og ja, jeg er SÅ meget på de sociale medier :lol:)
0
POCKETKITTEN
Indlæg: 1131
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:47
Kort karma: 206
Likede indlæg: 2633

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf POCKETKITTEN » 25. sep 2016, 17:09

Jeg har også taget undertøjsbilleder, Ally, og det holder bare! Jeg synes ikke, jeg kunne se så meget forskel efter 10 kg, men det kan jeg virkelig på billederne. :banan: Det er simpelthen så effektiv motivation.

Jeg har i øvrigt direkte kurs mod 70 kg og har stærke forhåbninger om at nå målet inden 1. oktober, hvis ikke jeg skejer helt ud i næste uge.
Senest rettet af POCKETKITTEN 29. sep 2016, 18:57, rettet i alt 1 gang.
2
my sexuality is James McAvoy angrily sitting in the desert in that lilac v neck shirt
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 813
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1059

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf Ally » 26. sep 2016, 06:33

Pocket: Undertøjsbilleder er the shit :lol: Men billeder er generelt meget motiverende, når man ikke synes, at der rigtig sker fremgang.


Nå. Jeg vejede mig til morgen. Enten har jeg i den grad spist meget mere end jeg har troet den forgangne uge eller også har jeg bare meget vand i kroppen, for ifølge tallet på vægten, skulle jeg have taget næsten 4 kg. på :8: Men - jeg giver ikke op så let!

Foruden venter en grum uge. 36 lektioners undervisning, forberedelse hertil og 2 møder á hhv. tre og fire timers varighed - sig ikke, at lærerne ikke arbejder :stoned: Der er længe til weekenden, men jeg glæder mig til den - lørdag skal jeg gense en veninde og søndag skal vi til barnedåb. I am so counting the days 'till Friday afternoon :love:
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf MyGirl » 26. sep 2016, 08:30

Opfølgning på ugen:

Målene bliver:

- max. 1500 kcal 5 dage denne uge Tjek. 1 dag med 2300 kcal og en dag med 1550 og resten under 1500
- max. 1 dag over 2000 kcal Tjek, jg. oven for
- Vejedag torsdag (ingen ambition om vægttab grundet weekenden, men SKAL på vægten og se realiteterne i øjnene) Tjek - Havde sgu tabt 1,1 kg :banan:
- Hård fysisk aktivitet mindst 1 gang (bliver nok lørdag, når kæresten er ude. Hvad det bliver bestemmer humøret, men skal have pulsen længere op end mine gåture) Negativ :genert: Men har gået over 10 km både lørdag og søndag
- 10.000 skridt gennemsnitligt om dagen Tjek

Denne uges mål bliver en copy paste :)
3
Brugeravatar
Animi
Indlæg: 2644
Tilmeldt: 24. okt 2015, 14:47
Kort karma: 310
Likede indlæg: 5741

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf Animi » 26. sep 2016, 08:40

Efter jeg er begyndt på kalorietælling kan jeg mærke at mine bukser er blevet løsere, så det er dejligt :pompom:
6
You know what the issue is with this world? Everyone wants a magical solution to their problem, and everyone refuses to believe in magic.
POCKETKITTEN
Indlæg: 1131
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:47
Kort karma: 206
Likede indlæg: 2633

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf POCKETKITTEN » 26. sep 2016, 08:50

POCKETKITTEN skrev:Jeg kører lidt sløset omgang med kalorier disse dage. Min kæreste tager snart til Kenya, og jeg regner med at spise meget småt, mens han er væk, så det går op i sidste ende.

I weekenden skal vi i hvertfald både på cafe, have bearnaise og spise stor brunch, og jeg gider ikke holde mig tilbage.

Målet er dog stadig 70 kg i slut september, og jeg ligger og vugger mellem 71,8 og 72,5 disse dage.


Jeg har arbejdet løs og fået ingen motion whatsoever. Men fire ud af syv dage har jeg kun spist aftensmad og femte dag var en ren fastedag. Fem af dagene var i øvrigt kødfri. Af søde sager er det blevet til en enkelt chokoladebolle, tre guldkarameller, seks-syv Oreos og en Kitkat chokoladebar fra mandag til søndag, og det kan jeg leve med.

Jeg er nu nede på 70,7 kg og regner med at nå mit delmål inden den 1. oktober. Hvis det lykkes, har jeg smidt 16 kg siden juni. :banan:

På sigt er det ikke meningen, at jeg skal faste så meget, så jeg skal også til at oparbejde nogle bedre træningsvaner. I første omgang vil jeg bare se de kilo rasle af!

Jeg forudser desværre ikke at få tid til meget mere motion i denne uge, men jeg vil i det mindste prøve at få plads til er par gåture og holde et meget stramt madprogram igen i denne uge. Bortset fra lørdag og søndag, hvor jeg skal til fødselsdag begge dage.
4
my sexuality is James McAvoy angrily sitting in the desert in that lilac v neck shirt
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf MyGirl » 26. sep 2016, 09:18

POCKETKITTEN skrev:
POCKETKITTEN skrev:Jeg kører lidt sløset omgang med kalorier disse dage. Min kæreste tager snart til Kenya, og jeg regner med at spise meget småt, mens han er væk, så det går op i sidste ende.

I weekenden skal vi i hvertfald både på cafe, have bearnaise og spise stor brunch, og jeg gider ikke holde mig tilbage.

Målet er dog stadig 70 kg i slut september, og jeg ligger og vugger mellem 71,8 og 72,5 disse dage.


Jeg har arbejdet løs og fået ingen motion whatsoever. Men fire ud af syv dage har jeg kun spist aftensmad og femte dag var en ren fastedag. Fem af dagene var i øvrigt kødfri. Af søde sager er det blevet til en enkelt chokoladebolle, tre guldkarameller, seks-syv Oreos og en Kitkat chokoladebar fra mandag til søndag, og det kan jeg leve med.

Jeg er nu nede på 70,7 kg og regner med at nå mit delmål inden den 1. oktober. Hvis det lykkes, har jeg smidt 16 kg siden juni. :banan:

På sigt er det ikke meningen, at jeg skal faste så meget, så jeg skal også til at oparbejde nogle bedre træningsvaner. I første omgang vil jeg bare se de kilo rasle af!

Jeg forudser desværre ikke at få tid til meget mere motion i denne uge, men jeg vil i det mindste prøve at få plads til er par gåture og holde et meget stramt madprogram igen i denne uge. Bortset fra lørdag og søndag, hvor jeg skal til fødselsdag begge dage.


Imponerende vægttab!

Og jeg krydser fingre for, at du når målet :)
0
orchid89
Indlæg: 27
Tilmeldt: 25. maj 2016, 18:39
Kort karma: 4
Likede indlæg: 41

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf orchid89 » 26. sep 2016, 16:54

Forrige uge gik det super med at få dyrket motion. Jeg er stadig øm i lårbasserne efter at have trænet ben i lørdags. Dog er det gået knap så godt med med kosten, det er faktisk gået virkelig dårligt. Jeg har uden problemer overholdt mine sengetider og fået drukket rigeligt med vand. Så alt i alt har ugen været alt for sløset på kostsiden, men ellers har den været ok :)

I den her uge vil jeg virkelig gerne forsøge at få mere fokus på ordentlig mad. Lige nu er jeg i fuld gang med at lave kikærtegryde, og jeg føler mig allerede meget sundere :lol:

Hele weekenden skal jeg være på besøg ved en veninde, jeg ikke ser så ofte, så vi skal selvfølgelig råhygge for vildt. Vi kommer til at spise ude et par gange, og vi skal i biffen, så jeg kommer nok ikke til at spise super fornuftigt. Men helt ærligt, så synes jeg også, der skal være plads til lidt udskejelser i sådan en weekend. Hun er i øvrigt selv ved at tabe sig (et meget stort vægttab), og hun er bare for vild. Hun gør det bare så godt :pompom: :rock:
1
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 4121
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 423
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 6012

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf LadyFox » 26. sep 2016, 17:05

Mine mål:
- Træne 4 gange enten i center eller svømmehal. Der er ingen krav til intensiteten.
- Drikke 2 liter vand om dagen.
- En kødfri dag.
0
I don't mean to be a diva, but some days you wake up and you're Barbara Streisand.
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 813
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1059

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf Ally » 27. sep 2016, 07:24

Jeg trænede i går aftes. SÅ lækkert! :love: Dog har jeg fået en nerve i klemme i venstre side af nakken; enten ligget forkert i nat eller lavet en forkert bevægelse i forbindelse med træningen. Tsk.

Ældstebarnet har fødselsdag i dag. Tænk sig, 9 år. Tiden flyver! Yngstebarnet blev 6 i sidste uge. I aften skal vi have hjemmelavet pizza og for en gangs skyld skal manden lave mad. Jeg har undervisning til kl. 13.30 efterfulgt af møde indtil kl. 16.30. Gab. Jeg er stensikker på, at der er kage til eftermiddagens møde, men jeg har medbragt et par kiks, mandler og en figenstang. Just in case.

EDIT: Nåh ja. Manden er et fjols i dag :cuss:
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Fælles tråd - september 2016

Indlægaf MyGirl » 28. sep 2016, 10:58

Ally skrev:Jeg trænede i går aftes. SÅ lækkert! :love: Dog har jeg fået en nerve i klemme i venstre side af nakken; enten ligget forkert i nat eller lavet en forkert bevægelse i forbindelse med træningen. Tsk.

Ældstebarnet har fødselsdag i dag. Tænk sig, 9 år. Tiden flyver! Yngstebarnet blev 6 i sidste uge. I aften skal vi have hjemmelavet pizza og for en gangs skyld skal manden lave mad. Jeg har undervisning til kl. 13.30 efterfulgt af møde indtil kl. 16.30. Gab. Jeg er stensikker på, at der er kage til eftermiddagens møde, men jeg har medbragt et par kiks, mandler og en figenstang. Just in case.

EDIT: Nåh ja. Manden er et fjols i dag :cuss:


Er nakken blevet ok?

.. og manden ikke mindst? :D

Og tillykke med de små!
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"