Grønt og frugt tråden

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2677
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 576
Likede indlæg: 2891

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Bøtte » 29. sep 2016, 15:58

Blandet salat til frokost
Og lidt agurk til morgenmaden.
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2606
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 294
Likede indlæg: 3036

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Pandesteg » 29. sep 2016, 17:27

Rapfisk skrev:Kartofler tæller vist ikke med, så i dag har jeg spist ca. 1/3 porre og en gulerod.


Hvorfor tæller kartofler ikke med? :gruble:
0
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 5035
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 542
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 7521

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf LadyFox » 29. sep 2016, 18:00

En halv peberfrugt.
En håndfuld Icebergsalat.
En kvart agurk.
En tomat.
Et halvt løg.
En avokado.
0
"You used to call me on my cell phone,
Late night when you need my love"
superboa
Indlæg: 397
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 31
Likede indlæg: 264

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf superboa » 30. sep 2016, 21:48

1 glas appelsinjuice
½ agurk
5 cherrytomater
1 banan
0
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 5513
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 303
Likede indlæg: 5120

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Flora » 30. sep 2016, 21:52

Et kvart broccolihoved
To gulerødder
Et løg
En rød peber.
1
Debattens sødeste :engel:
Brugeravatar
kidkomb
Indlæg: 5169
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
Kort karma: 1289
Geografisk sted: Ude med riven
Likede indlæg: 10937

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf kidkomb » 30. sep 2016, 22:32

Kom lige i tanke om at det tætteste jeg er kommet på grøntsager i dag er kethup :genert:

Så nu spiser jeg lige 10 friske asparges :lol:
3
Walk tall and cry with dignity.
Jeg kan ikke korrekturlæse inden jeg trykker "udfør". Derfor er der altid rettet i mine indlæg.
godtnavn
Indlæg: 2490
Tilmeldt: 4. jan 2016, 13:47
Kort karma: 252
Likede indlæg: 1561

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf godtnavn » 30. sep 2016, 23:15

2 æbler
2 bananer
1 tomat
Suppe af gulerod, løg og tomat (har ikke styr på hvor meget af hver enkel ting jeg fik)
Hindbær

I dag blev mest frugt, ikke så godt, men bedre end intet grønt :)
0
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 553
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 100
Likede indlæg: 966

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf klumphen » 2. okt 2016, 06:32

Pandesteg skrev:
Rapfisk skrev:Kartofler tæller vist ikke med, så i dag har jeg spist ca. 1/3 porre og en gulerod.

Hvorfor tæller kartofler ikke med? :gruble:

Det er noget med at de indeholder for meget stivelse, og derfor minder mere om korn/brød end grøntsager. Og at vi allerede spiser mange kartofler i forvejen.
Et af målene med rådet om 6stk/600gr frugt/grønt om dagen var at få folk til at spise mere af den slags, og hvis man kunne tælle kartoflerne med så ville virkningen ikke være så stor. Efter sigende tæller kartoflerne med i de norske kostråd, men de spiser normalt ikke så mange kartofler som vi gør her i Danmark, og deres råd lyder også på 750gr om dagen.

OT:
2 bananer og en halv citron i går :wacko:
Må anstrenge mig lidt mere i dag.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2317
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 250
Likede indlæg: 2019

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Guilded_Lily » 2. okt 2016, 06:45

klumphen skrev:
Pandesteg skrev:
Rapfisk skrev:Kartofler tæller vist ikke med, så i dag har jeg spist ca. 1/3 porre og en gulerod.

Hvorfor tæller kartofler ikke med? :gruble:

Det er noget med at de indeholder for meget stivelse, og derfor minder mere om korn/brød end grøntsager. Og at vi allerede spiser mange kartofler i forvejen.
Et af målene med rådet om 6stk/600gr frugt/grønt om dagen var at få folk til at spise mere af den slags, og hvis man kunne tælle kartoflerne med så ville virkningen ikke være så stor. Efter sigende tæller kartoflerne med i de norske kostråd, men de spiser normalt ikke så mange kartofler som vi gør her i Danmark, og deres råd lyder også på 750gr om dagen.

OT:
2 bananer og en halv citron i går :wacko:
Må anstrenge mig lidt mere i dag.


Så man kan egentlig godt tælle dem med, når man kun spiser kartofler 1, max. 2 gange om ugen?
0
Brugeravatar
klumphen
Indlæg: 553
Tilmeldt: 1. jan 2016, 17:57
Kort karma: 100
Likede indlæg: 966

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf klumphen » 2. okt 2016, 07:27

Guilded_Lily skrev:Så man kan egentlig godt tælle dem med, når man kun spiser kartofler 1, max. 2 gange om ugen?

Tja, hele ideen med de her kostråd er jo at få folk til at spise varieret og ikke mindst flere frugter og grøntsager. Så hvis du mixer kartofler ind et par gange om ugen, og ellers kommer tæt på de 6stk/600gr alle de andre dage, så er du sikkert dækket ind under en varieret kost. Kartofler skulle jo også være sundere end fx pasta.
1
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 5035
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 542
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 7521

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf LadyFox » 2. okt 2016, 16:59

Et løg.
3 tomater.
En håndfuld spinat.
0
"You used to call me on my cell phone,
Late night when you need my love"
Brugeravatar
Flora
Indlæg: 5513
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:21
Kort karma: 303
Likede indlæg: 5120

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Flora » 2. okt 2016, 17:04

En håndfuld ærter :genert:
0
Debattens sødeste :engel:
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 697
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 85
Likede indlæg: 937

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Mangoness » 2. okt 2016, 19:31

- 375 g gulerod
- 220 g ærter
- 360 g spinat
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Billede
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2677
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 576
Likede indlæg: 2891

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf Bøtte » 2. okt 2016, 20:12

Råkost med gulerødder, appelsin og rosiner.
Et par skiver agurk
En klase vinduerne.
0
S :lun:
V :lun:
superboa
Indlæg: 397
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 31
Likede indlæg: 264

Re: Grønt og frugt tråden

Indlægaf superboa » 3. okt 2016, 17:50

2 små glas æblejuice
1 lille portion salat med rødkål, hvidkål og edamamebønner
2 portioner æblemos
1/3 agurk
5 cherrytomater
0

Tilbage til "Mad og drikke"