Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
SprinklesOnTop
Indlæg: 1
Tilmeldt: 3. okt 2016, 16:46
Kort karma: 0

Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf SprinklesOnTop » 3. okt 2016, 16:58

Hejsa :)

Jeg render pt i trænings centeret 5-6 gange om ugen, men ville egentlig gerne skære det ned til 3, og så starte til en eller anden aktivitet i stedet for, jeg kan bare ikke finde ud af hvad.

Jeg har tidligere gået til springgymnastik i 7 år, og Cheer i 2 år. Jeg brækkede ryggen i oktober 2013, så har brugt de sidste 3 år på genoptræning, og er først nu ved at være tilbage i ordentlig stand igen. Jeg synes ikke rigtig at gymnastikken tiltaler mig mere, og boldspil er jeg bare på INGEN måder til.

Jeg synes ting som parkour eller kampsport a la Taekwondo ser spændende ud, men jeg ved ikke om det måske er lige i overkanten at hoppe rundt/blive kastet rundt med, selvom jeg føler min ryg og krop er helt i god stand nu.

Er der nogen her som kender til de 2 aktiviteter og kan udtale sig om dem? Eller nogen super gode andre forslag modtages også gerne :) Det må mægtig gerne være noget med lidt sammenhold og hvor man møder lidt mennesker.

Måske skal det lige siges at jeg er 18, så pensionist-rundbold er nok ikke relevant :P
0
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 9295
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1034
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 16371

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf LadyFox » 3. okt 2016, 17:27

Hvad med Wing Chun eller Kong Fu? Min kæreste har dyrket en del kampsport, og han siger at det var noget af det han ville dyrke hvis han skulle passe på ryggen.
0
You used to call me on my cell phone
Late night when you need my love
JoyNips
Indlæg: 3603
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 491
Likede indlæg: 7570

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf JoyNips » 3. okt 2016, 17:32

Poledance. Man bliver stærk og smidig og det er vildt skægt.
2
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4379
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 540
Likede indlæg: 5384

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Pandesteg » 3. okt 2016, 17:56

Hvis du træner i Fitness World og dit center udbyder det, så kan jeg anbefale thai bo! Det er slag og spark fra boksningens verden sat sammen i blokke og en helvedes masse gentagelser. Det er vildt sjovt og man får virkelig sved på panden :gogo:
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Oddinary
Indlæg: 461
Tilmeldt: 15. jan 2016, 16:08
Kort karma: 34
Likede indlæg: 517

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Oddinary » 4. okt 2016, 10:57

Måske klatring? Er det ikke relativt skånsomt for ryggen? Det er nok ikke en højpuls-aktivitet, men det må da forøge styrken, og ser sjovt ud. :)
2
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 4070
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 843
Likede indlæg: 7136

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Rapfisk » 5. okt 2016, 19:37

Oddinary skrev:Måske klatring? Er det ikke relativt skånsomt for ryggen? Det er nok ikke en højpuls-aktivitet, men det må da forøge styrken, og ser sjovt ud. :)

Jeg ville foreslå præcist det samme. Det er sindssygt hårdt og god træning for hele kroppen.
0
#TeamFrederiksberg

Nej, ingen taler om at inddrage din frokostpause, hvis du er SOSU, sygeplejerske, pædagog, folkeskolelærer eller andet, hvor du som regel ikke kan komme til at holde pause. Det vil være alt for dyrt.
Brugeravatar
Advocatus-Diaboli
Bortvist
Indlæg: 1570
Tilmeldt: 8. mar 2016, 15:10
Kort karma: 238
Likede indlæg: 2224

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Advocatus-Diaboli » 5. okt 2016, 20:22

SprinklesOnTop skrev:Hejsa :)

Jeg render pt i trænings centeret 5-6 gange om ugen, men ville egentlig gerne skære det ned til 3, og så starte til en eller anden aktivitet i stedet for, jeg kan bare ikke finde ud af hvad.

Jeg har tidligere gået til springgymnastik i 7 år, og Cheer i 2 år. Jeg brækkede ryggen i oktober 2013, så har brugt de sidste 3 år på genoptræning, og er først nu ved at være tilbage i ordentlig stand igen. Jeg synes ikke rigtig at gymnastikken tiltaler mig mere, og boldspil er jeg bare på INGEN måder til.

Jeg synes ting som parkour eller kampsport a la Taekwondo ser spændende ud, men jeg ved ikke om det måske er lige i overkanten at hoppe rundt/blive kastet rundt med, selvom jeg føler min ryg og krop er helt i god stand nu.

Er der nogen her som kender til de 2 aktiviteter og kan udtale sig om dem? Eller nogen super gode andre forslag modtages også gerne :) Det må mægtig gerne være noget med lidt sammenhold og hvor man møder lidt mennesker.

Måske skal det lige siges at jeg er 18, så pensionist-rundbold er nok ikke relevant :P


Spørg de uddannede mennesker der genoptræner dig, hvilke øvelser der er bedst for din genoptræning (og sidenhen styrkelse af ryggen), og spørg dem så hvilke sportsgrene der bedst passer til de øvelser. Vælg en af dem.
0
Listen, I'm a nice person - so if I'm an asshole to you, you need to ask yourself why.
charlie
Indlæg: 5
Tilmeldt: 9. okt 2016, 20:00
Kort karma: 0
Likede indlæg: 2

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf charlie » 9. okt 2016, 20:09

Hvor er du bosat henne, så er det måske lettere at foreslå centre/sportsgrene i nærheden af dig.

Det lyder som om, du gerne vil dyrke noget, hvor du kan komme ud med noget power. Måske bokse-træning var noget? Ellers er klatring også meget udfordrende for både fysik og psyke. Ovre i en hel anden boldgade finder vi yoga. Men der er jo mange typer af yoga - også noget, der er oppe i et højere tempo og mere udfordrende for kroppen. Det kan også medvirke til at styrke din ryg mv. yderligere.
0
Brugeravatar
eks-Maupassant
Indlæg: 8726
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:52
Kort karma: 340
Likede indlæg: 6567

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf eks-Maupassant » 9. okt 2016, 21:25

mht kampsport saa nok passe paa med sparring uheld sker saa et spark kan ramme andetsteda oh meget haardere end tiltaenkt
1
I wish the left would learn to love objectivity, reason, science, and evolutionary theory. They are very useful tools. - Keith Frankish
Oddinary
Indlæg: 461
Tilmeldt: 15. jan 2016, 16:08
Kort karma: 34
Likede indlæg: 517

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Oddinary » 11. okt 2016, 18:31

Jeg tror også lige, man skal konsultere en professionel inden man begynder på yoga, så man ikke uforvarende ender i nogle stillinger, der kan gøre skade. :)
0
Brugeravatar
Santopia
Indlæg: 905
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:32
Kort karma: 96
Geografisk sted: Nørrebro
Likede indlæg: 864

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Santopia » 10. nov 2016, 20:57

Jeg kom lige til at tænke på, at nogle er vildt glade for pole dancing. Det skulle være sjovt og man bliver virkelig tonet af det :)
2
AlmostFamous35
Indlæg: 67
Tilmeldt: 4. jan 2016, 08:41
Kort karma: 2
Likede indlæg: 79

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf AlmostFamous35 » 17. nov 2016, 20:52

Hvad med reformer/pilates reformer? Det er super træning, men meget skånsomt ift skader..
2
Brugeravatar
Mulan
Indlæg: 994
Tilmeldt: 12. aug 2015, 23:15
Kort karma: 380
Likede indlæg: 3184

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf Mulan » 21. nov 2016, 15:18

For at skåne ryg - så ville jeg tilvælge sportsgrene som fx svømning, poledancing (for ekstra smidighed og styrke), klatring kan være ret hård ved ryg, håndled, ankler og kan spidsbelaste fingerled og disses sener, men hvis man starter blidt ud og lytter til sin krop, så er det en fed, grænseoverskridende og udfordrende sport. (Synes jeg :D). Pilates og yoga har typisk rigtig gode øvelser til at styrke rygmuskulatur og øger også smidigheden.
0
Rosa Espinosa skrev:Ville slet ikke magte en diller, når jeg bare kom efter en dagmartærte.

"thats typical bad male judgment not a cognitive disorder "
Brugeravatar
POCKETKITTEN
Indlæg: 2555
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:47
Kort karma: 520
Likede indlæg: 7584

Re: Hvilken sport/aktivitet skal jeg begynde på?

Indlægaf POCKETKITTEN » 21. nov 2016, 15:22

Jeg har gået til taekwondo, og jeg synes, det var lidt kedeligt. Skulle jeg vælge om, ville jeg i stedet have gået til karate eller judo. Men jeg tror ikke, at nogen af delene er særlig godt for ryggen.
0
my sexuality is James McAvoy angrily sitting in the desert in that lilac v neck shirt

Tilbage til "Fit og/eller lækker"