Er disse håndvægte mon ok?

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1719
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 261
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2103

Er disse håndvægte mon ok?

Indlægaf Pjeps » 15. sep 2015, 22:02

Jeg sidder og skal bestille nogle håndvægte, som skal bruges til vægt i hænderne v. Feks step bænkøvelser og powerwalk.

Jeg synes de her ser ud som om de er bedre at holde på, frem for en alm håndvægt.

Hvad siger de erfarne træningsfolk ?

Jeg tænker et sæt af 2 x 1 kg og et af 2 x 2 kg , er det for lidt, jeg er virkelig ikke i særlig god form?
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
0
:ninja:
Brugeravatar
Neenah
Indlæg: 586
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:37
Kort karma: 125
Likede indlæg: 1126

Re: Er disse håndvægte mon ok?

Indlægaf Neenah » 15. sep 2015, 22:20

Jeg tænker at de meget hurtigt bliver for lette for dig - også selvom du er i mindre god form.
2
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1504
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 611
Likede indlæg: 5033

Re: Er disse håndvægte mon ok?

Indlægaf Aima » 15. sep 2015, 22:22

Jeg synes, de er ganske fine. Det er samme type, der bruges ved holdtræning i mit center.

Vægten kommer lidt an på, om du stepper tre eller 30 minutter ad gangen. Jeg ville dog, nærmest uanset hvor dårlig form jeg var i, nok springe over ét-kilo-vægtene og som minimum starte ved to kilo. Min mor stepper med to kilo i hver hånd, og hun er altså virkelig en slapsvans. Jeg tror, du vil opleve, at du i løbet af no time får lyst til at øge vægten lidt, så uanset tror jeg ikke, du vil fortryde, hvis du tager et sæt tre-kilos med, når du bestiller :)
1
I'll stick with hell no's and headphones...
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1719
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 261
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2103

Re: Er disse håndvægte mon ok?

Indlægaf Pjeps » 15. sep 2015, 22:33

Tak for hurtigt svar :gogo:

Det var også min tanke at 1 kg var for lidt, så jeg øger og tager 2 og 3 Kgs sæt.
0
:ninja:

Tilbage til "Fit og/eller lækker"