Trænings-sniksnak-tråd

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 17. dec 2015, 19:56

Pandesteg skrev:
Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Lyder spændende. Hvad går det ud på? :-D

Jeg var til stepfitness i dag. Har sjældent følt mig mere som en klovn! :lol: men instruktøren syntes jeg var dygtig (vi var kun 4 deltagere, så hun fik virkelig det hele med). Regner med at skulle prøve igen efter nytår, der er desværre ingen hold der passer ind i min tidsplan før.



Det er som en rulletrappe, men hvor der lidt ligesom bare bliver ved med at komme trin. Hele tiden. Igen og igen. Men kan så selv indstille hastigheden.

Åh! Det lyder som mig. Jeg føler mig også altid som en klovn når jeg deltager på sådan nogle hold. Men sød instruktør lyder det til :gogo:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
Jeg står i midten nu!
Smiling_Goat
Indlæg: 2914
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 619
Likede indlæg: 9603

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Smiling_Goat » 17. dec 2015, 21:08

Pandesteg skrev:
Smiling_Goat skrev:
Pandesteg skrev:^Lavt blodsukker? Overanstrengelse? Lavt blodtryk?


Ja der er selvfølgelig en million muligheder, kan jeg godt se. Giver det mening at gå til lægen? Kan han mon se noget, når jeg ikke lige har trænet?

Jeg regner med, du er ekspert nu :D


:-D du kunne da ringe og tale med lægen til at starte med. Uden at være ekspert så synes jeg måske det lyder som lavt blodsukker, har hvert fald prøvet noget lignende, når jeg har anstrengt mig på tom mave... Træner du om morgenen? Sørger du for at spise inden træning?


Nu jeg tænker over det, tror jeg faktisk, du har ret i, at det nok er lavt blodsukker. Altså jeg spiser, som jeg skal, men jeg spiser ikke noget i direkte forbindelse med træning, og jeg får det faktisk bedre, når jeg drikker noget sukkerholdigt efterfølgende.

Jeg må prøve med den banan og kakaomælk efter træning, som alle snakker om :P

Tak for hjælpen
1
Brugeravatar
Whoosh
Indlæg: 2098
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:54
Kort karma: 333
Likede indlæg: 2943

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Whoosh » 17. dec 2015, 23:13

Billede

Fräulein L om er par uger. :-D
2
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 18. dec 2015, 12:12

Whoosh skrev:Billede

Fräulein L om er par uger. :-D



Haha :lol: Næppe! Det tror jeg slet ikke mine små ben kan det der
0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 18. dec 2015, 13:08

Var på vægten i morges, og har endelig nået endnu et mål; er kommet under 57 kg - landede nemlig på 56,7 :banan: Yihaa! Er sikker på jeg kan takke det der trappe-helvede for det :D

Har nu smidt 5,8 kg siden jeg fik lavet kostplan i juni måned.
4
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3831
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4506

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 26. dec 2015, 11:20

Glædelig jul! :) andre end mig der virkelig har fået fut i træningen her i juleferien? Stod tidligt op juleaftensdag og løb en tur på 10 km, som endte ved fitnesscenteret til en times jule-stram op event. Har købt en rygsæk til at løbe med, så jeg netop kan have skiftesko og lidt tøj med til fitness og det fungerer virkelig perfekt. Efter 5 minutter tænker jeg slet ikke over rygsækken længere - havde frygtet at det ville være møgirriterende at løbe med rygsæk.
I dag gentog jeg så succesen med 10 km løb (og var heldig med at det næsten ikke regnede, selvom DMI havde lovet møgvejr) og så 1,5 times event i centeret. Føler mig super meget ovenpå og hvor er det dog skønt at have så meget tid til at træne! Det dér arbejde tager sgu alt for meget af min tid :-D

Regner helt klart med at fortsætte ferien ud med løb + holdtræning hver 2. Dag. :pompom:
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 26. dec 2015, 17:11

Jeg har også været sej her i juledagene! Har trænet både den 24., 25., og i dag. Den 24. var det en times bike. Den 25. var det halvanden time. Og i dag tog jeg en time (og 5789 trin) på Stairmasteren :banan:

Faktisk er jeg med dagens træning oppe på 14 dages træning i træk. Jaja, ved godt det er vigtigt med hviledage og alt det der...

Er her i eftermiddag taget hjem til mig selv, efter at have været ude ved mine forældre siden den 24. Det har været super godt og hyggeligt, men det er nu bare skønt at være hjemme igen. Og jeg GLÆDER mig til sund aftensmad - og et konfekt- og chokoladefrit hus. Uha! kan slet ikke styrer når det står fremme på bordet hele dagen lang. Kæft! jeg har spist usundt! Men hey, pyt, det er jo kun jul engang om året :D
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3831
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4506

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 27. dec 2015, 19:58

^ Det er sguda sejt! Hep! :banan:
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 27. dec 2015, 20:03

Jeg var på vægten i morges, og til trods for at have spist ALT jeg havde lyst til i julen, uden at tænke på noget som helst, er det lykkes mig ikke at tage på. Faktisk har jeg tabt 100 g :D Hip hurra for træning siger jeg bare!

Kom afsted igen i dag, til en times body pump.
0
Jeg står i midten nu!
D.itsen
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 237
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2139

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf D.itsen » 27. dec 2015, 20:09

Jeg vil bare lige sige, at jeg stivbenet dødløfter 90 kg. Jeg synes faktisk selv, jeg er ret sej (at jeg så har lavet en mikro skade i lænden i starten af uge, som kunne mærkes under træning i dag pga. det, snakker vi ikke om :D )
2
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3831
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4506

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 30. dec 2015, 15:17

Så er årets sidste træning overstået :) min app fortæller mig, at jeg har løbet ca 650km i 2015 - det er jeg ganske tilfreds med. Startede med at løbe i marts måned og har holdt ved og øget hyppigheden og distancen lige siden... Det er så fedt. Regner klart med at skulle fortsætte med både løb og styrketræning/stepfitness i 2016.

Godt nytår :)
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 7. jan 2016, 19:42

... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3831
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4506

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 7. jan 2016, 20:34

Fräulein L. skrev:... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;


Fuck hvor belastende! Jeg har heldigvis ikke oplevet proppede januarhold endnu, men frygter godt nok også det værste :genert:

Og jo tak, det går strygende :-D siden 1. Januar har jeg løbet 10 + 6 + 8,5 km og været til Stram op x 2. I morgen tager jeg en dobbelt op på holdtimer med stepfitness og zumba. Weekenden byder nok også på en løbetur og så er jeg tilmeldt stram op og zumba på søndag.

Undrer mig nogle gange over hvor jeg får al den energi fra. Men svaret er sgu nok - træning :lol:
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2341
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 324
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3442

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 7. jan 2016, 20:35

Pandesteg skrev:
Fräulein L. skrev:... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;


Fuck hvor belastende! Jeg har heldigvis ikke oplevet proppede januarhold endnu, men frygter godt nok også det værste :genert:

Og jo tak, det går strygende :-D siden 1. Januar har jeg løbet 10 + 6 + 8,5 km og været til Stram op x 2. I morgen tager jeg en dobbelt op på holdtimer med stepfitness og zumba. Weekenden byder nok også på en løbetur og så er jeg tilmeldt stram op og zumba på søndag.

Undrer mig nogle gange over hvor jeg får al den energi fra. Men svaret er sgu nok - træning :lol:


Mega belastende! Jeg hader januar i fitness. Heldigvis plejer det at aftage allerede i februar :D

Du er sej :worship:
0
Jeg står i midten nu!
D.itsen
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 237
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2139

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf D.itsen » 7. jan 2016, 21:44

Jeg er syg. Sgu da pisse belastende at starte året sådan
0
UH UH UH UH KORT :love:

Tilbage til "Fit og/eller lækker"