Trænings-sniksnak-tråd

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Firebird
Indlæg: 992
Tilmeldt: 11. nov 2015, 11:19
Kort karma: 160
Geografisk sted: Pladderpaddelandsby
Likede indlæg: 1284

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Firebird » 17. dec 2015, 19:44

Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Hvorfor GØR du sådan noget??????? :nej: Tsk tsk. Det kunne jeg aldrig drømme om, men jeg har heller ikke brug for det. :fløjt:
0
Fod. Enhed der finder bord og stoleben i mørke.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 17. dec 2015, 19:45

Firebird skrev:
Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Hvorfor GØR du sådan noget??????? :nej: Tsk tsk. Det kunne jeg aldrig drømme om, men jeg har heller ikke brug for det. :fløjt:


Jeg har ferie. Det må være det. Lediggang er jo roden til alt ondt :D
0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2179
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2478

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 17. dec 2015, 19:51

Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Lyder spændende. Hvad går det ud på? :-D

Jeg var til stepfitness i dag. Har sjældent følt mig mere som en klovn! :lol: men instruktøren syntes jeg var dygtig (vi var kun 4 deltagere, så hun fik virkelig det hele med). Regner med at skulle prøve igen efter nytår, der er desværre ingen hold der passer ind i min tidsplan før.
0
Heaven is a place on earth :jule:
Firebird
Indlæg: 992
Tilmeldt: 11. nov 2015, 11:19
Kort karma: 160
Geografisk sted: Pladderpaddelandsby
Likede indlæg: 1284

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Firebird » 17. dec 2015, 19:52

Fräulein L. skrev:
Firebird skrev:
Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Hvorfor GØR du sådan noget??????? :nej: Tsk tsk. Det kunne jeg aldrig drømme om, men jeg har heller ikke brug for det. :fløjt:


Jeg har ferie. Det må være det. Lediggang er jo roden til alt ondt :D


Sagt af en sand redebygger. Det kan man jo ikke argumentere imod. :D
0
Fod. Enhed der finder bord og stoleben i mørke.
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 17. dec 2015, 19:56

Pandesteg skrev:
Fräulein L. skrev:Vi har fået sådan en STAIRMASTER i centeret. Den har jeg lige været på. Kæft den er ond! Tænker ikke jeg kan gå i morgen. 3274 trin blev det til :)


Lyder spændende. Hvad går det ud på? :-D

Jeg var til stepfitness i dag. Har sjældent følt mig mere som en klovn! :lol: men instruktøren syntes jeg var dygtig (vi var kun 4 deltagere, så hun fik virkelig det hele med). Regner med at skulle prøve igen efter nytår, der er desværre ingen hold der passer ind i min tidsplan før.



Det er som en rulletrappe, men hvor der lidt ligesom bare bliver ved med at komme trin. Hele tiden. Igen og igen. Men kan så selv indstille hastigheden.

Åh! Det lyder som mig. Jeg føler mig også altid som en klovn når jeg deltager på sådan nogle hold. Men sød instruktør lyder det til :gogo:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
Jeg står i midten nu!
Smiling_Goat
Indlæg: 2049
Tilmeldt: 25. aug 2015, 16:29
Kort karma: 467
Likede indlæg: 5894

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Smiling_Goat » 17. dec 2015, 21:08

Pandesteg skrev:
Smiling_Goat skrev:
Pandesteg skrev:^Lavt blodsukker? Overanstrengelse? Lavt blodtryk?


Ja der er selvfølgelig en million muligheder, kan jeg godt se. Giver det mening at gå til lægen? Kan han mon se noget, når jeg ikke lige har trænet?

Jeg regner med, du er ekspert nu :D


:-D du kunne da ringe og tale med lægen til at starte med. Uden at være ekspert så synes jeg måske det lyder som lavt blodsukker, har hvert fald prøvet noget lignende, når jeg har anstrengt mig på tom mave... Træner du om morgenen? Sørger du for at spise inden træning?


Nu jeg tænker over det, tror jeg faktisk, du har ret i, at det nok er lavt blodsukker. Altså jeg spiser, som jeg skal, men jeg spiser ikke noget i direkte forbindelse med træning, og jeg får det faktisk bedre, når jeg drikker noget sukkerholdigt efterfølgende.

Jeg må prøve med den banan og kakaomælk efter træning, som alle snakker om :P

Tak for hjælpen
1
Brugeravatar
Whoosh
Moderator
Indlæg: 2167
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:54
Kort karma: 333
Likede indlæg: 2954

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Whoosh » 17. dec 2015, 23:13

Billede

Fräulein L om er par uger. :-D
2
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 18. dec 2015, 12:12

Whoosh skrev:Billede

Fräulein L om er par uger. :-D



Haha :lol: Næppe! Det tror jeg slet ikke mine små ben kan det der
0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 18. dec 2015, 13:08

Var på vægten i morges, og har endelig nået endnu et mål; er kommet under 57 kg - landede nemlig på 56,7 :banan: Yihaa! Er sikker på jeg kan takke det der trappe-helvede for det :D

Har nu smidt 5,8 kg siden jeg fik lavet kostplan i juni måned.
5
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2179
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2478

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 26. dec 2015, 11:20

Glædelig jul! :) andre end mig der virkelig har fået fut i træningen her i juleferien? Stod tidligt op juleaftensdag og løb en tur på 10 km, som endte ved fitnesscenteret til en times jule-stram op event. Har købt en rygsæk til at løbe med, så jeg netop kan have skiftesko og lidt tøj med til fitness og det fungerer virkelig perfekt. Efter 5 minutter tænker jeg slet ikke over rygsækken længere - havde frygtet at det ville være møgirriterende at løbe med rygsæk.
I dag gentog jeg så succesen med 10 km løb (og var heldig med at det næsten ikke regnede, selvom DMI havde lovet møgvejr) og så 1,5 times event i centeret. Føler mig super meget ovenpå og hvor er det dog skønt at have så meget tid til at træne! Det dér arbejde tager sgu alt for meget af min tid :-D

Regner helt klart med at fortsætte ferien ud med løb + holdtræning hver 2. Dag. :pompom:
1
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 26. dec 2015, 17:11

Jeg har også været sej her i juledagene! Har trænet både den 24., 25., og i dag. Den 24. var det en times bike. Den 25. var det halvanden time. Og i dag tog jeg en time (og 5789 trin) på Stairmasteren :banan:

Faktisk er jeg med dagens træning oppe på 14 dages træning i træk. Jaja, ved godt det er vigtigt med hviledage og alt det der...

Er her i eftermiddag taget hjem til mig selv, efter at have været ude ved mine forældre siden den 24. Det har været super godt og hyggeligt, men det er nu bare skønt at være hjemme igen. Og jeg GLÆDER mig til sund aftensmad - og et konfekt- og chokoladefrit hus. Uha! kan slet ikke styrer når det står fremme på bordet hele dagen lang. Kæft! jeg har spist usundt! Men hey, pyt, det er jo kun jul engang om året :D
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2717
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 352
Likede indlæg: 3483

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Ballademager » 27. dec 2015, 19:18

Pandesteg skrev:Glædelig jul! :) andre end mig der virkelig har fået fut i træningen her i juleferien? Stod tidligt op juleaftensdag og løb en tur på 10 km, som endte ved fitnesscenteret til en times jule-stram op event. Har købt en rygsæk til at løbe med, så jeg netop kan have skiftesko og lidt tøj med til fitness og det fungerer virkelig perfekt. Efter 5 minutter tænker jeg slet ikke over rygsækken længere - havde frygtet at det ville være møgirriterende at løbe med rygsæk.
I dag gentog jeg så succesen med 10 km løb (og var heldig med at det næsten ikke regnede, selvom DMI havde lovet møgvejr) og så 1,5 times event i centeret. Føler mig super meget ovenpå og hvor er det dog skønt at have så meget tid til at træne! Det dér arbejde tager sgu alt for meget af min tid :-D

Regner helt klart med at fortsætte ferien ud med løb + holdtræning hver 2. Dag. :pompom:


Sejt, at du får trænet så meget :banan:

Har desværre ikke fået så meget fut i træningen, som jeg gerne ville her i ferien (har været noget plaget af sygdom i julen). Men har trænet fire gange i denne uge, og jeg har givet den maks gas hver gang.
2
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2179
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2478

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 27. dec 2015, 19:58

^ Det er sguda sejt! Hep! :banan:
0
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Fräulein L.
Indlæg: 2152
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 289
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 2874

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Fräulein L. » 27. dec 2015, 20:03

Jeg var på vægten i morges, og til trods for at have spist ALT jeg havde lyst til i julen, uden at tænke på noget som helst, er det lykkes mig ikke at tage på. Faktisk har jeg tabt 100 g :D Hip hurra for træning siger jeg bare!

Kom afsted igen i dag, til en times body pump.
1
Jeg står i midten nu!
D.itsen
Indlæg: 778
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 172
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 1376

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf D.itsen » 27. dec 2015, 20:09

Jeg vil bare lige sige, at jeg stivbenet dødløfter 90 kg. Jeg synes faktisk selv, jeg er ret sej (at jeg så har lavet en mikro skade i lænden i starten af uge, som kunne mærkes under træning i dag pga. det, snakker vi ikke om :D )
2
UH UH UH UH KORT :love:

Tilbage til "Fit og/eller lækker"