Trænings-sniksnak-tråd

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 7. jan 2016, 21:57

Øv :( Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring :ae:
1
Jeg står i midten nu!
D.itsen
Indlæg: 1374
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 268
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2888

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf D.itsen » 7. jan 2016, 22:00

Fräulein L. skrev:Øv :( Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring :ae:

Tak. Har allerede misset to gange træning og en arbejdsdag pga det. Det gider jeg faktisk ikke spilde min tid med
0
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 7. jan 2016, 22:02

D.itsen skrev:
Fräulein L. skrev:Øv :( Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring :ae:

Tak. Har allerede misset to gange træning og en arbejdsdag pga det. Det gider jeg faktisk ikke spilde min tid med

Det kan jeg faktisk godt forstå. Mega træls. Dumme sygdom gå væk!!
0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 9. jan 2016, 13:10

Er lige kommet hjem efter 3 timers bike-marathon i Fitness World. Kæft! jeg er helt færdig! Tænker lidt mad, masser af væske og så måske en lille morfar :D
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 4506
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 545
Likede indlæg: 5509

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Pandesteg » 9. jan 2016, 16:57

Fräulein L. skrev:Er lige kommet hjem efter 3 timers bike-marathon i Fitness World. Kæft! jeg er helt færdig! Tænker lidt mad, masser af væske og så måske en lille morfar :D


Wow hvor er du sej! :worship: :pompom:

Ville ønske mine centre holdt nogle flere events. Der var nogle supergode til jul og nytår, men nu er der ikke rigtig noget længere...
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 9. jan 2016, 17:45

Ballademager skrev:
Åh, elsker den slags events! :banan: Man er brugt på den gode måde bag efter :cool:

Det gør jeg også! Den der helt specielle træthed, som kun kommer af, at man har givet den fuld gas i flere timer i træk :banan:

Pandesteg skrev:
Wow hvor er du sej! :worship: :pompom:

Ville ønske mine centre holdt nogle flere events. Der var nogle supergode til jul og nytår, men nu er der ikke rigtig noget længere...

Tak :kys:

Mon ikke det kommer? Det er jo stadig tidligt på året. Synes også altid der er flere events op til jul...
Senest rettet af Frk. L 9. jan 2016, 17:46, rettet i alt 1 gang.
0
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 9. jan 2016, 18:48

I får lige et billede af mine nye cykelsko, som jeg fik af mine forældre i julegave. Synes simpelthen de er så fine - bliver helt glad af at se på dem
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
3
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 11. jan 2016, 20:44

I stedet for 2 bike timer i træk (bryder mig ikke om instruktøren på time 2) tog jeg en tur på løbebåndet inden bike. Det blev til 5 km på 27 minutter.
Maden har også fungeret i dag - har fulgt kostplan helt uden at falde i :)
5
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
eks-Maupassant
Indlæg: 8726
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:52
Kort karma: 340
Likede indlæg: 6568

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf eks-Maupassant » 12. jan 2016, 21:04

Hat tænkt mig at løfte tungt og løbe hveranden dag, aktså sådan mandag løft, tirsdag løb, onsdag løft, torsdag løb, osv

Er der noget problem i det? Jeg tænker der ikke går overtræning i det fordi det er 2 forskellige ting.
0
I wish the left would learn to love objectivity, reason, science, and evolutionary theory. They are very useful tools. - Keith Frankish
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 17. jan 2016, 20:28

Rigtig god uge for mig, Har trænet alle dage og fulgt min kostplan - men også været ude at spise et par gange. I onsdag var vægten første gang under 56 kg. Nemlig 55,9.

Ugens træning har set sådan ud:

Mandag: 5 km løb + bike
Tirsdag: Bike
Onsdag: Bike + Boksning
Torsdag: Bike
Fredag: Pump
Lørdag: Bike
Søndag 1,5 times Pump
2
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Velvet-Goldmine
Indlæg: 677
Tilmeldt: 17. jan 2016, 21:33
Kort karma: 146
Likede indlæg: 2501

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Velvet-Goldmine » 17. jan 2016, 22:09

Jeg er begyndt at træne med kettlebells - er du vimmer det er hårdt, men megasjovt!
Har trænet i fitnesscenter, maskiner osv. men jeg får det næsten fysisk dårligt at sådanne steder og synes egentlig heller ikke maskinparken gav de resultater jeg gerne ville have, så nu er jeg Hulk med kanonkugler :-D
Træner hver 2. dag med 5 øvelser (swings, goblet squat, half turkish getup (der gerne skulle blive til en hel getup, når jeg ikke længere er bange for at tabe kuglen ned i ansigtet på mig selv, haha), deadlift og rows) 3 runder. Det tager ca. 20-25 min. og jeg er færdig bagefter.
Glæder mig til at få smidt nogle kg. og få hejst nummi op på plads :deer:
2
D.itsen
Indlæg: 1374
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 268
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 2888

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf D.itsen » 18. jan 2016, 04:57

eks-Maupassant skrev:Hat tænkt mig at løfte tungt og løbe hveranden dag, aktså sådan mandag løft, tirsdag løb, onsdag løft, torsdag løb, osv

Er der noget problem i det? Jeg tænker der ikke går overtræning i det fordi det er 2 forskellige ting.

Jeg ville indlægge 1-2 hviledage om ugen, dine ben skal have ro en gang i mellem
og det kommer også an på hvor langt du løber

Jeg går selvfølgelig ud fra du har trænet i en længere periode og trappet op til at kunne træne hver dag
2
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1755
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 285
Likede indlæg: 2718

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Ally » 29. jan 2016, 20:03

Er netop kommet hjem fra ugens anden træning. Tæskede kroppen godt igennem i fitnesscentret. Satser på at nå en tur i svømmehallen i løbet af søndagen.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Frk. L
Indlæg: 2444
Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
Kort karma: 337
Geografisk sted: Sdrbronx
Likede indlæg: 3698

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Frk. L » 21. feb 2016, 16:41

Her går det stadig fint. Denne uge er der dog gået lidt for meget kage i den. Bogstaveligt talt :D Men træningen kører heldigvis, og jeg får spist efter min kostplan til alle hovedmåltider, så det holder jeg lige fast i .

Denne uges træning:
Mandag: Bike
Tirsdag: Bike
Onsdag: Abattack + Bike
Torsdag: -
Fredag: Cardioattack + Bodypump
Lørdag: Bike
Søndag: 5 km løb (28.20 min.) + Bodypump
1
Jeg står i midten nu!
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1755
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 285
Likede indlæg: 2718

Re: Trænings-sniksnak-tråd

Indlægaf Ally » 21. feb 2016, 18:18

I indeværende uge er det blevet til 1 x styrketræning, 1 x cykeltur (inkl. tunge indkøbsposer), 1 x gåtur og 1 x løbetur. Jeg er tilfreds :D
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?

Tilbage til "Fit og/eller lækker"