Oktober '15 - fællestråd

Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2408
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 462
Likede indlæg: 4532

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:11

Guilded_Lily skrev:
Pyha... Så kan jeg godt forstå, du er lidt presset! Jeg hader eksamener af et godt hjerte, så jeg krydser alt, hvad krydses kan! XXXXXXXXXXXX :kryds: :pompom:

Og tak - jeg har heldigvis sivet fantastisk i nat og drømt en god drøm, hvor jeg fik afklaret en masse ting (spøjst, egentlig)


Jo tak - jeg hader også eksaminer, heldigvis er jeg bedre venner med de skriftlige end de mundtlige :P det er rart at vide der er nogle der hepper på mig herinde :D

Ej, hvor godt. Det er sjovt så meget drømme kan påvirke os - både de negative men også dem hvor tingene bare falder på plads. Og hvor er det fedt i fik flyverdragten! Jeg er sikker på der nok skal dukke noget op til sønnen i Hamborg, der plejer at være gode og billige ting.
Hvor er du cool med alle dine mål der bare er nået :kys:
1
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2408
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 462
Likede indlæg: 4532

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:14

Og jeg vil gerne indrømme, at Harry Potter har en speciel plads i mit hjerte - jeg læser gerne bøgerne 5-6 gange om året, og jeg har dem på lydbog på min telefon til busture, opvask osv. Når jeg er færdig med at høre dem som lydbog starter jeg dem forfra - de bliver kun sat på pause for at høre Mads og Monopolet podcasts og så tilbage til HP :D
2
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2408
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 462
Likede indlæg: 4532

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:16

FitBrideToBE skrev:
En lille update for mig er, at jeg er på vej nedaf med eksamens stress.. Mine omgivelser er ganske simpelt for krævende i forhold til mine ressourcer. Så jeg er gået på minimal mængde træning, mentaltræning og et forsøg på at tøjle kosten.. Jeg har det ikke specielt godt pt, så det skal jeg lige have styr på.
:wacko:


Uf, pas på dig selv. Jeg ved fra mig selv at det er hårdt med eksamensperioder, men man er nødt til at passe ekstra på sig selv og give sig selv lov til at holde lidt fri. Hvor langt er du? Jeg håber det hele går godt :kys:
0
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 352
Likede indlæg: 1776

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 12. okt 2015, 08:29

Jeg er også med igen!
Mål for denne etape:

2 dages faste
1 gang træning (skal på "ferie" fra fredag til søndag)
Masser af vand og frugt og grønt

Det bliver ikke voldsomt ambitiøst i denne omgang, men skal lige ovenpå igen efter fødselsdagsweekend.

Og 1000 tak for alle de søde hilsner :kys:
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 204
Likede indlæg: 1667

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 12. okt 2015, 19:11

Min evige kamp. Vægten. Manden er en støtte, det ved jeg, men nogle gange formulerer han sig bare rigtig uheldigt - på en måde, hvor jeg ikke tænker, at det, han siger, er en hjælp, men måske snarere en provokation. Det kan vel i sig selv også være en hjælp. Her til aften gav han mig så lige et gedigent spark. Motionen og kosten skal være fokus. Jeg er træt af at veje for meget og han er træt af at høre mig brokke mig over min overvægt, så nu sætter jeg i gang. Jeg skal vise ham, og naturligvis også mig selv, at jeg kan tabe mig. F*ck ham! (Pardon my French!)

:cuss: :cuss: :cuss:

---


Ahh! Det var rart lige at komme af med lidt...øh...utilfredshed :P

Jeg var hos fysioterapeuten i eftermiddags. Han behandlede mig ikke denne gang, da smerterne og ubehaget er mindre, så vi blev enige om, at det var hjælp til øvelser, jeg havde brug for. Han viste mig tre stabiliseringsøvelser, jeg skal lave indtil vi ses igen om et par uger. Derudover måtte jeg gerne få lavet et nyt styrketræningsprogram og dette måtte jeg gerne medbringe ved næste konsultation. Jeg måtte også gerne genoptage svømningen, men fordi jeg ikke svømmer med svømmebriller, ville han anbefale mig at købe et par. På den måde ville jeg kunne svømme med hovedet under vand ved brystsvømning, hvilket ville påvirke min nakke mindre, da den ville blive strukket ud, hvis jeg fik hovedet under vand. Giver det mening?

Jeg fik hurtigt lavet en aftale med "min" instruktør i fitnesscentret og vi har en aftale på onsdag. Jeg vil naturligvis starte blidt op med træningen og i begyndelsen vil jeg lade fysioterapeuten anbefale øvelser til mave/ryg/lænd/balder og så kan fitnessinstruktøren tage sig af resten af kroppen.


Forresten. Pizzaen var rigtig god. Fuldkornsbund, tomatsauce, mozzarella, bacon, skinke og ananas :savl: Det var første, men forhåbentlig ikke sidste, gang, at vi spiste på Domino's.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3281
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 699
Likede indlæg: 4074

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 12. okt 2015, 19:43

Ally, jeg kigger snart efter det ww materiale.
Jeg har simpelthen ikke haft overskud før, da jeg har fået seriøs mellemørebetændelse, og væsken vælter ud af begge ører, hver gang jeg får hovedet ned ad :tie:

Ved du hvornår det du har er fra?
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 204
Likede indlæg: 1667

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 13. okt 2015, 05:07

Bøtte skrev:Ally, jeg kigger snart efter det ww materiale.
Jeg har simpelthen ikke haft overskud før, da jeg har fået seriøs mellemørebetændelse, og væsken vælter ud af begge ører, hver gang jeg får hovedet ned ad :tie:

Ved du hvornår det du har er fra?

Jeg har lige tjekket bøgerne, jeg har, og de er fra 2005-2007.

God bedring :kram:
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 13. okt 2015, 08:39

Ally skrev:@FitBrideToBE Pas godt på dig selv :kys: :kram: Hvor langt er du i uddannelsen?



Jeg mangler 2 eksaminer og en BA :nerve:
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2408
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 462
Likede indlæg: 4532

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 13. okt 2015, 09:13

Jeg vejer nu det, jeg gjorde da jeg startede studie igen. Altså er jeg tilbage på min laveste vægt siden vægttabsstart. Men det går altså ikke at jeg ikke taber mig når jeg har travlt, for jeg har travlt hele året! Jeg må lægge hovedet i blød efter bedre løsninger på hverdagen..
0
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3697
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 13. okt 2015, 10:59

Ally - den dér kender jeg godt - at man kan blive så fornærmet over en udtalelse, at det lige giver det sidste skub. Pøj pøj! :pompom:

Ballademager - god bedring med skulderen! :ae:

FitBride - hvad er det nu, du læser? Også pøj pøj til dig! :pompom:

Sophaya - tillykke med vægten :banan: Det er en kamp at jonglere travlhed og vægttab. Jeg håber, du finder vejen :kys:

___

Jeg tror, jeg opgiver alm. faste denne uge og tager en form for 16:8 i stedet. Jeg forsøgte at faste i går, og det gik indtil aftensmaden, hvor vi skulle have rester af mandens curry. Jeg ville nøjes med en lille portion uden tilbehør, men fladbrødet og de to poppadums skreg for højt.

Jeg forsøgte i morges, men jeg var simpelthen for sulten. Der gik så 16,5 timer, så kunne jeg ikke længere. Sådan er det bare. I stedet satser jeg på træning hver anden dag - havde en god omgang i går, omend jeg var helt færdig efter 3 km løb og en times hård styrke, så jeg magtede kun 11 min. på crosstraineren til sidst. Der var Heino-klubben også kommet, så der var for mange mennesker til, at der var rart at være.
Jeg tager af sted igen i morgen, fredag og søndag. Jeg får svært ved at nå mere end to gange i næste uge.

Nu skal jeg bare tage mig sammen til at komme i gang med bad og oprydning, så jeg kan aktivere ungerne med noget hygge. Jeg har lånt en gammel yndlingsbog - "Håndbog for hekse" - og der er nogle sjove bageopskrifter i. Knægten skal have hekseemne i skolen efter ferien, så det passer fint :-D
Manden er på dykkertur.
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 13. okt 2015, 13:24

Guilded_Lily skrev:Ally - den dér kender jeg godt - at man kan blive så fornærmet over en udtalelse, at det lige giver det sidste skub. Pøj pøj! :pompom:

Ballademager - god bedring med skulderen! :ae:

FitBride - hvad er det nu, du læser? Også pøj pøj til dig! :pompom:

Sophaya - tillykke med vægten :banan: Det er en kamp at jonglere travlhed og vægttab. Jeg håber, du finder vejen :kys:

___

Jeg tror, jeg opgiver alm. faste denne uge og tager en form for 16:8 i stedet. Jeg forsøgte at faste i går, og det gik indtil aftensmaden, hvor vi skulle have rester af mandens curry. Jeg ville nøjes med en lille portion uden tilbehør, men fladbrødet og de to poppadums skreg for højt.

Jeg forsøgte i morges, men jeg var simpelthen for sulten. Der gik så 16,5 timer, så kunne jeg ikke længere. Sådan er det bare. I stedet satser jeg på træning hver anden dag - havde en god omgang i går, omend jeg var helt færdig efter 3 km løb og en times hård styrke, så jeg magtede kun 11 min. på crosstraineren til sidst. Der var Heino-klubben også kommet, så der var for mange mennesker til, at der var rart at være.
Jeg tager af sted igen i morgen, fredag og søndag. Jeg får svært ved at nå mere end to gange i næste uge.

Nu skal jeg bare tage mig sammen til at komme i gang med bad og oprydning, så jeg kan aktivere ungerne med noget hygge. Jeg har lånt en gammel yndlingsbog - "Håndbog for hekse" - og der er nogle sjove bageopskrifter i. Knægten skal have hekseemne i skolen efter ferien, så det passer fint :-D
Manden er på dykkertur.



Jeg læser ergoterapi :)

Det lyder sjovt med heksetema.. hvis der bliver bagt noget spændende, må det gerne vises i tråden :engel: :lol:

God aktivering af ungerne ! :) :-p
1
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 352
Likede indlæg: 1776

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 14. okt 2015, 07:23

Jeg skal op på hesten igen! Min fødselsdagsweekend begynder at trække dårlige vaner med sig lidt for langt ind i denne uge, og på fredag skal jeg på familiebesøg weekenden over!

Har simpelthen bare ikke lyst eller energi i disse dage. Jeg oooorker ikke træning, og tanken om sund mad gør mig helt ked af det.. Ved sgi ikke rigtig, hvad der sker.

Tror jeg gik over mine kcal i mandags på min fastedag, og ramte nok nærmere mellem 6 og 700 kcal end de 500, jeg bør :rulle:

Og i dag har min træningsveninde meldt fra, og kan bare mærke, jeg sleeeet ikke har lyst til at tage af sted selv. Så nu overvejer jeg, om jeg skal hjemmetræne i stedet.

Ihhh, det hele gik lige så godt, og nu virker lysten til det hele bare pist væk :træt3:
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3281
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 699
Likede indlæg: 4074

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 14. okt 2015, 08:55

MyGirl skrev:Jeg skal op på hesten igen! Min fødselsdagsweekend begynder at trække dårlige vaner med sig lidt for langt ind i denne uge, og på fredag skal jeg på familiebesøg weekenden over!

Har simpelthen bare ikke lyst eller energi i disse dage. Jeg oooorker ikke træning, og tanken om sund mad gør mig helt ked af det.. Ved sgi ikke rigtig, hvad der sker.

Tror jeg gik over mine kcal i mandags på min fastedag, og ramte nok nærmere mellem 6 og 700 kcal end de 500, jeg bør :rulle:

Og i dag har min træningsveninde meldt fra, og kan bare mærke, jeg sleeeet ikke har lyst til at tage af sted selv. Så nu overvejer jeg, om jeg skal hjemmetræne i stedet.

Ihhh, det hele gik lige så godt, og nu virker lysten til det hele bare pist væk :træt3:


Det kender jeg godt, det er simpelthen så træls, at man ikke kan fortsætte de gode takter!

Op på hesten igen - NU ;) :kys:
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 352
Likede indlæg: 1776

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 14. okt 2015, 09:00

Bøtte skrev:
MyGirl skrev:Jeg skal op på hesten igen! Min fødselsdagsweekend begynder at trække dårlige vaner med sig lidt for langt ind i denne uge, og på fredag skal jeg på familiebesøg weekenden over!

Har simpelthen bare ikke lyst eller energi i disse dage. Jeg oooorker ikke træning, og tanken om sund mad gør mig helt ked af det.. Ved sgi ikke rigtig, hvad der sker.

Tror jeg gik over mine kcal i mandags på min fastedag, og ramte nok nærmere mellem 6 og 700 kcal end de 500, jeg bør :rulle:

Og i dag har min træningsveninde meldt fra, og kan bare mærke, jeg sleeeet ikke har lyst til at tage af sted selv. Så nu overvejer jeg, om jeg skal hjemmetræne i stedet.

Ihhh, det hele gik lige så godt, og nu virker lysten til det hele bare pist væk :træt3:


Det kender jeg godt, det er simpelthen så træls, at man ikke kan fortsætte de gode takter!

Op på hesten igen - NU ;) :kys:


Tak du - og i lige måde :kys:

Tror faktisk, jeg faster i dag, selvom det egentlig først skulle være i morgen. Bare for lige at få mit hoved med igen. Og så har jeg aflyst min træning, men aftalt med kæresten, at vi tager den, når jeg kommer hjem. Tænker det vel også forpligter lidt, når jeg har sagt til ham, at jeg vil gøre det :)
1
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3281
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 699
Likede indlæg: 4074

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 14. okt 2015, 09:11

MyGirl skrev:
Bøtte skrev:
MyGirl skrev:Jeg skal op på hesten igen! Min fødselsdagsweekend begynder at trække dårlige vaner med sig lidt for langt ind i denne uge, og på fredag skal jeg på familiebesøg weekenden over!

Har simpelthen bare ikke lyst eller energi i disse dage. Jeg oooorker ikke træning, og tanken om sund mad gør mig helt ked af det.. Ved sgi ikke rigtig, hvad der sker.

Tror jeg gik over mine kcal i mandags på min fastedag, og ramte nok nærmere mellem 6 og 700 kcal end de 500, jeg bør :rulle:

Og i dag har min træningsveninde meldt fra, og kan bare mærke, jeg sleeeet ikke har lyst til at tage af sted selv. Så nu overvejer jeg, om jeg skal hjemmetræne i stedet.

Ihhh, det hele gik lige så godt, og nu virker lysten til det hele bare pist væk :træt3:


Det kender jeg godt, det er simpelthen så træls, at man ikke kan fortsætte de gode takter!

Op på hesten igen - NU ;) :kys:


Tak du - og i lige måde :kys:

Tror faktisk, jeg faster i dag, selvom det egentlig først skulle være i morgen. Bare for lige at få mit hoved med igen. Og så har jeg aflyst min træning, men aftalt med kæresten, at vi tager den, når jeg kommer hjem. Tænker det vel også forpligter lidt, når jeg har sagt til ham, at jeg vil gøre det :)


Tak :kys:

Ja, det er en god strategi at sige det højt. Jeg hepper på dig :pompom:


Jeg har droppet løb i denne uge. Indtil ørerne arter sig mere. Kan ikke løbe uden musik og det er ikke så lækkert med at proppe øretelefoner i ørerne, når det væsker :tie: Og jeg har heller ikke den store energi, kan godt mærke at kroppen er lidt ramt. Jeg cyklede om til ørelægen igår. En tur på 7 min og det var mega hårdt :genert: Men jeg har jo også noget forkølelse i kroppen.

I aften skal jeg ind og se Grease musicalen med min mor og søstre. Vi henter mad fra Bones :ivrig: De har en roast box, der simpelthen er så godt. Jeg har bestilt bagt kartoffel til og der er masser af salat, så det er ikke så slemt med maden - men der skal altså lidt slik med, og det må jeg godt, har jeg bestemt!


Jeg har i øvrigt taget en beslutning om at cykle mere. Da jeg fik piskesmæld kunne jeg slet ikke cykle, nu kan jeg godt tage nogle små ture, hvis underlaget er godt (uden hullen og ikke er grus), og jeg ikke har for mange smerter.
Jeg cyklede ellers altid før, og var ved at blive idiot, da jeg mødte min kæreste, for han tog kun cyklen lørdag aften, når han vidste, at han ikke kunne køre hjem. Men nu har jeg lige så stillet fået vænnet mig til altid at tage bilen, og det er da dumt, og det blev jeg lige mindet om i en tråd herinde. Jeg vil så gerne lære S at cyklen er det primære transportmiddel, så nu vil jeg til lidt oftere at cykle om efter hende på de gode dage.
1
S :lun:
V :lun:

Tilbage til "Sund og/eller slank"