Oktober '15 - fællestråd

Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 12. okt 2015, 07:15

FitBrideToBE skrev:
En lille update for mig er, at jeg er på vej nedaf med eksamens stress.. Mine omgivelser er ganske simpelt for krævende i forhold til mine ressourcer. Så jeg er gået på minimal mængde træning, mentaltræning og et forsøg på at tøjle kosten.. Jeg har det ikke specielt godt pt, så det skal jeg lige have styr på.
:wacko:


Pas nu godt på dig selv! Tag én ting ad gangen om nødvendigt! :kram:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 12. okt 2015, 07:30

Evaluering:

Faste 1-2 gange Tjek. 2 gange
Træne min. 2 gange Fik trænet tre gange :banan:
1½ L vand dagligt Tjek
Overleve emneugen Tjek
Hygge max til efterårsferiefrokosten efter motionsdagen på fredag! Tjek - omend den var lidt død. Alle var trætte og vi sluttede relativt tidligt. Men vi hyggede, gjorde vi :)

Etape 3:
* faste 2 gange
* træne 2-3 gange
* 1½ L vand pr. dag
* personlig pleje
* forsøge at lade være med at gå helt i feriemode og kaste mig over al hyggen i form af slik, chokoladekiks, bagværk og chips - og holde mig til én portion aftensmad!
* få styr på lidt hængepartier (arbejde, hus, have, fødselsdag)

___

Jeg har det lidt godt for tiden mht. min krop. Jeg er i zen med træningen (begynder at blive rastløs, hvis der går for længe imellem), og i går købte jeg simpelthen en kjole mere - figursyet OG med tværgående striber! :8: :gisp: Så det går bestemt den rigtige vej - for to år siden begyndte jeg at købe skinny jeans, nu går jeg ikke i andet, og nu er jeg begyndt på kjolerne - hvad skal det dog ikke ende med! :lol: :lun:

Manden er til møde ang. mulig revalidering (han må nok desværre indse og acceptere, han ikke længere kan varetage et fysisk arbejde - jeg er lidt nervøs for, om han går ned med et brag på den. Tre uddannelser skulle der til, før han fandt drømme jobbet - og så smadrer han sin ryg på det. Det er så trist!)
Resten af dagen tager vi, som den kommer. Jeg læste Harry Potter og Fangen fra Azkaban færdig for ungerne i går og vi så filmen i går, men hvis de holder stilen, ser de filmen mindst én gang dagligt resten af ferien :lol:
Der skal lige laves en overordnet plan for ugen, inviteres gæster til kage og kaffe på lørdag, en madplan, arbejdes (så de andre skal ud af huset imens) og så lige en plan for hus og have.
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 12. okt 2015, 08:03

@FitBrideToBE Pas godt på dig selv :kys: :kram: Hvor langt er du i uddannelsen?

@Guilded_Lily Harry Potter :love: Hvad synes ungerne om bøgerne og filmene? Jeg elsker HP og hans univers! Læste bøgerne for mange år siden, mens jeg var aupair i Holland, og har siden læst bøgerne og set filmene utallige gange. Det er dog ikke al fantasy, der tiltaler mig - dog blev jeg grebet af Hungergames-filmene og skal helt klart se sidste film, når den får premiere i løbet af november.

Og - lækkert med kjolen! :gogo: Jeg begyndte også at gå i skinny jeans for år tilbage og går nærmest ikke i andet. Kjoler og nederdele er jeg også begyndt at gå meget mere i. Overvejer faktisk at anskaffe mig en pailettnederdel til årets firmajulefrokost - det ville blive ren bling-bling :D


---


Efterårsferie :love: Manden skal arbejde i dag og i morgen, men pigerne og jeg har ferie hele ugen. I dag er de hos mine forældre, da manden og jeg lige skal et smut i vores nye bank og snakke boliglån og jeg skal også til fysioterapi. Sidst på eftermiddagen henter vi så pigerne og spiser aftensmad på Domino's, der er åbnet i Viborg. Pizzanight - oh yeah! :D
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 12. okt 2015, 08:10

Ally skrev:
@Guilded_Lily Harry Potter :love: Hvad synes ungerne om bøgerne og filmene? Jeg elsker HP og hans univers! Læste bøgerne for mange år siden, mens jeg var aupair i Holland, og har siden læst bøgerne og set filmene utallige gange. Det er dog ikke al fantasy, der tiltaler mig - dog blev jeg grebet af Hungergames-filmene og skal helt klart se sidste film, når den får premiere i løbet af november.

Og - lækkert med kjolen! :gogo: Jeg begyndte også at gå i skinny jeans for år tilbage og går nærmest ikke i andet. Kjoler og nederdele er jeg også begyndt at gå meget mere i. Overvejer faktisk at anskaffe mig en pailettnederdel til årets firmajulefrokost - det ville blive ren bling-bling :D


---


Efterårsferie :love: Manden skal arbejde i dag og i morgen, men pigerne og jeg har ferie hele ugen. I dag er de hos mine forældre, da manden og jeg lige skal et smut i vores nye bank og snakke boliglån og jeg skal også til fysioterapi. Sidst på eftermiddagen henter vi så pigerne og spiser aftensmad på Domino's, der er åbnet i Viborg. Pizzanight - oh yeah! :D


De er ret vilde med HP. Sønnen især. Han var Harry til fastelavn i år, og nu forsøger han at få sit stride hår til at lægge sig som Malfoys :lol: Datteren mener også, hun er Malfoy (altså - jo). Fangen fra Azkaban ligger højt på listen over både yndlingsbøger og HP-film. Emma Thompson er intet mindre end fantastisk som Professor Trelawny :love: Den er dog noget sjovere på engelsk, men ungerne kører de danske stemmer.
Nu glæder sønnen sig til, at vi skal i gang med Flammernes Pokal - den er vi vist ikke færdige med før til sommer :lol:

HP er nok det eneste fantasy-univers, der siger mig noget. Jeg har så ikke set Hunger Games.

Det er sgu lidt fedt, når man pludselig kan komme i kjoler og samtidig have det godt i dem, uden konstant at skulle trække maven ind :love: Det lyder godt med bling-bling til julefrokosten :slem:
Senest rettet af Guilded_Lily 12. okt 2015, 08:11, rettet i alt 1 gang.
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:11

Guilded_Lily skrev:
Pyha... Så kan jeg godt forstå, du er lidt presset! Jeg hader eksamener af et godt hjerte, så jeg krydser alt, hvad krydses kan! XXXXXXXXXXXX :kryds: :pompom:

Og tak - jeg har heldigvis sivet fantastisk i nat og drømt en god drøm, hvor jeg fik afklaret en masse ting (spøjst, egentlig)


Jo tak - jeg hader også eksaminer, heldigvis er jeg bedre venner med de skriftlige end de mundtlige :P det er rart at vide der er nogle der hepper på mig herinde :D

Ej, hvor godt. Det er sjovt så meget drømme kan påvirke os - både de negative men også dem hvor tingene bare falder på plads. Og hvor er det fedt i fik flyverdragten! Jeg er sikker på der nok skal dukke noget op til sønnen i Hamborg, der plejer at være gode og billige ting.
Hvor er du cool med alle dine mål der bare er nået :kys:
1
x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:14

Og jeg vil gerne indrømme, at Harry Potter har en speciel plads i mit hjerte - jeg læser gerne bøgerne 5-6 gange om året, og jeg har dem på lydbog på min telefon til busture, opvask osv. Når jeg er færdig med at høre dem som lydbog starter jeg dem forfra - de bliver kun sat på pause for at høre Mads og Monopolet podcasts og så tilbage til HP :D
3
x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 12. okt 2015, 08:16

FitBrideToBE skrev:
En lille update for mig er, at jeg er på vej nedaf med eksamens stress.. Mine omgivelser er ganske simpelt for krævende i forhold til mine ressourcer. Så jeg er gået på minimal mængde træning, mentaltræning og et forsøg på at tøjle kosten.. Jeg har det ikke specielt godt pt, så det skal jeg lige have styr på.
:wacko:


Uf, pas på dig selv. Jeg ved fra mig selv at det er hårdt med eksamensperioder, men man er nødt til at passe ekstra på sig selv og give sig selv lov til at holde lidt fri. Hvor langt er du? Jeg håber det hele går godt :kys:
0
x
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1738
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1097

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 12. okt 2015, 08:29

Jeg er også med igen!
Mål for denne etape:

2 dages faste
1 gang træning (skal på "ferie" fra fredag til søndag)
Masser af vand og frugt og grønt

Det bliver ikke voldsomt ambitiøst i denne omgang, men skal lige ovenpå igen efter fødselsdagsweekend.

Og 1000 tak for alle de søde hilsner :kys:
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 12. okt 2015, 19:11

Min evige kamp. Vægten. Manden er en støtte, det ved jeg, men nogle gange formulerer han sig bare rigtig uheldigt - på en måde, hvor jeg ikke tænker, at det, han siger, er en hjælp, men måske snarere en provokation. Det kan vel i sig selv også være en hjælp. Her til aften gav han mig så lige et gedigent spark. Motionen og kosten skal være fokus. Jeg er træt af at veje for meget og han er træt af at høre mig brokke mig over min overvægt, så nu sætter jeg i gang. Jeg skal vise ham, og naturligvis også mig selv, at jeg kan tabe mig. F*ck ham! (Pardon my French!)

:cuss: :cuss: :cuss:

---


Ahh! Det var rart lige at komme af med lidt...øh...utilfredshed :P

Jeg var hos fysioterapeuten i eftermiddags. Han behandlede mig ikke denne gang, da smerterne og ubehaget er mindre, så vi blev enige om, at det var hjælp til øvelser, jeg havde brug for. Han viste mig tre stabiliseringsøvelser, jeg skal lave indtil vi ses igen om et par uger. Derudover måtte jeg gerne få lavet et nyt styrketræningsprogram og dette måtte jeg gerne medbringe ved næste konsultation. Jeg måtte også gerne genoptage svømningen, men fordi jeg ikke svømmer med svømmebriller, ville han anbefale mig at købe et par. På den måde ville jeg kunne svømme med hovedet under vand ved brystsvømning, hvilket ville påvirke min nakke mindre, da den ville blive strukket ud, hvis jeg fik hovedet under vand. Giver det mening?

Jeg fik hurtigt lavet en aftale med "min" instruktør i fitnesscentret og vi har en aftale på onsdag. Jeg vil naturligvis starte blidt op med træningen og i begyndelsen vil jeg lade fysioterapeuten anbefale øvelser til mave/ryg/lænd/balder og så kan fitnessinstruktøren tage sig af resten af kroppen.


Forresten. Pizzaen var rigtig god. Fuldkornsbund, tomatsauce, mozzarella, bacon, skinke og ananas :savl: Det var første, men forhåbentlig ikke sidste, gang, at vi spiste på Domino's.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2425
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 524
Likede indlæg: 2441

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 12. okt 2015, 19:43

Ally, jeg kigger snart efter det ww materiale.
Jeg har simpelthen ikke haft overskud før, da jeg har fået seriøs mellemørebetændelse, og væsken vælter ud af begge ører, hver gang jeg får hovedet ned ad :tie:

Ved du hvornår det du har er fra?
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2730
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 354
Likede indlæg: 3520

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 12. okt 2015, 20:28

Har været i Sverige i dag - 7,5 timers kørsel og arbejde oven i, pyha. Og ikke skyggen af motion. Var dog ret sej, synes jeg selv, for blev konfronteret med duften af nybagte kanelboller ikke mindre end tre gange (de dufter fantastisk og jeg er en sucker for svenske kanelboller :P), men jeg stod imod og lod være med at købe nogen :cool:

Min skulder er til gengæld stadig skidt. Fik lavet et vrid i bilen, og den gør endnu mere ondt nu. Er hoppet i seng med et par smertestillende og overvejer at finde en kiropraktor i morgen.

Nat nat :træt:
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 13. okt 2015, 05:07

Bøtte skrev:Ally, jeg kigger snart efter det ww materiale.
Jeg har simpelthen ikke haft overskud før, da jeg har fået seriøs mellemørebetændelse, og væsken vælter ud af begge ører, hver gang jeg får hovedet ned ad :tie:

Ved du hvornår det du har er fra?

Jeg har lige tjekket bøgerne, jeg har, og de er fra 2005-2007.

God bedring :kram:
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 13. okt 2015, 08:39

Ally skrev:@FitBrideToBE Pas godt på dig selv :kys: :kram: Hvor langt er du i uddannelsen?



Jeg mangler 2 eksaminer og en BA :nerve:
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 13. okt 2015, 09:13

Jeg vejer nu det, jeg gjorde da jeg startede studie igen. Altså er jeg tilbage på min laveste vægt siden vægttabsstart. Men det går altså ikke at jeg ikke taber mig når jeg har travlt, for jeg har travlt hele året! Jeg må lægge hovedet i blød efter bedre løsninger på hverdagen..
0
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 13. okt 2015, 10:59

Ally - den dér kender jeg godt - at man kan blive så fornærmet over en udtalelse, at det lige giver det sidste skub. Pøj pøj! :pompom:

Ballademager - god bedring med skulderen! :ae:

FitBride - hvad er det nu, du læser? Også pøj pøj til dig! :pompom:

Sophaya - tillykke med vægten :banan: Det er en kamp at jonglere travlhed og vægttab. Jeg håber, du finder vejen :kys:

___

Jeg tror, jeg opgiver alm. faste denne uge og tager en form for 16:8 i stedet. Jeg forsøgte at faste i går, og det gik indtil aftensmaden, hvor vi skulle have rester af mandens curry. Jeg ville nøjes med en lille portion uden tilbehør, men fladbrødet og de to poppadums skreg for højt.

Jeg forsøgte i morges, men jeg var simpelthen for sulten. Der gik så 16,5 timer, så kunne jeg ikke længere. Sådan er det bare. I stedet satser jeg på træning hver anden dag - havde en god omgang i går, omend jeg var helt færdig efter 3 km løb og en times hård styrke, så jeg magtede kun 11 min. på crosstraineren til sidst. Der var Heino-klubben også kommet, så der var for mange mennesker til, at der var rart at være.
Jeg tager af sted igen i morgen, fredag og søndag. Jeg får svært ved at nå mere end to gange i næste uge.

Nu skal jeg bare tage mig sammen til at komme i gang med bad og oprydning, så jeg kan aktivere ungerne med noget hygge. Jeg har lånt en gammel yndlingsbog - "Håndbog for hekse" - og der er nogle sjove bageopskrifter i. Knægten skal have hekseemne i skolen efter ferien, så det passer fint :-D
Manden er på dykkertur.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"