Oktober '15 - fællestråd

Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3812
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3616

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 22. okt 2015, 19:10

Jeg var godt nok skidt tilpas, da jeg vågnede i morges, men en dag med et rimeligt indtag i normale mængder (vi ser lige bort fra aftensmaden - jeg er lidt FOR glad for sovsen til kylling :fløjt: ) har hjulpet på normaliseringen efter ædeweekenden...

Efter en dag med exceptionelt mange overvejelser og problemløsninger med elever, der er ved at knække pga. de lange skoledage, gik jeg på jakke-jagt. Jeg må vist bare få syet hullerne under ærmerne på den gamle vinterjakke og vente og se, om jeg kan finde en ny jakke i London. Der er i hvert fald ingen her i byen, med mindre jeg vil føle mig som en pølse i en for lille sovepose...

Jeg tror, jeg vil lave lidt sit-ups og forsøge en planke og så fise i seng. Jeg skal meget tidligt op i morgen, jeg skal til Jelling hele dagen - og jeg skal selv køre, for manden skal til forundersøgelse til mulig øjenoperation i Odense, så jeg skal kunne nå hjem og hente børn. Ca. to timers kørsel hver vej. Og så er det godt nok weekend - med en tiltrængt bytur lørdag aften/nat... :slem: :banan:
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 23. okt 2015, 05:33

Mens jeg var sygemeldt med ryggen, gik en af mine klasser glip af nogle engelsktimer - 4 stk. Dem har min chef været så "venlig" at skemalægge to fredage, hvor jeg alligevel har klassen til engelsk. Get this - de ekstra timer ligger i forlængelse af de andre engelsktimer, men det betyder, at jeg skal være her til kl. 15.15 - PÅ EN FREDAG! Dette gør sig gældende i dag og senere i november. Yay - eller noget...

Men - i dag er det fredag og det betyder fredagssnolder, hvilket jeg er SÅ klar på! :klap:
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 23. okt 2015, 09:40

Ballademager.. Det er nok bare væske skal du se.. Jeg springer nemt 2kg op og ned - endda fra dag til dag :genert:


Nåh jeg sidder og guffter mungbønnepasta og kyllingebryst.. Jeg har pt knoklet 3½t. i læsesalen.. Alle de værste tanker er i mit hoved: Du er ikke god nok, det er ikke godt nok, det går aldrig, reeksamen osv.. Men altså.. det må briste eller bære - jeg kan kun nå det, jeg når - og jeg har været mos i hovedet indtil i dag, så jeg er også sent i gang, men sent bedre end aldrig osv osv osv :rulle:
I dag og i morgen står på familie.. og det læsning jeg kan presse ind. Jeg har skruet det hele enormt dårligt sammen.. Men men .. forsvares skal skidtet på onsdag.
Trænet får jeg ikke gjort meget af må jeg sige.. Og der er røget 1½bøtte ben&jerrys på 2 dage :rulle: Men jeg mener vitterligt, at jeg vender stærkt igen lige om et øjeblik.. jeg kan bare ikke få eksamen, stress, angst og sund kost til at gå op i en højere enhed, når min coaping mekanisme er overspisning.. Så jeg er længere væk fra min brudekjole end ever, men håber på at få vendt skidtet igen på den anden side..
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2418
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 480
Likede indlæg: 4554

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 23. okt 2015, 15:25

Puha. Jeg blev ramt af panik over eksamen på tirsdag samtidig med sult og gik i trøstespisningsmode med chips m holiday dip. Til gengæld har jeg efterfølgende sørget for at købe mad ind til hele weekenden og mandag, så jeg næste gang kan gå ud og tage ordentlig mad og desuden ikke skal ud og handle og blive fristet. Jeg glæder mig til den eksamen er overstået! Generelt er jeg dårlig til eksaminer, men denne er bare ekstra slem pga hade-emne. Heldigvis er det fag helt overstået når jeg (forhåbentlig) har bestået den eksamen :D
0
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3395
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 715
Likede indlæg: 4291

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 24. okt 2015, 06:58

Guilded_Lily, jeg var overrasket over at du kunne mærke din usunde weekend så tydeligt på dit tøj, synes det er vildt hvad en weekends indtag kan gøre.
Nu har jeg selv lige haft tre rigtig sunde dage, og det kan jeg virkelig mærke på mit tøj. Min jakke sidder bedre om maven nu. Det er altså vildt hvad forskel det gør.

Jeg tog mig i øvrigt lige sammen til at komme på vægten, efter en lidt for usund periode, og heldigvis var der kun røget 1 kg på. Jeg frygtede ellers det var mere.
Har trods alt været uden motivation i en måneds tid nu.

Jeg har afprøvet ægge-rådet og spist blødkogt æg til morgenmad de sidste dage, og det virker altså for mig. Jeg spiser ellers skyr om morgenen, på plejer at få ok med protein, men kombineret med æg, tager det meget af min snacktrang.
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 24. okt 2015, 10:38

Enough is enough! Kender I det? Sådan har jeg det i dag og har egentlig haft det længe, men jeg har ikke taget mig 100% sammen. Til at gøre noget ved vægten, that is. Jeg vejede mig i morges, dog senere end normalt, men det blev tallet jo ikke mindre af. Det er længe siden, at det har været så højt, så derfor har jeg besluttet mig til, at jeg afprøver WW jvf. materialet, som @Bøtte sendte til mig i sidste uge.

Der er lavet madplan gældende fra i dag og indtil torsdag, dog ikke WW-opskrifter, men så udregner jeg points for de planlagte retter og senere må jeg bruge WW-kogebøgerne, jeg har i forvejen. Det er mange år siden, jeg sidst var på WW, så jeg skal lige i gang igen og sjusser mig nok også lidt frem, men i gang skal og vil jeg.

Foreløbigt vil jeg forsøge mig med WW indtil torsdag. Fredag har jeg fødselsdag og der kommer gæster både fredag og lørdag, så de to dage kommer ikke til at omfatte pointtælling, klidkiks og bladselleri - tværtimod :-D
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 24. okt 2015, 13:57

Ally skrev:Enough is enough! Kender I det? Sådan har jeg det i dag og har egentlig haft det længe, men jeg har ikke taget mig 100% sammen. Til at gøre noget ved vægten, that is. Jeg vejede mig i morges, dog senere end normalt, men det blev tallet jo ikke mindre af. Det er længe siden, at det har været så højt, så derfor har jeg besluttet mig til, at jeg afprøver WW jvf. materialet, som @Bøtte sendte til mig i sidste uge.

Der er lavet madplan gældende fra i dag og indtil torsdag, dog ikke WW-opskrifter, men så udregner jeg points for de planlagte retter og senere må jeg bruge WW-kogebøgerne, jeg har i forvejen. Det er mange år siden, jeg sidst var på WW, så jeg skal lige i gang igen og sjusser mig nok også lidt frem, men i gang skal og vil jeg.

Foreløbigt vil jeg forsøge mig med WW indtil torsdag. Fredag har jeg fødselsdag og der kommer gæster både fredag og lørdag, så de to dage kommer ikke til at omfatte pointtælling, klidkiks og bladselleri - tværtimod :-D

Man har et standpunkt til man tager et nyt :lol:

Jeg har brugt eftermiddagen på at nærlæse WW-materialet, forsøge at udregne point m.m., men jeg synes ærlig talt, at det er svært - for jeg mangler en pointudregner og en mere udførlig guide over de forskellige mad/drikkevarers pointværdi. Og lige netop det har jeg ikke gemt fra tidligere. Tsk.

Manden havde bemærket WW-materialet fra den skønne @Bøtte og nævnte, at han syntes, at jeg skulle fortsætte med at spise efter "den sunde fornuft", for det havde jeg gjort så udmærket den seneste tid. Han har faktisk ret - og det er hér, at jeg ændrer "måde at tabe mig på". Det bliver alligevel ikke vha. WW, men derimod sund fornuft, for jeg kan godt mærke, når jeg "mærker efter", at kalorietælling, pointtælling og vejning af mad egentlig ikke er mig. Det virker måske for andre, men jeg er nødt til at finde en måde, der virker for mig.

---

Jeg er spændt på aftensmaden. Købte en pose med rodfrugter i formiddags. Pigerne har netop skåret dem i mindre stykker og nu simrer de i gryden sammen med en rest græskarsuppe. En supperest, jeg egentlig havde regnet med, var klar suppe kogt på en høne. Well well, det bliver, som sagt, spændende.

Efter aftensmaden satser jeg på, at manden bader pigerne mens jeg går en tur. De sidste dage er det ikke blevet til så meget motion, så det forsøger jeg lige at rode bod på med gåturen.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 25. okt 2015, 11:04

Nå, d'damer... Så skal vi snart i gang med 5. og sidste etape i oktober-tråden! :banan:


Mine egne etapemål lyder:
- Ingen kage/chips/is/slik mandag-torsdag
- Fredag og lørdag spiser jeg som jeg har lyst det - det er hhv. min fødselsdag og fødselsdagsfest
- Så meget cardio som muligt
- Negleolie og håndcreme
- Være glad for de små ting i hverdagen
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 25. okt 2015, 11:11

Pigerne og jeg har bagt Slutty Brownies til formiddag og hvis kagen er en succes, skal vi have det på lørdag, når jeg holder fødselsdagstamtam for den nærmeste familie.

Ældstebarnet er til fødselsdagsfest hos en klassekammerat og om ikke så længe skal Yngstebarnet og jeg bage boller. Det er så hyggeligt, når de vil være med til at bage. Derudover skal der smøres madpakker og ordnes vasketøj. Dejligt med en søndag uden alt for mange planer.

For en måneds tid stoppede jeg med p-pillerne og tænkte, at der ville gå lang tid før min cyklus blev "normal", altså, uden p-pillerne. Dog fik jeg mens i morges og det er egentlig begrænset hvor Hormonella-agtig, jeg har været de sidste dage. Tidligere vidste jeg, pga. p-pillerne, hvornår jeg ville få mens og humøret var derefter, men det har jeg jo ikke vidst denne gang - hvilket, for os alle, har været ganske godt.
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2418
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 480
Likede indlæg: 4554

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 25. okt 2015, 11:37

Jeg vejer præcis det samme som sidste weekend - men det er ok :)

Mål for næste uge:
Bestå eksamen ( :lol: )
Løbe en tur
Massere af vand
Sætte pris på alt det gode i mit liv
1
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 25. okt 2015, 14:36

Mål for næste uge:
Begrænse sukkerindtaget
bestå eksamen - stjålet fra Sophaya, men ikke mindre sand.
Få løbet tre gange :gogo:
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1816

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ally » 25. okt 2015, 18:14

Pigerne og jeg bagte Slutty Brownies i formiddags. Kagen blev god, men den kunne med fordel blive endnu bedre, hvis den fik 2-3 minutters mindre bagetid. I bund og grund er Slutty Brownies cookiedej, Oreo's og browniedej, that's it.

Hvorvidt den skal bages til fødselsdagstamtam på lørdag, skal jeg lige genoverveje. Jeg er ikke helt så sikker som jeg var i formiddags, så derfor må jeg lige i tænkeboks mht. dessert. Noget, der er nemt at lave, men stadig superlækkert. Any ideas?

Jeg er træt og skal lige se "Broen" kl. 20 inden det er sengetid. Desuden husker jeg ikke menssmerterne før p-pillerne som værende trælse, men det er de godt nok. Avs.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3395
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 715
Likede indlæg: 4291

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 25. okt 2015, 20:05

Ally skrev:Pigerne og jeg bagte Slutty Brownies i formiddags. Kagen blev god, men den kunne med fordel blive endnu bedre, hvis den fik 2-3 minutters mindre bagetid. I bund og grund er Slutty Brownies cookiedej, Oreo's og browniedej, that's it.

Hvorvidt den skal bages til fødselsdagstamtam på lørdag, skal jeg lige genoverveje. Jeg er ikke helt så sikker som jeg var i formiddags, så derfor må jeg lige i tænkeboks mht. dessert. Noget, der er nemt at lave, men stadig superlækkert. Any ideas?

Jeg er træt og skal lige se "Broen" kl. 20 inden det er sengetid. Desuden husker jeg ikke menssmerterne før p-pillerne som værende trælse, men det er de godt nok. Avs.


Almindelig brownies :love: Med en klat is og lidt frugt. Simpelt men lækkert :D
Jeg har verdens bedste opskrift, hvis det var noget ;)

Mens-smerter uden p-piller og noget hø :tie: :ae: Men hvor fedt med humøret - det er jo så vigtigt for dig :kys:
1
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3395
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 715
Likede indlæg: 4291

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 25. okt 2015, 20:10

Løbe 2 gange - Tjek :gogo:
Overholde ww - Øh nej!
Rydde op i S' tøjskab - Øh nej! :genert:

Til gengæld har jeg overholdt mit generelle mål om mere motion ind i hverdagen. Jeg har cyklet tre gange om med/efter Signe (ud af 6) og har opgraderet hundens gåtur, så det er blevet til mere motion i hverdagene.
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 3395
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 715
Likede indlæg: 4291

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Bøtte » 25. okt 2015, 20:14

5. etape:

Løbe 3 gange
Overholde ww mandag-fredag
Mere motion i hverdagen
Rydde op i S tøjskab

Lørdag står den på årets første julefrokost, så der giver jeg den fuld gas - også med alkohol, hvis mens skulle dukke op inden!
0
S :lun:
V :lun:

Tilbage til "Sund og/eller slank"