Oktober '15 - fællestråd

Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 28. okt 2015, 19:48

Sophaya skrev:
Ballademager skrev:
MyGirl skrev:
Ballademager skrev:Har været helt ukontrolleret sulten de sidste tre dage (værre end det plejer at være), selvom jeg har spist lidt mere end jeg plejer. Har nærmest ondt i maven af sult hele tiden. Spiser almindelige måltider og mellemmåltider (frugt, nødder og yoghurt), men lige lidt hjælper det. Nogen gode råd? :genert:


Får du nok at drikke? Det kan godt give mig en "falsk" følelse af sult, hvis jeg ikke drikker nok.

Og så tænker jeg eventuelt at skifte frugt (eller en del heraf) ud med mættende grøntsager? (Gulerødder, broccoli eller lignende? - det mætter i hvert fald mig bedre og længere end f.eks. et æble). Faktisk spiser jeg ikke rigtig mellemmåltider, da de har en tendens til at gøre mig mere sulten. Så vil jeg hellere have lidt større hovemåltider, fordi jeg føler, det mætter mig bedre, og lidt af min fokus på mad forsvinder, men det er jo en smagssag.

Bare nogle tanker :) Håber, du får tøjlet det.


Tak for dit input :kys:

Drikker normalt masser af vand, men har måske nok sløset lidt med det på det sidste, så det kan godt være, at der er noget om det :) Spiser gerne banan som mellemmåltid, da det fylder godt. Broccoli kan jeg ikke så godt, da jeg får ondt i maven af det. Men gulerødder er gode.

Det har heldigvis været bedre i dag, så det er dejligt. Det andet er lidt anstrengende :blush:


Jeg kender virkelig godt det med at være sindssygt sulten, ligemeget hvad jeg spiser. For mig er det fordi jeg i virkeligheden er træt. Får du nok god søvn? Det har forresten hjulpet mig lidt på den konstante sult at tage den cocktail af magnesium, d-vitamin og B12, jeg nævnte tidligere i tråden. Jeg mistænker B12 for at være det, der har gjort en forskel. Måske det kunne overvejes :)
Godt det i det mindste er bedre i dag :)


Sover egentlig ok, det kunne være bedre, men det kan det jo altid. Men B12 har jeg ikke overvejet. Kan ikke lige huske, at jeg har læst om den cocktail tidligere. Vil du skrive om det igen? :)
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 28. okt 2015, 20:28

Ballademager skrev:
Sover egentlig ok, det kunne være bedre, men det kan det jo altid. Men B12 har jeg ikke overvejet. Kan ikke lige huske, at jeg har læst om den cocktail tidligere. Vil du skrive om det igen? :)


Det går egentlig bare ud på at jeg lider af migræne, og er blevet anbefalet at tage magnesium som forebygning. Da jeg så bestilte dem fra en internetside kom jeg i tanke om, at jeg har læst at næsten alle danskere mangler d-vitamin, så jeg tilføjede sådan en til kurven. Og så har min søster næsten lige fået konstateret B12-mangel hos lægen, og vi spiser mange af de samme ting, så jeg snuppede også sådan en med.
Magnesium: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Mi ... nesium.htm
D-vitamin: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Vi ... a-Nord.htm
B12: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Vi ... 100mcg.htm

Det var de billigste priser jeg kunne opstøve :D de kom hurtigt frem og der var ingen problemer.
1
x
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 28. okt 2015, 20:35

Sophaya skrev:
Ballademager skrev:
Sover egentlig ok, det kunne være bedre, men det kan det jo altid. Men B12 har jeg ikke overvejet. Kan ikke lige huske, at jeg har læst om den cocktail tidligere. Vil du skrive om det igen? :)


Det går egentlig bare ud på at jeg lider af migræne, og er blevet anbefalet at tage magnesium som forebygning. Da jeg så bestilte dem fra en internetside kom jeg i tanke om, at jeg har læst at næsten alle danskere mangler d-vitamin, så jeg tilføjede sådan en til kurven. Og så har min søster næsten lige fået konstateret B12-mangel hos lægen, og vi spiser mange af de samme ting, så jeg snuppede også sådan en med.
Magnesium: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Mi ... nesium.htm
D-vitamin: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Vi ... a-Nord.htm
B12: http://www.shopping4net.dk/Helsekost/Vi ... 100mcg.htm

Det var de billigste priser jeg kunne opstøve :D de kom hurtigt frem og der var ingen problemer.


Læste lige lidt op på B12 mangel, og der står godt nok, at det kan opstå ved mavetarmproblemer. Så det er nok værd at forsøge. Er skud D-vitamin kan man da i hvert fald altid bruge.
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 29. okt 2015, 07:05

Nåh jeg bestod min eksamen :banan:

Hurra hurra.. SÅ er det fandme tilbage i sadlen !! Har lige brugt morgnen på at gøre rent og rydde op, og så vil jeg forsøge at få en træning presset ind i eftermiddag - yep en center træning, men det når jeg nok kun, hvis jeg ikke skal have farvet bryn og vipper - fordi jeg ikke lige kan rumme det det med 1t. blandet offentlig transport, som jeg skal "nå" og træne inden.. er altid så bange for at komme for sent.. Men så må jeg løbe en tur altså :)
6
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1750
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1114

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 29. okt 2015, 07:42

FitBrideToBE skrev:Nåh jeg bestod min eksamen :banan:

Hurra hurra.. SÅ er det fandme tilbage i sadlen !! Har lige brugt morgnen på at gøre rent og rydde op, og så vil jeg forsøge at få en træning presset ind i eftermiddag - yep en center træning, men det når jeg nok kun, hvis jeg ikke skal have farvet bryn og vipper - fordi jeg ikke lige kan rumme det det med 1t. blandet offentlig transport, som jeg skal "nå" og træne inden.. er altid så bange for at komme for sent.. Men så må jeg løbe en tur altså :)


TILLYKKE! (Har faktisk tænkt på dig, og blev lidt nervøs, da der ikke kom en update :genert: )

Meeeeen, så skal du da også have denne: :blomst: :klap: :dance: :clap: :worship: :pompom: :rock:
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1750
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 244
Likede indlæg: 1114

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf MyGirl » 29. okt 2015, 07:45

Der er røget 7,5 cm. i den sidste uge hos mig :pompom:

De cm, der havde sneget sig på nogen steder sidste uge, er pist væk igen (tror stadig lige, min krop skulle over den månedlige hævelse.)

Er pludselig ikke helt så bange for en potentiel vejning i næste uge - er da blevet 11 cm. mindre i alt i denne måned, og det må vel også have et vægt-udslag :)
5
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Sophaya » 29. okt 2015, 08:05

Hvor er det godt klaret MyGirl! Tillykke med fremskridtet!

--
Jeg har startet dagen med æg, og jeg skal have frokost på arbejdet så det bliver både lækkert og sundt :D
1
x
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 29. okt 2015, 08:37

Jeg havde planer om at veje mig i morgen, da jeg vejede mig sidst d. 1. okt. Men jeg kan både se og mærke, det er gået den forkerte vej, så jeg venter lige. Jeg har kun "fastet" i mandags, hvor jeg gik over; jeg kan simpelthen ikke få mit hoved og min krop til at samarbejde pt.

Jeg har ikke fået vasket mit træningstøj, så jeg kommer nok ikke lige af sted i dag heller - er også først sent hjemme pga. ekstra møde... :boo:
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 29. okt 2015, 09:37

Guilded_Lily skrev:Jeg havde planer om at veje mig i morgen, da jeg vejede mig sidst d. 1. okt. Men jeg kan både se og mærke, det er gået den forkerte vej, så jeg venter lige. Jeg har kun "fastet" i mandags, hvor jeg gik over; jeg kan simpelthen ikke få mit hoved og min krop til at samarbejde pt.

Jeg har ikke fået vasket mit træningstøj, så jeg kommer nok ikke lige af sted i dag heller - er også først sent hjemme pga. ekstra møde... :boo:


Don't take this the wrong way :blush2:, men skal manglende rent træningstøj være en årsag til at springe fra træningen? Man kan da altid finde en gammel t-shirt inderst i skabet, kan man ikke? Mødet er selvfølgelig en helt fair grund, men det andet lyder lidt som en (dårlig) undskyldning? :genert:

Det her er virkelig venlig ment, og jeg skal selvfølgelig ikke blande mig, for du kan har sikkert masser af gode grunde, men lige den her kunne jeg ikke lade ligge... :genert:
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 29. okt 2015, 10:27

Ballademager skrev:
Don't take this the wrong way :blush2:, men skal manglende rent træningstøj være en årsag til at springe fra træningen? Man kan da altid finde en gammel t-shirt inderst i skabet, kan man ikke? Mødet er selvfølgelig en helt fair grund, men det andet lyder lidt som en (dårlig) undskyldning? :genert:

Det her er virkelig venlig ment, og jeg skal selvfølgelig ikke blande mig, for du kan har sikkert masser af gode grunde, men lige den her kunne jeg ikke lade ligge... :genert:


Jeg kan sagtens se den dårlige undskyldning, men min eneste mulighed for andet tøj at træne i, er mandens VVS-tshirts i str. XL. Jeg har virkelig ikke andet velegnet end det, jeg træner i normalt. Jeg fiser ikke lige derned i skjorte/tunika/chiffon og uld-leggings :)
0
Akehurst2
Indlæg: 2515
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 274
Likede indlæg: 4572

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Akehurst2 » 29. okt 2015, 11:06

Skal det da være rent?

Jeg træner i mit tøj flere gange, for jeg har ikke så meget at skifte med (og shoppestopper længe endnu), og det går fint.
0
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 29. okt 2015, 12:54

MyGirl skrev:
FitBrideToBE skrev:Nåh jeg bestod min eksamen :banan:

Hurra hurra.. SÅ er det fandme tilbage i sadlen !! Har lige brugt morgnen på at gøre rent og rydde op, og så vil jeg forsøge at få en træning presset ind i eftermiddag - yep en center træning, men det når jeg nok kun, hvis jeg ikke skal have farvet bryn og vipper - fordi jeg ikke lige kan rumme det det med 1t. blandet offentlig transport, som jeg skal "nå" og træne inden.. er altid så bange for at komme for sent.. Men så må jeg løbe en tur altså :)


TILLYKKE! (Har faktisk tænkt på dig, og blev lidt nervøs, da der ikke kom en update :genert: )

Meeeeen, så skal du da også have denne: :blomst: :klap: :dance: :clap: :worship: :pompom: :rock:


Den gik heller ikke ret godt, så det er ikke noget vi praler om !! Vi er totalt uforstående overfor vores massive bommert af et 2-tal vi fik :8: - Har aldrig fået sådan et før, men ingen af os har overskud til at klage, da det ville kræve en omeksamen + opgave.

Men den er bestået og jeg personligt er videre :) Men tak for hep og tanker :) :kram:
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 29. okt 2015, 12:57

FitBrideToBE skrev:
MyGirl skrev:
FitBrideToBE skrev:Nåh jeg bestod min eksamen :banan:

Hurra hurra.. SÅ er det fandme tilbage i sadlen !! Har lige brugt morgnen på at gøre rent og rydde op, og så vil jeg forsøge at få en træning presset ind i eftermiddag - yep en center træning, men det når jeg nok kun, hvis jeg ikke skal have farvet bryn og vipper - fordi jeg ikke lige kan rumme det det med 1t. blandet offentlig transport, som jeg skal "nå" og træne inden.. er altid så bange for at komme for sent.. Men så må jeg løbe en tur altså :)


TILLYKKE! (Har faktisk tænkt på dig, og blev lidt nervøs, da der ikke kom en update :genert: )

Meeeeen, så skal du da også have denne: :blomst: :klap: :dance: :clap: :worship: :pompom: :rock:


Den gik heller ikke ret godt, så det er ikke noget vi praler om !! Vi er totalt uforstående overfor vores massive bommert af et 2-tal vi fik :8: - Har aldrig fået sådan et før, men ingen af os har overskud til at klage, da det ville kræve en omeksamen + opgave.

Men den er bestået og jeg personligt er videre :) Men tak for hep og tanker :) :kram:


I princippet er alt over 6 (på den gamle skala) vel blær :D Er sikker på, at en kommende arbejdsgiver er ret ligeglad med et 2-tal.

Tillykke med veloverstået eksamen :blomst:
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
FitBrideToBE
Likede indlæg: 268

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf FitBrideToBE » 29. okt 2015, 13:01

Ballademager skrev:
I princippet er alt over 6 (på den gamle skala) vel blær :D Er sikker på, at en kommende arbejdsgiver er ret ligeglad med et 2-tal.

Tillykke med veloverstået eksamen :blomst:


Hehe tak for pep ! Jamen tak - og det er vel også rigtigt nok, det er bare en øv-en at have med sig.. men igen - er ovre det ;)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


HEY.. Tænkte for resten på nogen.. tror I man kan lave en individuel tråd her på boardet?? Jeg vil rigtig gerne have en tråd, hvor jeg kan "skrive dagbog" over min kost og træning, så gik lidt tilbage på det gamle fora, men det er bare så langsomt og irriterende at skrive på, så tror I det er okay, at man gør det her??
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2741
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3545

Re: Oktober '15 - fællestråd

Indlægaf Ballademager » 29. okt 2015, 13:08

FitBrideToBE skrev:
Ballademager skrev:
I princippet er alt over 6 (på den gamle skala) vel blær :D Er sikker på, at en kommende arbejdsgiver er ret ligeglad med et 2-tal.

Tillykke med veloverstået eksamen :blomst:


Hehe tak for pep ! Jamen tak - og det er vel også rigtigt nok, det er bare en øv-en at have med sig.. men igen - er ovre det ;)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


HEY.. Tænkte for resten på nogen.. tror I man kan lave en individuel tråd her på boardet?? Jeg vil rigtig gerne have en tråd, hvor jeg kan "skrive dagbog" over min kost og træning, så gik lidt tilbage på det gamle fora, men det er bare så langsomt og irriterende at skrive på, så tror I det er okay, at man gør det her??


Hvorfor skulle du ikke kunne det? :kys: Der er da et par andre brugere, der har egne tråde også, så det tror jeg da helt bestemt godt du kan.
2
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...

Tilbage til "Sund og/eller slank"