Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 29. okt 2015, 22:09

Ih har været gennem to døgns bræksyge, og udover at det i sig selv er skod, så missede jeg min pump i dag og tvivler stærkt på, at jeg har kræfter til styrketræning i morgen.
Håber ikke, at det kommer til at blive alt for svært at komme i gang igen.
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 1733
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 242
Likede indlæg: 1091

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf MyGirl » 31. okt 2015, 22:15

Håber, du kommer hurtigt op på hesten igen :)
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 1. nov 2015, 06:39

Tak Girl :kys:

Jeg kan mærke, at det kræver noget ekstra ikke at falde i med tusind gode undskyldninger for ikke at få trænet og spist fornuftigt, men nu må jeg sgu lige stramme op. 10 uger uden slinger skal ikke stoppes af "nu kan det også være lige meget, nu har jeg garanteret alligevel taget på i den forgangne uge, bla bla bla" - som om det så er bedre helt at droppe motion og sund kost :rulle:

Nå men jeg har i går sagt til manden, at jeg gerne vil ned og træne i dag (træner normalt aldrig i weekenden) - og nu har jeg også sagt det højt her, så nu forpligter det... Håber jeg :blush:
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 1. nov 2015, 15:34

Det lykkedes at komme af sted, men hvor er det skræmmende så meget en uge på langs gør til den dårlige side :tie: Måtte både sætte vægt og antal ned. Og jeg har tabt 2,2 kg muskler og taget 1,9 kg fedt på...

Røv og nøgler.

Men vægten har sneget sig 400 gram ned - men det er jo så muskeltab, så ikke meget at glæde sig over.
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 2. nov 2015, 18:32

Fik kæmpet mig ned og træne igen i dag. Armen hvor er det sindssygt så meget styrke, jeg har tabt :(

Men det kan jo kun ændres med mere træning - så ikke noget med at ynke sig selv (for meget)...
0
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 5. nov 2015, 18:45

Jeg har ramt en mur efter sygdommen satte mig ud af spillet i sidste uge. Jeg føler mig demotiveret og tyk:( Og jeg sprang holdtræning over her til morgen - det er første gang i forløbet, at jeg pjækker fra træning. Træls, hvis det skal til at blive alt for svært at finde rytmen igen.
0
Akehurst2
Indlæg: 2504
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 273
Likede indlæg: 4537

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 5. nov 2015, 18:56

FruKuk skrev:Jeg har ramt en mur efter sygdommen satte mig ud af spillet i sidste uge. Jeg føler mig demotiveret og tyk:( Og jeg sprang holdtræning over her til morgen - det er første gang i forløbet, at jeg pjækker fra træning. Træls, hvis det skal til at blive alt for svært at finde rytmen igen.


Kan du ikke evt. starte lidt i det små? Med noget cardio og et par enkelte øvelser eller sådan noget.

Det er virkelig svært at gå fra ingenting til fuld kraft igen. Særligt mentalt med at komme derned, for det virker så uoverskueligt med hele det store program, der ligger foran en, men hvis man beslutter sig for, at man bare skal derned og gå en rask tur på løbebåndet (eller hvad der nu vil være det mindst slemme for dig), så kan det være, man lige finder energien til lidt ekstra, når man er dernede - og om ikke andet, så fik man da rørt sig lidt og spiste ikke så længe.

Jeg hepper på dig :kys:
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 5. nov 2015, 20:34

Du er en stjerne Akehurst :kys:
Dit indlæg sendte mig i træningstøjet og afsted. Så nu er der taget hul på bylden.
2
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 10. nov 2015, 15:14

Jubii :banan: - jeg mangler nu kun 700 gram, så har jeg nået de 10 kg.
6
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 17. nov 2015, 17:55

Og så mangler der kun 100 gram. Har tabt 1,6 kg fedt og lavet 1 kg muskler på en uge. Det er altså en fin fornemmelse. Nu står den vist på lårkort til julefrokosten i næste uge. Hvis jeg tør :genert:
5
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2721
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 352
Likede indlæg: 3493

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Ballademager » 17. nov 2015, 18:22

FruKuk skrev:Og så mangler der kun 100 gram. Har tabt 1,6 kg fedt og lavet 1 kg muskler på en uge. Det er altså en fin fornemmelse. Nu står den vist på lårkort til julefrokosten i næste uge. Hvis jeg tør :genert:



Sejt! :banan: Er sikker på, at du bliver stanglækker til den julefrokost :slem:

Edit: Manglede et g i stanglækker. Autocorrect havde i første omgang rettet det til stamceller. Det gav ikke helt mening :D
Senest rettet af Ballademager 17. nov 2015, 19:21, rettet i alt 1 gang.
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Akehurst2
Indlæg: 2504
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 273
Likede indlæg: 4537

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 17. nov 2015, 19:15

FruKuk skrev:Og så mangler der kun 100 gram. Har tabt 1,6 kg fedt og lavet 1 kg muskler på en uge. Det er altså en fin fornemmelse. Nu står den vist på lårkort til julefrokosten i næste uge. Hvis jeg tør :genert:


Du er da kommet totalt stærkt igen :pompom:
1
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1719
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 261
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2098

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Pjeps » 17. nov 2015, 19:26

FruKuk skrev:Og så mangler der kun 100 gram. Har tabt 1,6 kg fedt og lavet 1 kg muskler på en uge. Det er altså en fin fornemmelse. Nu står den vist på lårkort til julefrokosten i næste uge. Hvis jeg tør :genert:

:banan: super sejt, og selvfølgelig skal du være lårkort til julefrokosten :gogo:
1
:ninja:
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 30. nov 2015, 10:49

Julefrokosten blev i lårkort - totalt grænseoverskridende. Har ikke været i kort kjole i 10 år, men det fik mange komplimenter, som jeg valgte at tro på :D

Jeg har dog de forgangne uger lidt tabt pusten i forhold til kost og træning. Lidt for meget hvidt brød og sukker og lidt for lidt træning. Men heldigvis har det kun kostet 700 gram, så det er egentligt ok. Nu skal det så bare ikke fortsætte...
3
Akehurst2
Indlæg: 2504
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 273
Likede indlæg: 4537

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 30. nov 2015, 11:37

Mit like er til det med den lårkorte kjole :)

Godt gået!
1

Tilbage til "Fit og/eller lækker"