Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 640
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 29. mar 2016, 14:04

Og det var så slet ikke så slemt, som jeg havde frygtet. Vægten er ikke steget og muskelmassen er også intakt. Det var dog frygteligt hårdt at gennemføre dagens træning :tie: Men nu er jeg i gang igen.
4
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 640
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 16. jul 2016, 11:42

Nå jeg kom så ikke rigtigt i gang igen - og vægten er nu steget (heldigvis kun nogle kilo), formen er blevet markant dårligere og maven buler ud, som var jeg gravid. Ikke så cool. Jeg skal SÅ meget i gang igen. De næste 2 uger skal der dog drikkes øl og spises koldskål, så opstart for "tag dig sammen og hold dig bare nogenlunde til en fornuftig kost og træn minimum 2 gange om ugen" starter lørdag i uge 30, hvor jeg drager 8 dage til Tjekkiet med arbejdet. Så kan familien blive skånet for den værste sukkerafvænning.

Mit mål er, at min vægt stabiliserer sig omkring de 68 kg. Hvilket betyder, at jeg skal smide ca. 5-7 kilo alt efter hvor slemt, det ser ud efter 2 ugers øl. Derudover skal jeg tilbage til at få trænet 2 gange om ugen.

Det skal fandme lykkes at holde en fornuftig livsstil!!!
Senest rettet af FruKuk 16. jul 2016, 13:46, rettet i alt 1 gang.
0
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2439
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 530
Likede indlæg: 2498

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Bøtte » 16. jul 2016, 11:44

Hep hep hep :banan:
1
S :lun:
V :lun:
Akehurst2
Indlæg: 2515
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 274
Likede indlæg: 4574

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 16. jul 2016, 11:48

Selvfølgelig skal det nok lykkes!

Hep herfra :kys:
1
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 640
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 16. jul 2016, 13:48

Akehurst2 skrev:Selvfølgelig skal det nok lykkes!

Hep herfra :kys:


Hvordan står det til hos dig?
0
Akehurst2
Indlæg: 2515
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 274
Likede indlæg: 4574

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 18. jul 2016, 08:34

FruKuk skrev:
Akehurst2 skrev:Selvfølgelig skal det nok lykkes!

Hep herfra :kys:


Hvordan står det til hos dig?


Rimelig okay, vil jeg mene. Jeg holder i hvert fald vægten, og prøver at samle mig sammen til at få smidt det sidste. Har for nylig opdateret min tråd: viewtopic.php?f=40&t=81&start=105
0
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 640
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf FruKuk » 28. jul 2016, 20:10

Fåååårk :panik: Nå men det står værre til med vægten, end jeg havde regnet med - 76,8 kg og 8,8 kg til mit mål. Dumt overhældt med dumt at have tabt sutten og tage 4,5 kg på af surt tabte kilo :cuss:

Nå men der er nok ikke muligt at tude sig til et vægttab på 8,8 kg, så jeg må vist bare op på hesten igen.
0
Akehurst2
Indlæg: 2515
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 274
Likede indlæg: 4574

Re: Jeg vil gerne bestille et stk tynd, veltrænet FruKuk, tak!

Indlægaf Akehurst2 » 28. jul 2016, 20:23

Æv! Men de kg. der er taget meget hurtigt på, når man fx har ædt og drukket på ferie, er som regel også rimelig hurtige at smide, når man lukker for sukker/alkohol-diæten.

Har jeg lagt mærke til :genert: Tog 1,5 kg på henover nytår (på under to uger...) men de forsvandt nærmest med et samme, da jeg kom hjem og til fornuft igen.

Så mon ikke (nogen af) de 4,5 er til at slippe af med uden for meget besvær?

Jeg hepper i hvert fald :kys:
1

Tilbage til "Fit og/eller lækker"