August 2017 - Fællestråd

Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 9104
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 713
Likede indlæg: 9499

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 16. aug 2017, 14:39

Fårk, det er hårdt at komme på arbejde igen! I dag skulle jeg så udnytte, at jeg havde tidligt fri, men jeg havde altså et historieforløb, jeg skal starte op i morgen, som jeg ikke har haft tid til at kigge på, så detendte med 2½ time ekstra på arbejde i stedet for fitness. Bagefter var jeg nødt til at tage hjem og sove en time, før jeg hentede datteren.

Jeg er seriøst træt - og træt af, de nu har ændret mit skema, så jeg får tidligere fri mandag og senere fri onsdag - i princippet vil jeg kunne træne to gange i stedet for én, men passene bliver korte, da jeg stadig skal hente datteren. Og da de andre dage er ultralange, vil jeg helst ikke hente alt for sent mandag og onsdag.
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 3649
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 685
Likede indlæg: 6191

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 16. aug 2017, 18:15

Jeg satser på en forholdsvis kort dag i morgen, så jeg pakker træningstøjet og smutter i FW inden jeg skal være sammen med mine to yndlingspiger. Derudover har jeg også planlagt en tur i svømmehallen fredag morgen. Det gælder om at udnytte muligheden for svømning og FW, når jeg enten er tidligt færdig, ikke har undervisning eller starter undervisning til middag.
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
superboa
Indlæg: 1184
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 82
Likede indlæg: 807

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf superboa » 16. aug 2017, 19:51

1½ times yoga - og damn det var hårdt i dag! :nerve: Synes det var nogle hårde serier vi blev hevet igennem :gisp:
0
Chungodongowongo
Indlæg: 171
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 17
Likede indlæg: 417

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Chungodongowongo » 16. aug 2017, 20:36

Jeg har løbet DHL her til aften. Det var en vældig god oplevelse. Min PR på 5k er 25:11 på en ret flad distance. Jeg løb 26:07 her og med en helt anden omgang højdemeter. :-D

Countdown siger et par uger til næste halvmarathon.
5
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 3649
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 685
Likede indlæg: 6191

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 17. aug 2017, 15:33

Jeg fik trænet efter arbejde; ikke lige så meget som jeg plejer, men jeg skal lige i gang igen efter en uges pause grundet manglende lyst. I dag blev det til 11 min. crosstrainer, 10 min stairmaster samt en masse dødløft og squat. Jeg fik pulsen op og sved på panden, så det er "godkendt" fra min side :D
3
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
jeanett88
Indlæg: 278
Tilmeldt: 26. sep 2015, 14:24
Kort karma: 45
Likede indlæg: 489

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf jeanett88 » 17. aug 2017, 18:14

Jeg har nu haft et rigtigt voksenjob i to uger :D
Jeg er SÅ træt hver dag, at jeg ikke har haft overskud til andet end min familie og lidt løbeture hist og pist.
Netop derfor har jeg heller ikke været aktiv herinde overhovedet.
Men i går sagde vægten da 64,5 kg. Mit mål for august er at komme ned på 64, så jeg er halvvejs :klap:
2
Chungodongowongo
Indlæg: 171
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 17
Likede indlæg: 417

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Chungodongowongo » 19. aug 2017, 17:08

For en uges tid siden så jeg, at løbeshop.dk havde et glimrende tilbud på et løbeur. Jeg har allerede et, og jeg havde ikke lige tænkt, at det allerede skulle skiftes ud.

Skæbnen ville dog, at jeg følger dem på Instagram, hvor jeg kunne se, at de stadigvæk kører med tilbuddet. Uret er sat ned fra 4.599 til 1.999. Det var mere end mit løberhjerte kunne stå for. Jeg skal nu have solgt det gamle, og venter spændt på at hente det nye. Forhåbentlig allerede på mandag.
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
2
avdotja
Indlæg: 3690
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 433
Likede indlæg: 10291

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf avdotja » 19. aug 2017, 17:41

Chungodongowongo skrev:For en uges tid siden så jeg, at løbeshop.dk havde et glimrende tilbud på et løbeur. Jeg har allerede et, og jeg havde ikke lige tænkt, at det allerede skulle skiftes ud.

Skæbnen ville dog, at jeg følger dem på Instagram, hvor jeg kunne se, at de stadigvæk kører med tilbuddet. Uret er sat ned fra 4.599 til 1.999. Det var mere end mit løberhjerte kunne stå for. Jeg skal nu have solgt det gamle, og venter spændt på at hente det nye. Forhåbentlig allerede på mandag.

Tillykke med den lille ny :D Er det en pulsmåler jeg ser på bagsiden af urskiven?
1
avdotja
Indlæg: 3690
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 433
Likede indlæg: 10291

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf avdotja » 19. aug 2017, 17:45

Jeg var i øvrigt på vægten i morges: +2,7 kg siden sidste søndag.

Vil ikke udelukke at det hænger sammen med det faktum at min fitbit ihærdigt påstår at i dag er den eneste dag hvor jeg har indtaget under 2500 kcal. Tror godt jeg ved hvor der skal sættes ind næste uge...
0
Brugeravatar
Daine
Indlæg: 21887
Tilmeldt: 19. aug 2015, 18:57
Kort karma: 2835
Geografisk sted: Midtjylland
Likede indlæg: 31928

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Daine » 19. aug 2017, 18:36

Vægten i dag sagde +200g i forhold til i onsdags. Og med pizzaspisning både torsdag og fredag ved jeg godt hvor de kommer fra. Jeg har holdt træningsfri i går og i dag pga ømme knæ - jeg ved ikke, om de muligvis er lidt overbelastede af den megen cykling, det er jo ikke noget jeg har gjort så meget i tidligere. Men tror at jeg skal til at veksle mellem cykelture og gåture, så må gåturene bare blive det kortere.

Så næste uge mål:
3 x gåture 30-45 min.
3 x cykelture 45 min
Focus på at drikke vand hver dag
Focus på madindtag (spis mere mættende, feks havregrød om morgenen)
Fortsætte de gode takter vedr ikke at spise usundt i hverdagene, og et min. i weekenden.
1
"I en tid med så meget ondskab, må vi passe på kærligheden", citat: Hr. Aurland

Jo mere viden man tilegner sig, des mere ved man, at der er ting man ikke ved. Ting man før ikke anede at man ikke vidste, ved man nu, at man ikke ved.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 9104
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 713
Likede indlæg: 9499

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 19. aug 2017, 18:36

Jeg vågede at hoppe på vægten i morges. Trods manglende træning, lidt for meget slik, kage og varm kakao på arbejde (kaffemaskinen brød sammen, og "nogen" kan åbenbart ikke lave en drikkelig kaffe på almindelige maskiner) og flere dage med pasta i denne uge - og pizza i går, har det at gå 17-19.000 skridt pr. dag åbenbart været nok til at smide 0,5 kilo denne uge.

Men jeg er træt. DØDtræt! Dagen i dag har været plantet i sengen med Cold Feet og New Tricks, mens ungerne stjal stuen til Harry Potter-film og popcorn.
1
Chungodongowongo
Indlæg: 171
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 17
Likede indlæg: 417

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Chungodongowongo » 19. aug 2017, 20:21

avdotja skrev:
Chungodongowongo skrev:For en uges tid siden så jeg, at løbeshop.dk havde et glimrende tilbud på et løbeur. Jeg har allerede et, og jeg havde ikke lige tænkt, at det allerede skulle skiftes ud.

Skæbnen ville dog, at jeg følger dem på Instagram, hvor jeg kunne se, at de stadigvæk kører med tilbuddet. Uret er sat ned fra 4.599 til 1.999. Det var mere end mit løberhjerte kunne stå for. Jeg skal nu have solgt det gamle, og venter spændt på at hente det nye. Forhåbentlig allerede på mandag.

Tillykke med den lille ny :D Er det en pulsmåler jeg ser på bagsiden af urskiven?


Det er det nemlig :love:..

Jeg har i et par måneder testet et TomTom Runner 3, hvor der var indbygget pulsmåling i håndleddet. Det faldt jeg altså for - selve funktionen.

... og nu har jeg så min egen lille baby :lol:
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 10365
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1268
Likede indlæg: 16180

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 19. aug 2017, 20:23

Tillykke med baby chungo :-D Jeg elsker også mit ur med indbygget pulsmåler. Får klaustrofobi af den der bryststrop.
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Chungodongowongo
Indlæg: 171
Tilmeldt: 15. aug 2015, 09:08
Kort karma: 17
Likede indlæg: 417

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Chungodongowongo » 19. aug 2017, 20:25

Pandesteg skrev:Tillykke med baby chungo :-D Jeg elsker også mit ur med indbygget pulsmåler. Får klaustrofobi af den der bryststrop.


Jeg havde - og har - det egentlig fint med den, men Garmin Fenix er bare...... totalt unødvendigt, men samtidig en løbetosses våde drøm :klap:..
2
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 10365
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1268
Likede indlæg: 16180

Re: August 2017 - Fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 19. aug 2017, 20:27

Daine skrev:Vægten i dag sagde +200g i forhold til i onsdags. Og med pizzaspisning både torsdag og fredag ved jeg godt hvor de kommer fra. Jeg har holdt træningsfri i går og i dag pga ømme knæ - jeg ved ikke, om de muligvis er lidt overbelastede af den megen cykling, det er jo ikke noget jeg har gjort så meget i tidligere. Men tror at jeg skal til at veksle mellem cykelture og gåture, så må gåturene bare blive det kortere.

Så næste uge mål:
3 x gåture 30-45 min.
3 x cykelture 45 min
Focus på at drikke vand hver dag
Focus på madindtag (spis mere mættende, feks havregrød om morgenen)
Fortsætte de gode takter vedr ikke at spise usundt i hverdagene, og et min. i weekenden.


Jeg ville betragte +200 g som almindeligt udsving i forhold til væskebalance, afføringsmønster osv., så hvis du har hygget med lækker mad de sidste par dage er det da positivt du egentlig ikke har taget på :gogo:
5
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.

Tilbage til "Sund og/eller slank"