Vitaminer og kosttilskud

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Buffy
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 29. jun 2016, 11:48
Kort karma: 177
Likede indlæg: 2351

Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Buffy » 14. aug 2017, 09:49

Ja, hvad tager I og hvor køber I det? :)
0
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 4419
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 450
Likede indlæg: 8394

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Mangoness » 14. aug 2017, 10:52

Størstedelen har ikke brug for at tage kosttilskud for at få det, de har brug for, så jeg tager kun det, som lægen har sagt ud fra blodprøver, at jeg mangler :) (Læs evt. mere her: http://www.food.dtu.dk/nyheder/2016/03/ ... 1626b51f63 )

Jeg fik taget en blodprøve i april som viste jernmangel, så jeg begyndte at tage jerndråber (købt på apoteket. Damen sagde, at der ikke er c-vitamin i jerndråber, så hun anbefalede mig at tage c-vitamin sammen med for at forbedre optagelsen - f.eks. ved at spise et stykke frugt sammen med). Jeg skal have taget endnu en blodprøve her i august for at tjekke, om jeg stadig har jernmangel. :)
2
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede
Brugeravatar
kidkomb
Indlæg: 14872
Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
Kort karma: 3935
Geografisk sted: Ude med riven
Likede indlæg: 40719

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf kidkomb » 14. aug 2017, 10:56

Jeg er ikke altid særlig god til at få nok grønt og frugt spiser jeg ikke rigtig.
Jeg fik taget blodprøver i foråret og mine værdier var super fine.
Og der havde jeg lige købt ind af multivitaminer osv fordi jeg godt vidste at jeg nok ikke fik nok i kosten.
Men snydt igen, jeg får rigeligt i kosten.
Så nu koncentrerer jeg mig bare om at få mit D-vitamin niveau op. Det var en smule lavt.
Det gør jeg primært ved at skrue ned for solcremen faktisk. For jeg glemmer at spise pillerne.
Jeg har været for forsigtig og smurt mig for meget før i tiden, for jeg har ikke været skoldet endnu i år (og jeg bor i Odsherred. Vi har haft masser af sommer heroppe)
1
Vær ligeglad med hvad andre mennesker tænker, men ikke hvad andre mennesker føler
#notallfeminists
Man må sige hvad man vil og betale hvad det koster
Buffy
Indlæg: 1078
Tilmeldt: 29. jun 2016, 11:48
Kort karma: 177
Likede indlæg: 2351

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Buffy » 14. aug 2017, 11:32

Nu ved jeg fra tidligere blodprøver, at jeg altid mangler d-vitamin. Og er anbefalet af læge at tage godt med ekstra og jeg kan mærke en forskel både på energi, humør og helbred, når jeg tager dem :)
1
Brugeravatar
girl_beat
Indlæg: 3352
Tilmeldt: 21. sep 2015, 19:24
Kort karma: 335
Likede indlæg: 4045

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf girl_beat » 14. aug 2017, 12:14

Jeg nøjes p.t. med et tilskud af kombineret jern, jod og folinsyre. Om vinteren supplerer jeg ofte med D-vitamin :)
0
I don't mind living in a man's world as long as I can be a woman in it! :-D
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 10109
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 768
Likede indlæg: 15974

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf sigge » 14. aug 2017, 14:07

Jeg tager kalktabletter med D-vitamin (Unikalk Forte), og dem køber jeg bare på apoteket eller i Matas alt efter, hvor jeg lige har et ærinde, når jeg mangler.

Jeg tager dem forebyggende, fordi stort set hele min mors familie lider af afkalkede knogler i større eller mindre grad, så min mor har "presset" mig til at begynde. Jeg tror egentlig, at jeg får fint med kalk gennem kosten, så jeg kunne nok godt nøjes med D-vitaminerne, men da det ikke skader med ekstra kalk, tager jeg kombien. Jeg har aldrig fået testet mit D-vitaminniveau, men eftersom jeg undgår solen så vidt muligt og ikke spiser ret meget fed fisk, tror jeg, det er fornuftigt at få dem.

I øvrigt køber jeg altid mærkevaren, fordi min mor har arbejdet på et osteoporoseambulatorium, hvor de havde adgang til forsøgsrapporter, som viste, at Unikalk var det mærke, der blev optaget bedst. Selvom andre tabletter har de samme virksomme stoffer, skulle måden tabletterne bliver slået på også have betydning for optagelsen, og der var Unikalk altså bedst.
0
You can't spell awesome without me.
Brugeravatar
Torn
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 29. dec 2015, 10:21
Kort karma: 110
Likede indlæg: 1880

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Torn » 14. aug 2017, 14:16

Jeg tager ikke noget. Kan man mærke det, hvis man mangler?
0
Brugeravatar
Lemonella
Indlæg: 8659
Tilmeldt: 5. sep 2015, 06:04
Kort karma: 772
Likede indlæg: 13209

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Lemonella » 14. aug 2017, 15:58

Jeg tager Longo Vital. De hjælper på mit immunforsvar og på de blister jeg før i tiden fik i munden. Jeg er sjældent forkølet og influenza har jeg heller ikke ret tit.
Måske det er indbildning, men jeg har prøvet, at stoppe og efter kort tid dukkede blisterne op igen og jeg fik en megaforkølelse efterfulgt af en influenza.
Jeg køber dem, hvor der er tilbud og har som regel et lille lager.

Jeg tager Tranebærkapsler, selvom min læge siger, virkningen vist er minimal. Dem køber jeg som regel i Helsebixen. Der er de billigst og man opsparer point og der er fri fragt.
0
I'm not supposed to be normal.
I'm supposed to be me.
Brugeravatar
Sangius
Indlæg: 8109
Tilmeldt: 30. jan 2016, 19:49
Kort karma: 1058
Likede indlæg: 22049

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Sangius » 14. aug 2017, 16:05

Torn skrev:Jeg tager ikke noget. Kan man mærke det, hvis man mangler?


Kommer an på hvad du mangler, og i hvilken grad. Men med meget stor sandsynlighed mangler du ikke noget :)
1
T ♡ sep 2016
M ♡ okt 2018
zembra1986
Indlæg: 6550
Tilmeldt: 12. aug 2015, 13:24
Kort karma: 516
Likede indlæg: 8151

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf zembra1986 » 14. aug 2017, 20:48

Jeg tager Magnesium Citrat og B12 vitaminer. Begge af mærket Solaray.

Jeg er begyndt på det efter at jeg har fået tinnitus, både fordi jeg håber det måske kan hjælpe lidt på selve lyden eller om ikke andet så bare mit generelle velbefindende.

Om vinteren tager jeg som regel også D-vitamin.
0
Brugeravatar
Lurende Peber
Indlæg: 2515
Tilmeldt: 17. aug 2015, 16:28
Kort karma: 453
Geografisk sted: Langt ude
Likede indlæg: 4909

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Lurende Peber » 14. aug 2017, 21:18

Tager kun D-vitaminer. 1400ie.
0
Registreret Gammel Gris :gris:
IrmaPigen
Indlæg: 6355
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 810
Likede indlæg: 9591

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf IrmaPigen » 15. aug 2017, 05:13

Jeg tager lidt Gerimax, en D-vitaminkapsel og en fiskeoliekapsel.

Ikke hver dag, men prøver at huske det nogle gange om ugen.
0
Brugeravatar
Tata
Indlæg: 1216
Tilmeldt: 16. sep 2016, 13:12
Kort karma: 130
Likede indlæg: 900

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Tata » 15. aug 2017, 07:42

Jeg tager vitaminpiller uden jern og k vitamin (Omnix), Fiskeolie (EyeQ) og et kalk/magnesium/d-vitamin tilskud fra Solaray. Køber det hele på Med24.
0
Free Worl Boss
Brugeravatar
Tricolette
Indlæg: 1677
Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
Kort karma: 390
Geografisk sted: Himmerland
Likede indlæg: 3883

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Tricolette » 15. aug 2017, 08:30

Jeg tager en speciel vitaminpille designet til gastric bypass-oprerede. Den sikre at jeg får dækket alle mine vitaminer - også B12, som vi ellers har svært ved at optage.
Desuden tager jeg ekstra magsesium på grund af uro i benene.
Samt noget naturkosttilskud, som skulle afhjælpe hedeturerne mv i overgangsalderen. :fløjt:
0
Frk._Strawberry
Indlæg: 527
Tilmeldt: 17. sep 2015, 17:45
Kort karma: 77
Likede indlæg: 647

Re: Vitaminer og kosttilskud

Indlægaf Frk._Strawberry » 15. aug 2017, 20:15

Lige pt. tager jeg 1 tbl. Gravitamin, 2 kapsler Apotekets Gravid Fiskeolie og 1 tbl. Ferro Duretter - sidstnævnte er jerntabletter. Altsammen tager jeg sjovt nok fordi jeg er gravid ;)

Når jeg ikke er gravid bliver det til en almindelig multivitaminpille (som regel fra apoteket), d-vitamin og jern :)
0

Tilbage til "Helbred"