Anbefal mig et hold i FW

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Grissebassen
Indlæg: 1618
Tilmeldt: 12. aug 2015, 14:42
Kort karma: 140
Likede indlæg: 2519

Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Grissebassen » 22. aug 2017, 10:04

Jeg plejede at være nogenlunde slank og i god form. Men noget er gået galt, formodentlig i form af kage på arbejdet og al for lidt fritid efterfulgt af en lang ferie. Så nu skal der ske noget. Men jeg har svært ved at finde motivationen til at genoptage min tidligere træning, så jeg tænker at et hold måske kunne være en god ide.
Jeg leder efter noget, der er sjovt, hvor jeg kan starte som nybegynder og - forhåbentlig - få genopbygget min form og smide et par kilo. Kan nogen mon anbefale et passende hold i FW?
0
Brugeravatar
billiebean
Indlæg: 2845
Tilmeldt: 11. dec 2015, 11:29
Kort karma: 239
Likede indlæg: 3314

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf billiebean » 22. aug 2017, 10:44

Jeg går på Stram Op som er vægttræning med relativt mange løft samt lidt cardio. Det synes jeg er ret effektivt. Har hørt det er lidt mere nybegyndervenligt end BodyPump, som er vægttræning med tungere vægt og færre gentagelser og så er det jo også et Les Mills koncept, så det er det samme i alle centre, mens Stram Op afhænger af instruktøren.

Derudover går jeg i ny og næ til BodyFlow. Det er også vældig effektivt. Får lige så ondt i musklerne og sveder næsten mere end når jeg laver vægttræning. Men det er selvfølgelig en lidt anden genre med elementer fra pilates og flowyoga.

Og så går jeg til almindelig yoga. Det er meget anbefalelsesværdigt og for mig er det det der motiverer mig til overhovedet at komme ned i centeret. Derudover giver det en stor kropsbevidsthed og så er det også pænt hårdt at lave solhilsner og stå i en trebenede hund!
2
Grissebassen
Indlæg: 1618
Tilmeldt: 12. aug 2015, 14:42
Kort karma: 140
Likede indlæg: 2519

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Grissebassen » 22. aug 2017, 10:49

Tak! Bodyflow lyder som noget, der godt kunne være noget for mig
0
Brugeravatar
LadyFox
Indlæg: 15892
Tilmeldt: 27. dec 2015, 19:02
Kort karma: 1786
Geografisk sted: Kbh
Likede indlæg: 31164

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf LadyFox » 22. aug 2017, 11:24

Jeg har været ret glad for BodyFit, Pilates og Yoga.

Og så synes jeg er StepFit er ret sjovt som cardio.
1
- Helgen og ordensstifter, prædikant og digter, dyreven og miljøforkæmper.
Brugeravatar
Kesha
Indlæg: 126
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:53
Kort karma: 43
Likede indlæg: 104

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Kesha » 22. aug 2017, 12:06

Jeg kan anbefale Les Mills holdene. Jeg er især glad for BodyCombat og BodyAttack og kan slet ikke undvære combat.
2
Aquadorable
Indlæg: 2023
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
Kort karma: 229
Geografisk sted: Nordsjælland
Likede indlæg: 2654

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Aquadorable » 22. aug 2017, 13:46

LadyFox skrev:Jeg har været ret glad for BodyFit, Pilates og Yoga.

Og så synes jeg er StepFit er ret sjovt som cardio.


Elsker step! :klap:
0
K - 12.06.18 :love:
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 4817
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 687
Likede indlæg: 12055

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Æble » 22. aug 2017, 14:10

Taibo er vildt sjovt, synes jeg. Det er det eneste hold der ikke keder mig dybt.
2
kartoffelpizza
Indlæg: 1721
Tilmeldt: 20. apr 2017, 14:55
Kort karma: 170
Likede indlæg: 3494

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf kartoffelpizza » 22. aug 2017, 14:29

Jeg vil anbefale at prøve noget forskelligt. Jeg vil fx hellere æde min egen lort end tage stepfit eller thaibo igen.
Jeg er glad for Bodyfit, Cirkeltræning, stram op, yoga, strength og Bootylicious :)
1
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 9043
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 1826
Likede indlæg: 20988

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf LaMariposa » 22. aug 2017, 17:13

De fleste af Les Mills hold supplerer hinanden ret godt. Det vil sige, at en kombination af f.eks. BodyFlow og BodyCombat vil give dig både cardio og styrke / stabilitet / balance.
0
:lun: Be brave

I’ll keep myself together keep on holding on...
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 9043
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 1826
Likede indlæg: 20988

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf LaMariposa » 23. aug 2017, 08:44

kartoffelpizza skrev:Jeg vil fx hellere æde min egen lort end tage stepfit eller thaibo igen.


Det må alligevel have været pænt nederen så :D
1
:lun: Be brave

I’ll keep myself together keep on holding on...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 9774
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1198
Likede indlæg: 14965

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Pandesteg » 23. aug 2017, 09:43

Det nederen råd: prøv en masse hold og find ud af hvad fu kan lide. Jeg har nok prøvet 90% af holdene i min FW og de hold jeg var mere eller mindre sikker på, at jeg ikke ville kunne lide endte jeg med at være vild med. Thai Bo var jeg f.eks. rigtig vild med.
2
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 9043
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 1826
Likede indlæg: 20988

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf LaMariposa » 23. aug 2017, 10:21

Pandesteg skrev:Det nederen råd: prøv en masse hold og find ud af hvad fu kan lide. Jeg har nok prøvet 90% af holdene i min FW og de hold jeg var mere eller mindre sikker på, at jeg ikke ville kunne lide endte jeg med at være vild med. Thai Bo var jeg f.eks. rigtig vild med.


Hvorfor er det et nederen råd? Jeg synes, at det giver rigtig god mening, da det jo er meget individuelt, hvad folk synes er sjovt. Hvis man skal holde fast i de gode træningsvaner, så er det mig at se ret afgørende at få prøvet nogle ting af og finde det, der er så sjovt, at man ikke kan lade være.
1
:lun: Be brave

I’ll keep myself together keep on holding on...
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 9774
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1198
Likede indlæg: 14965

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf Pandesteg » 23. aug 2017, 11:13

LaMariposa skrev:
Pandesteg skrev:Det nederen råd: prøv en masse hold og find ud af hvad fu kan lide. Jeg har nok prøvet 90% af holdene i min FW og de hold jeg var mere eller mindre sikker på, at jeg ikke ville kunne lide endte jeg med at være vild med. Thai Bo var jeg f.eks. rigtig vild med.


Hvorfor er det et nederen råd? Jeg synes, at det giver rigtig god mening, da det jo er meget individuelt, hvad folk synes er sjovt. Hvis man skal holde fast i de gode træningsvaner, så er det mig at se ret afgørende at få prøvet nogle ting af og finde det, der er så sjovt, at man ikke kan lade være.


Fordi TS så vidt jeg kan se spørger om råd til specifikke hold? Og så er det da nederen at få svaret "prøv dig frem".
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
kartoffelpizza
Indlæg: 1721
Tilmeldt: 20. apr 2017, 14:55
Kort karma: 170
Likede indlæg: 3494

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf kartoffelpizza » 23. aug 2017, 13:02

LaMariposa skrev:
kartoffelpizza skrev:Jeg vil fx hellere æde min egen lort end tage stepfit eller thaibo igen.


Det må alligevel have været pænt nederen så :D

Det synes jeg virkelig også det er :lol:
Men min veninde fx hun elsker det.
0
Brugeravatar
milisa
Indlæg: 1859
Tilmeldt: 13. aug 2015, 19:43
Kort karma: 403
Likede indlæg: 4458

Re: Anbefal mig et hold i FW

Indlægaf milisa » 1. sep 2017, 19:09

Jeg har altid været vild med bodyfit: Der er sgu noget charmerende ved at træne på et hold, hvor man på sin ene side har en 80-årig dame og sin anden en hårdtpumpet tatoveret gut og begge i øvrigt er præcis lige så svedige og trætte som en selv efter timen, til trods for at der var temmelig ret så meget forskel på den vægt, vi hver især løftede. Bestemt et godt nybegynderhold!
3
Tally-ho

Tilbage til "Fit og/eller lækker"