September 2017 - Fællestråd

avdotja
Indlæg: 3503
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 409
Likede indlæg: 9669

Re: September 2017 - Fællestråd

Indlægaf avdotja » 1. okt 2017, 12:55

avdotja skrev:Mål, uge 4:
  • 20.000 skridt om dagen 4/4
  • 120 min aktivitet hver dag 4/4
  • Energiforbrug på mindst 2500 kcal 4/4
  • 2 x kvalitetstræning Nope
  • Et langt træningspas på mindst 1½ time Nope
  • Duolingo hver aften 4/4
  • Gå fra 69,2 til 68,9 kg 68,6 kg
Min nye uge starter først i dag og jeg har tænkt mig at ignorere de foregående 4 dage fuldstændigt :cool:

På trods af mine røde træningsmål, har jeg fatisk trænet næsten en time hver dag (3x1 time i fitness + 55 min løbetur), så er ikke alt for utilfreds.
2
Muspel
Indlæg: 3047
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 547
Likede indlæg: 7843

Re: September 2017 - Fællestråd

Indlægaf Muspel » 1. okt 2017, 20:41

Jeg har haft en træls uge, hvor meget lidt er overholdt. Sundhedsseptember må vist fortsætte til optimistisk oktober.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"