Generation XL

Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 169
Likede indlæg: 2874

Re: Generation XL

Indlægaf Pyjamas » 22. sep 2017, 21:50

Smiling_Goat skrev:
Pyjamas skrev:
Smiling_Goat skrev:Jeg kan godt se, jeg er lidt i undertal, og jeg ved godt, at det er populært at sige, man skal sætte rammer, være konsekvente voksne osv. Og jeg er da enig.

Jeg kan bare stadig ikke se, hvorfor det skulle betyde, at en livsstilsændring skal være så vildt sur. Det behøver faktisk ikke være træls.. Jeg taler af erfaring.

Det er netop børn. De kan lære om sund kost, og de kan tage imod det, og det starter ved forældrene, ja. Det eneste jeg siger er, at man ikke behøver fjerne lightprodukter fordi man tilføjer grønsager. Giv dem dog er rart miljø at lære de her ting i. Et miljø hvor de ikke stilles over for forbud på forbud. Hvor de kan lære, at en sund livsstil ikke behøver betyde et lettere skamfuldt forhold til sukker. Der ER faktisk ikke noget galt i at spise slik og drikke sodavand. Det må man godt.


Jeg kan godt følge dig, og jeg er enig. Lige i Lucas' situation synes jeg godt, der kunne være "tilladt" (omend bare i en periode) at drikke light saft og sodavand. Hans familie virker ikke særligt opbakkende, hans far fremstår ligeglad, hans mor har svært ved at sige nej, og han har en bror, der ikke lider af overvægt (men nok dårlig ernæring). Generelt lidt opgivende. Jeg kan godt forstå, at hvis Lucas synes, det er en sur pligt og en kamp, der er tabt på forhånd. Hvis han kunne beholde sine søde drikke, så tror jeg, at det for ham ville føles mere som en livsstilsændring end en reel slankekur og sandsynligvis give ham mere mod på at ændre kosten.
Jeg sammenligner det med min egen situation. Jeg dropper ikke min cola light, når jeg tager et valg om at leve sundere, for så ved jeg, det er dømt til at mislykkes.
Jeg kan sagtens se, at det er godt for alle mennesker at vænne sig af mig at drikke sødt væske, men dette program, lægen anbefaler, mangler i mine øjne også, at der er muligheder for afvigelser alt efter hvad, børnene har af baggrund.


Præcis, jeg siger jo ikke, at man skal lade være med at arbejde på livsstilsændringen. Jeg siger bare, at det er en proces, og barnet skal kunne være med i den.

Hvis man i hele sit liv har brugt mad til selvtrøst og omsorg, og så mister det hele på én gang, fra den ene dag til den anden, så tror jeg, det er uundgåeligt (i hvert fald for et barn) at opleve en reaktion, der, hvis det ikke er angstpræget, så minder frygteligt meget om det.

Det er et helt livs tillærte coping-mekanismer, der bliver forsøgt slettet. På én gang. Før der er fundet nogle nye.
De nye mekanismer skal nok komme, men Rom blev jo for søren ikke bygget på én dag.


Fuldstændig enig.
Jeg tror, det vil gavne Lucas mere at få kickstartet sit vægttab på en måde, hvor han er tilfreds med forløbet. Hvis det indebærer en halv liter saft om dagen og sundt "slik" på de tidspunkter, hvor han oftest spiser usundt, tror jeg, det er det lange løb er bedre for ham. Hvis han begynder at tabe sig, tror jeg, han og familien vil kunne se, at det betaler sig at være opmærksom på, hvad han putter i munden, og det er okay med X gram slik hver lørdag i en livsstilsændring.
Lucas er tydeligvis et helt andet barn end en som Gudmund. Han virker til at være mere ihærdig efter at få det til at lykkes, han fik en anden opbakning hjemmefra, og det hjalp ham tydeligvis meget. Med Lucas tror jeg ikke, det er børnelægens strenge regler, der er løsningen.
1
Brugeravatar
Juki
Indlæg: 10052
Tilmeldt: 9. sep 2015, 20:26
Kort karma: 785
Likede indlæg: 14768

Re: Generation XL

Indlægaf Juki » 22. sep 2017, 23:34

Smiling_Goat skrev:
Juki skrev:
Smiling_Goat skrev:Jeg kan godt se, jeg er lidt i undertal, og jeg ved godt, at det er populært at sige, man skal sætte rammer, være konsekvente voksne osv. Og jeg er da enig.

Jeg kan bare stadig ikke se, hvorfor det skulle betyde, at en livsstilsændring skal være så vildt sur. Det behøver faktisk ikke være træls.. Jeg taler af erfaring.

Det er netop børn. De kan lære om sund kost, og de kan tage imod det, og det starter ved forældrene, ja. Det eneste jeg siger er, at man ikke behøver fjerne lightprodukter fordi man tilføjer grønsager. Giv dem dog er rart miljø at lære de her ting i. Et miljø hvor de ikke stilles over for forbud på forbud. Hvor de kan lære, at en sund livsstil ikke behøver betyde et lettere skamfuldt forhold til sukker. Der ER faktisk ikke noget galt i at spise slik og drikke sodavand. Det må man godt.

Det er jo heller ikke forbudt for dem, det er bare begrænset hvor meget og hvor ofte de bør indtage det.


Ja, jeg kan bare ikke se begrundelsen for, at de ikke må få lightprodukter. Jeg synes som sagt, at det ville give mere mening med en slags udfasning.

Helt ærligt, synes jeg den der: "NU skal vi leve sundt. Vi har godt nok levet af chips, chokolade og sukkervand de sidste 13 år, men NU skal vi være sunde. Så nu smider vi alt det, vi plejede at spise, ud og så drikker vi kun vand og spiser salat" er en oldnordisk tilgang til livsstilsændring. Hvis man ikke var i stand til at lave den ændring for 13 år siden, hvorfor skulle man så pludseligt kunne gøre det fra den ene dag til den anden nu? Der er en grund til, at det gik galt i første omgang, og jeg synes, det er så hovedløst at bare insistere på, at det hele han klares med viljestyrke. Ja, du kan sagtens tabe dig med viljestyrke.. Men er det rart? Og holder du ved noget, der ikke er rart? Eller er der måske en chance for, at man, det sekund man er blevet tynd, falder tilbage i det gamle, velkendte mønster med chips, chokolade og sukkervand? Fordi det er rart.

En varig livsstilsændring er i virkeligheden en kognitiv proces, og at tro man kan ændre noget kognitivt ved tvang, er lige så fjollet som at tro, man kan helbrede folks angst for mørke ved at låse dem inde i et lokale og slukke lyset.

Jeg kommer lige i tvivl om jeg blander det her program sammen med et andet, men bliver de ikke tilknyttet en diætist? Så bør de i hvert fald få nogle alternativer til det usunde, fx i form af opskrifter, OG noget vejledning og rådgivning i hvorfor det er vigtigt at de taber sig og hvordan de kan undgå at tage voldsomt på igen.

Jeg er enig med dig i at et vægttab også er en proces der kræver at man er mentalt med. Nu er de medvirkende børn godt nok ikke ekstremt overvægtige, men jeg synes virkelig ikke at sukkertrang og cravings skal trumfe deres helbred. Det er jo ikke fordi det forventes at de skal tabe 10 kg på en måned. Og uanset hvordan de og andre taber sig, så vil der jo aldrig være garanti for at man aldrig vil tage på igen.

Det handler vel om hvordan man kan motivere de medvirkende til at fastholde en sund livsstil via kost og motion. Og at de kan se de fordele der er ved at få noget ordentlig mad, dyrke sport og behandle sig selv godt fordi man får det bedre med sig selv osv. At leve sundt behøver virkelig ikke kun at bestå af salat med iceberg, tomat og agurk og et glas vand. Jeg synes ikke der er meget tvang over at leve sundt, slet ikke når der er så mange muligheder for at få noget godt og velsmagende mad ud af det. Der findes alternativer til det meste.

Folk er selvfølgelig forskellige i forhold til om og hvor meget de har brug for at blive "afvænnet", men jeg synes altså ikke det er synd at Lucas ikke må nedtrappe sit sukkerindtag i etaper. Men han skal selvfølgelig være motiveret for at tabe sig for at det kan lykkes og at han se pointen i at skulle undvære det.
0
Forarget kan man altid blive

En bruger du ikke kan nå :cool2:
Brugeravatar
Tilly
Indlæg: 4315
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:01
Kort karma: 431
Likede indlæg: 8138

Re: Generation XL

Indlægaf Tilly » 26. sep 2017, 19:33

Åh synes næsten Christine er den der har udviklet sig mest, hvor er det bare flot at hun er i stand til at reflektere så flot. Der kan godt nok ske meget udvikling på 1 år :)
5
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 2672
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 184
Likede indlæg: 2319

Re: Generation XL

Indlægaf Alphilia » 26. sep 2017, 20:06

Hvor er det dejligt at se så meget mere livsglæde hos alle børn
2
Jegvilgerneheddenogetnyt
Indlæg: 1216
Tilmeldt: 26. dec 2015, 11:24
Kort karma: 58
Likede indlæg: 1326

Re: Generation XL

Indlægaf Jegvilgerneheddenogetnyt » 30. sep 2017, 11:58

Juki skrev:
Smiling_Goat skrev:
Juki skrev:
Smiling_Goat skrev:Jeg kan godt se, jeg er lidt i undertal, og jeg ved godt, at det er populært at sige, man skal sætte rammer, være konsekvente voksne osv. Og jeg er da enig.

Jeg kan bare stadig ikke se, hvorfor det skulle betyde, at en livsstilsændring skal være så vildt sur. Det behøver faktisk ikke være træls.. Jeg taler af erfaring.

Det er netop børn. De kan lære om sund kost, og de kan tage imod det, og det starter ved forældrene, ja. Det eneste jeg siger er, at man ikke behøver fjerne lightprodukter fordi man tilføjer grønsager. Giv dem dog er rart miljø at lære de her ting i. Et miljø hvor de ikke stilles over for forbud på forbud. Hvor de kan lære, at en sund livsstil ikke behøver betyde et lettere skamfuldt forhold til sukker. Der ER faktisk ikke noget galt i at spise slik og drikke sodavand. Det må man godt.

Det er jo heller ikke forbudt for dem, det er bare begrænset hvor meget og hvor ofte de bør indtage det.


Ja, jeg kan bare ikke se begrundelsen for, at de ikke må få lightprodukter. Jeg synes som sagt, at det ville give mere mening med en slags udfasning.

Helt ærligt, synes jeg den der: "NU skal vi leve sundt. Vi har godt nok levet af chips, chokolade og sukkervand de sidste 13 år, men NU skal vi være sunde. Så nu smider vi alt det, vi plejede at spise, ud og så drikker vi kun vand og spiser salat" er en oldnordisk tilgang til livsstilsændring. Hvis man ikke var i stand til at lave den ændring for 13 år siden, hvorfor skulle man så pludseligt kunne gøre det fra den ene dag til den anden nu? Der er en grund til, at det gik galt i første omgang, og jeg synes, det er så hovedløst at bare insistere på, at det hele han klares med viljestyrke. Ja, du kan sagtens tabe dig med viljestyrke.. Men er det rart? Og holder du ved noget, der ikke er rart? Eller er der måske en chance for, at man, det sekund man er blevet tynd, falder tilbage i det gamle, velkendte mønster med chips, chokolade og sukkervand? Fordi det er rart.

En varig livsstilsændring er i virkeligheden en kognitiv proces, og at tro man kan ændre noget kognitivt ved tvang, er lige så fjollet som at tro, man kan helbrede folks angst for mørke ved at låse dem inde i et lokale og slukke lyset.

Jeg kommer lige i tvivl om jeg blander det her program sammen med et andet, men bliver de ikke tilknyttet en diætist? Så bør de i hvert fald få nogle alternativer til det usunde, fx i form af opskrifter, OG noget vejledning og rådgivning i hvorfor det er vigtigt at de taber sig og hvordan de kan undgå at tage voldsomt på igen.

Jeg er enig med dig i at et vægttab også er en proces der kræver at man er mentalt med. Nu er de medvirkende børn godt nok ikke ekstremt overvægtige, men jeg synes virkelig ikke at sukkertrang og cravings skal trumfe deres helbred. Det er jo ikke fordi det forventes at de skal tabe 10 kg på en måned. Og uanset hvordan de og andre taber sig, så vil der jo aldrig være garanti for at man aldrig vil tage på igen.

Det handler vel om hvordan man kan motivere de medvirkende til at fastholde en sund livsstil via kost og motion. Og at de kan se de fordele der er ved at få noget ordentlig mad, dyrke sport og behandle sig selv godt fordi man får det bedre med sig selv osv. At leve sundt behøver virkelig ikke kun at bestå af salat med iceberg, tomat og agurk og et glas vand. Jeg synes ikke der er meget tvang over at leve sundt, slet ikke når der er så mange muligheder for at få noget godt og velsmagende mad ud af det. Der findes alternativer til det meste.

Folk er selvfølgelig forskellige i forhold til om og hvor meget de har brug for at blive "afvænnet", men jeg synes altså ikke det er synd at Lucas ikke må nedtrappe sit sukkerindtag i etaper. Men han skal selvfølgelig være motiveret for at tabe sig for at det kan lykkes og at han se pointen i at skulle undvære det.


I følge deres BMI er de. Lucas er da i særlig grad.

I forhold til nedtrapning af sukker, så er det egentlig bedst med en kold tyrker, når man får sukker hver dag. Når man spiser sukker udløser man dopamin i hjernen, hvilket medfører en følelse af lykke. Denne følelse er afhængighedsskabende, og hjernen vil hungre efter dopaminen. Hvis du tager en kold tyrker, vil sukkertrangen mindskes, og med tiden mættes med mindre portioner sukker.

Det er skidesurt indtil man er "clean", men bagefter er det det værd. Det er oplagt at give børnene en kold tyrker, da de ikke har muligheden for at falde i og overspise, som voksne som ikke har nogen til at styre deres kost ofte gør.
1
Jegvilgerneheddenogetnyt
Indlæg: 1216
Tilmeldt: 26. dec 2015, 11:24
Kort karma: 58
Likede indlæg: 1326

Re: Generation XL

Indlægaf Jegvilgerneheddenogetnyt » 30. sep 2017, 12:05

Pyjamas skrev:
Smiling_Goat skrev:Jeg kan godt se, jeg er lidt i undertal, og jeg ved godt, at det er populært at sige, man skal sætte rammer, være konsekvente voksne osv. Og jeg er da enig.

Jeg kan bare stadig ikke se, hvorfor det skulle betyde, at en livsstilsændring skal være så vildt sur. Det behøver faktisk ikke være træls.. Jeg taler af erfaring.

Det er netop børn. De kan lære om sund kost, og de kan tage imod det, og det starter ved forældrene, ja. Det eneste jeg siger er, at man ikke behøver fjerne lightprodukter fordi man tilføjer grønsager. Giv dem dog er rart miljø at lære de her ting i. Et miljø hvor de ikke stilles over for forbud på forbud. Hvor de kan lære, at en sund livsstil ikke behøver betyde et lettere skamfuldt forhold til sukker. Der ER faktisk ikke noget galt i at spise slik og drikke sodavand. Det må man godt.


Jeg kan godt følge dig, og jeg er enig. Lige i Lucas' situation synes jeg godt, der kunne være "tilladt" (omend bare i en periode) at drikke light saft og sodavand. Hans familie virker ikke særligt opbakkende, hans far fremstår ligeglad, hans mor har svært ved at sige nej, og han har en bror, der ikke lider af overvægt (men nok dårlig ernæring). Generelt lidt opgivende. Jeg kan godt forstå, at hvis Lucas synes, det er en sur pligt og en kamp, der er tabt på forhånd. Hvis han kunne beholde sine søde drikke, så tror jeg, at det for ham ville føles mere som en livsstilsændring end en reel slankekur og sandsynligvis give ham mere mod på at ændre kosten.
Jeg sammenligner det med min egen situation. Jeg dropper ikke min cola light, når jeg tager et valg om at leve sundere, for så ved jeg, det er dømt til at mislykkes.
Jeg kan sagtens se, at det er godt for alle mennesker at vænne sig af mig at drikke sødt væske, men dette program, lægen anbefaler, mangler i mine øjne også, at der er muligheder for afvigelser alt efter hvad, børnene har af baggrund.


Lagde du mærke til at han også var ved at blive overvægtig i det sidste program ?:(
0

Tilbage til "Film og TV"