Sund mættende morgenmad.

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
Nuttede-Nuser
Indlæg: 714
Tilmeldt: 21. okt 2015, 14:24
Kort karma: 95
Likede indlæg: 806

Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Nuttede-Nuser » 3. okt 2017, 06:35

Jeg mangler lidt inspiration til sund og mættende morgenmad. Ikke for fed, ikke for meget kulhydrat og nok protein. Og ikke for avanceret at lave.
Såååå.... Hvad spiser i andre til morgenmad når det skal være hverdags sundt?
0
Brugeravatar
Ado
Indlæg: 8894
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
Kort karma: 2711
Geografisk sted: Korsbæk
Likede indlæg: 38541
Kontakt:

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Ado » 3. okt 2017, 06:37

Skyr med HUSK, Chia og lidt frugtstykker.
1
Trimmenazi.
Brugeravatar
Æble
Indlæg: 4829
Tilmeldt: 5. jan 2016, 18:26
Kort karma: 688
Likede indlæg: 12076

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Æble » 3. okt 2017, 06:59

Spiser skyr natural (løgismoses fra netto er god) med blåbær, kokoschips og special k.
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4638
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 575
Likede indlæg: 4351

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf MyGirl » 3. okt 2017, 07:09

Når jeg sparer på kulhydrater er det også ofte skyr med frugt og mandler herhjemme og evt. lidt frø eller kerner.

Alternativt er jeg også virkelig glad for hytteost blandet med rosiner og mandler.

Og da jeg gik helt all in var det kylling, bær og mandler - det kræver lidt tilvænning, men er faktisk også ret ok, når man lige får overbevist sig selv om, at kylling godt kan være morgenmad.
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 9835
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 1199
Likede indlæg: 15041

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Pandesteg » 3. okt 2017, 07:21

Et par spejlæg og en håndfuld grove grøntsager :) Evt. suppleret med et stykke ost.
2
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
sansera
Indlæg: 682
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:30
Kort karma: 80
Likede indlæg: 2399

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf sansera » 3. okt 2017, 07:27

Chiagrød er min favorit lige nu. Med mandler og granatæblekerner. Super let at lave dagen før og kan så spises enten hjemme eller når jeg møder ind på arbejde.
Ellers har et hårdkogt æg og grøntsager i stave også været et hit. Igen fordi jeg kan lave det klar dagen får og let kan have det med, hvis jeg ikke når morgenmaden hjemme.
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 16013
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 1991
Likede indlæg: 39735

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf DetSorteCirkus » 3. okt 2017, 08:03

Jeg døjer med manglende appetit om morgenen, så jeg er glad for at kunne drikke måltidet.
Jeg laver ofte en modereret udgave af denne smoothie, hvor jeg dropper siruppen og tilsætter spinat, chiafrø og måske lidt blåbær.
Jeg bruger i øvrigt bare almindelig komælk (laktosefri fordi jeg er intolerant)



(Advarsel: forfærdelig jingle)
1
Yes, we may be hidden by rags
But we've something they'll never have
:lun:
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 16013
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 1991
Likede indlæg: 39735

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf DetSorteCirkus » 3. okt 2017, 08:08

Omelet i mikroovnen med mælk, tomater, lufttørret skinke og måske lidt ost er også godt.

Eller bananpandekager (banan og æg moset sammen og stegt i lidt fedtstof) med et surmælksprodukt og blåbær.

Min store udfordring er, at min mave har svært ved at fordøje fibre og stort set alle former for brød.
0
Yes, we may be hidden by rags
But we've something they'll never have
:lun:
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 2549
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 161
Likede indlæg: 2185

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Alphilia » 3. okt 2017, 08:29

5/7 dage spiser jeg grovvalsede havregryn, med mandler og lidt frisk frugt.
Nogen synes måske det er for kulhydratrigt, men det er det, der holder mig længst og bedst mæt så jeg undgår for meget snackeri ila formiddagen
0
Brugeravatar
girl_beat
Indlæg: 3353
Tilmeldt: 21. sep 2015, 19:24
Kort karma: 335
Likede indlæg: 4045

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf girl_beat » 3. okt 2017, 08:48

Græsk yoghurt drysset med havregryn og frugt. Hvis jeg har rigtig god tid, ryger der også en grovbolle og et glas juice ned :)
0
I don't mind living in a man's world as long as I can be a woman in it! :-D
Brugeravatar
Lone
Indlæg: 816
Tilmeldt: 12. aug 2015, 14:25
Kort karma: 43
Likede indlæg: 676

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Lone » 3. okt 2017, 19:02

Smoothie på skyr, mælk, bær og banan samt spinat, hvis jeg har det i fryseren.
Laver det hele om aftenen -til to dage ad gangen - ryster flasken om morgenen, og drikker den i bilen på vej på arbejde
0
Brugeravatar
catnip
Indlæg: 1772
Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:47
Kort karma: 194
Likede indlæg: 6306

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf catnip » 3. okt 2017, 20:25

Breakfast salad!

Salatblade vendt i hjemmelavet Dijon-honning dressing, en skivet avocado og to over-easy spejlæg på toppen,
1
“All great deeds and all great thoughts have a ridiculous beginning”
― Albert Camus
Brugeravatar
Jydepigen
Indlæg: 864
Tilmeldt: 12. dec 2016, 13:39
Kort karma: 75
Likede indlæg: 624

Re: Sund mættende morgenmad.

Indlægaf Jydepigen » 3. okt 2017, 20:52

Har verdens bedste og mættende morgenmad :) Har spist det samme i et år og er ikke blevet træt af det endnu.
Om aftenen hælder jeg skyr og frosne bær op i en Tupperware skål og i køleskabet. Om morgenen er det bare lige at blende det hurtigt med en stavblender. Ovenpå putter jeg min egen hjemmelavet müsli. Den laver jeg en stor portion af hver måned, så det er også rimelig nemt :) Det holder mig fint mæt til middag - og jeg har en stor appetit.
0

Tilbage til "Mad og drikke"