Løbetråden

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
IrmaPigen
Indlæg: 3479
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 352
Likede indlæg: 4216

Re: Løbetråden

Indlægaf IrmaPigen » 7. jul 2018, 11:04

Selma156 skrev:Jeg har fået fjernet fire modermærker på hals/ryg og må ikke løbe i 14 dage :(


Jeg har fået biopsier og må heller ikke træne noget som helst i 14 dage. Heldigvis er den halve uge gået nu.
0
avdotja
Indlæg: 1703
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 219
Likede indlæg: 4081

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 7. jul 2018, 11:23

Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?
0
pige1987
Indlæg: 487
Tilmeldt: 18. dec 2015, 13:14
Kort karma: 11
Likede indlæg: 229

Re: Løbetråden

Indlægaf pige1987 » 7. jul 2018, 12:15

avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)
0
avdotja
Indlæg: 1703
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 219
Likede indlæg: 4081

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 7. jul 2018, 12:24

pige1987 skrev:
avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)

Nu kommer der så endnu et spørgsmål :genert:: Var det større modersmærker du fik fjernet? For når jeg tænker modersmærker, forestiller jeg mig typisk sådan nogle mindre skønhedspletter-agtige, som jeg egentlige troede blev skåret af med en spids kniv og så bare plaster på :blush:?
0
pige1987
Indlæg: 487
Tilmeldt: 18. dec 2015, 13:14
Kort karma: 11
Likede indlæg: 229

Re: Løbetråden

Indlægaf pige1987 » 7. jul 2018, 14:03

avdotja skrev:
pige1987 skrev:
avdotja skrev:Hvorfor må man ikke træne efter fjernelse af modermærker/biopsier? Jeg tænker da umiddelbart at det er så små “indgreb” at det ikke burde have nogen betydning?


Sidst jeg fik fjernet 4 modermærker fik jeg 11 sting = ingen pulstræning før stingene er ude igen. :)

Nu kommer der så endnu et spørgsmål :genert:: Var det større modersmærker du fik fjernet? For når jeg tænker modersmærker, forestiller jeg mig typisk sådan nogle mindre skønhedspletter-agtige, som jeg egentlige troede blev skåret af med en spids kniv og så bare plaster på :blush:?


Tænker det største var ca 1,5 CM i diameter.. måske kan ikke helt huske hvor små/Store de var men er altid blevet syet ved fjernelse af modermærker.
0
avdotja
Indlæg: 1703
Tilmeldt: 11. okt 2015, 18:31
Kort karma: 219
Likede indlæg: 4081

Re: Løbetråden

Indlægaf avdotja » 7. jul 2018, 14:09

Ok, tak for info :). Jeg har ikke selv prøvet det, så aner ikke hvordan det reelt foregår.
1
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1946
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 196
Likede indlæg: 1365

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 7. jul 2018, 21:26

IrmaPigen skrev:Jeg har skrevet det før, men 5 kilo gør altså meget, både rent udseendemæssigt, og det gør at man løber meget bedre.

Du har helt ret i at det gør en forskel. Vil gerne både af med den smule mave jeg har, og selv om jeg efterhånden er ved at være en rimelig habil løber, vil det at smide de sidste 4-5 kilo gøre mig til en endnu bedre løber.
Men jeg er ikke til deciderede slankekure, så det må tage den tid det tager, hvor jeg for tiden taber omkring en halv kilo om måneden. Så næste forår er jeg nok der hvor jeg gerne vil være.
0
Utak er verdens løn
IrmaPigen
Indlæg: 3479
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 352
Likede indlæg: 4216

Re: Løbetråden

Indlægaf IrmaPigen » 8. jul 2018, 04:24

Artem skrev:
IrmaPigen skrev:Jeg har skrevet det før, men 5 kilo gør altså meget, både rent udseendemæssigt, og det gør at man løber meget bedre.

Du har helt ret i at det gør en forskel. Vil gerne både af med den smule mave jeg har, og selv om jeg efterhånden er ved at være en rimelig habil løber, vil det at smide de sidste 4-5 kilo gøre mig til en endnu bedre løber.
Men jeg er ikke til deciderede slankekure, så det må tage den tid det tager, hvor jeg for tiden taber omkring en halv kilo om måneden. Så næste forår er jeg nok der hvor jeg gerne vil være.


Livsstilsændring er jo også det sunde vægttab men størst chance for at være varigt (hvis man altså bevarer den gode livsstil).
1
ajnaM
Indlæg: 2467
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 278
Likede indlæg: 5672

Re: Løbetråden

Indlægaf ajnaM » 9. jul 2018, 09:19

Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:
0
Selma156
Indlæg: 506
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 94
Likede indlæg: 1170

Re: Løbetråden

Indlægaf Selma156 » 9. jul 2018, 20:33

Jep, jeg har fået pænt mange sting og har i alt fået fjernet fire mærker. To af dem var ret store. Argh jeg savner allerede at løbe :(
0
Brugeravatar
down.boy
Indlæg: 86
Tilmeldt: 9. feb 2016, 17:25
Kort karma: 39
Geografisk sted: Silkebronx
Likede indlæg: 159

Re: Løbetråden

Indlægaf down.boy » 9. jul 2018, 20:41

ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.
0
ajnaM
Indlæg: 2467
Tilmeldt: 23. feb 2016, 08:02
Kort karma: 278
Likede indlæg: 5672

Re: Løbetråden

Indlægaf ajnaM » 9. jul 2018, 20:47

down.boy skrev:
ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.


Den er hævet igen her til aften, så den skal helt klart have noget tid. Æv! Men du har jo helt ret i, at skaden bare bliver værre, hvis man ignorerer den.
0
Brugeravatar
down.boy
Indlæg: 86
Tilmeldt: 9. feb 2016, 17:25
Kort karma: 39
Geografisk sted: Silkebronx
Likede indlæg: 159

Re: Løbetråden

Indlægaf down.boy » 9. jul 2018, 20:49

ajnaM skrev:
down.boy skrev:
ajnaM skrev:Øøøøøøøøv! Jeg har skadet min ankel. :sur:

Det er ikke vildt slemt - kunne mærke, jeg landede forkert i torsdags, men det var ikke så slemt, at jeg stoppede. Fredag og lørdag føltes det som et blåt mærke og gjorde kun ondt, når jeg trykkede på det. Men søndag var vi i Tivoli, og i løbet af dagen begyndte det at gøre ondt og hæve op.

Det blev okay efter den kom op med lidt is på, og nu gør det kun ondt, hvis jeg bøjer foden ret meget opad. Har selvfølgelig lyst til at løbe videre i aften - men jeg tænker, at jeg nok hellere må give den lidt ro, til den føles helt normal. Eller hvad? :genert:


Giv den lige et par dage, og prøv så at gå en tur... hvis du ikke mærker noget, så sæt tempoet op til rask gang, og se hvordan det er.
Men tænk dig om - hellere tage en uges pause nu, end være tvunget til en måned eller to, fordi du forværrer en lille skade med utålmodighed.


Den er hævet igen her til aften, så den skal helt klart have noget tid. Æv! Men du har jo helt ret i, at skaden bare bliver værre, hvis man ignorerer den.

Tag sofaen på ryggen, så den kan komme lidt opad... det er det den trænger til lige nu ;)
Og god bedring
0
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1946
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 196
Likede indlæg: 1365

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 11. jul 2018, 17:33

12,7 km her sidst på eftermiddagen i heden. Shit det var vildt, og så var vi så "dumme" at starte hurtigt ud. Da jeg havde foreslået en hurtig halvlang tur. Men det var inden jeg rigtig var klar over hvor varmt det var. :8:
Hmm ja og nu har jeg ondt i højre hæl. Håber ikke at det er en rigtig skade... :genert:
0
Utak er verdens løn
Brugeravatar
Artem
Indlæg: 1946
Tilmeldt: 5. jul 2017, 22:27
Kort karma: 196
Likede indlæg: 1365

Re: Løbetråden

Indlægaf Artem » 15. jul 2018, 09:01

Blev til endnu en halvmarton i en anden skov. Selv om mit ur manglede en del hundrede meter, men efter de andres klarede vi det på 2 timer og 1 min.
Så det var hurtigere end sidste selv om jeg blev nødt til at gå op af flere bakker, vi havde startet for hurtigt ud til mig, så var totalt løbet tør for energi til sidst.
1
Utak er verdens løn

Tilbage til "Fit og/eller lækker"