Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Dr_bp
Indlæg: 267
Tilmeldt: 16. sep 2015, 13:53
Kort karma: 58
Likede indlæg: 561

Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Dr_bp » 2. nov 2015, 19:24

Jeg ved ikke helt om det er det rigtige sted at lægge det her, men jeg prøver lige;

Jeg har det ad helvedes til på jobbet og har brug for nogle gode råd og lidt viden. Kort fortalt så er jeg ret sikker på at jeg har stress på grund af ... tjah, jeg ved det ikke rigtigt, faktisk. Jeg er egentlig glad for mit job og mine kollegaer, men vi har skiftet ledelse, og der er sket omstruktureringer en del gange det sidste år. Oveni kommer der nye typer kunder hver 2. dag ca, og vi har aldrig haft så mange sager som nu.
De sidste 3 ugers tid har jeg grædt eller været grådlabil når jeg skulle afsted på job om morgenen. Jeg har konstant hovedpine og er helt åndssvagt meget træt. Normalt går jeg i seng kl 19-19.30, men i dag er en undtagelse (klokken er lige nu 20.10), selvom jeg er virkelig smadret i hovedet. Jeg vågner flere gange om natten og spekulerer på hvordan jeg skal løse opgaverne på jobbet.
Jeg fungerer ikke herhjemme, og har virkelig svært ved at tage mig af andet end at vise omsorg for mine to børn. Min mand trækker læsset med vasketøj, indkøn, madlavning og rengøring. PÅ arbejdet bliver jeg handlingslammet og kan slet ikke koncentrere mig, selvom jeg bliver ekstra længe, eller forsøger at skabe ro omkring mig. Bunkerne vokser og vokser og jeg ved slet ikke hvordan jeg skal komme igennem dem længere.

Jeg har haft ret mange sygeperioder, selvom jeg 'kun' har taget pletsygedage hist og her. Jeg har 9 sygedage fra januar - nu. Derudover kommer en del barnets første sygedag, da min yngste har været ørebarn og har haft en hel masse problemer deraf. Langt de fleste af disse har jeg selv betalt med flex, feriedage, afspadsering og omsorgsdage. Lige nu føler jeg mig bare så brugt og træt og min faglige selvtillid er på nulpunktet. Jeg føler virkelig ikke, jeg præsterer og jeg er bare så træt!

Jeg er lige nu gravid i 14. uge ( min træthed og hovedpine har ikke noget med graviditeten at gøre), og min leder mener at jeg bare er stresset fordi jeg er gravid og har små børn i forvejen, men det er altså ikke der skoen trykker.

I morgen skal jeg til psykolog for at lære at håndtere mine dårlige dage, men helt ærligt: Jeg orker ikke at skulle lære det. Jeg vil bare putte mig under dynen og aldrig komme ind på rbejdet igen. Hvad gør jeg?

Hvis det ender med en sygemelding, står jeg så bedre hvis jeg kan få min læge til at sige at den er graviditetsbetinget? Jeg er bange for at blive fyret her inden barsel, men jeg ved jo også godt at det her ikke kan blive ved med at gå.

Hjælp! Jeg mangler i den grad gode råd.
0
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 4634
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 676
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 5884

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Dikus » 2. nov 2015, 23:59

Sygemeld dig NU!!!

Lad være med at tro, du kan ignorere stress. Det er skrækkeligt, hvis det får taget i dig.
5
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5711
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 770
Likede indlæg: 10195

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf DetSorteCirkus » 3. nov 2015, 02:00

Du er øjensynlig allerede syg af stress og bør tage til lægen med det samme.
Eftersom din leder lyder som en skovl, og du inden længe skal på barsel, vil jeg anbefale dig at tale med din læge og måske også fagforeningen, inden du sygemelder dig. Det skader ikke at være lidt taktisk mht. sygemeldingen, hvis det kan gavne dig, omend jeg principielt er imod, at man fuldstændig giver en sund graviditet skylden for en mistrivsel, der så tydeligt er forårsaget af forhold på arbejdspladsen.

Jeg synes, at din leder på to punkter fejler. For det første er man ikke "bare stresset"; stress er en sygdom, og hvis man er ramt af den og ubehandlet, skal man slet ikke være på arbejde, for det andet er det meget tvivlsomt at give dit privatliv skylden, da det sgu da ikke er for meget forlangt både at have en familie og et job. Det kan ikke være meningen, at et arbejde ikke levner plads til andet indhold i livet.
1
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 1598
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 200
Likede indlæg: 1341

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Sophies-mor » 3. nov 2015, 05:33

DetSorteCirkus skrev:Du er øjensynlig allerede syg af stress og bør tage til lægen med det samme.
Eftersom din leder lyder som en skovl, og du inden længe skal på barsel, vil jeg anbefale dig at tale med din læge og måske også fagforeningen, inden du sygemelder dig. Det skader ikke at være lidt taktisk mht. sygemeldingen, hvis det kan gavne dig, omend jeg principielt er imod, at man fuldstændig giver en sund graviditet skylden for en mistrivsel, der så tydeligt er forårsaget af forhold på arbejdspladsen.

Jeg synes, at din leder på to punkter fejler. For det første er man ikke "bare stresset"; stress er en sygdom, og hvis man er ramt af den og ubehandlet, skal man slet ikke være på arbejde, for det andet er det meget tvivlsomt at give dit privatliv skylden, da det sgu da ikke er for meget forlangt både at have en familie og et job. Det kan ikke være meningen, at et arbejde ikke levner plads til andet indhold i livet.

Kender desværre ledere med den holdning :rulle:

TS: Du skal sygemeldes og jeg er enig i, at du bør kontakte fagforening og læge først.
0
Billede SÅ kom bananen!

:sur: Hævnrødbede :-D
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2236
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 394
Likede indlæg: 3777

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Sophaya » 3. nov 2015, 07:05

Jeg er enig med de andre - du har allerede stress og skal sygemeldes. Hvis de fyrer dig mens du er gravid kan du sagsøge dem for en kæmpe erstatning, så det gør de sandsynligvis ikke. Jeg kender en der blev fyret først mens hun var gravid og senere mens hun var i fertilitetsbehandling, og hun hev store summer hjem i erstatning da hun lagde sag an.
Jeg synes du skal glemme alt om at "håndtere dagene". Brug psykologen til det oplagte - tal om din stress! Du skal ikke klare et arbejde der gør dig syg, du skal sørge for at få det godt igen.
0
x
Brugeravatar
thomassneum
Indlæg: 919
Tilmeldt: 13. aug 2015, 11:23
Kort karma: 68
Geografisk sted: København
Likede indlæg: 773

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf thomassneum » 3. nov 2015, 07:18

Spørgsmålet er om det er jobbet der giver dig stress?
Det lyder som om at du i forvejen sover en del, det lyder jo godt, men selv det kan muligvis være skadeligt:
http://videnskab.dk/kort-nyt/forskere-m ... is-farligt

Du virker til at være sikker i din sag, og er det tilfældet, så må du agerer nu og ikke senere. Du må tale med din leder om færre "sager" (nu ved jeg ikke hvad du laver?)Men vil h*n ikke hjælpe, så gå til lægen. Lægen kan give din march ordre om at passe på dig selv og så kan din leder ikke stritte så meget imod.

Gode råd vil være, at prøv at få tid til at komme ud og røre dig lidt - og så sikre dig en god sund kost.
0
Med bov skal man mad lave, men...
Brugeravatar
girl_beat
Indlæg: 1149
Tilmeldt: 21. sep 2015, 19:24
Kort karma: 111
Likede indlæg: 1092

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf girl_beat » 3. nov 2015, 08:40

Jeg vil også anbefale, at du får gjort noget ved det. Hvis ikke en sygemelding her og nu, så en god snak med psykologen eller din læge, og fagforeningen, så du kan blive klædt på til at tage en snak med din leder :)

Det er vigtigt, at du føler, du selv har nogenlunde kontrol over tingene og ikke bare bliver suget længere og længere ned i en dårlig spiral. Så går det galt! Hvis du har en god leder, er vedkommende også klar til at samarbejde om at finde en løsning. Hvis ikke, tja... jeg har også oplevet at bryde totalt sammen af stress, hvor chefen mente det nok var fordi, min kæreste og jeg lige havde købt en dyr lejlighed sammen. Så er det nok ikke et sted, man skal være fremover.
0
I don't mind living in a man's world as long as I can be a woman in it! :-D
Dr_bp
Indlæg: 267
Tilmeldt: 16. sep 2015, 13:53
Kort karma: 58
Likede indlæg: 561

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Dr_bp » 3. nov 2015, 14:08

Tak for svar alle sammen.
Ironisk nok arbejder jeg indenfor sundhedsforsikringer hvor vi for tiden har meget fokus på stressramte - tilsyneladende bare ikke vores egne. .
En enkelt af jer spurgte om jeg sov meget; det har jeg gjort den sidste måneds tid. Inden da havde jeg et helt normalt søvnmønster med ca 7 timers søvn i døgnet. Trætheden er altså kommet i kølvandet på det her.
Jeg tager en snak med min lægen i morgen og håber hun vil sygemelde mig for en periode. Jeg er sådan set glad for at arbejde, men lige nu kan jeg næsten ikke magte det. Jeg er helt enig i at man ikke skal bruge graviditet som en undskyldning for noget, men jeg tænker at jeg er bedre beskyttet i forhold til en opsigelse hvis min sygemelding er graviditetsbetinget.
Jeg ved ikke. . Måske ser jeg bare spøgelset og frygter en fyreseddel helt ubegrundet? Som udgangspunkt kan min virksomhed ikke rigtigt tåle den dårlige pr en opsigelse af en stressramt og gravid medarbejder. .
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2714
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 351
Likede indlæg: 3476

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Ballademager » 3. nov 2015, 17:06

Dr_bp skrev:Tak for svar alle sammen.
Ironisk nok arbejder jeg indenfor sundhedsforsikringer hvor vi for tiden har meget fokus på stressramte - tilsyneladende bare ikke vores egne. .
En enkelt af jer spurgte om jeg sov meget; det har jeg gjort den sidste måneds tid. Inden da havde jeg et helt normalt søvnmønster med ca 7 timers søvn i døgnet. Trætheden er altså kommet i kølvandet på det her.
Jeg tager en snak med min lægen i morgen og håber hun vil sygemelde mig for en periode. Jeg er sådan set glad for at arbejde, men lige nu kan jeg næsten ikke magte det. Jeg er helt enig i at man ikke skal bruge graviditet som en undskyldning for noget, men jeg tænker at jeg er bedre beskyttet i forhold til en opsigelse hvis min sygemelding er graviditetsbetinget.
Jeg ved ikke. . Måske ser jeg bare spøgelset og frygter en fyreseddel helt ubegrundet? Som udgangspunkt kan min virksomhed ikke rigtigt tåle den dårlige pr en opsigelse af en stressramt og gravid medarbejder. .


Er enig i, at en sygemelding umiddelbart lyder som den bedste løsning. Det lyder som om, at det kan være svært for dig at planlægge, hvad du får af sager i dit arbejde, og det kan gøre det rigtig svært at håndtere stress, hvis du ikke kan tage tingene i dit eget tempo. Når din krop reagerer, som den gør nu, så er det svært at komme oven på igen, mens du stadig er i jobbet.

Til det markerede, så kan jeg ikke lade være med at tænke, at hvad så, hvis du bliver fyret? Det kan have nogle økonomiske konsekvenser, og det er altid ubehageligt at blive gået. Men intet arbejde er dit helbred værd :ae:

Jeg har også arbejdet som sagsbehandler i forsikringsbranchen, og det var ved at tage livet af mig. Kæmpede i ni måneder, før jeg blev fyret (ledelsen havde den holdning, at hvis man ikke kunne rette ind og fungere med kæmpe pres og dårlig ledelse, så skulle man ud). Det var ikke rart, men er SÅ lettet over, at jeg kom væk derfra. Kunne bare ikke tage beslutningen selv, men var helt klart på vej ned.
2
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 2755
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 530
Likede indlæg: 4281

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Rapfisk » 3. nov 2015, 17:17

Som leder mener jeg kun, at der er én ting, man kan og bør sige, når en medarbejder kommer og siger, at vedkommende er stresset, og det er "Hvad kan jeg gøre for dig? ".

Når det er sagt, synes jeg, det er helt rigtigt, at du bør søge læge. Det skal selvfølgelig til for at give dig en sygemelding, men det er også værd at få undersøgt, om det er noget fysisk, fx en hormonel ubalance eller vitaminmangel, der får et i forvejen fyldt bæger til at flyde over for dig.

Jeg ville ikke være så bange for en fyring. Dels tror jeg ikke, det er sandsynligt, dels tror jeg, at det på længere sigt vil være bedst for dig at komme væk, hvis det er den måde, din arbejdsgiver vælger at håndtere sådan en situation på. I forvejen synes jeg, at din chef viser nogle ret grimme sider af sig selv.
4
Søger job inden for projektledelse, sekretariat, politik eller andet, man kan bruge et skarpt hoved til. Skriv PB :blomst:
Brugeravatar
vibbsen
Indlæg: 1197
Tilmeldt: 17. sep 2015, 17:26
Kort karma: 298
Likede indlæg: 3009

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf vibbsen » 4. nov 2015, 18:15

Dr_bp skrev:Tak for svar alle sammen.
Ironisk nok arbejder jeg indenfor sundhedsforsikringer hvor vi for tiden har meget fokus på stressramte - tilsyneladende bare ikke vores egne. .
En enkelt af jer spurgte om jeg sov meget; det har jeg gjort den sidste måneds tid. Inden da havde jeg et helt normalt søvnmønster med ca 7 timers søvn i døgnet. Trætheden er altså kommet i kølvandet på det her.
Jeg tager en snak med min lægen i morgen og håber hun vil sygemelde mig for en periode. Jeg er sådan set glad for at arbejde, men lige nu kan jeg næsten ikke magte det. Jeg er helt enig i at man ikke skal bruge graviditet som en undskyldning for noget, men jeg tænker at jeg er bedre beskyttet i forhold til en opsigelse hvis min sygemelding er graviditetsbetinget.
Jeg ved ikke. . Måske ser jeg bare spøgelset og frygter en fyreseddel helt ubegrundet? Som udgangspunkt kan min virksomhed ikke rigtigt tåle den dårlige pr en opsigelse af en stressramt og gravid medarbejder. .


Lad dem dog fyre dig....Du har jo som minimum 3 måneders opsigelse...Der er ikke noget job som er værd at blive syg for...Ikke at jeg tror der er nogen arbejdsgiver der er dumme nok til at fyre en gravid medarbejder som er sygemeldt med stress.....

Jeg er selv stressramt og netop vendt tilbage til min arbejdsplads på MEGET nedsat tid...Og tro mig, med mindre din læge er fuldstændig kropumulig, så sygemelder hun dig på stedet antagelig graviditeten ud....Min læge sygemeldte mig i samme sekund jeg satte mine ben i hendes konsultation. Jeg havde alle tegn på en akut belastningsreaktion (Søvnproblemer, grådlabil, tankemylder, koncentrationsbesvær, handlingslammelse osv. osv. osv.).

Og så få dig en psykolog der kan hjælpe dig med at håndtere stress. Ikke en psykolog som kan hjælpe dig med at håndterer din arbejdsopgaver....Jeg har smidt dig en PB med navnet på hende jeg går hos....Hun er en gave til stressramte og er en stor del af årsagen til at jeg er nået dertil hvor jeg er idag.....
1
JEG TÆLLER TIL 3...OG JEG TÆLLER ENNNNN...OG JEG TÆLLER TOOOOO
Dr_bp
Indlæg: 267
Tilmeldt: 16. sep 2015, 13:53
Kort karma: 58
Likede indlæg: 561

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Dr_bp » 5. nov 2015, 18:07

Så, nu er jeg sygemeldt i foreløbigt 3 uger. Min psykolog mener at jeg har en kraftig belastningsreaktion på grund af for stort arbejdspres. Min læge var meget forstående og sygemeldte mig med graviditetsgener efter mit eget ønske.

Min leder tog det pænt, og jeg har allerede fået en masse smser fra mine kollegaer om at de savner mig, men at jeg skal passe på mig selv (og babyen). Nu skal jeg bare lige slippe af med den massive hovedpine og trætheden, have rystet den dårlige samvittighed af mig, og allerhelst også finde ind til dender konstruktive vrede der gør, at jeg kan se tingene i det rette lys igen, i stedet for altid at bebrejde mig selv.

Tak for rådene og forståelsen. Det hjælper når man er langt nede :)
1
Marott
Indlæg: 529
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Marott » 5. nov 2015, 18:16

Da jeg var stresset (det syntes jeg jo ikke selv i øvrigt), der fik jeg at vide af psykologen, at jeg skulle have søvnhygiejne, dyrke moderat motion og ret konkret hvad jeg skulle gøre ved mime opkastninger. Det var virkelig svært, fordi jeg havde dårlig samvittighed overfor mine kolleger og kunder.

Jeg håber det bedste for dig! :ae:
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2714
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 351
Likede indlæg: 3476

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Ballademager » 6. nov 2015, 12:42

Dr_bp skrev:Så, nu er jeg sygemeldt i foreløbigt 3 uger. Min psykolog mener at jeg har en kraftig belastningsreaktion på grund af for stort arbejdspres. Min læge var meget forstående og sygemeldte mig med graviditetsgener efter mit eget ønske.

Min leder tog det pænt, og jeg har allerede fået en masse smser fra mine kollegaer om at de savner mig, men at jeg skal passe på mig selv (og babyen). Nu skal jeg bare lige slippe af med den massive hovedpine og trætheden, have rystet den dårlige samvittighed af mig, og allerhelst også finde ind til dender konstruktive vrede der gør, at jeg kan se tingene i det rette lys igen, i stedet for altid at bebrejde mig selv.

Tak for rådene og forståelsen. Det hjælper når man er langt nede :)


Giv det tid :ae:

Kroppen vil være i alarmberedskab i noget tid, indtil den forstår, at der ikke er "fare på færde" længere. Med hensyn til den dårlige samvittighed, så er det min erfaring, at det tager af, når du har fået det bedre fysisk. Så kan du nemlig begynde at mærke en fysisk effekt af, at du har godt af at slappe af, og så giver det på eller ano måde lidt mere mening.

God bedring.
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2714
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 351
Likede indlæg: 3476

Re: Stress på jobbet - hvad gør jeg?

Indlægaf Ballademager » 6. nov 2015, 12:43

Dr_bp skrev:Så, nu er jeg sygemeldt i foreløbigt 3 uger. Min psykolog mener at jeg har en kraftig belastningsreaktion på grund af for stort arbejdspres. Min læge var meget forstående og sygemeldte mig med graviditetsgener efter mit eget ønske.

Min leder tog det pænt, og jeg har allerede fået en masse smser fra mine kollegaer om at de savner mig, men at jeg skal passe på mig selv (og babyen). Nu skal jeg bare lige slippe af med den massive hovedpine og trætheden, have rystet den dårlige samvittighed af mig, og allerhelst også finde ind til dender konstruktive vrede der gør, at jeg kan se tingene i det rette lys igen, i stedet for altid at bebrejde mig selv.

Tak for rådene og forståelsen. Det hjælper når man er langt nede :)


Giv det tid :ae:

Kroppen vil være i alarmberedskab i noget tid, indtil den forstår, at der ikke er "fare på færde" længere. Med hensyn til den dårlige samvittighed, så er det min erfaring, at det tager af, når du har fået det bedre fysisk. Så kan du nemlig begynde at mærke en fysisk effekt af, at du har godt af at slappe af, og så giver det på eller anden måde lidt mere mening.

God bedring.
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...

Tilbage til "Livets forhold"