Blær dig!
- Frk. L
- Indlæg: 2533
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
- Kort karma: 342
- Geografisk sted: Sdrbronx
- Likede indlæg: 3916
Re: Blær dig!
Har lige postet følgende på facebook:
Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:
197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt
Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:
197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt
7
Jeg står i midten nu!
Re: Blær dig!
Har haft en af de magiske uger hvor der har været tid, energi og vejr til at være ekstra aktiv.
Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa
Søndag: 12km cykel + styrketræning.
Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa
Søndag: 12km cykel + styrketræning.
7
Re: Blær dig!
Jeg vil også blære mig:
Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime
I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender
Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime
I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender
6
Don’t drink the Kool-Aid!
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: Blær dig!
-18 kg her til morgen Det går ikke så stærkt længere, men så længe vægten går ned, er jeg glad! Jeg har været i gang med vægttab siden oktober.
12
K - 12.06.18
Re: Blær dig!
Lidt forsinket blær: Var på weekend i London og havde medbragt træningstøj, så checkede ind i hotellets gym kl. 7.15 og fik gennemført træningen trods det lidt begrænsede udstyr - og så inden en hel dag på fødderne rundt i byen
5
Re: Blær dig!
Vægten siger nu -32 kg, det går langsomt men stille ned ad
6
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
Re: Blær dig!
^Ej hvor sejt, det er da mega flot! Godt gået!
Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret
Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret
3
Don’t drink the Kool-Aid!
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Blær dig!
Er startet op på et begynder løbehold før påske, og selv om jeg døjer med knæene, så går det godt fremad.
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer
2
- Tricolette
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 7. sep 2015, 09:58
- Kort karma: 390
- Geografisk sted: Himmerland
- Likede indlæg: 3883
Re: Blær dig!
Så melder jeg mig igen på banen.
Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem.
Ja, jeg er bare så stolt af mig selv!
Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem.
Ja, jeg er bare så stolt af mig selv!
2
Re: Blær dig!
Det er ikke rigtigt blær, men noget, jeg var rigtig glad for at være med til: i søndags deltog jeg i en marathon-stafet med min løbeklub Running Blind, hvor jeg løber som guide. Min løbemakker og jeg løb den sidste del af stafetten (12,2 km) og det gik rigtig godt.
Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk
Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
8
Re: Blær dig!
Jeg har været til både attack og combat idag i fitness.
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften
1
Re: Blær dig!
Var til Thai-Bo event ( ) og der var en push up konkurrence, hvor jeg blev nr 3 (vi var nok 30-35 deltagere), er en kende stolt af mig selv
5
Don’t drink the Kool-Aid!
-
- Indlæg: 3366
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
- Kort karma: 566
- Geografisk sted: Vestsjælland
- Likede indlæg: 9090
Re: Blær dig!
Jeg har gået 124 km på 12 dage. Fra 2800 m højde til 5600 m og ned igen. Det var en smule hårdt (kæft jeg var totalt og aldeles udsolgt ind i mellem)
7
UH UH UH UH KORT
Hjemme i DK igen
Hjemme i DK igen
Re: Blær dig!
Jeg har for første gang i mit liv formået at tabe mig: 10 kg på 6 uger
Mangler lige 5 mere og så rammer jeg mit mål, det er en helt fantastisk følelse!
Mangler lige 5 mere og så rammer jeg mit mål, det er en helt fantastisk følelse!
7
Re: Blær dig!
Jeg har nu smidt over 7 kg og det begynder at kunne ses og mærkes
Jeg har desuden kunnet ligge ekstra vægt på i min styrketræning denne uge
Jeg har desuden kunnet ligge ekstra vægt på i min styrketræning denne uge
5